Диеталык тамак-аш

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Гречиха диета акыркы бир нече жыл аралыгында арыктоонун кыйла популярдуу жолу болуп калды, анын үстүнө организмди айыктыра алат жана заманбап жашоо образы менен тамактануудагы кемчиликтерди жоюуга болот. Бирок, башкалар сыяктуу эле, гречка "

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Картошка дүйнөнүн ар кайсы элдеринин тамак-аштарын жасоодо кеңири колдонулат. Аны бышыруу - бул бардык витаминдерди сактап калуучу жана даяр идиштин курамындагы калориялардын санын азайтууга мүмкүндүк берген бышыруу ыкмаларынын бири. Ал зарыл чоң картошка 4 даана

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Адатта, консервалоо менен алектенип, кышка көптөгөн даярдыктарды көргөн үй кожойкелери айнек идиштерди кайнак суудагы препараттар менен арылтууда. Бул чоң көлөмдө консервалоо үчүн анчалык ыңгайлуу эмес. Духовкадагы тешүүнү стерилизациялоонун артыкчылыктары Рулеткаларды сууга арылтуу үчүн, суу идиштердин кабыргаларына чейин жетиши үчүн, керектүү көлөмдөгү идиштер (идиштер, бассейндер) керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

9-май эң чоң майрамдардын бири. Бир күн мурун торт бышырыңыз, күндүн символикасына ылайык кооздоңуз. Ушундай белек менен дасторконго чай ичүү үчүн торт коюп, үй-бүлөңүз менен жаркын майрамга барсаңыз же белгилесеңиз болот. Торт бышыруу, каймак жасоо 9-майга чейин токочту камыр жасап, баштаңыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жылкынын эти организм үчүн өтө пайдалуу, оңой сиңүүчү эт катары таанылат, анткени ал 3 сааттын ичинде толук сиңет. Жылкынын эти дагы кандагы холестеролду төмөндөтөт, толук протеиндин, микроэлементтердин жана витаминдердин булагы. Уй этинен болгон бардык артыкчылыктарына карабастан, үй кожойкелери экинчисине көбүрөөк артыкчылык беришет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бадамды жаңылыш деп жаңылыштык менен аташат, бирок таш жемиштерден болушат. Формасы жана көлөмү боюнча, жемиштер өрүктүн чуңкурларын элестетет. Алар назик даамы жана жыты менен айырмаланып турушат. Бышырууда бадамдын бардык түрлөрүнүн сөөктөрү колдонулат:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Блинчик көпчүлүктүн сүйүктүү даамы. Бул таттуу жана даамдуу тамактын көптөгөн рецепттери бар. Буудай же гречка унунан баштап, эрте бышкан камырдын үстүндө, ар кандай татымал кошулган жана бышырылган блинчиктер - орустун улуттук ашканасынын сыймыгы деп эсептелет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кең, шыңгыраган карнавал - диета кармагандар деле бир-эки куймак жебей койбос учур. Кимдир бирөө кемчиликсиз куймакты ичке жана назик деп эсептейт, кимдир бирөө толмоч куймакты жакшы көрөт, жүздөгөн рецепттер бар, жана ар дайым табитиңизге ылайыктуусун таба аласыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Көбүнчө адаттан тыш нерсе бышыргыңыз келет, бирок анын аталышынан кандай тамак болору дайыма эле белгисиз. Француз десерт бланканжиси - мындай оригиналдуу, адаттан тышкары жана ошол эле учурда жөнөкөй рецепттердин бири. Анын курамы желатинди камтыган панна коттасын элестетет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Блинчиктер - козу карындар, фарш, жумуртка сыяктуу толтура даярдалган жана таттуу соустар менен аштар менен кошулган кызыктуу тамак. Ал эми куймак камырын кантип тез жана кесек кылып жасаса болот? Бул үчүн кесипкөй ашпозчулардын тажрыйбасына кайрылуу керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жаңгактар дүкөндөрдө кабыгы менен да, кабыгы менен да сатылат. Баалардын айырмасынан тышкары, кабыгынан арылбаган жаңгактын артыкчылыгы бар. Кабык витаминдерди жана баалуу заттарды сактоого жардам берет. Ал зарыл Бычак, сумка, балка, эки табак

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Транс майлар - бул суюк өсүмдүк майларын жасалма гидрогенизациялоо жолу менен алынган, каныкпаган өсүмдүк майлары. Алар ден-соолукка олуттуу кыйынчылыктарды алып келүүчү зыяндуу заттар. Аларды болтурбоо үчүн кайсы азыктарда кооптуу транс майлары бар экендигин билишиңиз керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Аппетиттик арзан рецепт жана конокторду кулинардык чеберчилик менен таң калтыруу мүмкүнчүлүгү. Козу мешке бышырылып жатканда, гарнирди даярдаганга убакыт бар. Ал зарыл - 4 кичинекей кой эти барабаны; - 2 чоң пияз; - орточо 2 сабиз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ден-соолукка пайдалуу майлар бар - бул далилденген чындык. Ден-соолукту, сулуулукту, жаштыкты сактап калуу жана узартуу үчүн аларды кайсы буюмдардан издөө керек? Бизге көптөн бери арыктоонун ачкычы майсыз диета экендигин үйрөтүп келишкен

