Диеталык тамак-аш

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ишканада сүттү кабыл алууда сөзсүз түрдө сүттүн температурасын өлчөө жана жол баракчасында көрсөтүү керек. Бул үчүн атайын термометрлер колдонулат, алар үчүн мамлекеттик стандарт бар. Үйдө кээде сүттүн температурасын өлчөө керек болот. Мисалы, йогурт жасоодо же баланы тамактандырууда

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Муздаткычсыз бир-эки күн тамак-аш сактоо керек болгон учурлар болот. Мисалы, электр жарыгы өчкөндө же өлкөгө сапар тартканда. Нускамалар 1 кадам Тооктун жумурткалары Жаңы жумурткалардын бүтүн кабыгы муздаткычсыз бир нече ай сакталат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Муз жасоочу формалар - америкалык Ллойд Гроф Копмандын пайдалуу ойлоп табуусу. Башында, аларда суу тоңуп калган, андан кийин суусундуктарды муздатуу үчүн колдонсо болот. Бүгүнкү күндө бул ашкана идиши ар кандай максаттарда колдонулат. Ашпозчуларга жардам берүү Жаңы чөптөрдү муз текчелерине тоңдуруу ыңгайлуу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Тамакты узак убакытка чейин сактагыңыз келеби? Албетте, алар тоңуп калышы мүмкүн, бирок ар бир продукт тоңдургучта сакталбашы керек - бул ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Тоңдурбоо керек болгон азыктардын тизмеси. Нускамалар 1 кадам Курамында суу көп болгон тамак-аштарды тоңдургучка көпкө койбош керек, айрыкча, колдонордун алдында эриңиз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Эгерде сиз дасторкондо ар түрдүүлүктү кааласаңыз жана салттуу тамактардын фантазиясы дээрлик аяктап калса, анда кадимки тамактарыңызга деңиз азыктарын кошуп колдонсоңуз болот! Ал зарыл Куймак үчүн: - сүт 600 мл; - ун 1 стакан

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Быштак кремин даярдаңыз, ошондо жашооңуз жаңы түстөр менен жылтылдайт, анткени таттуулар көңүлүңүздү көтөрүп турары белгилүү, ошондой эле быштак организмге өтө пайдалуу. Андан көзкарандысыз десерт жасаңыз же торт, эклер, вафли токочтору үчүн даамдуу толтургула

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Салттуу Пасха нан азыктары, албетте, Пасха торту. Пасха токочтору ар дайым даамдуу, алар көпкө чейин эскирбейт. Ошондой эле, бул абдан маанилүү - аларды даярдоо салыштырмалуу аз убакытты талап кылат. Көрсөтүлгөн азыктардын ичинен 6 чакан торт чыгат - көлөмдүү айнектин көлөмү жана 3 чоң

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Халал тамак жылдан жылга популярдуу болууда. Бул адамдын ден-соолугу үчүн өтө пайдалуу болгондуктан, иммундук системаны чыңдайт. Активдүү жана сергек жашоо образын өткөрүү - бул моданын өзгөрүү тенденциясы гана эмес, ошондой эле экологиянын начарлашынан жана планетабыздагы жашоо шарттарынан улам келип чыккан өтө зарылчылык

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Муксун - семга семьясынын асыл дарыясынын ак балыгы. Муксундун эти өзүнүн даамдуу касиети болгондуктан, даамдуу деп эсептелет. Жеңил туздалган муксун өзгөчө бааланат. Бул балык кесүү үчүн дагы колдонулат. Ал зарыл Recipe number 1

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Фосфор - бул адам денеси үчүн өтө маанилүү химиялык элемент, ал табиятта таза бойдон табылбаса дагы, башка элементтер менен айкалышкан. Адам денесиндеги фосфордун 70% га жакыны сөөктөрдө жана тиштерде кездешип, алардын түзүлүшүн гана эмес, тыгыздыгын да түзөт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бул суусундуктардын арасында байытылган же күчтүү шараптар айырмаланып турат. Кеп чындалган суусундуктун шарап болушу мүмкүн эмес, ал башка нерсе деп чын жүрөктөн ишенген адамдар бар. Бирок шарап башкача, ал эми чыңдалгандардын арасында көңүл бурууга арзыгандар дагы бар

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Аялдар бойдок кечелерин өткөргөндү жакшы көрүшөт. Ал үчүн кафеде стол заказ кылуунун кажети жок. Үйдө отурум өткөрсөңүз болот. Даамдуу кытырак Трубочка токочтору мындай иш-чара үчүн жакшы табылга болот. Аларды үйдөн даярдоо кыйын деле эмес. Каймак менен "

