Гречка балынын пайдалуу касиеттери адамдарга илгертен бери эле белгилүү болгон. Бирок гречиха балы эмне үчүн ушунчалык пайдалуу? Ал денеге кандай зыян келтириши мүмкүн?
Гречка балын аарылар гречканын ширесинен жасашат. Бул балда көптөгөн пайдалуу микроэлементтер жана маанилүү заттар бар.
Гречка балынын артыкчылыгы илгертен бери эле белгилүү. Анын адамдын организмине тийгизген оң таасири талашсыз. Ошентип, гречка балынын пайдалуу касиеттери:
- гемоглобиндин деңгээлинин жогорулашында;
- кан басымын калыбына келтирүү;
- организмден токсиндерди чыгаруу;
- кан тамырлардын дубалдарын калыбына келтирүү;
- бөйрөктүн иштешин жакшыртуу;
- тамак сиңирүүнү жакшыртуу.
Гречка балын колдонуу кандай диагноздордун негизинде дайындалат?
- аз кандуулук;
- гипертония;
- ириңдүү оорулар (лосьон катары);
- ишемия;
- витаминдин жетишсиздиги;
- атеросклероз.
Препаратты колдонууга каршы көрсөтмөлөр:
- scrofula;
- диатез;
- балга аллергия.
Айрым адамдарда гречка балы аллергиялык реакцияларды жаратышы мүмкүн, алар төмөнкүлөрдө көрүнөт:
- кычышуу;
- ашказан оорусу;
- баш оору;
- мурундан суу аккан;
- теридеги ысытмалар же уюктар.
Эгерде ушул белгилерди тапсаңыз, анда балды колдонуудан баш тартышыңыз керек. Аллергиялык реакциялар өтө сейрек кездешет жана жеке чыдамсыздык менен байланыштуу, башка учурларда бул бал абдан пайдалуу, андан тышкары гречка балынын даамы жагымдуу таттуу.
Табигый гречка балынын зыяны:
- гречка балы дененин температурасын көтөрөт, ошондуктан жогорку температурада ал зыян гана тийгизет;
- бал ысытылбашы керек, антпесе кооптуу канцерогендерди пайда кылат (бул гречка балына гана эмес, башкаларга дагы тиешелүү);
- гречка балынын суткалык нормасы балдар үчүн 50 граммдан, чоңдор үчүн күнүнө 150 граммдан ашпаса, антпесе аллергиялык реакциялар пайда болушу мүмкүн.
Гречка балынын калориялуулугу 100 грамм өнүмгө 301 ккал түзөт. Бирок ошол эле учурда анын курамында табигый фруктоза жана глюкоза бар, алар кадимки ак шекер сыяктуу фигурага өтө терс таасирин тийгизбейт. Бул балды тазаланган шекердин ордуна ысык эмес чайга кошуу сунушталат.
Гречка балы көптөгөн оорулар менен жакшы күрөшөт, аны колдонуу организмдин маанилүү микроэлементтер жана витаминдер менен каныккандыгын шарттайт.
