Жаздын алдында көпчүлүк кыздар фигурасын бир аз болсо да оңдогонго аракет кылышат. Эми фитнес бөлмөсүнө жазылуу сатып алынды, диета кайра каралып, туураланды, дүкөндөрдө жаңы буюмдар карала баштады. Баары сонун окшойт, бирок диета чектөөлөрүнөн улам ачкачылык сезими сизди жөн эле жинди кылып, күнүмдүк иш-аракеттерди жасоого мүмкүнчүлүк бербейт.
Толугу менен эртең мененки, түшкү жана кечки тамактарга карабастан, тамактын ортосунда дагы деле ачка болуп, колуңуз тыюу салынган нерсеге жетет. Керексиз калориядан сактануу жана табитиңизди бир аз басаңдатуу үчүн, бир чыны чөп чай же инфузия ичсеңиз болот. Мындай суусундуктарды колдонуу тамак сиңирүү органдарынын иштешине оң таасирин тийгизип, зат алмашууну тездетет, ачкачылык сезимин кетирет. Бул суусундуктарды даярдоо үчүн чөптөрдү жана препараттарды дарыканадан сатып алууга же өзүңүз чогултууга болот.
Чалкан жалбырагынын кайнатмасы
Чалкан чайы организмдеги ашыкча суюктукту кетирүүгө жардам берет, заара чыгаруучу жана холеретикалык таасир берет. Мындай отварды үзгүлтүксүз колдонуу тамак сиңирүү органдарынын иштешин жакшыртат, бир аз ич алдыруучу таасир берет.
Чалкандан чай демдөө үчүн 2 аш кашык керек. Чөптөрдү бир стакан суу менен куюп, кайнатып, 15 мүнөт тыныктырыңыз. 2 аш кашыктан жасалган кайнатманы кабыл алыңыз. Күнүнө 4-5 жолу тамактануудан 15 мүнөт мурун.
Чалкан чайы кош бойлуу жана бала эмизген аялдарга, ошондой эле бөйрөк жана ичеги-карын оорулары менен жабыркагандарга каршы.
Blackberry
Blackberry жалбырактары жана мөмөлөрү табигый антисептик. Алардын негизиндеги кайнатмаларды дайыма колдонуу табитти мелүүндөөгө, ашказан менен ичегилердин микрофлорасын тартипке келтирүүгө, тамак сиңирүүнү жакшыртып, шишиктен арылууга жардам берет (бир аз диуретикалык таасирден улам).
Даярдоо үчүн отвар 3 аш кашык кургак жалбырактын жалбырактарын куюп, 0,5 литр кайнак суу куюу керек. Андан кийин сорпону кайнатып, дагы 15 мүнөт бышырыңыз. Эритмени дагы чейрек саатка муздатыңыз. 2 аш кашык керектөө. Күнүнө 3 маал тамактан 15 мүнөт мурун.
Карагат
Карагат жалбырагы чайы зат алмашууну тездетпейт, тамак сиңирүүнү жакшыртып, ичеги-карынды тазалоого жардам берет.
Даярдоо үчүн настой, керек 1 ст. карагаттын жалбырактарына 300 мл ысык суу куюп, түнү бою демдеп коюу керек. Ичимдикти тамактын ортосунда ичүү керек, күнүнө 3 маал 1/2 стаканга.
Ромашка
Фармациядагы ромашканын кайнатмасы ашказандагы секрециялардын өндүрүлүшүн стимулдайт, тамак сиңирүүнү жакшыртат жана тамак сиңирүү жолдорунун ишине жакшы таасир этет. Ромашка ичимдиктерин тамактанардан мурун дароо ичүү керек, 1/2 стаканга күнүнө 4-5 жолу.
Чай демдөө үчүн 3 аш кашык керек. ромашка 0,5 литр кайнак суу куюп, 15-20 мүнөт тыныктырыңыз.
Көпчүлүк чөптөр аллергияга алып келиши мүмкүн, андыктан мындай абалга жакын адамдар чөптөрдөн жасалган суусундуктарды этияттык менен ичиши керек.