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кайноо - бул жемиштер менен мөмөлөрдү кант менен сактоо ыкмасы, бул герметикалык таңгактоону (тоголоктоону) талап кылбайт. Туура бышырылган болсо, кыямды бөлмө температурасында кадимки нейлон капкагы менен жабылган банкаларда көп жылдар бою сактоого болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Көптөр балдын дарылык касиети жөнүндө билишет. Бул даамдуу табигый дары жөн гана пайдалуу заттардын жана микроэлементтердин "алтын запасы". Мындан тышкары, бал өзүнүн касиетин узак убакытка чейин сактай алат, эң башкысы бул продуктту туура сактоо керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бал Россияда көптөн бери колдонулуп келе жаткан өсүмдүк өнүмү. Бардык учурда, ал өзүнүн өзгөчө даамы жана укмуштуу жыпар жыты менен бааланган. Ошондой эле - уникалдуу дарылык касиеттери үчүн, бирок туура эмес сактоонун натыйжасында ал оңой жоготуп коёт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кыям жасоонун көптөгөн ар кандай рецепттерин Интернеттен таба аласыз. Бирок, алардын эч кимиси неберелерине ар кандай таттуу пломбалары бар жыпар жыттуу идиштерди даярдап, чоң энелерибиздин биз үчүн сактаган эң маанилүү сырларын ачышпайт. Бирок бул таттуу тамакты жасоодо бардык талаптардын так аткарылышы аны биз кичинекей кезибизден эле суктанган мүнөзгө ээ кылат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Көк чай дүйнөнүн дээрлик бардык өлкөлөрүндө тилектештикке ээ болду. Эгерде буга чейин ар бир жашоочу мүмкүнчүлүк ала албаса, бүгүнкү күндө бул суусундук көптөгөн өлкөлөрдүн маданиятына бекем сиңип калган. Демек, сыра бышыруунун ар кандай ыкмалары бар

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Таттуу каймактан жасалган кондитердик тамак кечки тамакты тегеректөө үчүн эң сонун даам. Тортту даярдоо оңой, бирок ага карабастан, анын укмуштай назик даамы бар. Камырдын курамы: маргарин - 250 г; уксус (3%) - 1 аш кашык; электен өткөн ун - 3 стакан

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

"Ёлочка" торту - бул майрамдык торттун эң мыкты варианттарынын бири, бул даамдуу жана даярдоодо да оңой. Жаңы жылдык торт эксклюзивдүү тортту балдар өзгөчө жактырышы керек, анткени алар десерттерди эң жакшы көрүшөт. Ал зарыл - 200 г май

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Заманбап дүйнөлүк ашкананын негиздери Францияда түзүлгөн. Демек, кулинардык терминологияда француз сөздөрү сейрек эмес. Consommé кадимки сорподон кандай айырмаланарын бардыгы эле биле бербейт, бирок тамак бышырардан мурун аны аныктап алуу керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Соя буурчак (же кытайдын майлуу буурчактары) байыркы Кытайда өстүрүлө баштаган, ал жапон ашканасында жана башка Азия өлкөлөрүнүн кулинариясында кеңири колдонулат. Европада биринчи жолу 18-кылымда төө буурчак француздардан шыктанган, ошондон бери анын популярдуулугу жогорулаган

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Casu Marzu - Сардинияда гана кездешүүчү италиялык даамдуу тамак. Бирок, бул тамакты байкап көрүүгө эң эле батынган адамдар гана батынышат, анткени бул ак личинкаларга толгон сыр. Casu Marzu же Kazu Marzu (ар кандай айтылышы) - Сардиния эли жегенди укмуштуудай италиялык даамдуу тамак

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Черники - табигый антиоксиданттардын ичинен эң күчтүү - антоцианидин деп аталган бай булак. Blueberry блинчиктеринин даамы сонун, ошондой эле аларды карап туруу абдан кооз. Бул даамдуу жана аш болумдуу тамакты негизги тамак же десерт катары берсе болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Сыр быштак эң даамдуу жана сүйүктүү десерттердин бири. Назик, аба, жеңил даамы жана өзгөчө жыты бар. Кулпунай таттуусу ар кандай иш-чарага туура келет жана дасторконуңузда салтанаттуу орунду ээлейт. Ал зарыл - 150 г печенье

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Струдель - салттуу Австрия ашканасынын бышырылган азыктары. 1696-жылы биринчи жолу струдель сүт-каймак куюусу менен даярдалган, анын рецепти Венадан келген белгисиз автор тарабынан жарыяланган. Бүгүнкү күндө бышыруу үчүн каалаган толтурууну тандап алсаңыз болот, бирок алма жана мөмө-жемиштер толтурулган бойдон кала берет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ачытма камырдагы блинчиктер жумшак, аба, абдан даамдуу. Даярдоо оңой, үйдө жасалган каймак, ар кандай консервилер, кыям менен кызмат кылсаңыз болот. Ал зарыл - 200 мл зайтун майы; - 150 мл сүт; - 120 г кызыл карагат; - 30 г маргарин

