Диеталык тамак-аш

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Дүкөндө даяр паштеттердин көп ассортиментине карабастан, үйдө жасалган бул эттен жасалган тамакты сынап көрүү керек. Мындай паштет майрамдык жана күнүмдүк дасторкондо сонун табит болот. Ал зарыл 750 г чочко эти; 500 г уй боору

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Көпчүлүк үй кожойкелери жакындарын даамдуу нерсе менен эркелеткенди жакшы көрүшөт. Жаңы жылдык майрамдардын алдында бул маселе эң актуалдуу болуп калды. Ар кандай салаттар дасторконду жасалгалоонун эң жакшы варианты. Алардын бири - маринаддалган козу карындар кошулган назик тооктун төш салаты

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Тооктун негизинде мыкты ысык тамак гана эмес, ошондой эле мыкты закускалар да алынат. Ал көптөгөн тамак-аш азыктары менен айкалышып, табакка токчулук берет, бирок аны өтө майлуу же калориялуу кылбайт. Кытырак круотондор же ширелүү помидор менен козу карын жана сырдан жасалган тооктун салатын жасаңыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Тоок жана козу карындар жөнөкөй жана көп компоненттүү көптөгөн салаттар үчүн негиз боло алат. Кайнатылган, куурулган, бышырылган же ышталган канаттууларды жашылча-жемиштер, чөптөр жана салаттын оригиналдары менен колдонуңуз. Бышырылган тоок эти, козу карындар жана сельдерей кошулган салатты байкап көрүңүз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кальмардын котлеттерин жасоонун рецеби деңиз азыктарын сүйүүчүлөрдүн кызыгуусун арттырат. Мындан тышкары, тамак үй-бүлөнүн күнүмдүк тамактануусун ар тараптан жакшыртууга жардам берет, ошондой эле орозо кармагандарга ылайыктуу. Ал зарыл 400 г кальмар филеси

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Маффин камырын жасоонун ар кандай жолдору бар. Жана алардын ар бири өзгөчө. Эң кеңири тараган вариант - бул камчы технологиясын колдонуу менен даярдалган май камыры. Кекстерди бышыруунун өзгөчөлүктөрү Россиянын күнүмдүк турмушунда "

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Көптөгөн үй-бүлөлөр лазананы сүйүктүү тамагы деп эсептешет. Лазананын көптөгөн рецепттери бар: козу карындар менен, жашылчалар менен, балык менен, бирок бул рецепт классикалык. Жакындарыңыздын кубанычы үчүн лазанья даярдаңыз! Ал зарыл - 9 барак лазанья камыры - 500 г уй эти - 3 аш кашык томат пастасы - 200 мл суу - 1 помидор - 2 пияз - туз - калемпир Бешамель соусу үчүн:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Лазанья - бул италиялык ашкананын белгилүү тамагы, аны кулинардык шедевр деп эсептөөгө болот. Лазаньяны бир жолу татып көргөндөн кийин, анын жашоого болгон өзгөчө даамын сүйүп каласыз. Ошондуктан, ар бир гурман лазаньяны бышырышы керек. Ал зарыл • 12 катмар лазанья камыры • 500 грамм порчини козу карыны • 0,5 стакан порчини козу карындары кургатылат • 6-7 аш кашык шерри • 1 стакан майдаланган Пармезан сыры • 150 грамм томат пастасы • 2,5 стакан

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Деңиз балырлары - көбүнчө түндүк деңиздеринде жана Тынч океанынын жээгинде өскөн күрөң балырлар. Шекер ламинарийи - ушундайча туура аталат - укмуштай өлчөмдө микроэлементтер жана витаминдер бар. Деңиз балыры шорподо колдонулуп, жашылча-жемиштер менен бышырылып, кургак жейт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жаңы тоңдурулган капелинден жасалган балык шорпосу укмуштуудай даамдуу болуп, укмуштуудай жыпар жыттанат. Тамак көбүрөөк канааттандырылышы үчүн, ага көбүрөөк жашылчаларды кошуу керек. Ал зарыл • frozen кг жаңы тоңдурулган капелин

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Балык - тез кечки тамактын мыкты варианты. Эгер сиз даяр филе сатып алган болсоңуз, анда тамак бышыруу көпкө созулбайт. Грильде же духовкада балык бышырыңыз, же табада кууруп, оң жагындагы табакты алыңыз - жана пайдалуу тамак даяр. Ал зарыл Лосось стейктери:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Масленица жумасынан кийин, өзүңүздөр билгендей, Россиядагы православдар Улуу Орозо башташат. Бул убакыттын ичинде эч кандай эт азыктарын жебеш керек. Даамдуу арык борщ жардамга келет, аны көптөгөн ингредиенттер менен даярдоого болот: буурчак, козу карын, кызылча ж

