Итмурун - ден-соолукка пайдалуу жемиш. Курамындагы цитрус жемиштеринен кем калбаган С витамини иммундук системаны чыңдап, организмдин туруктуулугун арттырат. Роза гүлүнүн чайынын артыкчылыктары жана бул сонун суусундукту кантип жасоо жөнүндө сүйлөшөлү.
Жылдын кайсы мезгилинде болбосун, айрыкча сасык тумоо жана суук мезгилинде тамактануу режимин көзөмөлдөө керек. Жегенибизге гана эмес, ичкенибизге да көңүл бурушубуз керек. Биз колдонгон суюктук мүмкүн болушунча пайдалуу болушу керек жана денеге керектүү өлчөмдө кириши керек.
Итмурун - бул витаминди көп камтыган жемиш, демек, ал организмдин коргонуу тутумун кадимки абалда кармоодо пайдалуу болот. Rosehip ошондой эле жаман холестерол деп аталган нерсенин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет жана ар кандай сезгенүүлөргө пайдалуу. Бирок бул мөмөнүн бекитүүчү касиеттери жөнүндө унутпоо керек.
Ден-соолукка пайдалуу жана даамдуу суусундукту даярдоо көп убакытты талап кылбайт. Бизге эмне керек? Кургак итмурун - 2 аш кашык. кашык жана кара чай - 2 аш кашык. кашык., жакшы, өзү суу.
Кимдир бирөө термосто жамбашты кайнатса, мен аны жеңилдетем. Эртең менен, чай демдеп жатканда, (адатта, мен крунол жалбырагын алам, бирок ар кандай кара түстө болот), чайнекке, мурун кайнак суу менен күйгүзүлгөндө, мен 2 аш кашык салдым. кашык итмурун жана кара чай. Бардыгын жарымына жаңы кайнатылган суу менен толтурам. Чайнекти 10 мүнөт сүлгү менен жаап, андан чыгып, толук болгонго чейин толтурам. Даамдуу жана абдан пайдалуу чай 10-15 мүнөттө даяр болот. Биз аны үй-бүлөбүз менен ичебиз. Чайга лимон, бал же кыям кошсоңуз болот.