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Блинчиктер - орустун ашканасынын тамагы, ал камырдан жасалган куурулган камыр. Эгерде кадимки куймактар тажатма болуп калган болсо, анда аларды ар тараптуу кылсаңыз болот, мисалы, камырга алма кошсоңуз болот. Алманын жаркыраган бышырылган даамдуу, таттуу жана кычкыл куймактары алынат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Satsebeli - көпчүлүк куш эти жана эт тамактары менен Грузияда кызмат кылган салттуу соус. Бүгүн, сатсебели соусун өз алдынча даярдоонун кажети жок, анткени аны дүкөндөн сатып алсаңыз болот. Бирок, үйдө жасалган соус чыныгы классика деп эсептелет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Белгилүү таттуу жана кычкыл соус "Сатсебели" же "Сацибели" грузин ашканасын чагылдырат. Бул соуска кебаб менен гана эмес, каалаган эт, жашылча-жемиштер менен кошо берилет. Анын коюу консистенциясы жана ачуу жыты бар. Аны муздак да, ысык дагы жесе болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Грузин ашканасы быштак, оозду сугаруучу эт жана жыпар жыпар жыттуу заттар менен таанымал, алар биригип, тамактын унутулгус тажрыйбасын калтырат. Столдун түпкү толуктоолорунун бири - сатсебели соусу. Сатсебели - бул жөн гана соус, ооба, ал соустун өзү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бышпаган жүзүм менен Blackberry соусу Грузияда абдан популярдуу. Бул укмуштай таттуу кара бүлдүркөн жана быша элек кычкыл жүзүм айкалышы тамеки тоок эти же башка ар кандай эт тамактары менен жакшы айкалышат. Быша элек жүзүмдү лимондун ширесин кошуп, жүзүм ширеси менен алмаштырса болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Макарон менен сырдын ар дайым күйөрмандары көп, демек, аларды даярдоодо көптөгөн рецепттер бар. Алгач макарон кайнатпай жана көп өлчөмдөгү идиш-аяк колдонбостон, тамак даярдоого аракет кылсаңыз болот - тамактын бүткүл процесси үчүн түбү калың казан гана керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Үйдөгү өрдөктүн эти, тери астындагы майдын кыйла калың катмарына карабастан, арык деп эсептелет жана оригиналдуу даамга ээ. Аны даярдоо боюнча дээрлик бардык рецептерде жемиштер бар, бул идиштерди унутулгус кылат жана майрамдык дасторкондун борбордук орунуна татыктуу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Француз фри - бул ден-соолукка зыяндуу жеңил тамак. Бирок анын бардык зыяны картошка бышырылган күн карама майында. Майды алып салсак, ошол эле кытырак картошканы алабыз, андан дагы пайдалуу. - жаш картошканын бир нече түйнөгү (5-7 даана) - 2 жумуртканын агы - жыпар жыттуу заттар (майдаланган паприка жана калемпир) - бир аз туз 1

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Түшүм жыйналгандан кийин, анын коопсуздугу жөнүндө кам көрүү гана калды. Эгерде сиз белгилүү бир эрежелерди сактабасаңыз, анда картошканы кыш мезгилинде сактоо айрым көйгөйлөр менен коштолушу мүмкүн, натыйжада түйнектер жазга чейин жашабай калат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ден-соолукка пайдалуу витаминдүү сабиз салаты өтө тез жана оңой даярдалат. Бул тамактан күнүмдүк менюну ар тараптуу көбөйтүүгө же майрамдык дасторконго жайылтууга болот. Сабиз абдан кооз жана жаркырап көрүнөт жана ар кандай майрамды кооздоп турат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Сабиздин пайдасына шек келтирүүгө болбойт, анын курамында бета-каротин көп, ал адам организминде А витаминине айланат, Сабиздин пайдалуу касиеттерин максимумга жеткирүү үчүн аларды чийкидей жеш керек. Бирок күн сайын бир сабизди ниблинг кылуу андай эмес, андыктан сабиздин чийки салаттарынын рецептери менен таанышууга кез келди

