Суусундуктар

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жакында сергек жашоо мүнөзү өзүн чындап акылга сыярлык деп эсептеген адам үчүн табигый муктаждыкка айланган учурлар байкалууда. Өндүрүүчүлөр аны эске алып, аналогдордун бардык пайдалуу сапаттарын сактап калуучу, бирок ден-соолукка зыяндуу таасирин тийгизбеген тамак-аш азыктарын түзүшөт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

"Дзидзыбира" деп аталган лимонад Россияга Грециядан келген. Бул суусундуктун даамы ар кандай гурманды таң калтырат. Мындан тышкары, жайдын аптабында суусап турган суусун кандырат. Бул имбир лимонадын жасоону сунуштайм. Ал зарыл - имбирь - 80 г

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Көптөгөн элдик ырларда ырдалган орус жаратылышынын символу болгон кайың өзүнүн кооздугу менен гана белгилүү эмес. Ал адамга көп пайда алып келет: кайыңдын жалбырактары жана бүчүрлөрү көптөгөн ооруларга шыпаа; жайкы дүкөндө орус мончосун сүйүүчүлөр жыл бою кайыңдын бутактарынан жасалган шыпыргы

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Макул, кээде сергип, өзгөчө бир нерсени байкап көргүң келет. Мындай учурда мен сизге клюква-апельсиндик сокку жасоону сунуштайм. Аны жасоо оңой жана ага 5 компонент гана талап кылынат. Ал зарыл - мүкжидек - 400 г; - кызгылт сары - 1 кг

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Үйдө таптакыр каалаган нерсеңизди жасай аласыз, жада калса лимонад. Мен аны кымыздык менен жасоону сунуштайм. Бул суусундук суусап, суусунду кандырат. Ал зарыл - кымыздык - 150 г; - шекер - 4 аш кашык; - газдалган суу - 1 литр

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Россияда Иван чайы ар дайым эң популярдуу суусундуктардын бири болуп келген. Ошол эле учурда, ал белгилүү бир сыра жасоо технологиясы сакталган учурда гана өзүнүн пайдалуу касиеттерин эң сонун чагылдырат деп ишенишкен. Албетте, заманбап ашканада туура Иван чайын даярдоого болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Дүкөндөн лимонад сатып алуунун кажети жок. Аны үй шартында жасасаңыз болот, жана ал эч кандай боёкторсуз жана консерванттарсыз болот. Ал зарыл - ири лимон - 3 даана; - шекер - 3-4 аш кашык; - апельсин - 1 даана. Нускамалар 1 кадам Лимон менен апельсинди жакшылап жууңуз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Лимонад - алкоголсуз суусундук. Аны 17-кылымда италиялык кечилдер ойлоп тапкан деп эсептелет. Жана 1767-жылы англиялык Джозеф Пристли көмүр кычкыл газын сууда эритип алган. 19-кылымдын башында ушул ачылыштын аркасында Якоб Швепптин компаниясы газдалган бөтөлкөдөгү лимонадды чыгарууну баштаган

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Эстрагон - даамдуу сергитүүчү суусундук. Көпчүлүк адамдарга ушунчалык жагары таң калыштуу эмес. Эмнегедир ар бир адам эстрагонду үйдө оңой эле даярдай тургандыгын унутуп, дүкөндөрдөн сатып алууга көнүп калышкан. Эстрагон укмуштуудай даамдуу гана эмес, ден-соолукка пайдалуу суусундук

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Илгери шампан сүтү деп аталган кефир - даамдуу жана пайдалуу ачытылган сүттүн суусундугу. Анын атаандашы йогурт ачытуу үчүн туруктуу жылуулук булагын талап кылса, айранды бөлмө температурасында ачытуу оңой. Айрандын алынышынын өбөлгөсү - эластикалык түстүү капуста гүлчамбарларына окшош атайын кычкыл камырдын болушу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Көп адамдар ойгонуу жана сергектикке ээ болуу үчүн күнүн бир жыпар жыттуу күчтүү кофеден башташат. Андан кийин дагы бири эртең мененки тамак, жана түшкү тамак учурунда, кесиптештер менен кофе ичүү ж.б. Белгилүү болгондой, тамчыда дары, кашыкта уу бар

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

"Тархун" - мүнөздүү чөптөрдүн даамы жана жашыл түсү менен Россияда кеңири тараган лимонад. Ошондой эле табигый ингредиенттердин негизинде жасалган рецептти колдонуп үй шартында жасай аласыз. Ал зарыл - 40 г эстрагон же эстрагон

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Желе даярдоо үчүн, сиз каалаган жаңы мөмө-жемиштерди, ширелерди, сиропторду, варенье, кыямдарды колдоно аласыз. Киссель картошка крахмалынын кошулушу менен даярдалат, бул желени тунук кылат. Ал зарыл 1,5 литр суу; Apple