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кускус узак жылдар бою көптөгөн ысык жана жылуу тамактардын негизи катары колдонулуп келген. Жакында кускус менен ысык чыгыш салаттары популярдуу боло баштады. Алгач кускус таруудан жасалса, азыркы учурда манка жармасынан жасалган кускусту көп кездештирүүгө болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Грейпфрутту цитрус мөмөлөрүнүн арасында аллергия жаратуучу жемиш эмес деп айтууга болот. ФАКТ # 1 Грейпфруттун аталышы англис тилиндеги jrap (жүзүм) жана мөмө-жемиштерден (мөмө-жемиштер) алынган, анткени грейпфрут мөмөлөрү көбүнчө бума түрүндө жыйналат, ошондуктан жүзүмдүн ширелерине окшошот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Маринаддалган жумурткаларды көз карандысыз тамак катары да, ар кандай салаттарды даярдоодо да колдонсо болот. Бул ошондой эле сонун закуска. Аны сыра, ар кандай шараптар, ошондой эле күчтүү алкоголдук ичимдиктер менен берсе болот. Мындан тышкары, маринаддалган жумурткалар узак убакытка чейин - 25 күн сакталат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Элдик медицинада эң белгилүү жана кеңири колдонулган антисептик. Учурда ромашканын негизинде көп сандагы дары-дармектер жана косметикалык каражаттар жасалат. Өсүмдүктүн касиеттери Ромашка вируска каршы жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Аппетит снэк ар кандай дасторкондо даамдуу суусундуктарга сонун кошумча болот. Ал зарыл - 4 нерсе. жумуртка; - кесилген нан; - зайтун майы; - 1 жашыл пияз; - кызарган икра (татымына жараша); - 50 г май; - туз калемпир

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кантип конокторду тез жана даамдуу тамактандырса болот? Эгер колуңузда сыр, помидор жана калемпир болсо, бул көйгөй оңой эле чечилет.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Үйгө достору же туугандары күтүлбөгөн жерден кирип келгенде, кожойке кулинардык тапкычтык үчүн чыныгы сыноодон өтөт. Ал кыска убакыттын ичинде күтүлбөгөн конокторго даамдуу тамактарды тез даярдай алабы? Өзүңүздүн чебер ашпозчу гана эмес, жогорку деңгээлдеги чыгармачыл ашпозчу экениңизди далилдеп, 15 мүнөттүн ичинде закуска, негизги тамак же десерт жасаңыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жашылчалардан жасалган кастрюльдер башка тамактардан айырмаланып, жөнөкөйлүгү менен айырмаланат, бирок ошол эле учурда сырдын алтын кабыгынан улам ар дайым майрамдык көрүнөт. Даярдоо үчүн дээрлик бардык жашылча-жемиштер жарамдуу, алар дан, макарон, эт же балык менен айкалыштырылышы мүмкүн

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Даамдуу жана даамдуу тамак бышыргыңыз келеби, бирок бош убактыңыз көп эмеспи? Бул учурда, албетте, жай бышыруучу жайда даярдалган, фарш кошулган жашылча кастрөлүнүн рецептине көңүл буруу керек. Ал зарыл • cabbage кг ак капуста

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Эртең мененки тамак - күндүн эң маанилүү тамагы. Эртеси күнү анын пайдалуулугунан көз каранды. Үй-бүлөңүздү даамдуу жана пайдалуу эртең мененки тамак менен азыктандыруу үчүн, мөмө-жемиштер менен даамдуу кастрюль даярдай аласыз. Курамы:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бал агарларын кууруу алдында кайнатуу - бул милдеттүү процедура. Кантсе да, бул козу карындар бардык зыяндуу заттарды өзүнө сиңирип, тамак гана аларды бул заттардан арылтат. Картошка менен кууруудан мурун бал козу карындарды бышыруу канча убакытты алат Бал козу карындары туздалганга ылайыктуу козу карын

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Уй жумурткалары - бул деликатестин продуктусу. Илгертен бери малдын урук безинен жасалган идиш-аяктар чоң ийгиликтерге жетишкен. Кантсе да, алар өзгөчө жана өтө сыпаттуу даамга гана эмес, пайдалуу касиетке да ээ. Уй жумурткаларынын адам организмине пайдасы Бука урук безинин негизги артыкчылыгы - бул кыйла пайдалуу азык