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Сабиз ден-соолукка пайдалуу, аны жыл бою арзан баада сатып алууга болот. Эгерде сиз диетаны витаминдерге толтуруп, үй тиричилигиңиздин менюсун ар тараптуу кылгыңыз келсе, анда сабиз салатын даярдаңыз. Мындай жөнөкөй тамак балдарга да, чоңдорго да жагат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Таттуу сабиз - бул көп учурда адилетсиз жаман атка ээ болгон жашылча. Анын шексиз пайдасы жөнүндө билип, көпчүлүк сабизди жактырышпайт, анткени кайнатылган же бышырылган, ал "пахта" жана даамсыз болуп чыгат. Бирок туура бышырылган сабиздин текстурасы, даамы жана жыты сонун

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Камырды кайнатууга убакыт жана каалоо дайыма эле боло бербейт, үйдө отургандар токтоосуз торт талап кылышат. Чыныгы куткаруу, мисалы, печеньелерден бышырылбай даярдалган торттун рецептери болот. Жемиштери бар бисквит торту Сага керек болот:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бардык дан өсүмдүктөрүнүн ичинен сулу эң пайдалуу жана пайдалуу деп эсептелет. Анын курамында болжол менен 13% белок заттар бар. Аларда бардык маанилүү аминокислоталарды камтыган авенин жана авеналин белоктору бар, ошондуктан толук деп эсептелет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Мастиканы көбүнчө кондитердик чопо деп аташат. Себеби таттуу камырдан токочтордун бетин кооздогон элементтер пайда болот. Өзгөчө коюлтулган сүттүн кошулушу менен даярдалган мастика даамдуу. Мастиканы даярдоо үчүн керектүү буюмдар Коюлтулган сүттү кошуп мастиканы даярдоо үчүн төмөнкү ингредиенттер керек:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Макул, качан десерт даамдуу гана болбостон, ден-соолукка пайдалуу болсо, анда бул жөн гана сонун. Кантсе да, аны балдарга деле сунуштаса болот. Быштак десерт - бул сиздин ырахаттанууңуз үчүн жөнөкөй рецепт. Быштак десерти даамдуу жана тамакты оңой даярдайт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Чочконун майы менен бышырылган картошка назик, жыпар жыттуу жана даамдуу болуп чыгат. Бул тамак даярдоонун атайын билимин талап кылбаган өтө жөнөкөй рецепт. Бышыруу процессинин жөнөкөйлүгүнө карабастан, бул тамак конокторуңузду таң калтырары шексиз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Лула кебабы - арабдын салттуу тамагы, ал шашлыкка куурулган сүйрү котлет. Бирок, вегетериандык жана лентанын менюсу үчүн адаттан тыш картошка кебабын бышырсаңыз болот. Мындай тамак тез эле бышпайт, ошондой эле тамак-аштын минималдуу көлөмүн талап кылат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Илгертен бери үй ээсинин кол тамагы болгон пирогдор адат болуп калган. Нан бышыруунун рецептери абдан көп жана алар ар түрдүүлүгү менен айырмаланат. Оригиналдуу рецепттер боюнча даярдалган балык пирожоктору үй ээсинин өзгөчө сыймыгы болуп, майрамдык дасторконду кооздоп алат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Балдар кечесине жаңы улакты эмне бышырам деп ойлонуп жатсаңыз, шоколаддуу пицца жасап көрүңүз. Бул адаттан тышкары тамак көпчүлүк балдарды кубандырат. Ал зарыл Жер кабыгы үчүн азыктар: - ун - жарым стакан; - Май - 50 г; - бышыруучу порошок - жарым чай кашык

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Айрым адамдар үчүн даамдуу жакшы пиццанын сыры пицца базасынын өзүндө. Кээ бирлери кытырак жана жука негизди, ал эми башкалар пушистыйды жактырышат. Кадимки ачыткысыз пицца камырын кантип жасаса болот? Ал зарыл Буудай уну - 4 аш кашык

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Эгерде сиз майрамдарда бир аз арыктагыңыз келсе, диетолог болгуңуз келсе же жөн эле вегетариандык варианттарды сүйсөңүз, анда жашылча шорпосун кантип бышырууну билишиңиз керек. Ал абдан жөнөкөй жана эң негизгиси тез даярдалат. Ал зарыл каалаган жашылчалар татымал туз суу көмөч

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Тамактын сырткы көрүнүшү жана табакка салынышы тамактын сапатын жана даамын баалоодо маанилүү. Бекеринен "биз көзүбүз менен жейбиз" деп айтышпайт. Негизги тамактарга арналган гарнирлер маанилүү ролду ойнойт, бул аларды азгырат жана өзгөчө кызыгууну жаратат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ар кайсы өлкөлөрдүн кулинардык салттарында, сейрек кездешүүчү жана адаттан тыш рецепттер көп, алар орустардын айтканы таң калыштуу көрүнөт. Ошого карабастан, улуттук ашканалардын чектери өчүрүлүп, бүгүнкү күндө сейрек тамактар орус ашканасынын менюсунда көбүрөөк орун алууда

