Диеталык тамак-аш

Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 06:06

Бышкан баклажандар кышка тоңдурууга ылайыктуу. Жашылчаны манжаңыз менен басып, бышып жетилгенин аныктай аласыз. Жетиле элек учурда баклажандагы тешиктер пайда болбойт. Бышып жетилген баклажанда тиш пайда болот, бирок калыбына келбейт. Тоңдуруу үчүн бирөөсүн да, экинчисин да колдонууга болбойт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Irish Stew - бул татымалдар жана кара пиво менен бышырылган жашылча-жемиштердин куурулган куурусу. Уйдун бул түрү конокторуңуздун сүймөнчүгүнүн бири болуп калышы мүмкүн. Ал зарыл - терең ысыкка чыдамдуу казан; - уйдун целлюлозасы 1,5 кг

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Малайзиянын архипелагында биринчи банан пайда болуп, кесилген жер дээрлик азык-түлүк булагы болуп калган деп эсептешет. Ден-соолукка пайдалуу жана клетчаткага бай жемиштер ачкачылыкты тез арада канааттандырат. Ошол эле учурда, банандын калориясы өтө жогору

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Канаттуу оюн тамактары ар дайым өзгөчө майрамдык, жада калса салтанаттуу болуп келген жана болуп кала берет. Өрдөктү толтуруп гана бышырбастан, жөн эле кууруп алса болот. Төмөнкүдөй жол менен даярдалган тамак эң талғамдуу гурмандарды кубантары шексиз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бышырылган өрдөк майрамдык тамак деп эсептелет. Бул таң калыштуу деле эмес. Кантсе да, аппетиттүү алтын кабыгы менен капталган, ал тургай, жер-жемиш же жашылча-жемиштер менен кооздолгон бул куш өтө салтанаттуу көрүнөт. Жөн гана бышырып алсаңыз болот, же алма, кара өрүк, кургатылган өрүк, ошондой эле күрүч менен козу карындарды толтурсаңыз болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Сыр - бул укмуштуудай продукт! Ал өзүнөн-өзү даамдуу, бутерброд менен да, ар кандай буюмдар менен айкалышкан. Көптөгөн варианттар бар, тандаңыз! Сыр + жүзүм. Red globe сыяктуу чоң жүзүмдөрдү колдонгонуңуз оң. Аны экиге бөлүп, чуңкурга салып, сырдын кесиндилерине жаткыруу керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Личи Азияда, айрыкча Кытайда популярдуу жемиш, бул Sapindaceae тукумунун дарагынын териси катуу жана тунук жумшак эти бар кичинекей мөмөсү. Россияда лишелер жакында сатыла баштады жана дагы деле суроолор туулууда: аны кантип тандоо керек, кантип туура тамактануу керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Нандын аш болумдуу мааниси чоң жана ал диетада орду толгус. Диетикада ал энергия булагы катары каралат. Демек, аны менюдан толук чыгарып салууга болбойт. Үйдө нан бышырууну чечүүдөн мурун, камыр өтө каприздүү экендигин билишиңиз керек. Бул сиздин колуңуздун маанайын жана жылуулугун сезет (ата-бабалар ишенишкендей)

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Өзүңүздү даамдуу, бирок өтө эле калориялуу эмес токочтор менен кантип сыйласаңыз болот? Төмөн калориялуу, ширелүү жана канааттандырарлык тоок пирогу жумуртка йогурту жана быштак соусу менен брокколи менен жупташтырылып, ишти мыкты аткарат. Ал зарыл - Даяр, катма токоч - 450 гр - Брокколи капустасы - 400 гр - Тооктун эмчеги - 300 гр - Жумуртка - 1 даана - Табигый йогурт - 200 гр - Сыр - 150 гр - Туз - Спайс Нускамалар 1 кадам Даяр болгон

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Эртең мененки тамак - эч качан таштабаган эң маанилүү тамактардын бири. Эртең мененки тамак күн бою энергия алып, көңүлүн көтөрүп турушу үчүн, ал тойгузган жана ошол эле учурда абдан даамдуу болушу керек. Эртең мененки тамактын мыкты варианты - мешке жашылча кошулган жумуртка

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Матза - библиялык мезгилдерден бери белгилүү болгон эң байыркы тамактардын бири. Ал жүйүттөрдүн Египеттен көчүп кетүү мезгилинде пайда болгон жана азыркыга чейин бар. Албетте, библиялык матса азыр даярдалып жаткандан бир аз башкача болду. Сопок же тоголок токочтор азыркыга караганда бир аз жоонураак болгон