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Тамак жасоодо эмне кыйын? Кичине кесип, узунураак бышырыңыз. Бирок, бардыгы ушунчалык жөнөкөй болсо, анда элдер эмне үчүн белгилүү модалуу ашпозчу тарабынан даярдалган тамак-ашка ушунча акча беришет? Же эмне үчүн ашпозчу курстарына барып, укмуштай даамдуу кебабдарды бышыргандыгы үчүн адам чыдагыс кызыксыз досунун компаниясына чыдап отуруш керек?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ильф менен Петровдордун "Блокнотторунда" абдан кызыктуу жазуу бар: "Мурунку күнү даамдуу болду. Кызык тамак! Дене. Жегенге жарактуу, ич кийимин кийип, кечинде жөнөдү. Idyll ". Бирок авторлор табактын өзүнө мүнөздөмө беришпейт, окурманды караңгыда анын бардыгы бирдей - "

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Фажитос - бул өлкөнүн элдеринин ысык мүнөзүн жана жалындуу мүнөзүн чагылдырган салттуу мексикалык тамак. Бул тамак ичке кесилген эттен, жашылчалардан жана татымалдардан даярдалат. Тамак ачуу жана жыпар жыттуу болуп чыгат. Чочконун эти менен жасалган фажитолор Курамы:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Чочка майы жогорку калориялуу продукт, курамында майлуулугу жогору. Чочко майы эртең мененки тамакты организмге энергия жана жакшы маанай менен тойгузганга пайдалуу. Бул продукт муздаткычта көпкө сакталышы үчүн, алдын-ала даярдалышы керек. Нускамалар 1 кадам Ашыкча ысып кеткен чочко майы:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Чыныгы борщту сарымсак менен майдаланган пончиктер кошулган бекон менен укроп жайып бышырууну сунуштайбыз. Мындай борщ үчүн жашылчаларды майдалап, туздалган чочко майын колдонуп, каймак жана жыпар жыттуу бышырылган тамак менен тамакты эң даамдуу берген жакшы

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Үйдө жасалган таттуулар сатылып алынганга караганда даамдуу жана пайдалуураак экендигин бардыгы билишет. Бирок көпчүлүгү убакыттын жетишсиздигинен жана татаал рецепттерден улам алардан баш тартышат. Банандын момпосуйларын даярдоо абдан оңой жана бүт процесс түзмө-түз 5 мүнөткө созулат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Сырага бышырылган эт жаркыраган жыпар жана даамга ээ болот. Мындай тамак үчүн уйдун этин алган жакшы. Даамды байытуу жана этти кошумча нюанстар менен кабарлоо үчүн ага порчини козу карындарын кошуңуз - ошондо коюу соус дагы даамдуу болуп калат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бир сааттын ичинде сизге коноктор келет, сиз эч нерсе бышырганга үлгүргөн жоксуз, ал эми муздаткычта нан, жумуртка, колбаса жана сыр гана бар? Капа болбо! Ал зарыл 1 бутерброд үчүн: - 1 даана нан; - 1 жумуртка; - 2 кесим колбаса

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Эгерде сиз оригиналдуу сэндвич даярдасаңыз, анда эртең мененки тамак кадимкидей болбой калат. Ал үчүн сизге эң кеңири тараган ингредиенттер керек болот: нан, колбаса, помидор жана бөдөнөнүн жумурткалары. Сэндвичтер мешке бышырылып, ысык же муздак тамак берилет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кампада бир нече банка туздалган бадыраңдын болгону жакшы, анткени аларсыз туздалган, ходжеподж бышырууга болбойт. Кышка туура маринаддалган бадыраң пайдалуу касиеттерин максималдуу сактайт, алар даамдуу жана кытырак болуп чыгат. Ал зарыл Эски рецепт:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Эгерде адам палоо бышырууну билсе, ага шавля бышыруу кыйын болбойт. Тамак-ашка дээрлик бирдей азыктар жана татымалдар топтому колдонулат, бышыруу технологиясы гана айырмаланат. Түпнуска өзбек тамагы жабышкак ботко же коюу шорпого окшош болушу мүмкүн

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жаңы бадыраңдарды туздоонун муздак ыкмасы убакытты кыйла үнөмдөгөндүктөн, популярдуу, анткени шоронду кайнатуунун кажети жок. Ошондой эле, бул рецепт боюнча маринаддалган бадыраңдын кооз көлөкөсү, даамы эң сонун жана эң негизгиси, алар аябай ачууланат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Үйдө быштак бышырса болобу? Албетте, аны даярдоонун сырлары бир топ жөнөкөй. Ал зарыл - сүт; - чопо идиш; - бир кап марли. Нускамалар 1 кадам Сүттү чопо идишке куюп, бир түнгө отургузуп коюңуз. Ушул убакыттын ичинде йогурт пайда болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Быштак - сүттү ачытуу жолу менен алынган продукт. Сүт шекеринин дээрлик жоктугунан, быштак жакшы сиңет жана дээрлик баарына тамак-ашка сунушталат. Быштактын курамында майлар, белоктор жана углеводдор, аминокислоталар, фолий кислотасы, А, РР, С витаминдери, В тобу, калий, темир, фосфор ж

