Даамдуу тамак

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Илгерки заманда жыпар жыттуу заттар эң кымбат продуктулардын бири болгон, алар алтындан да баалуу болгон. Бүгүнкү күндө экзотикалык жыпар жыттуу заттарга кирбеген кара мурч, орто кылымда укмуштуудай бааланган. Татымал идиштердин даамын жакшыртып, кээде аны аябай өзгөртөт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жаздын алдында көпчүлүк кыздар фигурасын бир аз болсо да оңдогонго аракет кылышат. Эми фитнес бөлмөсүнө жазылуу сатып алынды, диета кайра каралып, туураланды, дүкөндөрдө жаңы буюмдар карала баштады. Баары сонун окшойт, бирок диета чектөөлөрүнөн улам ачкачылык сезими сизди жөн эле жинди кылып, күнүмдүк иш-аракеттерди жасоого мүмкүнчүлүк бербейт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Өсүмдүктөрдүн ширесин кайра иштетүүнүн натыйжасында аары балы алынат. Бул ошол эле учурда деликатес, эликсир ден-соолук жана узак өмүр, мыкты кошумча идиштерге. Бал адамдын ден соолугуна укмуштай пайдалуу, анткени анда сахароза жок - ал глюкоза жана фруктозага чейин иштетилет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Гречка балынын пайдалуу касиеттери адамдарга илгертен бери эле белгилүү болгон. Бирок гречиха балы эмне үчүн ушунчалык пайдалуу? Ал денеге кандай зыян келтириши мүмкүн? Гречка балын аарылар гречканын ширесинен жасашат. Бул балда көптөгөн пайдалуу микроэлементтер жана маанилүү заттар бар

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Тамакка өзгөчө даам жана сонун жыпар жыт берүү үчүн татымалдарды жана татымалдарды колдонобуз. Бирок татымалдар тамактын даамын жакшырткандан тышкары, ден-соолукка дагы жакшы таасирин тийгизет. Тамак жасоодо колдонулган татымалдардын, чөптөрдүн жана чөптөрдүн көпчүлүгүндө антиоксиданттар мөмө-жемиштерге караганда алда канча көп

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Каймактуу сүттөн жасалган деңиз азыктарынын шорпосу күнүмдүк менюңузду жагымдуу түргө бөлөйт. Майлуулугу жогору ингредиенттердин болгондугуна карабастан (каймак, каймак), шорпонун калориялуулугу жогору эмес жана болгону 300 ккал (бир порцияга)

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Назик жана жыпар жыттуу коондун кыямы эң талап кылынган таттуу тишти дагы канааттандырат. Бул кыямды куймак, куймак, печенье кошулган чай менен берген жакшы, аны бышырууга толтуруу катары колдонсоңуз болот, ошондой эле аны менен тортторду жана токочторду кооздоп аласыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Коон менен коон, кесип, жеп, дагы кандай тамактар болот? Бирок бул жайкы жемиштен таттуу гана эмес, ар кандай тамактарды жасаса болот. Коондун мекени Орто Азиядан Африка континентинин Түндүк аймактарына, Жакынкы Чыгышка чейинки аймак деп эсептелет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Коондун курамындагы каймак майы даамдуу гана болбостон, жайкы таттуу десерт болуп калат. Тамак абдан жөнөкөй даярдалат, көрсөтүлгөн азыктар 5 порцияга жетет. Ал зарыл - бал коону - 1 даана. (600-700 г); - каймак 25-33% - 170 мл

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Көптөгөн стресстер, жаман экология, ден-соолукка туура келбеген жашоо образы көптөгөн адамдарды негизинен пайдалуу тамактарды жегенге түртөт. Адам денеси үчүн деңиз азыктары абдан пайдалуу. Мисалы, кальмар. В6 жана РР витаминдеринин курамындагы белоктун курамы боюнча анын эти балыктын этинен да ашып түшөт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Америкалык ашкана бизди даярдап коюуга оңой болгон кулинардык шедеврлер менен кубандырат. Жөнөкөй жана популярдуу америкалык закускалардын бири - бул биз мурун McDonald'sтан сатып алган бургер. Даамдуу, аш болумдуу, оригиналдуу. Ушундай закусканы үйдөн жасап көрүңүз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Үй бүлөнүн бардык мүчөлөрү питадагы оозду сугарган бургерлерге кубанары шексиз. Даамдуу кечки тамакка помидор жана кызыл пияз салаты жана үй картошкалары кошулган гамбургерлерди берсеңиз болот! Ал зарыл - пияздын 1 сабагы; - 500 г тооктун филеси