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кефир - бул ден-соолукка пайдалуу ачытылган сүт продуктусу - бул эч нерседен күмөн санабайм. Ал абдан популярдуу жана сүйүктүү суусундук. 1% айран организмди тазалоодо, айрыкча ич катууда пайдалуу. Айран колдонгон диета эки күндөн бери уланып, жакшы натыйжалуулугун берет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Тооктун эти, айрыкча ак түстө, анын көптөгөн пайдалуу диетикалык касиеттери көпчүлүк үй кожойкелерине жакпайт, анткени бышырганда кургак болот. Бирок, тооктун этин даамдуу жана ширелүү болуп чыксын деп бышыруунун бир кыйла жөнөкөй жолу бар. Булар сыр менен тоок котлеттери, же зразы

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Макарон тамактары дүйнөнүн көпчүлүк бөлүгүндө укмуштуудай популярдуу. Макарон жана ветчинадан жасалган мындай жеңил кастрюль чоңдорго да, балдарга да жагат. Даамдуу жана канааттандырарлык снэкти тез арада даярдап койсоңуз, жардамы чоң болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кечки тамакты даярдоого көп убактыңызды бөлгүңүз келбесе, чын жүрөктөн, бирок ден-соолукка пайдалуу шпинат кастрюлин жасай аласыз. Бул тамак макарон азыктарына негизделген, ал эми назик рикотта жана каймактуу соус ага өзгөчө мүнөз берет. Ал зарыл - 1 таңгак макарон

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Молекулярдык ашкананын бул рецеби мыкты ресторандарда берилбесе дагы, бул "макарондун" даамын эч качан салттуу деп айтууга болбойт, бул өтө адаттан тышкары. Ал зарыл - жогорку категориядагы макарон азыктары - 300 гр - оор каймак - 300 мл - Gruyere сыры - 60 гр - 1 тиш сарымсак - пармезан - 30 гр - калемпир, туз - татымына жараша - майдаланган мускат жаңгагы - чымчым - май - 20 гр - суу - 3 л Нускамалар 1 кадам Ингредиенттерд

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Макарон кастролу үчүн өткөн түшкү же кечки тамактан калган макарон азыктарын колдонсоңуз болот. Бул максаттарга бүктөлгөн спиральдар же көңдөй мүйүздөр эң ылайыктуу - алар соусту сиңирип, кастрюлди дагы даамдуу жана назик кылат. Ал зарыл 150 г макарон 120 г колбаса 1 пияз 250 г шампиньондор 1 аш кашык зайтун майы 3 аш кашык

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Азыр дүкөндөрдүн текчелеринде өсүмдүк майынын көптөгөн түрлөрү пайда болду: салттуу күн карама, жүгөрү, зыгыр, соя зайтуну жана башкалар. Денеге чындыгында кандай май пайдалуу жана аны кантип туура тандоо керек? Бардык өсүмдүк майлары салттуу түрдө тазаланбаган жана тазаланган болуп бөлүнөт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Планетадагы көпчүлүк адамдардын эртең мененки эрте мененки тамактары дан, сендвич же кадимки куурулган жумурткадан башталат. Бирок, чындыгында, жумуртка тамактарын жасоонун көптөгөн жолдору бар, жана бул варианттардын бири - куурулган жумуртка - бул оригиналдуу жана жөнөкөй эртең мененки тамак, жаңы күндүн башында бардык үй бүлөлөрдү кубандырат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Элде ысык бутербродтун түрлөрү канча бышырса, ошончолук көп. Алардын популярдуулугу таң калыштуу деле эмес, анткени алар өзүңүз менен кошо алып бара турган мыкты снэк варианты. Булочкадагы бутерброд Ысык сэндвичтер нандын ар кандай түрлөрүнөн, анын ичинде булочкалардан жасалат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ысык сэндвичтер - бул даярдоонун убагында ысытылуучу закускалардын бир түрү. Көбүнчө, бул сэндвичтерди толтуруу сыр менен жабылат. Бышыргандан кийин, быштак даамдуу кабык менен жабылат. Ысык тунец сэндвич Эртең мененки тамак үчүн даярдалган балык сэндвичтери канааттандырарлык жана пайдалуу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ысык сэндвичтер меште же микротолкундуу меште гана даярдалбайт. Алар оңой эле куурулган табада жасалышы мүмкүн. 3 мүнөттүн ичинде сизде ачкачылыкты тез арада канааттандырган даамдуу жана даамдуу тамак болот. Эт, колбаса, балык сэндвичтери Эгер үйгө келип, аябай ачка болсоңуз, тамак-аш жок болсо, анда тез эле ысык бутерброд жасай аласыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Пресстелген чайды байыркы көчмөн уруулар ойлоп тапкан. Бул форма тамак-ашты ташууда ыңгайлуу болуп, чай жалбырагынын жаңычылдыгын узак убакытка чейин сактаган: тыгыз кысылып, нымдын өтүшүнө жол бербейт. Нускамалар 1 кадам Азыр пресстелген чайды өндүрүү толугу менен автоматташтырылып, үйдө чай плиткасын же "