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бул укмуштуудай даамдуу тамакты бардыгы сүйсө керек. Картошка блинчиктерин бышыруу үчүн эң жөнөкөй ингредиенттер, компетенттүү ыкма жана бир аз бош убакыт керек. Туура даярдыктын бардык айла-амалдарын ачып беребиз, анын натыйжасында ар дайым мыкты натыйжаларга жетишебиз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Лаваш - бул нан азыктарынын бир түрү гана эмес, күнүмдүк тамак-ашка да, майрамдык тамак-ашка да ылайыктуу идиштерди жасоого сонун негиз. Лаваш түрмөгү канааттандырат жана аларга ар кандай пломбалар ар дайым жаңы даамдарды алууга мүмкүнчүлүк берет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Балдар колбасаны жакшы көрүшөт, бирок дүкөндөрдө сатылгандарын берүү кооптуу. Даамдуу жана пайдалуу тоок колбасаларын консерванттарсыз жана түшүнүксүз боёкторсуз өз алдынча даярдоону сунуштайм. Ал зарыл - 450 грамм тооктун филеси, - 200 миллилитр сүт, - 1 чай кашык кычы, - татымына жараша туз жана калемпир, - пленка

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Тооктун эти башка идиштерге караганда тамактын бардык түрүн жасоодо колдонулат. Бул анын жеткиликтүүлүгүнө, даамына, оңойлугуна жана даярдоонун ылдамдыгына байланыштуу. Жумшак тооктун филелери жакшы салаттарды жана закускаларды берет, ал эми тооктун барабандары жана канаттары көптөгөн шорполордун жана шорполордун негизи болуп эсептелет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Картошка пюреси - көпчүлүк сүйгөн даамдуу гарнир. Ал жөн гана даярданат. Эреже боюнча, картошка пюреси сүт менен даярдалат, бул идишке желдик берет. Бирок ансыз деле картошка пюреси андан жаман эмес. Эң башкысы - картошканы бышыруунун айрым сырларын билүү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Тоок эти илгертен эле популярдуулукка ээ болгон. Тоок тез жетилет, салыштырмалуу арзан жана тез даярдалат. Албетте, ар бир үй кожойкеси табитти ачкан жана кооз тамакты жасаганга аракет кылат. Кытырак жана алтын күрөң тамактын жасалгасы. Ал зарыл тоок

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Мындай диетанын негизги мааниси - белокторду жана углеводдорду аралаштыра албайсыз. Башкача айтканда, бир тамак үчүн биз белоктуу тамакты жейбиз, ал эми башка тамак учурунда углеводдорго бай. Тамак-ашты бөлүү принцибине таянып, адистер азыркы учурда абдан популярдуу болгон көптөгөн диеталарды түзүштү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Арыктоону каалаган адам диетаны тапканга чейин бир нече диетаны колдонуп көрүшү мүмкүн, бул анын арыктоосуна жана жашоодон ырахатын жоготпоого мүмкүндүк берет. Жакында эле популярдуу тутумдардын бири - өзүнчө электр менен жабдуу принциби. Өзүнчө азыктандыруу тутумун илимий негиздөө Натуропат Герберт Шелтон өзүнчө азыктандыруу тутумунун түпкү атасы деп эсептелет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кээ бирөөлөрдүн айтымында, бул ден-соолукка пайдалуу тамак эмес экенине карабастан, көптөгөн адамдар картошканы жакшы көрүшөт. Табада бышырылган картошка өзгөчө даамдуу. Жылуу мезгилде бадыраң менен помидордун жаңы салаты, ал эми суук мезгилде туздалган маринад менен жакшы

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кальмарлар дээрлик бардык деңиздерде жана океандарда жашашат. Бул деңиздин терең жашоочуларынын көптөгөн түрлөрү тамак бышырууга ылайыктуу. Кальмарды канча убакыт бышырууну билүү гана маанилүү. Кальмарлар курамында көп сандагы витаминдер жана минералдар бар экендиги үчүн гана эмес, ошондой эле бул өнүмдүн аз калориялуулугу менен бааланат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Күнүмдүк рациондо ушул азыктардын болушу мээнин жакшы иштешин камсыз кылат. Нускамалар 1 кадам Авокадо. Ал эң жакшы ден-соолукка ээ каныкпаган майларды жана жогорку сапаттагы белокту камсыз кылган омлет менен жакшы айкалышат (булар мээнин туура айлануусуна кепилдик берген компоненттер)