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бонито түрмөгүнүн адаттан тыш даамынын сыры кургатылган тунец кесиндисинде, алар толтурулганга кошулат же оромдун үстүнө коюлуп, кооз жана оригиналдуу көрүнүш берет. Бул жапон тамагы сизге керектүү бардык ингредиенттердин жардамы менен үйдө оңой эле даярдалат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жапон ашканасы илгертен бери келе жаткан каада-салты менен айырмаланат. Көптөгөн диетологдор жапондор башкаларга караганда узак жашашат, себеби Күн чыгыш өлкөсүнүн тургундарынын менюсунда балыктар (анын ичинде чийки), жашылчалар жана күрүч көп, бирок куурулган тамак жок жана майлуу тамактар

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Таза жана жеңил кастрюль бышыруу атайын көндүмдөрдү талап кылбайт. Эң башкысы - сапаттуу продукция жана жарым сааттын болушу. Ал эми таттуу балалыктын өзгөчө жыты үйдүн ичине сиңип кеткенден кийин, үй-бүлөнүн кичинекей мүчөлөрү гана эмес, бала бакчадан эбак чыгып кеткендер дагы кууп жетип калышат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Эгерде муздаткычыңызда жашылча-жемиштер аз болсо жана аларды кайда сүйкөй тургандыгыңызды билбей жатсаңыз, тооктун кастрюлун жасаңыз. Бул көп убакытты жана күчтү талап кылбайт, бирок абдан даамдуу жана канааттандырарлык болуп чыгат. Ал зарыл 300 г тооктун филеси

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Зыяндуу табит тамак-аштын көзөмөлсүз сиңишине алып келет, бул ашказан-ичеги-карын жолуна жана организмдин бардык системаларынын ишине терс таасирин тийгизет. Табиттин жогорулашынын дагы бир жагымсыз учуру - бул ашыкча салмак кошуу. Тамакка болгон табитти көзөмөлдөө керек жана көзөмөлдөө керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Арыктоо үчүн эмне жеш керек - мындай ой ар бир адамга келип кетти. Тилекке каршы, биз бардыгыбыз кандайдыр бир жол менен сырткы келбетибизге нааразыбыз, айрыкча аялдар. Анан моюнга алыш керек, сонун болмок - кадимкидей эле тамактанып, арыктаңыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Балмуздакты "сунда" дээрлик бардыгы жакшы көрүшөт. Бирок, "туура" балмуздакты кантип тандоону бардыгы эле биле бербейт. Сапаттуу өнүмдүн бир нече жөнөкөй белгилерин билип, чындыгында даамдуу балмуздакты тандай аласыз. Балмуздак сатып алуудан мурун, таңгакты жакшылап изилдеп чыгышыңыз керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Даамдуу козу карындын пюре шорпосу оор каймак менен татытылгандан кийин дагы жумшак болот. Мындай тамак - бул атайын көндүмдөрдү же эң сонун даамдарды талап кылбаган кулинардык классика. Көпчүлүк үй кожойкелерине козу карындын пюреси сыяктуу шорпо жагат жана убакыттын үнөмдөлгөндүгүнө байланыштуу - мындай тамакты даярдоо 20-30 мүнөттөн ашыкча убакытты алат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ички рынокто балмуздактын түрлөрү абдан чоң, бирок ар бир эле адам даамдуу гана эмес, табигый да наамга ээ боло албайт. Өндүрүүчүлөр көбүнчө бул десертке химиялык компоненттерди, боёкторду жана даамды жогорулатуучу каражаттарды кошуп күнөө кетиришет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Эгер сиз адаттан тыш жана ошол эле учурда канааттандырарлык нерсени кааласаңыз, Варшава стилиндеги уй этин zrazy даярдаңыз. Бул тамактын негизги курамы уйдун эти болуп саналат. Эт сонун соус менен кошо бышырылып, даамдуу жана жыпар жыттуу болуп чыгат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Мен саякаттоону жакшы көрөм. Ар бир сапардан мен ашпозчуларга рецепттин оригиналын алып келгенге аракет кылам. Вьетнамда мен анын рецептин үйрөндүм, же аларды жазгы түрмөк деп да аташат. Бул тамакты бышыруу 30 мүнөттөн ашпайт. Андыктан, убакыт жетишсиз болсо дагы, тамак бышырууга ар дайым убактыңыз болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Заманбап адамга толук кандуу кечки тамакты даярдоого дайыма эле убакыт боло бербейт, ошондуктан ага ар кандай жарым фабрикаттар жардамга көп келишет. Пельмен бул түрдөгү эң популярдуу өнүмдөрдүн бири, сапатсыз продукцияны сатып алуу коркунучун минималдаштыруу үчүн аларды туура тандоо өтө маанилүү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Вегетариандык пельмендер арык жана даамдуу. Алар соя, козу карын, майдаланган чөптөр жана жашылчалар менен толтурулат. Ноокаттан жасалган чүчпараларды байкап көрүңүз. Ал зарыл - кайнатылган нокот - 7-8 аш кашык; - пияз - 1/2 баш