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Майдаланган боор-жумуртка паштети чыныгы гурмандарга ылайыктуу, десерт шарабы менен жакшы айкалышат. Ал зарыл - тооктун боору - 500 гр - пияз - 1 баш - кызыл пияз - 1 баш - 1 чакан петрушка - десерт, бир аз таттуу шарап - 100 мл - каздын майы - 3-4 аш кашык - кара мурч - 0,25 чай кашык - деңиз тузу - 0,5 чай кашык - жумуртка - 3 даана

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Тамакка табит ачуучу бутерброддорду ветчина же сыр менен гана эмес, паштеттин жардамы менен да даярдаса болот. Патештер - бул балык, козу карын, нокот (хомус), ошондой эле тооктун же уйдун боорунун эти. Алар ак жана кара нанга, крекерге жана крутонго жайылат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Рождество столунда салттуу түрдө тартууланган белгилүү француз деликатеси болгон каздын боор паштетин үйдө жасоо дээрлик мүмкүн эмес, анткени колуңузда атайын багылган каз болушу керек. Бирок, кадимки каздын боору даамдуу тамак жасап берет. Ал зарыл Каз боор паштети үчүн:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Крокеттер - бул цилиндр же тегерек формасындагы француз котлеттери. Бул тамактын ар тараптуулугу анын дээрлик бардык өнүмдөрдөн даярдалгандыгында. Тооктун крокеттерин жасоону сунуштайм. Ал зарыл - тооктун филеси - 500 г; - жумуртка - 1 даана

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ваниль сиропундагы айва жумшак, жыпар жыттуу, дээрлик карамель болуп чыгат. Айваны сүйгөндөр үчүн бул чыгыш даамы алардын табитине жараша болот. Камкаймак менен муздак же жылуу кызмат кылыңыз. Ал зарыл Төрт порция үчүн: - 500 мл суу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Айва - кызгылт түстөгү үй-бүлөгө таандык монотиптүү өсүмдүк. Айва жемиштери - тоголок же алмурут түрүндөгү жалган алма, алар лимон же кочкул сары түстө Айванын пайдалуу касиеттери Айва жемиштеринде көп сандагы пайдалуу заттар бар, аларга төмөнкүлөр кирет:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Дүйнөнүн көптөгөн ашканаларында тоок кебабынын рецепттерин таба аласыз. Японияда жука бамбук таякчаларына отургузулган жана көмүрдүн үстүнө куурулган тоок этинин бөлүктөрүн якитори деп аташат, англис тилдүү өлкөлөрдө мындай тамакты кебаб деп аташат, италиялыктар барбекю бышырууну жакшы көрүшөт, аларды розмариндин бутактарынын арасынан тазалап

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бышырылган тоок - бул даамдуу жана канааттандырарлык тамак. Ал өзүнөн өзү жана гарнирдин көптөгөн түрлөрү менен жакшы, мисалы, күрүч, картошка. Бирок эт алдын-ала маринаддалса, андан да даамдуу жана ширелүү болот. Ал зарыл 1 рецепт:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бул салат укмуштай кооз гана эмес, даамдуу. Анын укмуштай назик, дээрлик аба текстурасы бар, ал оозуңузда эрип жаткандай таасир калтырат. Курамы: 2 банка консерва балыгы (майдагы тунец эң жакшы); 2 орто көлөмдөгү сабиз; 6 картошка түйнөгү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бри - Penicillium camemberti же Penicillium candidum культураларын кошуу менен чыгарылган, ак көгөргөн жумшак сырдын эң белгилүү сортторунун бири. Бул сорт уйдун сүтүнөн даярдалат. Ал Бри провинциясынан (Франциянын Париждин жанындагы Иль-де-Франс аймагы) алган

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Нарин ачыткысы адамдын денесиндеги бактериялык флораны калыбына келтирүүгө жардам берет. Ал йогурттарды жана уютулган сүт азыктарын даярдоодо, ар кандай ооруларды дарылоодо, ошондой эле косметологияда колдонулат. Ал зарыл сүт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жумшак, жыпар жыттуу, даамдуу торттун катмарлары көпчүлүктүн сүйүктүү десертин даярдоодо жарым ийгилик. Тортту каалаган камырдан жасоого болот, бирок бисквит же кыска нан токочтору абдан популярдуу. Классикалык торт бир нече торттон туруп, крем менен капталып, глазурь же ошол эле крем менен куюлат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Мыкты, даамдуу картошка пюреин жасоо оңой. Бул жеңил тамактануу үчүн кафе же ресторанга баруунун кажети жок. Ал зарыл -200 грамм тазаланган жана кесилген картошка -1 чай кашык туз -1 лавр жалбырагы -1 / 3-1 / 2 стакан сүт же каймак -2 аш кашык май - туз жана калемпир татымына жараша Нускамалар 1 кадам Картошканы казанга салып, муздак суу менен жаап, картошка толугу менен жаап бүткөнчө