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Учурда, арыктоонун көптөгөн жолдору бар, алардын арасында укмуштуу популярдуу методдору менен күрөшүү лишних фунтов аркылуу ар кандай чай жана отваров, алар кыйла жакшыртат метаболизм. Арыктатуучу Чай Сага керек болот: - Art. кашык мөмө-жемиш кашыктары (күзүндө жаңы колдонгон жакшы)

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Попкорн - жагымдуу жыпар жана даамы бар попкорн. Мындай деликатес болбосо, кинону кинотеатрда гана эмес, үйдө дагы элестетүү кыйын. Бирок көптөгөн эксперттер мындай өнүмдү кыянаттык менен пайдаланбоого кеңеш беришет, анткени анын пайдасы гана эмес, зыяны дагы бар

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Экзотикалык ачуу тамак-аштын күйөрмандары чили попкорнун көрүп сүйүнүшөт. Бул тамакты үйүңүздөн чыкпай эле жасасаңыз болот. Болгону попкорн жана бир-эки ингредиент керек. Бул попкорн досторуңуз менен кечинде же үй-бүлөңүз менен кинотеатрга саякаттоодо эң сонун

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Маринаддалган жашылчалардын пайдасы жөнүндө чексиз сүйлөшсөңүз болот. Үтүрлөнгөн бадыраңдагы помидор уксуссуз бышырылат, демек, алар туздалган болуп чыгат. Бул помидордун үч банкы муздаткычыңызда ашыкча болбойт. Ал зарыл 3 литр банка үчүн:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ушул даамдуу печеньелерди үйдө жасап көрүңүз! Жыйынтыгы сизди кубантары шексиз! Ал зарыл - 240 г премиум ун; - 4 жумуртка; - 200 г май; - 4 аш кашык сүт; - 500 г кум шекер; - 2 мүшөк ванилин канты; - 1 чай кашык бышыруучу порошок

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кышка даярдалган бланкалар үй-бүлөлүк бюджетке чоң жардам берет. Кыш мезгилинде, кымбат баалуу мөмө-жемиштер мезгилинде, өзүңүз жасаган консерваланган идишти ачуу ушунчалык жагымдуу. Бардык бланктардын арасында үй аджика ардактуу орундардын бирин ээлейт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Гречканын курамында башка дан өсүмдүктөрүнө караганда углевод аз, ошондой эле белоктун, темирдин жана аминокислоталардын бай булагы, бул тамактануу үчүн абдан пайдалуу. Ал зарыл Сүт менен сүйкөө (таттуу): 0,5 стакан гречка

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Тилекке каршы, ар бир үй кожойкесинде ашкананын так масштабы жок. Мындан тышкары, тамак-аштын салмагын өлчөө ашкана шаймандарынын бардык түрлөрүн колдонуу менен тезирээк жана ыңгайлуураак болот. Мисалы, көптөгөн үй кожойкелери бир аш кашыкта канча грамм туз бар экенине кызыгышат, ошондой эле шекер, ун ж

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Макул, баарыбыз тамак жегенди жакшы көрөбүз. Мына, өзүңүзгө жана жакындарыңызга жагуу үчүн даамдуу жана оригиналдуу тамактын бир жөнөкөй рецепти! Ал зарыл - чоң жашыл алма; - кондитердик камыр - 400 г; - каалаган толтуруу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бул тамакты балдар дагы, чоңдор дагы жакшы көрүшөт. Бул жөнөкөй, даамдуу жана пайдалуу. Бышырылган алманын курамында С витамини бар, айрыкча кычкыл алма аскорбин кислотасына бай, ошондой эле сиз диета кармаганыңызга ылайыктуу сонун десерт. Ал зарыл алма 5 даана (кычкыл сорттору) жаңгактар, шекер, бал (милдеттүү эмес, татымына жараша)

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Быштак быштак кошулган пирогдор менен токочтор даамдуу жана пайдалуу. Бар татаал рецепттер, ошондой бар, ага ылайык, ал тургай башталгыч кожойке бышыра алат сонун десерт. Ал зарыл Негиз жана бош күкүмдөр үчүн: - 160 гр. ун

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Камыр жасоонун көптөгөн рецепттери бар. Пирогдор жана пирогдор үчүн ачыткы же ачыткысыз камыр жасай аласыз. Камырдын башка түрлөрү вареник, пицца, хачапури, торт жана печенье жасаганга жакшы. Ал зарыл Ачыткы камыры үчүн:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Сиздин таттуу токочторуңуздан же эт пирогдоруңуздан ооз тийип, коноктор же үйүңүздөн кошумча нерселерди сурап: "Кандай даамдуу, манжаларыңызды жалайсыз!" Муну дагы бир жолу угуу үчүн таттуу даамга да, жашылча-жемиштер, эт же балык менен бышырылган пирогдорго да пайдалуу болгон өтө жөнөкөй чоок кондитердик рецебин жасап көрүңүз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Конокторуңузду таң калтырып, майрамдык дасторконго абдан кооз жана даамдуу форель пирогун даярдаңыз. Мен муну баарына жагат деп ишендирем. Ал зарыл Тест үчүн: - сүт - 100 мл; - ачыткы - 20 г; - жумуртка - 1 даана; - шекер - 2 аш кашык