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Майларды күйгүзүүчү шорподогу диета - бул ачкачылыкты жана өзгөчө аракеттерди көрбөй, тез арыктоонун популярдуу ыкмаларынын бири. Бирок, диетикалык шорполордун майды күйгүзүү мүмкүнчүлүгүнө шек келтиргендер бар. Ошентип, майды күйгүзүүчү шорполор, чындык же фантастика деген эмне, алардын натыйжалуулугу?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Лимон - байыркы профилактикалык каражат, аны колдонуу адам организмине өзгөчө мааниге ээ. Лимондун өзгөчө химиялык курамы ар кандай органдарга жана органдар системаларына жакшы таасир этет. Мөмө-жемиш өзүнүн колдонулушун алмаштырылгыс азык-түлүк гана эмес, мыкты косметикалык каражат катары тапты

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бардык диетологдор табигый шоколаддын ченеми менен ден-соолукка пайдалуу экенине кошулушат. Бирок дүкөндө көздөр ар кандай шоколаддардан, шоколаддардан жана барлардан чыгат, бирок чындыгында эле бардык эле шоколаддар мындай деп атала бербейт экен

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Шоколад - бул планетанын көпчүлүк адамдарынын сүйүктүү даамы. Ошондой эле, ал дагы пайдалуу деп божомолдойсуз. Келгиле, таттуулуктун ден-соолукка тийгизген бардык пайдалууларын карап көрөлү. Албетте, чыныгы шоколад жөнүндө сөз болуп жатат. Мээнин активдүүлүгүн жогорулатат Мунун себеби, какао буурчактары В тобундагы витаминдерге, магнийге жана фенетиламинге бай

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кыштын суук күнүндө ысык даамдуу шоколаддын бир чыны жылытып, кубаттандырат, ал эми кадимки катуу шоколад мындай натыйжа бере албайт. Европалыктар какао порошогунан жасалган суусундуктарды ысык шоколад деп аташса, славяндар аны плита шоколадынан жыпар жыттуу жана сүттөн жасашат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кокос сүтү - укмуштуудай аш болумдуу жана даамдуу, жыпар жыты бар суюктук. Мындай өсүмдүк өнүмү кокос целлюлозасынан алынат, ал консерваланган жана жаңы бышырууда, косметологияда колдонулат. Кокос сүтүнүн баа жеткис артыкчылыктары айдан ачык, таттуу ак суюктукта көптөгөн витаминдер бар

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Даамдуу жана даамдуу тамакты сүйгөн дээрлик ар бир үй-бүлө кокос сүтүнө орун табышат. Экзотикалык келип чыккандыгына карабастан, аны көптөгөн супермаркеттердин текчелеринен табууга болот. Бирок, айрыкча, маанилүү нерсе: кокос сүтүнүн пайдасы менен зыянынын катышы жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда аны "

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кокос майы сыяктуу эле айланасында элди дүрбөлөңгө салган продуктту табуу кыйын. Жакында эле, өлкөнүн көпчүлүк тургундары анын бар экендиги жөнүндө билишкен эмес, бирок бүгүнкү күндө кокос майынын пайдасы жана зыяны көптөгөн талкуулардын темасына айланды

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Соя - жаныбарлардын азыктарын алмаштыра турган жогорку протеиндүү тамак. Кытай ашпозчулары сояны сары майга, каймакка, быштакка, ал тургай этке айландыруучу рецепттерди ойлоп табышты. Сиз соядан көптөгөн пайдалуу тамактарды жасай аласыз, бирок адегенде соя сүтүн жана тофуну үйдө өз алдынча жасаганды үйрөнүшүңүз керек - бул көптөгөн кытай соя тамактарынын негизи

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Протеинге, кальцийге жана Е витаминине бай жана курамында каныккан май, тофу же төө буурчак бар, бул вегетериандар жана вегетариандар арасында кеңири жайылган чыгыш азыктары. Десерттер жана соустар үчүн пудингге окшош жибек же жумшак tofu деп аталган нерсе эң ылайыктуу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Тофу сыры - соя сүтүнөн жасалган быштак. Бул өнүмдүн мекени Кытай. Тофу сыры бул өлкөдө 2-кылымда жасалган. Соя буурчак продукциясы Россияга 20-кылымдын экинчи жарымында келген. Тофу сырынын түрлөрү жана аны кантип колдонуу керек Тофу сырынын бир нече түрлөрү бар:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Тофунун табышмактуу өнүмү орус улуттук ашканасына көнгөн элдин жалпы массасына белгисиз. Адатта, алар бул диеталык тамак экендигин билишет, бирок анын эмнеден жасалгандыгын жана анын кандай артыкчылыктары бардыгын бардыгы эле биле бербейт. Tofu:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ымыркайды эмизип жаткан аял өзүнүн тамактануусуна өзгөчө этият болушу керек. Ымыркайдын ден-соолугу жана жыргалчылыгы ал колдонгон азыктардан көз каранды. Мындан тышкары, төрөгөндөн кийин, эне мүмкүн болушунча тезирээк калыпка келиши керек, ал ашыкча килограммдарды таштап