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Сиз токойдон үйгө укмуштай олжону алып келдиниз - бүтүндөй бал агарикасын. Аларды туздап, кууруп, картошка менен бышырып алсаңыз болот. Бирок, ар кандай ламелдүү козу карындардай эле, кургатууга анчалык деле ылайыктуу эмес. Демек, узак мөөнөткө сактоонун мыкты жолу бар - тоңдуруу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Савой капустасы - мекени Италияга берекелүү болгон гофрленген жалбырактар сыяктуу назик түстөгү кочкул жашыл - бул жашылчанын бардык түрлөрүнүн ичинен эң назик жана таттуусу деп эсептелет. Ал зарыл Савой капустасы бекон менен бышырылат 1 баш савой капустасы 100 г бекон 50 г тузсуз май 90 мл кургак ак шарап 2 аш кашык жаңы петрушка, майдаланган 2 чай кашык аскөк уруктары 2 аш кашык каймак туз жана жаңы тартылган калемпир Савой капустасы

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ширелүү бышырылган капустаны жасоонун жөнөкөй рецебин сунуштайм. Бул тамак үчүн азыктарды ар дайым муздаткычтан тапса болот. Ал зарыл - капуста - 1,5 кг; - пияз - 3 даана; - сабиз - 3 орто даана; - таттуу калемпир - 2 - 3 даана

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Эгерде сизде кичинекей чочконун бир бөлүгү калса, аны кайда батыраарыңызды билбей жатсаңыз, анда андан эт менен бышырылган капуста жасай аласыз. Бул тамак абдан даамдуу гана болбостон, бюджетке да ээ. Мындан тышкары, аны даярдоо оңой жана толук кечки тамак болушу мүмкүн

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жаз мезгилинде адамдар организмди витаминдер менен байытуу үчүн жер-жемиш жегиси келет. Ошондуктан ден-соолукка гана эмес, даамдуу да болуп бышырылган капустаны жасай аласыз. Ал зарыл - капустанын башы; - пияз; - үч помидор

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кадимки боярканы эл арасында долоно деп аташат - бул өтө пайдалуу дары чөп. Салттуу медицина долонону миңдеген жылдар бою колдонуп келген. Бул кышка витаминдердин мыкты булагы. Боярка жемиштери пектиндердин, флавоноиддердин жана танниндердин бай булагы

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Сыр шарларын оригиналдуу закуска катары берсе болот же табити ысытуу үчүн дасторкондо биринчи тамак катары конокторго сунушталат. Сырларды аралаштыруунун кажети жок, бирок ар бир шар үчүн өзүнчө сортторду колдонуңуз. Ал зарыл - 120 г бри сыр - 120 г фета сыр - 100 г каймак сыр - 20 чоң жүзүм - 100 г кабыгы тазаланган мисте Нускамалар 1 кадам Мистени блендер же бычак менен жакшылап майдалаңыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ширелүү жашылчалар, чөптөрдүн жыты жана сарымсак жумшак балык филеси менен айкалышып, эт тамактарын жактыргандарга да таасир калтырат. Жашылча жаздыкчасындагы балыктар жыпар жыттуу жана таң калыштуу даамдуу тамак. Ал зарыл 2 порция балык үчүн:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Эң белгилүү италиялык сыр - Пармезан. Аны даярдап жатканда ар кандай тамактарга кошулат. Пармезанды ар кандай тамакка кошсо, ал укмуштай жана укмуштай даамга ээ болот. Сыр жөнүндө көптөр уккан, бирок Пармезанды кантип жасоону билишкендер аз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кээде даамдуу тамак менен таң калтырып, ашканада болушунча азыраак убакыт өткөргүңүз келет. Чыгыш ашканасынан жасалган бул рецепт үй-бүлөңүздү таң калтырууга жана эркелетүүгө жардам берет. Ал зарыл • 0,5 кг (ийин же моюн) чочконун эти

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Сырдалган тоок канаттары ар кандай гарнирге сонун кошумча, ошондой эле даамдуу өз алдынча тамак. Сырдалган тооктун канаттары таттуу жана кычкыл же ысык соус менен өзгөчө даамдуу. Ал зарыл - 1,5 кг тооктун канаттары; - 2 аш кашык

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Арак - бул өзгөчө даам сапаттарына ээ жана адамдын жүрүм-турумуна жана аң-сезимине таасир этүүчү суусундук. Бул арак даамдуу деп айтууга болбойт. Бул суусундукту биринчи жолу жактырган адам жокко эсе. Алыскы 16-кылымда Россияда арак пайда болгон

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Калий, магний, фосфор … Көпчүлүгү мектепте тааныш болгон бул химиялык элементтердин жетишсиздигин башынан кечирип жатышат. Мына, фейхоа жардамга келет - адаттан тыш аты менен укмуштуудай жемиш. Келгиле, бири-бирибизди жакшыраак таанып билели