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кашка ден-соолукка пайдалуу жана канааттандырарлык деп эсептелет, бирок эч кандай даамдуу эмес. Алар эт, үй канаттуулары, балык үчүн гарнир катарында гана кабыл алынат. Ошол эле учурда, ботко көз карандысыз жана өтө даамдуу тамак болушу мүмкүн

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Баба - бул ачыткы камырдан жасалган торттун бир түрү. Бул кондитердин өзгөчөлүгү - жөнөкөй кант сиропу менен бышыргандан кийин же алкоголдук суусундукту кошкондо сиңирүү. Ал зарыл Тест үчүн: - 2 стакан сүт; - 1 кг ун

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Туура капуста көп өлчөмдө С витаминин, ошондой эле ар кандай микроэлементтерди, анын ичинде жүрөгүбүз үчүн өтө маанилүү болгон калийди камтыйт. Мындан тышкары, капуста С витамини рак клеткаларынын өсүшүн жайлатуучу касиети бар өтө күчтүү антиоксидант

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Балык азыктык касиети боюнча эттен кем калышпайт, сиңимдүүлүгү боюнча андан ашып түшөт. Минералдык туздарга бай магний, фосфор, кальций, йодго бай деңиз балыгы өзгөчө баалуу. Кызгылт лосось - Ыраакы Чыгыш лососинин бир түрү, ал майда сөөктөрү жок кызгылт кызгылт эти бар

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Тооктун эти дүйнө жүзү боюнча популярдуу. Бул эт эң сонун даамдан тышкары, биздин организм үчүн өтө пайдалуу. Белоктун курамы боюнча тооктун эти уйдун жана арык чочконун этинен ашып түшөт, мында май аз. Ошондуктан, бул мыкты диетикалык продукт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Шорпо - бул кеңири таралган тамак. Бул тамактануунун маанилүү бөлүгү. Пельмендердин шорпосу планетанын түндүк бөлүгүндө жашаган элдер арасында абдан популярдуу, анткени ал аш болумдуу. Ал зарыл Толтуруу үчүн: 70 г уй эти

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Фосфордун жана башка пайдалуу микроэлементтердин булагы болгон балыктар туура тамактануу үчүн алмаштыргыс продукт. Ошол эле учурда, ал тургай, өтө бош эмес адам өзү үчүн балык тамактарын жасай алат, анткени бул продукт менен көптөгөн жөнөкөй рецепттер бар

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Витамин жайкы салаттар пайдалуу заттардын кампасы жана жакшы сиңишинин кепилдиги. Аларды дагы даамдуу жана канааттандырарлык кылуу үчүн, жашылчаларга кошумча ингредиенттерди кошсоңуз болот - мисалы, жумшак сыр же фета сыр. Ал зарыл Помидор менен быштак салаты:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Дасторкондогу салфетканы кооз бүктөөнүн жүздөн ашуун жолу бар. Бул ыкмалардын аталыштары кээде зыгыр буласынан төрт бурчтуктан татаал фигураны алуу ыкмасы кандай татаал болсо, ошондой такталат. Ошондой эле, "Шамал Роза" жана "

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ашкабактын курамында көптөгөн витаминдер жана минералдар бар, ал организмге жакшы сиңет. Ашкабактын жаңы таттуу даамы андан ар кандай жеңил десерттерди даярдоого мүмкүнчүлүк берет. Ал зарыл Ашкабактын имбир ашкабы үчүн: - 800 г ашкабак

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Waldorf же Waldorf салаты Америка классикалык ашканасына таандык. Салаттын рецеби бир кыйла жөнөкөй жана таттуу жана кычкыл алма, жаңы сельдерей сабактары жана жаңгактарды камтыйт. Салат майонез менен татытылат. Салатка үйдөн жасалган майонезди даярдап коюу сунушталат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Мармелад бала кезинен бери баарына тааныш жана көптөгөн чоңдордун жана балдардын сүйүктүү даамы. Бул өзгөчө таттуу түр Чыгыш өлкөлөрүндө туулуп, бат эле европалыктардын жүрөгүн багындырган. Англияда апельсин мармелады көбүнчө эртең мененки тамакта колдонулат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Сергитерлик балмуздак жана бышкан алмуруттун даамдуу даамы - бул мыкты десерт жасай алат! Төмөндөгү көрсөтмөлөрдү колдонуп, жарым сааттын ичинде балмуздак кошулган даамдуу алмурут десертин бышырыңыз, сизде төрт порция болот. Ал зарыл - 1 лимон