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Көп адамдар кантип тез арыктоого болот деп ойлонушат. Сиздин кыялыңыздагы фигурага тез жана натыйжалуу өтүүгө жардам берген өнүмдөр бар экендигин бардыгы эле биле бербейт. Кантип тамактануу керек жана бир эле учурда арыктоо керек?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ичке фигура генетикадан жана туруктуу машыгуудан гана эмес, туура тамактануудан дагы көз каранды. Диета азыктарын керектөө салмакты көзөмөлдөөгө жардам берет жана ошол эле учурда организмди көптөгөн пайдалуу заттар менен каныктырат. Диеталык 6 азык Диеталык продуктулардын арасында биринчи орунду ар кандай көк чөптөр татыктуу ээлейт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Чүчпара сыяктуу тамак илгертен бери дүйнөнүн дээрлик бардык өлкөлөрүндө даярдалган. Өлкөнүн маданиятына жараша манты даярдап жеген ыкмасы өзүнчө өзгөчөлүктөргө ээ болгон. Нускамалар 1 кадам Пельмен жеш ыкмасы боюнча аларды орус, грузин жана жапон деп бөлүүгө болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Байланышкан мүшөктөр катары тартылган блинчиктер конокторго каалаган учурда сунуштала турган оригиналдуу жана даамдуу табит. Куурулган козу карынды, бышырылган тоокту жана татымалдарды назик толтуруу конокторду жана үй-бүлө мүчөлөрүн өзүнүн даамы менен таң калтырат жана кубандырат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Россияга келгенден кийин, ар бир үй-бүлөдө кыш мезгилинде жыйналган капуста капустасы, ушул жашылчанын курамындагы витаминдерди жана башка пайдалуу заттарды максималдуу сактоонун бирден-бир жолу болгон. Ачытуу ыкмасы бул заттарды сактап калууга жана алардын активдүүлүгүн 6-8 айга чейин сактоого мүмкүндүк берет, ошондуктан жайдын алдында капустада капустада витаминдер жетиштүү болгон

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Тажрыйбалуу үй кожойкелери өсүп келе жаткан айда капуста туздалса, анда табит андан даамдуу жана кытырак болуп чыгарын билишет. Бирок, эгерде сиз өз убагында жашылчаларды терип алууга убакыт таба албасаңыз, анда капаланбаңыз, анткени процедураны туура жүргүзсөңүз, анда продукт ийгиликке жетет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Honeysuckle эң баалуу дары өсүмдүк. Анын жемиштери антискорбутикалык эффектке ээ. Көпчүлүк учурларда, ал салттуу медицинада ликенди дарылоо үчүн колдонулат. Анын жардамы менен көздүн ар кандай ооруларын айыктыра аласыз, бул үчүн жөн гана мөмө жемиштеринен кайнатма жасоо жетиштүү болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Туздалган капуста даамдуу гана эмес, ошондой эле абдан пайдалуу продукт - анын курамында аскорбин кислотасы, магний, селен жана калий көп өлчөмдө болот. Мындан тышкары, ал кээ бир орус тамактарын жасоодо алмаштырылгыс жана алкоголдук ичимдиктер үчүн мыкты закуска болуп саналат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Туздалган капуста даамдуу болуп, ачытуу процедурасы туура жүргүзүлгөн шартта гана узак убакытка сакталат. Процедуранын бардык пункттары маанилүү: продукциялардын пропорцияларына шайкеш келүү жана температуранын белгилүү бир режимин жана бышыруу технологиясын сактоо

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ар кандай өнүмдүн өзүнчө сактоо мөөнөтү болот, андан кийин аны жеп коюу кооптуу. Үйдө тамакты жаңыча сактоону билүү үй-бүлөнүн ден-соолугу үчүн гана эмес, үй-бүлөнүн бюджетин үнөмдөө үчүн дагы маанилүү. Нускамалар 1 кадам Эгерде бантанын негиздери тамак пленкасына оролсо, анда банандар 5-7 күнгө чейин иштейт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кызыл балык кошулган шорпо абдан даамдуу жана жыпар жыттуу болуп чыгат. Бул тоё тамактын сонун варианты. Балык абдан пайдалуу, анын бардык касиеттери мүмкүн болушунча сакталат. Ал зарыл - кызыл балыктын филеси 300 г; - пияз 1 даана

