Шоколад - бул планетанын көпчүлүк адамдарынын сүйүктүү даамы. Ошондой эле, ал дагы пайдалуу деп божомолдойсуз. Келгиле, таттуулуктун ден-соолукка тийгизген бардык пайдалууларын карап көрөлү. Албетте, чыныгы шоколад жөнүндө сөз болуп жатат.
Мээнин активдүүлүгүн жогорулатат Мунун себеби, какао буурчактары В тобундагы витаминдерге, магнийге жана фенетиламинге бай. Булардын бардыгы мээ жана нерв системасынын оптималдуу иштеши үчүн зарыл болгон табигый заттар.
Обондор Шоколад кофеиндин жана теоброминдин булагы, ал бир чыны кофе ичимдиктин ордун баса алат. Бирок ошол эле учурда ал уйкуну бузбайт жана туруктуу жүрөктүн кагышын камсыздайт.
Кан басымын төмөндөтөт Бул касиетке кара шоколад ээ. Ошол себептен диетологдор гипертониялык оорулууларга профилактикалык иш-чара катарында ушул даамдын бир аз бөлүгүн диетага киргизүүнү сунушташат.
Карылыкка каршы Шоколаддын курамында антиоксиданттар бар. Жана бул заттар, өзүңүздөр билгендей, карылык процессин жайлатат, кандын касиеттерин жакшыртып, тромбдордун пайда болушуна жол бербейт.
Жогоруда биз айткан Фениетиламиндин стресстик туруктуулугун жогорулатат, серотониндин же ырахат, бакыт гормонунун пайда болушуна шарт түзөт. Ал өзүңүз билесиз, магний менен бирге депрессиянын алдын алат, маанайды көтөрөт. Бул касиеттин таасири шоколаддын түрүнө жараша болот. Демек, кара бул жагынан эң пайдалуу деп эсептелет.
Безеткини пайда кылбайт Беттин ооруп өсүшүнүн негизги себептеринин бири гормоналдык дисбаланс. Бирок шоколад аны козгобойт. Демек, жалган ишенимдер үчүн ушул таттуу менен гана чектелип калбаңыз. Беттеги таттуу нерселерге аллергияңыз болсо гана пайда болот.
Маанилүү
- Ак шоколадды сүйүүчүлөр үчүн жагымдуу маалымат. Даамы жана жыпар жытынан тышкары, бул дарылоонун курамында холестерол жок жана ден соолукка пайдалуу май кислоталарын камтыйт.
- Шоколад (түрүнө карабастан) тишибизге эки жол менен таасир этет. Окумуштуулар анын курамынан тиштин эмалын коргой турган затты табышты. Ал эми шекер болсо, зыяндуу бактериялардын пайда болушуна өбөлгө түзөт. Кырдаалдан чыгуунун эң сонун жолу - бул таттууну жегенден кийин дароо тишиңизди тазалоо.
- Ченөө баардык жагынан маанилүү. Бул шоколадга дагы тиешелүү. Ашыкча ашыкча болуу ашказанга жана өт баштыкка зыян келтириши мүмкүн.