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Acai - Амазонканын тропикалык токоюна таандык мөмө-жемиштер. Бул жемиштер антиоксиданттарга бай жана дарылоочу азык катары эсептелет. Аларды мүкжидек менен бүлдүркөндүн экзотикалык тууганы деп атаса болот, бирок acai мөмөсүндө дагы көптөгөн пайдалуу заттар бар

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Acai мөмөлөрү бүгүнкү күндө дээрлик сыйкырдуу деп аталат. Мунун чындыгына ишенүү кыйын, бирок көп жагынан чын! Буга ишенүү үчүн ушул "жашартуучу алманын" негизги сапаттарын карап чыгуу керек. Acai мөмөлөрү Бразилия сыяктуу Борбордук жана Түштүк Американын тропикалык токойлорунда өсөт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кеч мөмө-жемиштер көбүнчө жайкы жемиштер менен даамы жана жыты боюнча атаандаштыкка туруштук бере албайт, бирок алардын пайдалуу касиеттери кийинчерээк пайда болот, ошондуктан бул мүмкүнчүлүктөн пайдалануу керек. Кеч жемиштер көбүнчө жайкы жемиштер менен даамы жана жыты боюнча атаандаштыкка туруштук бере албайт, бирок алардын пайдалуу касиеттери кийинчерээк пайда болот, ошондуктан бул мүмкүнчүлүктөн пайдаланыш керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ирга - бул абдан популярдуу, бардык пайдалуу касиеттери бар мөмө. Аны колдонуу организмге гана оң таасирин тийгизет. Көк-көк түстө гүл ачкан идиш курсак жемиштерин көрөрүңүз менен, аларды токтоосуз жеп-ичүү каалоосу пайда болот. Оюн эмне үчүн пайдалуу?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Тандырга баклажан менен бышырылган уй эти укмуштай жыпар жыттуу, даамдуу жана назик болуп чыгат. Бул адаттан тыш тамакты кантип бышырууну үйрөнүү оңой, анткени бул үчүн атайын кулинардык билимдин кереги жок. Курамы: 2 орто баклажан

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Каймак, ванилин даамы менен кошулган жасмин күрүчү бул даамдуу десерт үчүн эң сонун. Башка күрүчтү колдонбогонуңуз оң - мындай деликатес иштебей калат. Эртең мененки тамакка күрүч жана кара өрүк кошулган даяр десерт түрмөгүн берсе болот. Ал зарыл - 600 г кара өрүк

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Баклажан эң сонун продукт, андан жасалган тамактар pp-менюсунан да табылат. Баклажандын рецептери абдан жөнөкөй жана кооз ингредиенттерди талап кылбайт, бирок натыйжалары укмуштай! Фарш жана жашылчалар тартылган баклажан кайыктары Бул оригиналдуу тамакты даярдоо үчүн сизге төмөнкүлөр керек болот:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Треска филесинин кайнатмасы жана бышырылган картошка - бул абдан даамдуу жана жыпар жыттуу тамак, ага пияз, бекон, алча помидору, чөптөр жана катуу сыр кошулат. Белгилей кетчү нерсе, бул тамакты калыпка келтирүү жана тез бышыруу. Бул ар кандай дасторкон үчүн сонун жасалгалоо болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жашылчадан жасалган тамак ар дайым жогору бааланат. Эгерде бул духовкада бышырылган баклажан болсо, анда ал өтө даамдуу гана эмес, пайдалуу да. Алардын өзгөчө даамын сыр жана ар кандай чөптөрдүн аралашмасы берет, бышырганда сонун жыпар жыт кетет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Мен таттууларды жакшы көрөм, ансыз жашай албайм! Бирок, ошол эле учурда, мен ашыкча салмакка ээ болуп, эмне жана канча тамак жегенимди көзөмөлдөп турушум керек. Анан эң таттуу нерсе, албетте, таттуулар менен байланыштуу. Бактыга жараша, мен эч кандай чектөөсүз жей турган абдан даамдуу десертти билем

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кара буудай наны кадимки тамак сиңирүүгө өбөлгө түзүүчү жана токчулук сезимин берген булалуу заттардан турат. Кара буудай наны калориясы төмөн, диета кармагандар аны жей алышат. Ал зарыл тазаланган кара буудай уну - 300г

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Төө буурчак болгондугуна карабастан, салат оригиналдуу таттуу жана кычкыл тамак менен, өтө ширелүү, ширелүү болуп чыгат. Ал зарыл - тунец консерваланган 200 г; - 100 г ак буурчак; - алча помидору 200 г; - кызыл пияз 1 даана