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Капустаны туздап жатканда ар бир үй кожойкеси өзүнүн далилденген рецептин колдонот, анда туз жана жашылчалардын үлүшү даамы боюнча үй-бүлөсүнө эң ылайыктуу. Бирок, капустаны туздоо тажрыйбасыз деле, продуктту абдан даамдуу ачытасыз, болгону туз менен капустанын орточо катышын алуу керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Көпчүлүк адамдар ичеги-карын менен ар кандай тамактарды жасаганды жакшы көрүшөт: (жүрөк, бөйрөк, боор, тил, өпкө, желин, мээ). Бирок аларды даамдуу бышырыш үчүн туура иштетүүнү жүргүзүү керек. Боор, жүрөк, бөйрөк, өпкө, мээ, тил, желин сыяктуу жаныбарлардын ички органдары бизден кандайдыр бир адаттан тышкары жана даамдуу тамактарды жасоодон мурун кылдаттык менен иштелип чыгат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жер Ортолук деңизинин ашканасын жашылчасыз элестетүү дээрлик мүмкүн эмес. Көптөгөн тамактар помидор, паприка, баклажан ж.б. Бул ири жашылчалардын тизмесинен сейрек кездешүүчү жана дээрлик белгисиз болгон түрлөрдү да табууга болот. Бул экзотикалык жашылча кандайча даярдалган?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Шоколад - бул балдардын жана чоңдордун сүйүктүү сый тамактарынын бири. Дүкөндөрдүн текчелеринде чоң тандоонун болушу үйдө таттуу тамак жасаган чыныгы гурмандарды токтото албайт. Бирок продукт дайыма эле "дүкөндөгүдөй" болуп чыкпайт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Гречка ден-соолукка пайдалуу азык экендиги белгилүү, бирок кадимки күрөң гречка буга чейин пайдалуу заттардын көпчүлүгүн жоготуп, термикалык дарылоодон өткөнүн билбейт. Жашыл гречканы тандап алганыңыз жакшы, аны өнүп чыккандан кийин, аны чийки түрүндө жесеңиз болот, бул организмди пайдалуу заттар, витаминдер жана минералдар менен байытат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Алтын күрөң кабыгы бар куурулган картошка көптөгөн орустардын, украиндердин жана беларустардын сүйүктүү тамагы болуп саналат. Айрыкча, табадан туздан-туз даамдуу, туздалган бекон, маринаддалган бадыраң жана бир кесим арак менен кошо берилет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Россияда картошка эң популярдуу жашылчалардын бири. Андан жасалган көптөгөн тамактар дүйнөнүн башка өлкөлөрүндө жакшы көрүлөт. Бышкан картошка, бышырылган картошка, картошка пюреси … Куурулган картошка эч кимди кайдыгер калтырбайт. Бирок картошканы 5 мүнөттө кантип кууруу керек?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бир нече мүнөттүн ичинде үй-бүлөңүз үчүн даамдуу тамакты жасай аласыз, айрыкча, тоңдургучта камырыңыз катып калса. Азыр биз таттуу түрүн сунуш кылабыз, бирок толтуруу таптакыр башкача болушу мүмкүн, мисалы, майдаланган жумуртка менен шпинат, же болгар калемпири менен ветчина, же сарымсак менен жумшак сыр менен помидор, бардыгы сиздин фантазияңызга жана даамыңызга жараша болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Эртең мененки тамагыңыздын көркүн ачкан жана бир күн бою күч-кубат берген абдан даамдуу даам. Конверттерди жумушка же пикникке жагымдуу чай ичүү үчүн алып кетсеңиз болот. Ал зарыл - 3 банан; - 10 даана. кургатылган курма; - 100 г каймак

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бышырууну сүйгөндөргө жана узак убакыт бышырууга убактысы жокторго шоколад куюлган банан кошулган конверттердин этап-этабы менен рецептин сунуштайм. Бул таттуу тиши барлар үчүн абдан ыраазы, оозду сугарган дары. Ал зарыл - каттуу токочторду 400 граммдык табактарга ороп - каалаган шоколад пастасынан жасалган банка - 2 банан - 1 жумуртка - шекер упасы Нускамалар 1 кадам Таңгакта камырдан жасалган токочту эритиңиз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Туздалган капуста - бул көптөгөн үй кожойкелери өз алдынча тамак катары да, башка тамактардын (шорполор, салаттар, пирогдор ж.б.) курамдык бөлүктөрүнүн бири катары колдонгон продукт. Кытырак капуста өзгөчө бааланат жана жашылчаны ушул талапка жооп бергидей кылып даярдоо оңой иш эмес

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Капуста туздалганда ширелүү жана даамдуу болуп кетиши үчүн, тамак жасоонун бардык рецептин так сактабастан, оруп-жыюу үчүн жашылчаларды да туура тандап алуу керек. Кеч бышуучу капуста сорттору Амагер, Москва кеч, Женева F1 ж.б. Капустанын бардык түрлөрү туздалганга жана туздалганга ылайыктуу эмес, бирок өтө ширелүү жана кытырак

