Жаңы төрөлгөн энелер балада аллергиялык реакцияларды жана көрүнүштөрдү жаратпаш үчүн диетаны кандайдыр бир жол менен чектөөгө аракет кылышат. Биринчи айларда эмчек эненин менюсун кантип туура түзүүнү карап көрүңүз.
Төрөт бөлүмүндө деле гинекологдор жана акушерлер эмчек эмизип жаткан эне кандай тамактануу керектиги жөнүндө сүйлөшүшөт. Эреже катары, алар жалпы сунуштарды беришет.
1. Мисалы, майлуу жана куурулган тамактарды көп жеш сунушталбайт, бирок диетаны болушунча дан азыктары, мөмө-жемиштер, жашылчалар, эт жана балык, жана албетте, сүт жана кычкыл түрлөрү менен диверсификациялоо керек. сүт азыктары.
2. Бала эмизген эненин менюсу баланын өнүгүшү үчүн бардык керектүү элементтерге бай болушу керек.
3. Тамеки тартуудан ышталган тамактарды алып салуу, куурулган жана майлуу тамактарды азыраак колдонуу, газдалган суусундуктарды жана жасалма кошулмалар менен боёкторду камтыган тамактарды колдонбоону сунушталат.
4. Бала төрөгөндөн кийинки алгачкы айлардагы эмизген эненин менюсу кош бойлуу аялдын тамактануусуна абдан окшош.
Бир гана талап - этияттык менен, бара-бара жана бир-бирден жаңы тамактарды диетаңызга киргизип, теринин абалын жана баланын жүрүм-турумун көзөмөлдөө. Эгер кызаруу же исиркектер пайда болсо, аллергиялык каражатты жебеңиз.
5. Белгилүү аллергендерге, тактап айтканда: кулпунайга, помидорго, чөптөргө, жыпар жыттуу заттарды жана ушул сыяктуу азыктардан этият болуңуз.
6. Эмизген эненин менюсунда пайдалуу азыктар, анын ичинде кургатылган жемиштер, коюлтулган сүт, жаңгактар, жашылча-жемиштер камтылышы керек.