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Мармеладды көпчүлүк кичинекей кезинен бери билишет жана жакшы көрүшөт. Жай мезгилин, ширелүү мөмө-жемиштердин даамын эстетет. Чыгыш мармеладдын мекени деп эсептелет, ал жерде бул даамдык бир миң жылдан ашуун убакыттан бери жасалып келген. Мармелад 14-16 кылымдардагы кресттүүлөр жүрүшүндө Европага келип, дароо көпчүлүктүн, анын ичинде сарай кызматчыларынын сүйүктүү таттуусуна айланган

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Голландиялык вафли - бул көп күч-аракетти талап кылбаган эң сонун тамак. Балким, камырды жана толтурууну даярдоонун өзүнөн узак убакытты талап кылат. Ал зарыл - 500 г ун; - 250 г май; - 150 г шекер; - жарым стакан сүт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Балмуздак - бул кичинекей кезинен бери баарына тааныш, үйдө даярдала турган даамдуу тамак. Ал зарыл - кум шекер - 100 г; - жаңы малина - 300 г; - йогурт - 400 мл; - 1 жумуртка. Нускамалар 1 кадам Малинанын жарымын миксерге, бир чай кашык кум шекер менен кошо салыңыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кардид балмуздактын рецепттеринде популярдуулукка ээ боло баштады. Анткени, аны үй шартында жасоо ушунчалык оңой болгондуктан, балмуздактын эң экзотикалык түрлөрү дагы чыныгы болуп калат. Ал зарыл -3 стакан каймак -1 стакан шекер -8 жумуртканын сарысы - бир чымчым туз -1 чай кашык ванилин экстракты (татымына жараша) Нускамалар 1 кадам Каймакты орточо отто кайнатыңыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Имбирдин тамыры Чыгыш Азияда биринчи жолу татымал катары пайда болгон. Завод белгилүү ашпозчуларга жаккан. Алар эт жана балык тамактарына татымал кошушту, көпчүлүгү анын соустарын кошуп соустар жасашты. Жакында, бул өсүмдүктүн күчтүү майды күйгүзүүчү касиеттери жөнүндө белгилүү болду

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Италиянын кулинардык рецепттери боюнча даярдалган салаттар табитти ачкан таттуу даамдар жана бай жыпар жыттар менен айырмаланат. Ал эми италиялык салаттар үчүн салттуу тамак - бул зайтун майы же зайтун майонези. Ал зарыл Биринчи рецепт үчүн:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Уйкунун бала үчүн канчалык маанилүү экендигин айтуунун кажети жок. Бул дагы деле күчтүү эмес нерв системасы жана бүт организм үчүн зарыл эс алуу. Бирок көбүнчө ата-энелер балдарынын начар уктап жаткандыгына нааразы болушат. Алар ымыркайды бешикке ар кандай ынандыруу менен киргизе алышпайт, бала каприз, көпкө чейин уктап калуу кыйын

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Помело - бир аз грейпфрутка окшош, бирок даамы кыйла таттуу мөмө. Жетилген помелонун кабыгы сары түстө. Бул цитрус жемиштеринин эң чоңу, ал диаметри 30 сантиметрге жетет жана салмагы бир нече килограммга чейин жетет. Помелонун альтернативдик аталыштарынын бири - кытай грейпфруту

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Дүйнөнүн белгилүү ашканаларынын баарында түрмөк сыяктуу тамак-ашка орун бар. Түрмөк түрлөрү көп. Алар жашылчалардан, эттен, эттин жашылчалардан турган айкалышынан, таттуу жана таттуу ун азыктарынан ар кандай пломбалар менен келип чыгат. Төмөндө келтирилген түрмөктү жасоонун рецеби өтө жөнөкөй, ал эми даяр тамак күнүмдүк жана майрамдык дасторкондорду кооздоп турат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Болонья соусу камтылган макарон - бул узак тарыхы бар белгилүү италиялык тамак. Бүгүнкү күндө аны дээрлик ар бир адам үйдө бышыра алат, анткени ал үчүн азыктардын топтому жөнөкөй. Ал зарыл уй эти 400 г; жаңы райхан; зайтун майы

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Туура капуста жана туздалган козу карындар менен пирогдор - орус ашканасынын артыкчылыгы. Аларды орозо учурунда көп бышырышканына карабастан, башка күндөрү бул тамакты жегенге эч ким тыюу салган эмес. Арык жана жеңил пирогдордун айырмасы толтурууда эмес, камырда болгон