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Духовкада бышырылган алманын даамы жана организмге чоң пайдасы бар. Аларды күнүмдүк жана майрамдык тамак катары колдонсоңуз болот - алма корица, бал, мейиз, быштак жана башка кондитердик азыктар менен бышырсаңыз болот. Ошентип, мешке бышыруу үчүн эң сонун алманы кантип тандай аласыз?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Алма кыямы - бул даамдуу жана пайдалуу продукт, аны тыкан колдонсо болот же ар кандай десерттерге толтуруу катары колдонсо болот. Жана аны өзгөчө кооз жана жыпар жыттуу кылуу үчүн, алманын айрым түрлөрүнөн бышырганыңыз оң. Кыям жасоо үчүн алма тандоо Джемди каалаган алмадан жасаса болот, бирок эң жыпар жыттуу жана даамдуусун кеч сорттордон алышат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Майрамдык дасторконду гүлдөрдөн жана негизги тамактардан тышкары, кубанычтуу ачык түстөрдүн ар кандай жемиштери менен кооздоп койсо болот, бул жалпы көңүлдүү маанайды көтөрөт. Эгер сиз жалкоо болбосоңуз, мөмө-жемиштериңиз кооз оригиналдуу формаларды алса, анда дасторконуңуз коноктордун көңүлүн ачат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Эгер сиз үйдө жасалган жөнөкөй жана даамдуу десерттерди жактырсаңыз, сөзсүз түрдө печенье жана быштак быштакынан жасап көрүңүз. Ал тез бышат, назик даамы жана калориясы орточо. Эң башкысы, бышыргандан кийин торт жакшы демделсин. Продукциялардын негизги топтомун шоколад, мармелад, кургатылган жемиштер жана башка даамдуу ингредиенттер менен толуктоого болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Шоколад куюлган даамдуу токочтор ар бир таттуу тишти кубандырат. Мен сизге шоколад жана бадам кошулган боорсокторду бышырууну сунуштайм. Ал зарыл - даяр ачыткы кошулмасы - 500 г; - каймак - 1 аш кашык; - бадам желекчелери - 50 г

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жайдын аптаптуу мезгилинде биз мөмөлөрдөн же жемиштерден жасалган сергитүүчү суусундуктар менен эркелегибиз келет. Эң популярдуу жана даамдуу алкоголсуз суусундуктардын бири - дарбыздын муштуму - газдалган, ширелүү, адаттан тышкары даамдуу жана оригиналдуу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Окумуштуулардын изилдөөлөрү гуанабана жемишинин ракка каршы касиетке ээ экендигин далилдеди. Анын курамындагы заттар дененин дени сак микрофлорасына зыян келтирбестен, кооптуу бөтөн клеткаларды жок кылат. Аннона, соурсоп же жашыл коон, тропикалык өлкөлөрдө гуанабана деп аталат, дарылык касиеттеринин көп тизмеси бар

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Шаварма деп дагы аталат - бул майлуу фарш менен татымал кошулган жашылчалар менен толтурулган жука лаваш. Бул даамдуу, жогорку калориялуу тамакты атайын мекемелерден гана сатып албастан, үйдөн деле даярдай аласыз. Тоок эти менен кошо шаурма Тоок эти бар Шаварма калориясы азыраак, анткени тоок диеталык деп эсептелет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Дарбыз менен коон таттуу тамактарды эң сонун жасайт. Бул жемиштер ар кандай мөмө-жемиштер, мөмө-жемиштер, бал, жаңгактар менен жакшы айкалышат, аларды салат катары бышырып, кууруп жесе болот. Ал зарыл Коон жана дарбыз салатына:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жай келечекте колдонууну каалаган жаңы мөмө-жемиштердин көптүгү менен кубандырат. Узакка созулган суук кыш мезгилинде өздөрүн витаминдер менен камсыз кылуу үчүн алма, кара өрүк, жүзүм жана башка жайкы белектер ар кандай жолдор менен сакталат, атап айтканда, компоттор даярдалат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Декабрь айы сыртта болуп, "дарбыз мезгили" бүттү деп кабатыр болбоңуз. Чындыгында, бул укмуштай бутерброд үчүн дарбыздын кереги жок. Ал зарыл - зайтун (чуңкур); - жашыл болгар калемпири; - сыр; - помидор; - нан

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Мындай салаттын негизги өзгөчөлүгү анын дизайны дарбыздын жаркылдаган кесимчесине окшош болушу керек. Бул учурда, сиз, мисалы, тооктун ордуна, башка эт, ал тургай, жашылчаларды коюп, табитиңизге жана каалоолоруңузга жараша толтура аласыз. Эң негизгиси сырткы көрүнүшү "