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жыл сайын майрамдык дасторкондо пайда болгон "краб", "Оливье" жана башка стандарттуу салаттар акырындык менен тажатма болуп баратат. Андан кийин кожойкелер конокторду жана үй чарбаларын жаңы, даамдуу, эң негизгиси арзан жана даярдалган салаттар менен таң калтыруу максатында тажрыйба жүргүзө башташат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кымбат эмес салаттарды жаңы жана туздалган жашылчалардан, жумурткадан, балык консерваларынан, козу карындардан даярдоого болот. Салаттарды кооздоо үчүн майонез, уксус, өсүмдүк майы, каймак, лимон ширесин колдонуңуз. Ал зарыл Recipe number 1:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жасымак салаттары өтө пайдалуу. Алар булага жана микроэлементтерге бай. Диета кармаган кыздар көбүнчө эртең менен ушул тамакты жешет. Үйдөн жасмык салат жасап көрүңүз, дагы бир жолу кааласаңыз болот. Ал зарыл -1 аш кашык кычы -2 аш кашык каалаган шарап же уксус -4 ст зайтун майы -1 чай кашык туз, дагы даамы дагы - кара мурч, татымына жараша - 4 стакан жасмыктан бышырылган же консерваланган -3 чоң бышкан помидор -1 чоң бадыраң, кабыгы тазаланып, ке

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Балык консервалары күтүлбөгөн жерден коноктор келгенде үй кожойкелерине мыкты жардам берүүчү продукт. Андан көп сандаган тамактарды жасоого болот, алардын бири салат. Сыр жана жумуртка кошулган консерваланган салат жасап, жакындарыңызды оригиналдуу даамы менен кубантып көрүңүз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жазга чейин адамдын денеси түгөнөт, ага витаминдер жетишпейт. Адатта, жазгы витаминдин жетишсиздиги жалпы чарчоодо, өнөкөт оорулардын күчөшүндө жана туруксуз маанайда, уйкусуздукта байкалат. Дарыканадагы мультивитаминдерди сатып алуудан мурун, туура тамактанууну үйрөнүп, организмге кандай витаминдер жетишпестигин билип алыңыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Авокадо - бул экзотикалык жемиш, ал пайдалуу касиетке гана ээ болбостон, салмактын азайышына өбөлгө түзөт. Помидор менен авокадонун жеңил салатын даярдоого 20 гана мүнөт кетет. Ал зарыл - 4 аш кашык бальзам сиркеси; - 4 чоң помидор

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Роза тортторду кооздогон эң популярдуу гүл. Форманын жөнөкөйлүгү жана татаалдыгы ар кандай композицияларды жаратууга мүмкүнчүлүк берет. Ал тургай, бир роза гүлү жалбырактар жана ленталар менен айкалышып, тортту таанылгыс кылып өзгөртөт. Ушул гүлдөрдүн букетин даярдаңыз, чеберчилигиңиз менен үй-бүлөңүздү кубантыңыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Балдын баркын баалоо мүмкүн эмес. Бал аш болумдуу жана пайдалуу болуудан тышкары, медицинада жана косметологияда дагы колдонулат. Бирок бул базарларда азыраак кездешкен табигый өнүмгө тиешелүү. Нускамалар 1 кадам Банкадан балды кашык менен алып чыгыңыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кызылчасы бар маринаддалган капуста - бул көптөгөн тамактар менен айкалышкан эң сонун жана даамдуу табит. Жашылчалар тез жана оңой даярдалат. Мындан тышкары, кызылчасы бар капуста ар кандай майрамдык дасторкондо кооз көрүнөт. Тамактын пайдалуу касиеттери Ак капуста абдан пайдалуу жашылча-жемиш жана витаминдерге бай

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жүзүм - түштүк жылуулукту сүйүүчү өсүмдүк. Кыш мезгилине жакшы туруштук берүү үчүн, аны туура даярдап, үстүн жаап коюу керек. Жүзүмзарды баш калкалоо үчүн, ал өскөн аймактын климатына байланыштуу бардык эрежелерди сактоо керек. Ал зарыл - коргоо үчүн жабуу (чатыр кийими, полиэтилен пленкасы, фанера)

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Демпинг - этти сактап калуунун эң эски ыкмаларынын бири. Кургатылган эчки, аюу, торпок, козу, нутрия, аң, канаттуулар. Башкырттардын арасында какланган каз (кургатылган каз) же чыгыш бастурма (кургатылган уй эти) сыяктуу улуттук рецепттер дагы эле көп элдерде бар

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Орус ашканасында майшабак - көбүнчө туздалган же туздалган түрүндө колдонулуучу кадимки продукт. Бул картошка жана башка жашылчалар менен жакшы айкалышат жана популярдуу салаттардын маанилүү курамы болуп саналат. Ошол эле учурда, бул жөнөкөй балыктын негизинде күнүмдүк жана майрамдык рецепттер көп