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Аминокислоталар денебиздин курулуш материалы. Белоктор аминокислоталардан жасалган. Адам денесиндеги ткандардын көпчүлүгү аминокислоталардан - чач, тарамыш, тери, байламталардан турат. Булчуңдардын курулушу үчүн аминокислоталар өзгөчө маанилүү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Зебра пирогу даамдуу, көңүлдүү жана оригиналдуу. Бул майрамдык дасторконуңузга даам кошуп, конокторду гана эмес, үй-бүлө мүчөлөрүн да кубандырат. Зебра пирогун даярдоо таптакыр кыйын эмес, эң башкысы рецепт боюнча көрсөтмөлөрдү аткаруу. Ал зарыл Тест үчүн:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Үй-бүлөңүз же досторуңуз менен жайбаракат тамактануу күн сайын болбогон ырахат. Аларды бардык эрежелерге ылайык уюштуруу ого бетер маанилүү. Бир гана менюну ойлонуп койбостон, дасторконду сонун кооздоо керек. Коноктор, үй-бүлө мүчөлөрү жана үйдүн кожойкеси өзүн ыңгайлуу жана ыңгайлуу сезиши үчүн, бир аз убакыт жана күч-аракет жумшаңыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Чипстерди үй шартында дагы даярдаса болот. Эң башкысы, картошканы өтө жука кесүү керек, бул үчүн бизге кең устарасы бар орой кыргыч керек. Сүйүктүү даамыңызды кошуу үчүн ар кандай татымалдарды жана кошулмаларды колдонсоңуз болот. Ал зарыл 4-5 картошка кара калемпир туз кургатылган сарымсак өсүмдүк майы Нускамалар 1 кадам Картошканы жууп, тазалап алыңыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Козу карындар жана кызыл буурчак кошулган борщ вегетариандыктарга же алардын диетасынын калориялуулугун көзөмөлдөгөн адамдарга гана жагат. Жыпар жыттуу биринчи тамак жайдын аптаптуу күнүндө түшкү тамакка таттуу, эт салмактуу тамак жегиси келбесе, сонун болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Арык чочконун эти - ар кандай даамдык нюанстарды берүү оңой. Алма менен бышырылган чочконун эти оригиналдуу таттуу жана кычкыл даамды жана назик жыпар жытты алат. Бул тамактын бир нече вариациясын байкап көрүңүз - алардын бири сизге сөзсүз жагат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Тортту ар кандай кошулмалар менен даярдаса болот. Бир десерттеги кызыктуу айкалыш айран жана шоколад болушу мүмкүн. Кычкыл сүттүн компоненти шоколаддын ашыкча таттуулугун азайтып, өз кезегинде тортко бай даам берет. Ал зарыл 100 г май

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Лосось филеси Омега-3 май кислоталары менен каныктырылган, бул адам денесиндеги холестериндин деңгээлин төмөндөтүүгө, ошондой эле мээнин иштешин жакшыртууга, нерв жана кан айлануу системаларын чыңдоого жардам берет. Лосось кардиология жана Альцгеймер синдрому жаатындагы ооруларды дарылоого көрсөтүлөт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Адатта, закускаларды, кастрюльдерди, бутерброддорду жана башка тамактарды даярдоого арналган, ар кандай сорттогу балыктарды кескенден кийин, анын калдыктары көп (баш, куйрук, желбезектер, курсак). Бул жерде алар балык ходдотун түзүү үчүн мыкты чийки зат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Крабдын эти, авокадо, учуучу балык элеси жана күрүч дүйнөдөгү эң популярдуу япон ашканасынын туруктуу ингредиенттери. Роллс "Калифорния", ошондуктан биринчи кезекте америкалыктар сүйүшөт, үйдө жасаса болот. Ал зарыл 6 түрмөк үчүн:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Майрам күндөрү дээрлик ар бир үйдө сонун салынган дасторкон болот. Анын үстүндө ар кандай жеңил тамактар, салаттар, даамдар бар. Анан, албетте, эч кандай майрам "Мономахтын калпагы" салатысыз өтпөшү керек. Анын үстүнө, ал кырк мүнөттүн ичинде эле даярдалат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Форель - бул мыкты даамы бар жана микроэлементтердин топтому. Ар бир үй кожойкеси форель бышыра алат. Бул балыкты ысык жана муздак тамак менен камсыз кыла аласыз. Жашылча-жемиштер менен бышырылган күрүч гарнир катары эң жакшы берилет. Форелди башка балыктар сыяктуу эле, ак шарап менен кошо бериңиз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Орозо тутуунун эң маанилүү курамдык бөлүгү - бул адамдын өзүн физикалык жактан тазалоого, ошондой эле денени руханий жаңыланууга даярдоого жардам берүү үчүн иштелип чыккан атайын тамактануу тутуму. Ошол эле учурда, диетологдор орозо учурунда ойлонулбаган орозо организмге керектүү витаминдер менен минералдардын киришин кыйла азайтып, зат алмашууга терс таасирин тийгизет деп эскертишет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бүгүнкү күндө суши жана башка жапон тамактарына татымал катары колдонулган маринаддалган имбирь абдан популярдуу болуп калды. Албетте, маринаддалган имбирди ар дайым супермаркеттин япон тамактарын жасоого керектүү ингредиенттер сатылган бөлүмүнөн сатып алса болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кол менен туздалган имбирь буга чейин татып көргөн имбирдин баарынан кыйла даамдуу болушу мүмкүн. Эң негизгиси, имбирди маринаддап көрбөгөндөргө гана татаал жана чыгымдуу көрүнөт. Жок дегенде бир жолу колдонуп көргөндөр үчүн имбирди туздоо сэндвич жасоодон кыйын эмес