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кош бойлуулук учурунда ар кандай аял организминде, анын ичинде тамак-ашка болгон муктаждыгында өзгөрүүлөргө дуушар болот. Кээ бир кош бойлуу аялдар эмне жегиси келерин билишпесе, башкалары өз тандоосуна ишенишет. Ошентип, ананас сыяктуу даамдуу нерсени кааласаңыз, эмне кылуу керек?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жашыл буурчак - бул диеталык гарнир. Төө буурчак аз калориялуу экендигинен тышкары, абдан пайдалуу жана аш болумдуу, курамында көптөгөн витаминдер бар. Төө буурчак көптөгөн оригиналдуу жашылча тамактарынын негизи болуп саналат. Ар кандай жол менен даярдалган куурулган төө буурчак да абдан даамдуу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Төө буурчактан жасалган салаттар сиздин табитиңизди мыкты басат жана толук кандуу тамак катары кызмат кылат, ошондой эле майрамдык дасторконго сонун табит ачат. Жашыл же кызыл төө буурчактын даамын татып көрүңүз, же консерваланган тамак менен кытырак крутон менен тез даярдап алыңыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Хашлама - Кавказ ашканасынын салттуу тамагы, ал Арменияда дагы, Грузияда дагы даярдалат. Козунун кашламасы даярдалып жатат. Бышыруунун көптөгөн жолдору бар. Бирок бул жерде ушул мыкты тамактын классикалык рецеби бар. Ал зарыл - козунун эти - 2 кг

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Күтүүсүз жаркыраган даамы жана улуттук даамы менен эсте калган оригиналдуу чыгыш тамагы. Ал зарыл - 620 г козу; - 260 г пияз; - туз калемпир; - zira; - 70 мл тамаринд; - 25 г кардамон; - 25 г корица; - 20 мл чили пастасы

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Козунун өзгөчө даамы жана жыты бар, аны бардык эт сүйүүчүлөр баалай бербейт. Бирок, алча өрүгү жана баклажан менен айкалышып, анын даамы бир аз башкача, жагымдуу ноталарга ээ болот. Мындай азыктардан жасалган кууруу майрамдык дасторкондун чыныгы кол тамагы болуп калат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Цуккини - мезгилдүү азык, ал сөзсүз түрдө рационуңузга кошулушу керек. Цуккини С витаминине бай жана калориясы аз. Мындай продукт айрыкча арыктагысы келгендер үчүн алмаштыргыс нерсе. Цуккини ысык даамдуу, сиз укмуштай жана адаттан тышкары закускаларды даярдай аласыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Эгерде сиз баклажанды жакшы көрсөңүз жана кышында ушул жашылчаны даярдагандан ырахат алгыңыз келсе, анда бул рецепт сиз үчүн. Помидору бар баклажандар даамдуу, жана даярдануу абдан жөнөкөй. Ал зарыл - 1 кг баклажан; - 1,5 кг помидор

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Күлгүн жемиштин мекени - Индия. Баклажандын даамы жөнүндө чыныгы уламыштар айтып берет. Ошентип, түрк имамы баклажандын адаттан тыш даамына кантип таң калганынан эсин жоготту. Баклажанды жеген туура жана туура тамактануу үчүн пайдалуу, анткени бул жемиш кандагы холестеролдун деңгээлин төмөндөтүп, жүрөккө пайдалуу калийди камтыйт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Болгариянын улуттук ашканасында көбүнчө арык меню колдонулат, жашылчалар ар кандай формада керектелет: чийки, кайнатылган, куурулган, бышырылган, маринаддалган. Алар закуска, гарнир, муздак тамак катары берилет. Кызыл болгар калемпири кошулган күрүч салаты бул ашкананын улуттук тамактарынын бири

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Баклажан, картошка жана тоок эти менен бышырылган кууруу укмуштуудай даамдуу жана жыпар жыттуу болуп чыгат. Даярдоо үчүн, сизге кандайдыр бир ашканада табылышы мүмкүн болгон жөнөкөй азыктар талап кылынат. Натыйжада, абдан канааттануу жана табитти ачкан тамак, ал баарына жагат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Баклажан - бул куурулган, бышырылган, бышырылган даамдуу жашылча. Келечекте колдонууга даярдала турган бул сонун продукттан мыкты икра алынат. Бирок, кышка карата бирдей даамдуу даярдыктар баклажандан алынат. Сельдерей жана сарымсак менен толтурулган баклажан Бул жыпар жыттуу жана адаттан тыш закуска, аны даярдоо үчүн сизге керек болот:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Баклажан дасторкондо бышуу мезгилинде гана эмес, кийинки сезонго чейин жыл бою болушу керек. Бул мөмөнүн пайдалуу касиеттери (жана баклажан, илимий классификацияга ылайык, мөмө) адамдар илгертеден бери билишет, ошондуктан ар бир элде баклажанды жыйноо үчүн көптөгөн даамдуу рецепттер бар

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Помидор соусундагы цуккини менен бышырылган тоок - бул үй-бүлө үчүн даамдуу жана пайдалуу кечки тамак. Цуккини витаминдерге жана микроэлементтерге бай, сиңимдүүлүгү жеңил жана тооктун назик этине жакшы кошумча. Ал зарыл - 500 г тооктун филеси