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Көптөгөн дүкөндөрдүн текчелеринде анчалык деле таң калыштуу эмес жемиш - фейхоаны кездештирүүгө болот. Даамы бүдөмүк, ошол эле учурда киви, ананас жана кулпунайга окшош. Бул мөмөнүн таң калыштуу жыты бар, бирок андан тышкары, фейхоа ден-соолукка пайдалуу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Көпчүлүк адамдар алманын же алмуруттун, же, мисалы, мүкжидектин ден-соолукка пайдалуулугун билишет. Бирок фейжоа сыяктуу мөмөнү өтө эле аз адамдар билишет. Жана ошончолук ал канчалык пайдалуу жана эмне жөнүндө. Бирок, заманбап дүкөндөрдө сиз feijoaны барган сайын көп таба аласыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жапон айвасы кыйла даамдуу жана пайдалуу, бирок катаал жемиш. Аны чийки түрдө жесе болот же кызыктуу десерттер даярдалат - варенье, варенье же консервилер. Мөмө-жемиштердеги С витамининин курамы бул жааттагы чемпионго - кадимки лимонго окшош болгондуктан, жапон айва, же хаеномелес "

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Айва - адамзатка бир нече миң жылдан бери белгилүү болгон даамдуу жана жыпар жыттуу жемиш. Анын пайдалуу касиеттери илгертен бери колдонулуп, көптөгөн оорулар анын жардамы менен дарыланып келген. Айваны чийки жешет, кыям, компоттор даярдалат, бышырылат, бышырылат, ал тургай куурулат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жакшы десерт бат бышып, тез тамактанып, мүмкүн болсо, капталга жайып отурбашы керек. Алдыда майрамдар болгондуктан, мындай десерт абдан актуалдуу болот. Ал зарыл Рикотта сыры - 300 г; Буудай уну - 1 аш кашык; Жумуртка - 3 даана

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Скаллоп - бул эт, назик, бир аз таттуу даамга ээ болгон эки тараптуу жегич моллюскалар. Ал өзүнүн даамы менен гана эмес, анын курамында минералдардын жана витаминдердин көп болушуна байланыштуу пайдалуу касиеттери менен да бааланат. Скальполорду бышыруу бир топ жөнөкөй, анткени алар минималдуу термикалык дарылоону талап кылат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Тамак жасоодо салаттардын рецептери көп. Сиз ар дайым конокторду адаттан тыш жана көзгө жагымдуу нерсе менен таң калтыргыңыз келет. “Capercaillie's Nest” сыяктуу салаттын даамы өтө назик жана сырты кооз жасалгаланган. Аны даярдоо үчүн көп убакыт талап кылынбайт, натыйжасы жөн гана укмуштуудай болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ги - сары май же сары май - Индияда "суюк алтын" деп аталып, гүлдөп-өнүгүүнүн чараларынын бири деп бекеринен айтылбайт. Мындай май май кислоталарынын эң жакшы булагы болуп саналат, анын курамында лактоза жок, ошондуктан кадимки майды чыдамсыздыгынан улам сатып ала албагандарга ылайыктуу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Адистердин тез даярдалган шорполордун көптөгөн сын-пикирлерине карабастан, бул азыктар керектөөчүлөр арасында абдан популярдуу. Албетте, дасторкондо сүйүктүү даамыңызды тандап, бир нече мүнөттүн ичинде шорпо бышыруу бир кыйла жеңилирээк, бирок мындай идиштерди үзгүлтүксүз колдонуу тамак сиңирүү системасынын иштешин бузушу мүмкүн деп бир нече адам ойлошот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Шорпо адамдын тамак-ашындагы эң маанилүү тамактардын бири жана витаминдердин, микроэлементтердин, клетчатканын жана башка пайдалуу заттардын булагы экендиги менен бааланат. Биринчи курс - тамак-аш, ал организмди кошумча суюктук менен каныктырат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Артишок чоң жашыл конустарга окшош. Аларды карап, көптөрү бул өсүмдүктү эмне кылаарын билбей басып өтүшөт, бирок Жер Ортолук деңиз өлкөлөрүндө артишок абдан популярдуу. Артишок байыркы мезгилден бери бааланып келген - Грецияда жана Байыркы Римде алар деликатес гана эмес, күчтүү афродизиак деп эсептелген

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Даамдуу, оозуңузда эрип жаткан жыпар жыттуу куймак - бул үй-бүлө үчүн таңкы тамактын мыкты варианты. Аларды чоңдор дагы, балдар дагы жакшы көрүшөт. Үй-бүлөңүздүн мүчөлөрүн мөмө-жемиш блинчиктери менен сыйлап, өзгөрүүлөргө барыңыз. Ал зарыл - болжол менен 200 г жемиш (сиздин тандооңуз - алма, алмурут, банан, өрүк)