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бул грек салаты даамдуу, жеңил жана жаңы. Бул эч кандай гурманды кайдыгер калтырбайт. Айрыкча, бул салат дүкөндөр дарбызга толгон мезгилде ылайыктуу болот жана бул таттуу мөмөлөрдүн жанынан өтүү мүмкүн эмес. Ал зарыл - бир дарбыз - 150 г фета сыр - 5-6 даана

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Лампрейлер деңиздин эң төмөнкү омурткалуу жашоочуларына таандык. Чыракпаялардын лакустриндик же дарыялык түрлөрү дагы бар. Деңиздеги "бир туугандарынан" айырмаланып, алар кичинекей. Лампрейлер - бул чыныгы гурмандык деликатес. Алар куурулган, ышталган жана туздалган

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Мындай тоок балыгын ар кандай алкоголдук ичимдиктер - виски, ликер же коньяк менен жасаса болот. Бул ар дайым бирдей даамдуу болуп чыгат. Кадимки төштөр чыныгы балыктай болуп чыгат! Ар кандай дасторкон үчүн сонун закуска. Ал зарыл - 500 г тооктун филеси

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бул назик жана даамдуу салатты эртең мененки тамак, жеңил кечки тамак же закуска катары берүүгө болот. Таттуу дарбыз, туздуу быштак жана тарт татымынын айкалышы идиштин даамын адаттан тыш жана ошол эле учурда абдан жагымдуу кылат. Ал зарыл - 300 г дарбыздын целлюлозасы

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бул таттуу жана абдан кооз десерт, аны даярдоо абдан жеңил. Эң негизгиси - жылмакай бети бар, жер кыртышына зыян келтирбеген таттуу, жыпар жыттуу коонду тандоо. Бул десерт үчүн бир стакан ак шарап идеалдуу. Ал зарыл - тоголок таттуу коон

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Каймак жана жемиштер менен кошулган назик ванилин торту эч кандай таттуу тишти кайдыгер калтырбайт. Бул кудайдын таттуусу ар кандай үй-бүлөлүк майрам учурунда чыныгы дасторкондун көркүнө айланат. Миксерди, бышыруучу табакты жана керектүү тамактарды камдап, сыйкырчылыкты баштаңыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Киви - бул экзотикалык жемиш, аны жыл бою текчелерден таба аласыз. Өзүнүн уникалдуу курамы менен киви синтетикалык витаминдерге мыкты альтернатива болуп саналат. Мөмөнүн курамы ар кандай, бул анын организмге пайдалуу таасирин түшүндүрөт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Шабдалы торту укмуштуудай даамдуу, бирок ошол эле учурда өтө жеңил жана назик десерт. Ширелүү шабдалы крем менен жакшы айкалышат, ошондуктан бул таттуу эң таттуу гурмандарга да жагат. Ал зарыл Тест үчүн: - бадам (80 г); - ун (170 г)

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жай мезгили биздин тамактануубузга ар түрдүүлүктү алып келет. Мөмө-жемиштердин, жашылчалардын жана жемиштердин көптүгү адамды өзүнө тартып, табитти жана маанайды көтөрөт! Андыктан өзүңүздү даамдуу жана пайдалуу тамактар менен эркелегисиңиз келет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ширелүү, таттуу, жыпар жыттуу жана бышкан коон - көпчүлүктүн сүйүктүү даамдарынын бири. Бул коондун курамында көп санда магний, темир жана калий бар. Ошондой эле анын курамында С жана Р витаминдери бар. Коонду жесеңиз, суусаганды кандырат, кандагы холестериндин деңгээлин бир кыйла төмөндөтөт жана эң сонун тынчтандыруучу каражат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Түрк назиктиги - түрк ырахаты - чыныгы азгырык. Бекеринен эмес, Эдмундга "Нарния жылнаамалары" культ жомогундагы Ак Канышай сунуш кылган. Үйдө түрк даамы күчтүү жана коюу түрк кофеси менен берилет. Мисте менен түрк кубанычы Мыкты мисте жасоо үчүн төмөнкүлөрдү алыңыз:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Чыгыш деликатесин өзүңүз жасоо оңой. Бул таттуу мээнин жана жүрөктүн иштешине оң таасирин тийгизүүчү көп өлчөмдөгү глюкозаны камтыйт. Байыркы Чыгышта түрк ырахаты "тамакка дары" деп аталып, суук тийгенде колдонулган. Ал зарыл 6 стакан суу, 3 стакан крахмал, 3 стакан шекер, жарым стакан тазаланган жаңгактар (фундук, мисте, бадам, жаңгак), жарым стакан кумшекер