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ар кандай вариациядагы салат-салаттар ар кандай майрамдарда көптөн бери хит болуп келген. Тоок боорунун салаты өтө назик жана адаттан тышкары даамдуу болуп чыгат. - 350-370 грамм тооктун боору; - 10-12 маринаддалган туздалган туздар

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Цуккини калориясы аз жана баалуу микроэлементтери көп ден-соолукка пайдалуу жашылча. Аны оруп-жыюудан кийин белгилүү шарттарга ылайык 3 айга чейин сактоого болот, бирок кышка карата даамдуу даярдыктарды көргөн жакшы. Цуккини - Орусияда абдан популярдуу болгон жашылча

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жаш цуккини курамында көптөгөн каротин, аскорбин кислотасы, В тобундагы витаминдер, магнийдин минералдык туздары, калий, кальций жана темир бар. Цуккини кандын сапатын жакшыртып, бөйрөктүн жана жүрөктүн иштешине жардам берет, боорду жеңилдетет жана организмдеги ашыкча суюктукту кетирүүгө жардам берет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Күкүм даамдуу болот деп ойлойсузбу? Цуккини менен быштактын вариантын байкап көрүңүз, анын канчалык даамдуу экендигин көрүңүз! Ал зарыл - 2 чоң цуккини; - пияздын 2 чоң башы; - 4 тиш сарымсак; - 12 ст. каймак; - 40 г петрушка жана укроп

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Баклажандар микроэлементтердин бай топтомун камтыйт - адамга дээрлик бардык керектөөлөр, ошондой эле В тобундагы витаминдер жана органикалык кислоталар. Жылуулук менен дарылоодо С витамининен башка бул пайдалуу заттар жок кылынбайт. Каймактагы баклажан 0,5 кг баклажанды тазалап, узунунан эки бөлүккө бөлүп, өзөгүн кесип алыңыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Сыр быштактар эрте мененки тамак. Алар даамдуу жана канааттандырарлык болгондуктан, сизди көпкө даярдабашы керек. Ал зарыл - 200 г сыр - 2 жумуртка - 40 г ун - сарымсак - туз - калемпир - өсүмдүк майы - күкүм Нускамалар 1 кадам Сырды орто ылдамдыкта сүргүчтөн өткөрүңүз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жер Ортолук ашканасы ден-соолукка пайдалуу жана майсыз тамактын синоними. Грек ашканасында абдан популярдуу болгон баклажан курамында витаминдер, клетчаткалар, пектиндер, таниндер, ошондой эле калий, темир, фосфор жана жездин бардык түрлөрү бар

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бышырылган баклажандын рецеби жөнөкөй, бирок даамдуу, кооз жана майрамдык маанайда. Тамак дээрлик толугу менен жашылчалардан тургандыктан, тамак диеталык деп эсептелет. Майрамдык же үй-бүлөлүк дасторкондо мындай даамдуу тамак ар дайым сиздин сүйүктүүңүз болуп кала берет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Даамдуу, кызыл жана укмуштай жыпар жыттуу пирогдор ар дайым орус столундагы эң ардактуу орунду ээлеп келишкен. Аларды даярдоо үчүн, ар кандай камырды колдонсоңуз болот: май, пуф же ачыткы. Пирогдорго ар кандай пломбаларды тизмектөө дээрлик ойго келбейт:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Азыр көпчүлүк тамактарды майонезсиз элестетүү кыйын. Бул аларды толугу менен толуктап, даамын баса белгилейт. Дүкөндөн майонез сатып алсаңыз болот, бирок аны сапаттуу ингредиенттердин жардамы менен өзүңүз даярдаңыз. Ал зарыл - 1 жумуртка

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Сиз италиялык тамакты сүйөсүзбү? Андан кийин классикалык италиялык ингредиенттерди мыкты айкалыштырган бул жөнөкөй тамакты байкап көрүңүз. Бул рецептте каалаган этти колдонсоңуз болот (козу, торпок, тоок, индюк), же бир нече түрдүн айкалышын колдонсоңуз болот, мисалы, козу + индюк же бузук + тоок

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Аффинаждоо - чындыгында, денеде топтолгон ар кандай ооруларды козгоочу майды зыяндуу заттардан тазалоо. Андыктан өсүмдүк майларын белгилүү бир оорулардан сактап калуу үчүн аларды тазалоо өтө маанилүү. Тазалоо учурунда май баштапкы жытын жана кээ бир пайдалуу заттарды жоготот, бирок бул жоготуу анчалык деле маанилүү эмес, ал эми азыктык баалуулугу жагынан тазаланган жана тазаланбаган май бирдей

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Майрамдык кечки тамак үчүн укмуштуудай даамдуу коёндун тамактары. Коноктор оригиналдуу каймак соусу жана өрүктүн ачуу кыйытмасы менен эң назик этти жактырышат. Ал зарыл • Коён эти - 2-2, 5 кг; • Сарымсак - 4 тиш; • Өрүк - 0, 5 аш кашык