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Маринаддалган имбир - чыгыш ашканасында колдонулган продукт. Көбүнчө аны жапон тамактары: рулет жана суши менен беришет. Маринаддалган имбир идиш-аякты кооздоо жана жеңил тамак катары колдонулат. Экзотикага карабастан, бул продукт үй шартында даярдалса болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Иммунитетибизди чыңдай турган С витамининин даамы жаркыраган, жазгы бутерброд үчүн өзгөчө пайдалуу май. Ал зарыл 100 г май 3 лимон 1 лайм 100 г шекер Нускамалар 1 кадам Майды муздаткычтан алып чыгып, дасторконго бөлмө температурасында 1 саатка коёбуз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бул рецепт көп убакытты жана күчтү талап кылбаган адаттан тыш кечки тамакты даярдагыңыз келсе ылайыктуу. Тамактын бардыгы бир идишке салынат. Ошол эле учурда, тамак канааттандырарлык болуп, туура тамак менен жарашыктуу көрүнөт. Ал зарыл -арымсак -lemon -май -зайтун майы -сыр - оор каймак креветка -Ак вино Нускамалар 1 кадам Алгачкы чабыктын кабыгын жана куйруктарын тазалоо керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кайсы аппетитти бышырууну чече албай жатасызбы? Помидор жана устрица козу карындары менен чабактарды тандап алууну сунуштайм. Ал зарыл - чийки креветкалар - 700 г; - алча помидору - 18 даана; - устрицанын жаңы козу карыны - 500 г

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жай бышыруучу бышырылган быштак соусундагы козу карындар менен баклажан бир эле идиштен айырмаланып, бирок жөн эле мешке же бышырылган бышырылганга окшош. Мунун сыры так "Акылдуу казанда" жатат. Жашылчалар тыгыз жабык капкактын жардамы менен бардык витаминдерин сактап калышат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Пончиктер көпчүлүктүн сүйүктүү таттуусу. Бул макалада, биз чоңдорго да, балдарга да жинди боло турган, ар кандай муздан жасалган пончиктерди кантип жасоону карап чыгабыз. Donut Курамы: Суу; Ачыткы - 8 г; Сүт - 200 мл; Шекер - 80 г

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Туздалган балык - бул жакындарыңызды же досторуңузду эркелете турган чыныгы деликатес гана эмес, үй-бүлөлүк бюджетиңизди үнөмдөөнүн мыкты жолу. Балыкты туздоо өтө жөнөкөй жана көп убакытты талап кылбайт. Үйдө лосось, лосось, чинук лосося, кызгылт лосось жана каалаган дарыя балыктарын туздай аласыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Рукола (рукола) - капуста тукумуна кирген чөп. Бышырууда бул чөп негизинен салаттарда, ошондой эле эт тамактары үчүн татымалдарда колдонулат, анткени анын даамы өтө бай жана кескин. Мындан тышкары, рукола медициналык практикада өзүнүн колдонулушун тапкан

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Деңиз азыктары өзүнүн курамында белок жана каныкпаган майларга бай витаминдер жана аминокислоталар менен өзгөчө. Алар эң сонун диетикалык продукт, бирок аллергиялык реакцияларды жаратышы мүмкүн экендигин унутпаңыз. Деңиз азыктары катуу ууланууну жаратышы мүмкүн болгондуктан, сергектикке жана сапатка өзгөчө көңүл буруу керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Адам организминин белгилүү бир жашоо процесстерине керектүү болгон холестеролго болгон суткалык керектөөсү 2,5 граммды түзөт. Бирок, холестерол менен тамак-аш азыктарын кыянаттык менен колдонуу, бул ченди бир кыйла жогорулатат жана кан тамырлары менен артериялардын ар кандай көйгөйлөрүнө алып келет - бул көйгөй эт сүйүүчүлөр үчүн өзгөчө актуалдуу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Картошканы деңиз азыктары менен айкалыштырып, таттуу тамак жасап алсаңыз болот. Асшаяндар ширелүү жана дароо гарнир менен берилет. Ал зарыл - чабак 200 г; - нан күкүмдөрү 50 г; - тооктун жумурткасы 2 даана; - туз; - соя соусу 50 мл

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Толтурулган картошканы бышыруунун бир топ жолдору бар. Бул рецепт эң оригиналдуу жана жөнөкөй Ал зарыл Жарым орто пияз; 650 г фарш (эң жакшы уй эти); 9 орточо картошка түйнөгү; 100 г каймак; 50 г жаңы укроп; Куурууга арналган өсүмдүк майы