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Джеймон - белгилүү кургатылган испан ветчинасы. Ал эки негизги түргө - Серрано джемону жана Иберико джемонуна бөлүнөт жана сапаты боюнча айырмаланат, бул эт багытына кеткен чочколордун тукумдарына, алардын семирүү орду жана түрүнө жана иштетүүнүн нюанстарына жараша болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Шафран - күлгүн крокус пистолеттеринин кургатылган стигмаларынан жасалган татымал. Бул татымал биринчи жана экинчи тамактарды, кондитердик азыктарды жана суусундуктарды даярдоо үчүн колдонулат. Түштүк Азия шафрандын мекени деп эсептелет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Шафран миңдеген жылдарды карыткан. Ал жөнүндө алгачкы эскерүүлөр биздин заманга чейинки 1500-жылдарга таандык - бул Криттеги сарайдын дубалдарынын биринде археологдор көргөн шафран чогулткан адамдардын сүрөтү. Байыркы кытай медицинасы китептеринде гүлдүн дарылык касиеттери баяндалган

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Италиялык ашкананын мүнөздүү өзгөчөлүгү - бул ар кандай тамактын даамын толуктап, толуктап бере турган ар кандай соустун көптүгү. Ар тараптуу песто соусу бышыруучу жана балыкка, үй канаттуулугуна жана этке кошумча катары колдонулат. Бул соустун кошулган макарон азыктары да салттуу италиялык тамак болуп саналат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бул табитти даярдоо өтө жөнөкөй, бирок ошол эле учурда таң калыштуу даамдуу жана кооз болуп чыгат. Песто жана Фета закускасы майрамдык дасторкондо мыкты жасалгалоо болот. Курамы: Катуу сыр - 30 г; Даяр кондитердик камыр - 200 г

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Көптөгөн адамдар хурма жемисин жакшы көрүшөт, бирок бул сонун мөмөнүн өзгөчө пайдалуу сапаттары жөнүндө бардыгы эле биле бербейт. Курманы кадимкидей колдонуу организмдин абалын жакшыртып, микроэлементтер жана витаминдер менен камсыз кылат. Перманың курамында эркин радикалдар менен күрөшүүгө жардам берген микроэлементтер, диетикалык була жана антиоксиданттар көп

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Пермьон - үшүк жакындаган сайын базарлардын жана дүкөндөрдүн текчелеринде пайда болгон жемиш. Анын таттуу, ширелүү жана назик даамы бар. Курманын жаңы жегенден тышкары, десерттерге, айрыкча бышырылган азыктарга даамы чоң. Курманын пайдалуу касиеттери Persimmon - бул көпчүлүктүн кереметтүү жана сүйүктүү жемиши

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Рикотта жана томат пирогу - бул адаттан тыш тамак. Даярдоо абдан жөнөкөй. Помидорду сүйгөндөр аны жактырышат. Эгерде сиз рикоттаны сатып ала албаган болсоңуз, анда аны быштак менен алмаштырсаңыз болот, бирок аны электен өткөрүү керек. Камыр:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Рикотта - сырдын бир түрү. Консистенциясы боюнча, ал быштак массасына окшош. Бул сыр Италияда абдан популярдуу. Ал ар кандай тамактарды жасоодо колдонулат. Мындан тышкары, рикотта нан жана туз крекерине жайылышы мүмкүн. Бышырылган рикотта - бул өз алдынча жесе болот же негизги тамагыңызга кошсо болот, ар тараптуу тамак

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Рикотта жана жаңы кулпунай кошулган быштак бир сааттын ичинде бышырылат. Бул абдан оригиналдуу жана жыпар жыттуу десерт болуп чыгат. Ал зарыл Сегиз порция үчүн: - рикотта сыры - 500 г; - кыска печенье - 200 г; - кулпунай - 400 г

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Тамак-аштын даамдуу шедеврин даярдоо, бир караганда, жеңилирээк. Кээде бул үчүн мештин кереги жок болуп калат. Ал эми бышырылган быштаксыз токоч буга түздөн-түз далил. Ал зарыл 200 грамм печенье 100 грамм май толтуруу үчүн: 200 грамм Коровка таттуулары 100 мл сүт 0,5 стакан шекер 30 грамм желатин 100 мл суу 400 грамм быштак 200 грамм каймак ванилин глазурь үчүн:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Печеньеден жасалган быштактан жасалган быштак тез эле даярдалат, анткени бышырууга убакытты текке кетирүүнүн кажети жок. Жөнөкөй жана жеткиликтүү ингредиенттерге карабастан, торт даамдуу болуп, чай же кофе менен сонун шайкеш келет. Быштак бышыруучу торттун курамы:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кургатылган жемиштер кошулган муздак быштактан жасалган десерт, таттуу тамакты сүйүүчүлөрдү ысык мезгилде кубандырат жана балмуздакка мыкты ден-соолукка пайдалуу альтернатива болот. Десертти даярдоо абдан жөнөкөй. Көрсөтүлгөн азык-түлүк 4 порцияга жетет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Быштаксыз токочту бышырбай оригиналдуу жана тез ыкма менен жасай аласыз. Минималдуу чыгымдар, максималдуу ырахат. Пирог майрамдык таттуу дасторкон үчүн эң сонун. Ал зарыл - бышырылган бышырылган табак; - блендер; - аралаштыргыч