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кулпунайдан жасалган абдан даамдуу жана диеталык түрк даамы өтө жөнөкөй жана тез даярдалат. Жана бул үчүн өнүмдөрдүн минималдуу топтому талап кылынат. Ал зарыл - 200 г жаңы кулпунай (тоңдурулган); - 1/2 шт. лимон; - 15 г желатин

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Түрк лаззаты - бизге чыгыштан келген таттуу нерсе. Бышыруунун негизги ингредиенттери суу, шекер жана крахмал. Жаңгактарды жана ар кандай мөмө сиропторун жана ширелерин кошуу менен түрк түрлөрүнүн ырахатына ээ болосуз. Түрк даамы рецепти жөнөкөй

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Түрк даамы эң белгилүү чыгыш таттууларынын бири. Анын пайда болушунун бир нече версиясы бар. Алардын биринин айтымында, таттуу таттуулардан тажаган султан сарай кондитерине назик тамакты ойлоп табууну буюрган. Башкасынын айтымында, түрк ырахаты Султандын көптөгөн аялдарына жагыш үчүн жасалган

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Дарбыздын сезону аяктап, цитрус жемиштери пайда болгондо, күзгү сонун суусундук! Кыштын суугун жеңүү үчүн витаминдер менен кубаттоо керек болсо, анда бул суусундук сизге керектүү нерсе! Рецепт жөнөкөй, бирок ингредиенттерди тоңдуруу бир аз убакытты талап кылат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бул рецептте жайкы салаттын оригиналдуу порциясы гана эмес. Салаттын өзү да оригиналдуу - көпчүлүк дарбыз менен жаңы помидордун айкалышына таң калышат, таң калыштуу, бирок ал абдан даамдуу болуп чыгат. Дарбыз себетиндеги бул салат дасторконуңузду эң сонун кооздоп турат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Үйдөн жасалган тортту муз же каймак менен кооздоп койсо болот, бирок декордун эң укмуштуу жана даамдуу варианты мөмө-жемиш. Кооз кесилген жана үйүлүп коюлган жемиштер жөнөкөй десертке да көрктүү көрүнүш берет. Мөмө-жемиштерди жылуу жана кургак кылып туруу үчүн, аны суюлтулган кыям же желе менен жука катмар менен жаап коюңуз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Халва жасоонун рецеби биздин доорго чейин эле Чыгышта ойлоп табылган. Учурда бул даамдын көптөгөн түрлөрү бар. Эң популярдуу түрү күн карама халвасы деп эсептелет. Чоңдор жана балдар бул таттууну жегенге кубанышат. Бирок, халва организм үчүн ар дайым эле пайдалуу боло бербейт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Халва даамдуу печенье тахини пастасынан жасалат. Бул араб тамагы. Дарылоо оозуңузда эле эрийт. Абдан күкүм жана морт болуп чыгат. Ал зарыл - 3 стакан ун - 200 г маргарин - 250 г кум шекер - 1 чай кашык бышыруучу порошок - 1 чай кашык

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Десерттен даамдуу эмне бар? Башка десерттен жасалган десерт гана. Мындай таттуу тамак "Халва менен быштак". Даярдап, кофе же чай менен берип, татыктуу комплименттерден ырахат алыңыз. Ал зарыл - 300 г халва; - 200 г быштак

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Тахини халвасы мындай деп аталат, анткени ал коюу таттуу паста - тахиниден жасалган. Паста бир нече ингредиенттерден турат. Чыгыш деликатеси биздин заманга чейин 5-кылымдан бери белгилүү. пайдалуу жана даамдуу десерт катары. Ага эмнелер кирет?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Чыгыш таттуулары - Орусияда кабыл алынган түрк, Борбор Азия жана Закавказье ашканасынын кондитердик азыктарынын жалпы аты. Бул таттуу тамактарды үйдө же өнөр жай шартында жасасаңыз болот. Чыгыш таттууларында калория көп, анткени аларда ар кандай майлар, көп сандагы кант, бышкан мөмө сироптору, жаңгактар жана кургатылган жемиштер бар

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Чыгыштагы халва - бул негизги жана сүйүктүү десерт. Халва крахмалдан, ар кандай кошулмалар кошулган ундан жана жармадан жасалат. Бул абдан даамдуу болуп чыгат. Бул тамак кымбат эмес. Ал зарыл - 0,5 стакан бадам - 2 мүшөк ваниллин - 1, 75 стакан манка - 3 стакан сүт - 1 стакан суу - 2 стакан кум шекер - 1 стакан кокос кабыгы - 1 стакан өсүмдүк майы - 3 аш кашык