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Толтурулган картошка - бул күнүмдүк менюңузду ар тараптуу кылып, жаркырата алган даамдуу жана канааттандырарлык сый. Түтүктөрдү чийкидей толтуруп, кайнатып же бышырса болот. Толтуруу үчүн варианттар сиздин фантазияңыз менен гана чектелет. Ал зарыл Биринчи рецепт үчүн:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ширелүү тооктун филесин жасоо жетиштүү. Бир нече кеңештерди жана рецепттерди кармануу керек жана бул даамдуу назик тооктун филеси сизди жана үй-бүлөңүздү кубандырат. Ветчина жана сыр менен толтурулган ширелүү тооктун филесин даярдоо оңой. Сырдын жана ветчинун кесектери тооктун ширелүүлүгүн кошот, ал эми эки жолу нан жана тез кууруу ширелерди ичинде сактап калат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кышка заара кылуу - үйдө консервалоонун уникалдуу жолу, ал кызыл робан менен вибурнумдун пайдалуу касиеттерин узак убакытка чейин сактоо үчүн колдонулат. Бул айыктыруучу, ачуу даам жана ошол эле учурда адаттан тыш кооз жана жаркыраган күзгү мөмө-жемиштер салттуу медицинанын рецепттеринде колдонулган эт жана башка тамактарга ачуу кошумча болуп бере алат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Креветка тамактары дасторкондо ар дайым сыймыктанат, анткени алар жасалгалоонун байлыгын чагылдырат. Бирок бул сонун рак сымалдуулардан кандайдыр бир тамак даярдалаардан мурун, аларды кабыгы жана буту-колунан жакшы тазалоо керек. Ал зарыл Асшаян, бычак, суу, сүлгү, казан

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

"Рак моюндары" советтик балдардын сүйүктүү даамдуу тамактарынын бири болуп саналат, алардын көпчүлүгү бойго жеткенден кийин даамга болгон артыкчылыктарын сактап калышкан. Бирок, балдар дагы, чоңдор дагы бул конфеттер эмне үчүн мындай таң калыштуу аталышка ээ деп көп ойлонушат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Тери жаштыгы түздөн-түз эки компонентке көз каранды: эластин жана коллаген. Акыркысы - убакыттын өтүшү менен «гүлдөп» баштаган белоктон чыккан була. Ушундан улам тери тез ийкемдүүлүгүн жоготуп, ичкерип, формалары өзгөрүп, бырыштар пайда болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Куймакты каалаган нерсе менен толтурсаңыз болот. Толтуруу үчүн, эреже боюнча, боор, козу карын, сыр, ветчина, мөмө-жемиштер жана башкалар колдонулат. Бирок кээде таптакыр башка нерсени каалайсың. Ал үчүн жаңы ингредиенттерди, мисалы, креветканы алуу керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Сыр, тоок эти жана ананастар таң калыштуу көрүнгөн үчтүк, бирок андан кандай сонун көрүнүктүү жана даамдуу салаттар жасалат! Далилденген рецепттеринин жардамы менен, алар таттуу жана туздуу пропорцияларды кемчиликсиз теңдештирип, ингредиенттер бири-биринин текстурасында бири-бирин толуктап турат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ролл - бул илгертен бери биздин өлкөнүн жашоочулары сүйүп келген япон ашканасынын популярдуу тамагы. "Филадельфия" бадыраң менен - үй шартында көп деле кыйынчылыксыз даярдала турган лосось жана каймак быштак кошулган түрмөк. Эң башкысы, текшерилген рецептти билүү жана бир нече шаймандарга ээ болуу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Роллс Филадельфия чыныгы жапон тамагы эмес. Ал АКШда пайда болгон. Бул тамакты жасоонун көптөгөн жолдору бар. Бул жерде эң актуалдуу үй рецепттеринин бири келтирилген. Ал зарыл Нори - 6 барак; Ышталган лосось - 100 грамм

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Эгер сиз жапон тамактарын жакшы көрсөңүз, бирок ресторанга баргыңыз келбесе, анда сизге жапон ресторандарында берилген эң белгилүү тамактардын бири сунушталат. Аны каалагандар бышырып, конокторун кубанта алышат. Ал зарыл - 10 барак нори балыры - жарым пакет суши күрүч - 200 г лосось филеси - 2 бадыраң - каймак сыр (Hochland сырын колдонсоңуз болот) - васаби - күрүч сиркеси - имбир - соя катыгы - тоголокчолорду жасоо үчүн атайын төшөк

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Үйдөн жасалган булочка үчүн күрүч бышыруунун көптөгөн жолдору бар. Алардын ар бири эң негизгиси - дан эгиндерин туура тандоодон башталат. Албетте, эң жакшы жабышкактыгы бар жапон күрүчүн колдонгонуңуз оң, бирок кадимки тоголок данды дагы колдонсоңуз болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