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Розмари - көп жылдык, дайыма жашыл бадал. Өзгөчө жыпар жытына байланыштуу бул өсүмдүк тамак бышырууда жана ароматерапияда кеңири колдонулат. Розмарин дагы дары катары колдонулат. Нускамалар 1 кадам Розмари - бийиктиги 50 ден 200 сантиметрге чейинки бадал

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Анар өтө даамдуу гана эмес, ден-соолукка пайдалуу жемиш. Анар адам организмине пайдалуу таасир тийгизүүчү жана айрым ооруларга каршы туруучу көптөгөн витаминдерге ээ. Анарды жегендин себептери. Биринчиден, анар гемоглобиндин булагы

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Көп адамдар шоколаддын абдан даамдуу, бирок калориялуу экендигин билишет. Ырас, орточо дозада шоколад адам денеси үчүн пайдалуу, ал тургай, керек. Шоколадды колдонуунун себептери ар кандай. Нускамалар 1 кадам Шоколад - бул эң сонун антидепрессант

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Зыгыр өлкөбүздүн көптөгөн аймактарында өстүрүлөт. Анын уруктарынан таза зыгыр майы алынат, бул ден-соолукка пайдалуу тамакты сүйүүчүлөр арасында абдан популярдуу. Анын колдонулушу кандай жана ал адам организмине кандай зыян келтириши мүмкүн?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Караңгы дүйшөмбү күнү таңды кандайча жарыктандырууга болот? Эмне үчүн бүтүндөй үй-бүлө эс алуу күнү жууркан астынан сойлоп чыга алат? Албетте, даамдуу эртең мененки тамак. Атактуу блинчиктен даамдуу эмне бар? Бирок иш күндөрү бутерброд үчүн убакыт араң жетип турганда, кантип блинчиктерди жасай аласыз?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

"Венера Ниппеси" момпосуйу - бул француз ашканасынын тамагы. Курамында ун жок. Даамдуулук укмуштуудай даамдуу жана назик болуп чыкты. Өзүңүздү момпосуй жегенден алыс кылуу мүмкүн эмес. Ал зарыл - 30 г мейиз - 30 мл коньяк - 200 г бадам - 100 г кум шекер - 150 г ак шоколад - 30 г кум шекер - 20 мл суу Нускамалар 1 кадам Алгач, мейизди коньякка 2-3,30 саатка салып коюңуз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Авокадо өзүнүн даамы жана сырткы көрүнүшү менен жашылчаны көбүрөөк элестетет, бирок бул абдан пайдалуу жемиш. Бышкан авокадонун целлюлозасы жаңгак ноталары менен назик текстурага жана назик даамга ээ. Авокадо курамы Мөмөлөрү алмурут, сүйрү же тоголок формада болушу мүмкүн, мөмөсүнүн узундугу он сантиметрге жетет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Испанияда жекшемби күнү түштөн кийин десерт катары абдан популярдуу болгон жөнөкөй жана тез рецепт (tarta de manzana). Алма же башка жемиштер (банан, кулпунай, киви, алча) менен толтурулган. Таттуу тиши барлар үчүн камкаймак менен кооздоп алыңыз (эгер сиз пломба катары кулпунайды тандасаңыз)

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ар кандай кастрөлдөр даярдалат: картошка, быштак, эт ж.б. Бүгүн биз жай идиште капуста кастрюлин жасоонун рецебин карап чыгабыз. Бул жашылча көптөгөн пайдалуу микроэлементтерди камтыйт, ошондуктан ал ар бир адамдын диетасында маанилүү. Ал зарыл - ак капуста - 1 кг

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бардык мезгилдерде жана дүйнөнүн ар кайсы өлкөлөрүндө анар укмуштай даамы жана асыл көрүнүшү менен бааланып келген. Бийиктиги беш метрге чейин жете алган бул дарак "узун боорлор" тобуна кирет, анткени ал жүз жыл бою гүлдөп, жемиш бере алат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кызыл буурчактан жана ак күрүчтөн жасалган жөнөкөй, даамдуу жана ашка таттуу тамак, ал кадимки күнүмдүк меню үчүн дагы, Орозо үчүн дагы жакшы иштейт. Төө буурчактын курамындагы азык жана витаминдердин жардамы менен мындай тамак абдан пайдалуу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Поллок шорпосу витаминдерге абдан бай жана организмге оңой сиңет. Тамак абдан даамдуу жана даамдуу болуп чыгат. Аны жасоо жетиштүү. Анын сонун даамын сөзсүз баалайсыз. Ал зарыл Pollock шорпосу 1: - 2 литр суу; - 1 бүтүндөй поллок же анын филеси