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Коёндун эти - бул диетикалык жана абдан пайдалуу продукт. Бул эттин курамындагы белоктор организмге 90% сиңет. Мындан тышкары, коёндун тамактары витаминдерге (С, А, РР, В) жана микроэлементтерге (йод, жез, фтор, кобальт, калий, темир) бай. Мультиваркада бышырылган коёндун эти укмуштай жумшак, назик жана ширелүү болуп чыгат, ошондой эле бай даамга ээ

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Сүт козу карындары маринаддоо үчүн эң жакшы козу карындар деп эсептелет жана алардын бардыгы ширелүү жана эттүүлүгүнөн. Аларга майрамдык дасторкондо коопсуз кызмат көрсөтсө болот, ал эми күнүмдүк жашоодо алар популярдуу. Сүттү козу карындарды туздоого даярдоо Батышта бул козу карындар жегенге жараксыз деп классификацияланышат, бирок Россияда сүттү козу карындар шарттуу түрдө эң жакшы деп эсептешет, анткени алар азыктык баалуулугу боюнча эттен ашып түшүшөт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Чоң көчөттүн калориясы төмөн жана углеводдордун жетишсиздигинен улам, ден-соолукка пайдалуу диетаны кармагандар үчүн алмаштыргыс болуп эсептелет. Бул балыктын диетага кошулушу нерв системасын чыңдап, мээнин иштешине жакшы таасирин тийгизет. Ал зарыл Козу карындар менен бышырылган шортан үчүн:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Даамдуу жана ширелүү тоокту даярдап, каалаган майрамдык дасторконго койсо болот. Ал зарыл 1 орто тоок (1-1,5 килограмм), 3 апельсин, 2 тиш сарымсак, 1 чай кашык карри, 1 аш кашык кургак ак шарап, 2 аш кашык өсүмдүк майы, туз жана калемпир татымына жараша

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Пончиктер ачыткыдан же камырдын башка түрлөрүнөн жасалган үйдүн эң сүйүктүү токочторунун катарына кирери шексиз. Үлпүлдөп, назик пончиктерди даярдоо үчүн, бул муфтин өзүнүн бардык артыкчылыктары менен бирге, даярдоодо өтө эле каприз экендигин жана белгилүү бир көндүмдөрдү жана белгилүү бир шарттарды так аткарууну талап кылаарын эске алуу керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Духовкада бышырылган көксөрмө адаттан тышкары даамдуу болуп чыгышы үчүн, аны даярдоонун бир нече сырларын билишиңиз керек. Бул тамак диеталык деп эсептелет, анткени ал майдын курамы боюнча айырмаланбайт, бирок ошол эле учурда жогорку азыктык баалуулукка ээ

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Көксерек - назик даамы бар баалуу дарыя балыгы. Көксеректин филесинен күнүмдүк жана майрамдык тамактардын түрлөрүн жасоого болот. Меште тон кийип бышырылган аппетит көксөргүлүнүн филеси эч кандай гурманды кайдыгер калтырбайт! Ал зарыл - шортан алабуга филеси - 1 кг - лимон - 1 даана

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Марганец табигый жол менен пайда болгон элемент. Анын көпчүлүгү жер кыртышында камтылган, бирок таза жерде эч жерде кездешпейт. Ал ар кандай рудаларда, кошулмаларда, ошондой эле кээ бир тамактарда болот. Марганец адам организминдеги көптөгөн маанилүү процесстерге катышат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Стерилденген күн карама майы жаңы төрөлгөн баланын териси үчүн абдан пайдалуу, анткени анда эч кандай жыпар жыт же боёк жок. Ошондой эле, косметикалык максаттарда колдонулган жыпар жыттуу аралашмаларга негиз боло алат. Эң башкысы, мындай продуктту үй шартында даярдоо таптакыр кыйын эмес

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бышырылган азыктарда колдонулган май менен маргариндин пайдасы жөнүндө талаш-тартыштар эч качан бүтпөйт. Биринчисинин күйөрмандары аны дагы даамдуу жана зыяндуу эмес деп эсептешет, ал эми маргариндин күйөрмандары анын жүрөккө жана чөптөрдүн курамына пайдасын макташат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Тазаланбаган же тазаланган, гидратталган, нейтралдаштырылган, тоңдурулган, азоттолгон жана агартылган. Күн карама майынын мүнөздөмөлөрү жөнүндө түшүнбөстүктөн улам айыгып кетсеңиз болот. Айрым мүнөздөмөлөргө ээ майдын касиеттерин билсеңиз, өзүңүзгө туура келген бирден-бир продуктту тандоо кыйын эмес