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бүгүнкү күндө вафли ушунчалык сүйүктүү жана популярдуу болгондуктан, ал тургай, өзүнүн күнү бар - 24-август. Бирок, бул деликатестин дүйнөгө биринчи жолу качан чыккандыгы белгисиз. 13-кылымдагы айрым жазма булактар алардын Германиянын келип чыгышын көрсөтөт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бекеринен эмес, деңиз балыктары кымбат баалуу европалык ресторандардын менюсундагы лидерлердин катарына кирет. Анын назик эти жогору бааланат жана өзүнүн даамы менен айырмаланат; ал салаттарда, экзотикалык шорполордо жана укмуштуудай негизги тамактарда колдонулат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Япон удон кесмеси - бул өз алдынча ар кандай соустар менен жесе болот жана эт, креветка жана жашылчалар үчүн гарнир катары. Японияда кесме фаст-фуд сыяктуу сатылат, алар арзан, ачкачылыкты тез канааттандырат жана организмге тез сиңет. Ал зарыл Удон кесмеси креветкалар менен куурулган:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Асшаяндарды жакшы көргөндөргө аларды туздалган туздалган лимон менен бышыруу кызыктуу болот. Асшаяндардын этинде пайдалуу жана аш болумдуу заттар көп, андыктан мындай тамак дасторконуңуздун эң сонун жасалгасы гана болбостон, үй-бүлө мүчөлөрүңүздүн жана конокторуңуздун ден-соолугуна өтө жакшы таасир берет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Руфтардан жасалган кулак жыпар жыттуу жана даамдуу болуп чыгат. Мындай тамак сизди жана жакындарыңызды кубанта алат. Кийимдин жардамы менен шорпо бай жана абдан ыраазы. Ал зарыл - суу - 2 л; - туз - татымына жараша; - кара мурч - татымына жараша

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кошумча гарнир менен тамактанганда, креветка сонун табит же мыкты тамак болот. Ал зарыл Сарымсактын 2 тиши 0,5 чай кашык деңиз тузу 1 петрушка петрушки 100-125 г жумшартылган май кара калемпир 1 чай кашык лимон ширеси 12 ири чабак 1 кичинекей лимон Нускамалар 1 кадам Сарымсактын тиштерин тазалайбыз, андан кийин одоно кесебиз, туз себелеп, кичинекей идишке салабыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Камчы каймак торту даамдуу гана эмес, тез даярдалат. Аны коноктордун келишине даярдаңыз - ошондо баардыгы үйдө жасалган десерт менен сүйүнүшөт. Сизге керектүү бардык ингредиенттерди жергиликтүү дүкөндөн алууга болот. Торт даамдуу жана тез бышырылбай даярдалат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Мандарин торту - бул назик жана даамдуу десерт. Үй-бүлөсү жана коноктору мандарин токочун камкаймак менен сыймыктанууга кубанычта болушат. Жана мындай даамдуу жана кооз назик тамакты даярдоо кыйын деле эмес. Ал зарыл - жумуртка - 3 даана

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бүгүнкү күндө бул продуктту биринчи ким даярдагандыгын аныктоо кыйынга турат. Ошентсе да, бул XV кылымдан кечиктирбестен болгондугу толук аныкталат. Бисквит жөнүндө биринчи эскерүү дал ушул мезгилде болгондуктан, деңизчилер аны сапарга чыкканда алышкан

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бул кыйла жөнөкөй рецепт майрам күнү да, иш күнү да дасторконуңуздун көркүн ачат. Ушундай жөнөкөй азыктардын айкалышы конокторуңуздун жана үй-бүлө мүчөлөрүңүздүн сезимдерин көтөрүп чыгат. Ал зарыл - сыр - 100г; - ветчина - 200г

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Гилас жана камкаймак менен жасалган торт - бул сонун десерт, ал гана эмес, көңүлдү көтөрүүгө да жакшы себеп болот. Бул сонун торттун даамы анын сырткы көрүнүшүнө дал келет: ак жана абада, алча менен кооздолгон. Кулинардык искусствонун бул укмуштуудай жаратылышы конокторду кубанта алат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

"Малина менен каймак" торту укмуштай назик болуп чыкты, деликатес оозуңузда эле эрийт! Бул таттууну үй-бүлөңүз үчүн бышырыңыз, алар аны баалашат! Ал зарыл - шекер, ун - ар бири 150 грамм; - төрт жумуртка; - ваниллин салынган баштык

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Көк быштак жана камкаймак менен катмарланган, көк мак кошулган каймак кабыгы бар торт сиздин майрамыңыздын бермети болуп калат. Ал зарыл Торт үчүн: - 190 г ун; - 1 чай кашык сода (төлөө); - 3 жумуртка; - 2 аш кашык. эритилген май