"Куштун сүтү" адаттан тыш ысымы бар таттуулар өлкөбүздөгү таттуу тиштин көпчүлүгүнүн эң жакшы көргөн даамдуу тамактарынын бири. Бул таң калыштуу деле эмес, анткени шоколад менен капталган эң назик суфленин бөлүктөрү болгон бул кондитердик азыктар даамдуу даамга ээ жана оозуңузда бир заматта эрийт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Брокколинин ден-соолукка пайдасы көп. Ошентип, сульфорафан затынын жардамы менен брокколи рак клеткаларынын пайда болушун токтотот. Мындан тышкары, жашылча скелетти бекемдеп, кан басымын нормалдаштырат. Витаминдерди сактоо үчүн брокколини кайнатууну билишиңиз керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Соустар балыктын жана эт тамактарынын даамын арттырат. Соус көбүнчө балык же эт бышырылган шорпонун негизинде жасалат. Сорпосу канчалык бай жана күчтүү болсо, ошончолук жыпар жыттуу жана аш болумдуу соус. Ал зарыл балык же эт сорпосу ун май уксус томат пастасы каймак кетчуп майонез туздалган бадыраң укроп петрушка жумуртка Нускамалар 1 кадам Ак балык соусу

Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 06:06

Брокколи капустасы - бул оптималдуу диетикалык тамак-аштардын бири жана күн сайын коопсуз жегенге пайдалуу жашылча. Эгерде сиз брокколини туура бышырууну үйрөнсөңүз, анда витаминдердин (U, A, C, B) толук топтомун жана уникалдуу микроэлементтерди сактап кала аласыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жаңгактардын арасынан макадамияны өзүнүн даамы жана кайталангыс тарыхы менен оңой эле айырмалоого болот. Жаңгак Австралия континентинде өсөт, ошондой эле Квинсленд жаңгагы деп аталат. Бир бактан алынган түшүм бир центнерди түзөт, бирок мөмө берүү үчүн, ондогон жыл талап кылынышы керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бадам - жаңгактын эң популярдуу түрлөрүнүн бири. Бул бышырууда негизги тамактарды, салаттарды жана айрыкча десерттерди даярдоо үчүн колдонулат. Бадам майы көптөгөн косметикалык каражаттардын курамдык бөлүгү. Бадамдын үрөнү өзү жаңгактын жалпы салмагынын болжол менен 30-40% ын алат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жаңгактардын ар түрдүүлүгүнүн ичинен бирөөсү гана падышалык деп аталат. Бул макадамия жаңгагы. Жаңгак дарагынын мекени - Австралия. Аборигендер макадамияны жемиштеринин ооруларды айыктыра турган касиети үчүн ыйык бак деп эсептешет. Падыша жаңгагынын ачылышы жөнүндөгү окуя Макадамия - укмуштуу дарак, анын үстүнө падыша жаңгактары өсөт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Козунун бели (козунун арты) гурман тамактарынын бири болуп эсептелет. Ал тез эле даярданат, ал тургай башталгыч үй кожойкеси да бул эттин даярдыгын жеңе алат. Козунун белинен жасалган тамактар ар дайым назик жана ширелүү болот. Ал зарыл Бышырылган козу бели үчүн:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жер жаңгак, элдик ишеним боюнча, жаңгак деп аталат. Бирок бул андай эмес. Чындыгында, жержаңгак - денеге ушундай таасир тийгизген буурчак өсүмдүктөрү. Жер жаңгактын курамы жана колдонулушу жөнүндө Жержаңгак эзелтен бери өзүнүн даамдуу даамы жана ар кандай азыктарга укмуштай шайкештиги менен белгилүү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Апельсин - ачык, кооз жана ден-соолукка пайдалуу жемиш. Бул C, A, B1, B2, PP витаминдеринин, ошондой эле темир, магний, фосфор, кальций, натрий жана калий сыяктуу микроэлементтердин алмаштырылгыс булагы. Апельсинди артыкчылыктары менен гана эмес, таттуу мүнөздүү кычкылдуулугу, ширелүү даамы жана өзгөчө жыты менен сүйүшөт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бел - чочконун, уйдун же козунун өлүктөрүнүн бир бөлүгү. Көкүрөк сыяктуу бел, жаныбардын кабыргасынын бөлүгү, бирок белге жакыныраак. Сөөктөгү эң назик котлеттер чочконун эти жана козунун белинен алынат. Белгилүү "таажы" белинен жаш козу - козу текчеден жасалат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Лимон соусунда бышырылган бул жыпар жыттуу тоок жакындарыңызга жана конокторуңузга жагат. Ал зарыл - 1 тоок эти; - 1 пияз; - 2 тиш сарымсак; - 1 лимон; - 30 г имбирдин тамыры; - 1 стол. бир кашык соя соусу; - 2 стол