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Толук ун - бул дан эгиндеринин, же уруктардын бир жолу майдаланышынан алынган продукт. Классикалык ундан айырмаланып, дан эгиндери электен өткөрүлбөйт. Ошентип, бөлүкчөлөрдүн көлөмү жана сапаты боюнча бөлүү болбойт. Тарых Илгерки заманда дан эгиндери колдо болгон ыкмаларды колдонуп майдаланып, кошумча электен өткөрбөй, бышырууга уруксат берилген - алар ботко, бышырылган нан бышырышкан

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жашылча-жемиштер тамак жасоого дээрлик күн сайын колдонулат. Ошол эле учурда, көптөгөн адамдар муздак майга артыкчылык берүү керектигин бир нече жолу уккан. Табигый суроо туулат: "Эмне үчүн?" Муздак пресс технологиясы Өсүмдүк майын өндүрүү үчүн тандалып алынган күн караманын даны алгач кабыктан чыгарылат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Көптөр тазаланган майды ден-соолукка зыян келтириши мүмкүнбү деп таптакыр ойлонбостон тандашат. Бул май көбүнчө кууруу үчүн колдонулат жана салаттарга кошулат. Бирок, бул продукт коопсуз эмес. Мындай май адам денесине кандай зыян алып келет?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Тазалоо - майларды жагымсыз жыт, белгилүү даам берип, сактоо мөөнөтүн кыскарткан майлардан тазалоону камтыган татаал процесс. Бул майлар "чийки майлар" деп аталат жана жегенге жарактуу майларды алуу үчүн колдонулган мөмөлөрдөн иштетилбеген майлар

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Адистештирилген дүкөндөрдө сатылып жаткан кымбат шараптар бар, бул жерде ката кетирүү бир топ кыйыныраак. Көпчүлүк учурда сиз өзүңүзгө жаккан шарапты сатып алсаңыз болот, бирок ал сапаттуу болушу мүмкүн. Кирпич куюлган дүкөндөрдөн орто сорттогу шарапты сатып алуу көздү жумуп, тентип жүргөнгө окшош - ар бир этикеткада шарап жакшы жана даамдуу деп айтылат, ал эми тескерисинче үйдө көп кездешет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Үйдө жасалган нан азыктарына салыштырмалуу бир дагы дүкөндө бышырылган азыктар жок. Сатып алынган нандан айырмаланып, үйдө жасалган нан кийинки күнү эскирбейт. Бышырууга көптөгөн рецепттер бар. Кефир менен бышырылган нан кытырак жана абдан даамдуу болуп чыгат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Көптөгөн аялдар сымбаттуу жана сулуу болууну кыялданат. Ошондуктан адилет жыныстык катнашта болушат жана ар кандай диетага кайрылышат. Кайсы диета эффективдүү экендигин так айтуу мүмкүн эмес, анткени алар көп жагынан айырмаланат. Заманбап аялдар арыктоонун бир нече далилденген жолдорун тандап алышкан

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кефир - ачытылган сүттөн жасалган суусундук. Аны көптөгөн врачтар жана диетологдор ичишет. Ал эми айрандын адам денеси үчүн чыныгы пайдасы эмнеде? Чыныгы жана пайдалуу айран таза уйдун сүтүнөн алынат. Муну сүт кислотасы бактерияларын жана микроорганизмдерди кошуп ачытуу жолу менен жасаса болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Алма эбак эле өзүн ден-соолукка пайдалуу азык катары таанытып келген. Аларды туура жана фанаттык эмес колдонуу жыргалчылыкка өтө оң таасирин тийгизиши мүмкүн. Бирок машыгуудан кийин алма жесе болобу? Жана түн ичинде жок дегенде бир алма жесеңиз эмне болот?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Безеткилер май бездеринин тыгылышынын натыйжасында пайда болот. Адатта, өспүрүм курагында пайда болгон гормоналдык деңгээлдин өзгөрүшү жана туура эмес тамактануу менен да козголушу мүмкүн. Айрым тамактарды диетаңыздан алып салуу менен, кыска убакыттын ичинде теринин абалын жакшырта аласыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Туура диета фигурага, салмакка, физикалык активдүүлүккө гана эмес, эркек потенцияга да таасир этет. Толук жана салмактуу меню эркектердин күчүн бышкан карылыкка чейин сактоого жардам берет. Нускамалар 1 кадам Эксперттер эбак эле аныкташкан бир катар өнүмдөр, алар пайдалуу таасир этет потенцию