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Боор уй эти, чочко эти, треска, поллок болобу, пайдалуу касиеттери менен белгилүү. Бирок, эң көп сиңимдүү боор жөнүндө айта турган болсок, ал бала үчүн пайдалуу жана табитин ачат, анда тооктун бооруна көңүл буруу керек. Ал май жана крахмалдын минималдуу өлчөмүн камтыган учурда, ал тез эле даярдалат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Карпты мешке бышырып, кууруп, кайнатып же бышырышат. Бул балыкка ысык же муздак соус, мисалы, кытайдын таттуу-кычкыл же жумшак каймак, жаңгак, каймак же томат соусу кошулганда жакшы берилет. Каймак соусу Каймак соусун даярдоо үчүн сизге:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кээде экзотикалык нерсени бурмалап байкап көргүң келет. Мындай учурда экзотикалык тооктун этин бышырсаңыз болот. Тамак кадимки ингредиенттерден даярдалат, андыктан көзгө көрүнбөгөн азыктарды издөөнүн кажети жок. Курамы: Тооктун филеси же эмчек - 1 кг

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

"Оффтон мадияты" которгондо "аюунун лапы" дегенди билдирет - Мордовия ашканасынын популярдуу тамактарынын бири ушундай аталат. Булар сыртынан аюунун лапталарына окшогон нан күкүмдөрү бар эт токочтору. Алар мешке бышырылып, ысык түрдө берилет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Тоок этинен жасалган эт үчүн ар кандай гарнирлерди даярдаса болот. Эгер сиз диета кармасаңыз жана ак кушка жеңил нерсе кааласаңыз, анда жашылча салатын же ашкабак менен ашкабактын пюресин бышырыңыз. Кайнап турган ысык гарнир үчүн картошка пюресин же чөптөр менен бышырылган картошканы жасаңыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Чочконун сүйүүчүлөрүнө бул тамак сөзсүз түрдө жагат - кара өрүк жана кургатылган өрүк кошулган чочконун эти. Бул сиздин бардык тамактарыңыздын арасынан татыктуу ордун ээлейт, ошондой эле ар кандай майрамдык дасторкон үчүн мыкты жасалгалоо болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Адаттан тыш ысымына карабастан, калия шорпосу салттуу түрдө орус тамак-ашы болуп саналат. Бул шорпо туздалган шорпого окшош, анткени ал туздалган маринаддар менен даярдалат. Каля тоок менен да, козу карын менен да даярдалат, бирок майлуу деңиз балыгынан даярдалса, эң даамдуу болуп чыгат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Тоо элдеринин ар бир үйүнүн кожойкесинин эң чоң меймандостугу "кычындарга" чакыруу болгон. Бул тамакты сарымсак соусу менен колдонуу жагымдуу. Ал зарыл - картошка - 0,5 кг; - жумшак үй сыры - 0,5 кг; - жогорку сорттогу буудай уну - 2, 5 стакан

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Сыр көптөгөн тамактардын, десерттердин жана закускалардын курамына гана кирбейт. Бул майрамдык дасторконду кооздоп, асыл шараптын даамын кетирген, ошондой эле сонун десертке айланган сонун, жыпар жыттуу, даамдуу продукт. Сырдын түрдүүлүгү Дүкөндүн терезелеринен сырдын түрлөрүнүн ар кандай түрлөрүн табууга болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Тамак-ашты туздоонун ысык ыкмасы аларды тез эле бышырууга жана узак убакытка сактоого мүмкүндүк берет. Помидор, бадыраң жана башка жашылчаларды жай мезгилинен баштап ушинтип жыйнап алышат. Туздалган ысык тамактар түсү жана жумшак консистенциясы менен оңой таанылат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Сыр соусу сыяктуу назик жана калтыракты бышырганга аракет кылалы. Мен ага ушундай эпитеттерди колдоном, анткени бир караганда жеңилирээк көрүнөт: сыр соусун алып, таңып алуу! Бирок, чындыгында, чындыгында ийгиликтүү рецептти табуу өтө кыйын

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Таттуу жана кычкыл соустар - бул эт, балык же канаттуулардан жасалган даяр тамактын курамдык бөлүгү. Алар ошондой эле маринад катары, тамакты бышыруу же бышыруу процессинде колдонсо болот. Соус сөзү менен укмуштай даамдуу жана ачуу нерсе менен байланышкан ассоциациялар көп

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Фигуранын сымбаттуулугу гана туура тамактануудан көз каранды эмес, ошондой эле адамдын жыргалчылыгына жана анын сулуулугуна көз каранды. Суук тушта деле дарыгерлер кээ бир тамактарды диетага кошуп, башкаларын колдонууну чектөөнү сунушташат деп бекеринен айтышкан жок