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Карагай - кургатылган жана куурулган камырдан жасалган порошок. Тамак бышырууда караман ар кандай тамактарды жасоодо колдонулат. Караман даамы жана түсү боюнча какао порошогун элестетет, бирок экинчисинен айырмаланып, жыты анча билинбейт жана таттуу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Петрушканын тамырында бай витаминдер, минералдык туздар жана эфир майлары бар, алар аны айыктыруучу агент жана оригиналдуу татымал катары колдонууга мүмкүнчүлүк берет. Базардан же супермаркеттен петрушка сатып алууда ар бир адам популярдуу эки жылдык өсүмдүктүн дагы бир жей турган бөлүгүнүн бар экендигин унутуп, жагымдуу жыты бар жаңы чөптөрдү тандашат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Сулунун пайдалуу касиеттери жөнүндө адамзат илгертен бери билип келген. Бул маданият аттын жеми катары гана эмес, адамдын тамактануусу үчүн да колдонулат, анткени дан эгиндери бүт денеге дарылык касиетин тийгизет. Сулунун пайдалуу касиеттери Күчтүү дарылоо жана пайдалуу касиеттери, ошондой эле бай курамы сулуну элдик медицинада кеңири колдонууга мүмкүндүк берет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Вегетериандык салаттар - бул эт жана жаныбарлардын майлары кирбеген тамактар. Бул тамактардын негизги ингредиенттери жашылчалар, козу карындар, жаңгактар, чөптөр жана күрүч. Мындай салаттарды даярдоо сизге өтө эле аз убакытты талап кылат. Сыр салаты Керектүү ингредиенттер:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Диетологдор кечки тамак күндүн эң аз калориялуу тамагы болушу керек деп эсептешет. Андан макарон, картошка, майлуу эт, куурулган тамактардан гарнирлерди алып салуу сунушталат. Белокко жана клетчаткага бай азыктарга артыкчылык берген жакшы. Мындай туура кечки тамак сизге узак убакыттан бери токчулук сезимин гана туудурбастан, ден-соолугуңузга жана сырткы келбетиңизге пайдалуу таасир этет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Даамдуу консерви же вареньеси бар пушистый булочка абдан оңой даярдалат. Алар жылуу сүт же жыпар жыттуу кофе менен кемчиликсиз. Ал зарыл - 500 гр. ун; - 100 гр. торт үчүн ун; - кургак ачыткы салынган баштык; - 50 гр. Сахара

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Картошканын эзилген шорпосу жумшак, даамсыз зат болушу шарт эмес. Картошкадан алынган ар кандай кошумчалардын жана жыпар жыттуу заттардын жардамы менен сиз ушундай шорпону даярдай аласыз, андан баардык конокторуңуз айтып жеткире алгыс кубаныч алышат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Пюре шорпосу консистенциясы боюнча өтө назик болгондуктан, балдар жана улгайган адамдар үчүн идеалдуу. Аны каалаган жер-жемиштерден, эттен, балыктан, дан эгиндеринен бышырсаңыз болот, бирок ден-соолукка пайдалуу азыктардын бири - бул эт пюресинин шорпосу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бул шорпо үйдүн кожойкелерине жагымдуу даамы менен гана эмес, ошондой эле аны тез эле даярдап койгондугу менен жактырат. Сорпону бышыруунун же жашылчаларды кайра иштетүүнүн кажети жок. Ал тез жана оңой даярдалат. Ал зарыл - 300 грамм картошка

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Желатин - бул тунук, илешкектүү масса, бул жаныбарлардын тутумдаштыруучу ткандарын иштетүүнүн продуктусу. Желатин коюулантуучу, желдетүүчү агент, азыктандыруучу, тунуктуруучу, мурунку жана пенопласт стабилизаторунун милдетин аткарат. Ал желеленген тамактарды, желе, торт, йогурт жана башка рецепттерди даярдоодо колдонулат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Эски "овсянка" деген эмне? Кантип колдонуш керек жана ал кандайча пайдалуу? Мындай суроолор биринчи жолу ушул өнүмгө туш болгондо пайда болот. Толокно сулуу же арпа данынын курамындагы суу-термикалык иштетүүдө алынган порошоктуу заттан башка эч нерсе эмес

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кыямдагы көгөрүүнүн пайда болушу көбүнчө кумураны ыргытып жиберүүгө жакшы себеп болуп калат, анткени кычыткы менен булганган тамак даамга жагымсыз гана эмес, зыяндуу да. Мындай көйгөйдүн келип чыгышына жол бербөө үчүн, вареньени туура даярдоону үйрөнүшүңүз керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ден-соолугуна көз салган адамдар күнүмдүк менюну сүйүктүү дан эгиндеринин бир нече түрүн элестете алышпайт. Бирок, ар бир адам бир табак ботко денеге гана эмес, даамга ырахат алып келишин каалашат. Ал үчүн ден-соолукка пайдалуу жана сапаттуу дан өсүмдүктөрүн тандоо керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Каши эрте мененки тамактын эң мыкты тамагы экендигин балдар деле билишет. Эртең менен үй-бүлөсүн даамдуу жана пайдалуу тамак-аш менен камсыз кылууга аракет кылган шашылыш аялдар тез даярдалган боткону жактырышат. Албетте, бул ыңгайлуу: Мен боткону баштыктан куюп, кайнак суу менен куюп, 5 мүнөттөн кийин даамдуу жана пайдалуу тамак даяр болду