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Көпчүлүк квас жасоого көнгөн, ошол эле далилденген рецепттер боюнча, бирок алардын кээ бирлери менен гана чектелип калса болот. Мен черники квас жасоону сунуштайм. Ал чаңкоону кандырып гана тим болбостон, бүт денени тонго келтире алат. Ал зарыл - черники - 250 г

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Калыбына келтирилген сүт - бул сууда эриген кургак сүт. Ал йогурт, каймак жана башка азыктарды өндүрүүдө кеңири колдонулат. Мындай сүттү пайдалуу деп айтууга болбойт, анткени анын курамында атеросклерозду пайда кылган заттар бар. Нускамалар 1 кадам Дайындалган сүт - бул суу кошулган кургак сүт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кара өрүк организмге пайдалуу, анткени алардын курамында көптөгөн минералдар, витаминдер, клетчатка жана фруктоза, ошондой эле көп өлчөмдөгү танниндер жана органикалык кислоталар бар. Өрүктүн сорпосу андан кем эмес пайдалуу. Ал зарыл - өрүк

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ашкабак сыяктуу жашылчалар көпчүлүккө өзүнүн даамы жана денебизге керектүү заттардын курамындагы эбегейсиз чоңдугу менен жагат. Ашкабактан жана кургатылган өрүктөн абдан даамдуу жана пайдалуу желе жасоону сунуштайм. Бул суусундук чоңдорго гана эмес, балдарга дагы жагат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Дүкөндөн сатылып алынган азыктар ар дайым жаңы жана ден-соолукка пайдалуу боло бербейт. Эгерде сиз өзүңүздүн жана жакындарыңыздын ден-соолугу үчүн тынчсызданып жатсаңыз, анда мындай азыкты үйдөн айран сыяктуу бышырууну үйрөнүңүз. Үйдө кефирди кантип бышыруу керектиги жөнүндө көп айтылып, жазылды, бирок абдан жөнөкөй жана ыңгайлуу болгон туура рецепт бар

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Сулудан чыккан квас, тилекке каршы, учурда актуалдуулугун жана популярдуулугун жоготуп, айтмакчы, куру бекерге кетти. Россияда бул суусундук укмуштуудай даамы жана суусаганды көтөрө билүү жөндөмү менен гана эмес, организм үчүн эбегейсиз пайдалуулугу менен да жакшы көрүлгөн

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Капуста минералдардын жана витаминдердин негизги булактарынын бири. Эффективдүүлүгү жагынан жаңы сыгылган капуста ширеси көптөгөн дары-дармектерден кем калышпайт. Капуста ширесинин пайдасы Капустанын ширеси баалуу азыктарга бай, мисалы кант, сүт кислотасы, С витамини), туз - 2,0% дан ашпайт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жайдын аптабында лимонад биздин куткаруучубузга айланат. Чаңкоону тез кандырат, кубаттайт жана оң энергия менен заряддайт. Жана бадыраң менен жалбыз лимонадынын да пайдасы чоң. Эртең менен, эң негизгиси жеңил эртең мененки тамак менен колдонуу туура

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Мүкжидектен жасалган мөмө-жемиш суусуну даамдуу гана болбостон, курамында көптөгөн витаминдер бар пайдалуу суусундук. Бирок, пайдалуу касиеттерин сактап калуу үчүн, мөмө ичимдикти туура даярдаш керек. Мөмө-жемиш суусундуктарынын пайдасы Мүкжидек - бул адамдын ден-соолугу үчүн алмаштырылгыс көп сандаган компоненттерди камтыган Сибирдин жапайы мөмөсү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Квасс - славян суусундугу, ал мальт, ун же кара буудай нанын ачытуу жолу менен алынат. Россияда квас жөн гана суусундук эмес, майрамдарда көңүл ачуунун негизги каражаты болгон көптөгөн шорполордун жана дасторкондордун негизи деп эсептелген. Азыр квас биздин жашообузда илгерки замандардагыдай маанилүү орунду ээлебейт, бирок бекер, анткени ал бир катар баалуу сапаттарга ээ, ошондуктан ага көңүл бурууга арзыйт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Классикалык лимонад көпчүлүккө тааныш таттуу газдалган суусундук эмес. Баса, бул суусаган суусунду кандыруучу нерсе. Эски рецепттерге ылайык, чыныгы лимонадда жаңы лимон болбосо, анда жок дегенде ушул жемиштин жаңы сыгылган ширеси болушу керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кисселди балдардын менюсуна бир жаштан баштап киргизүү сунушталат. Бул абдан пайдалуу тамак, анткени анын курамында крахмал бар. Ошондуктан, айрыкча, салмагы жагынан артта калган балдарга пайдалуу. Мындан тышкары, мөмөлөрдүн, сүттүн негизинде даярдап, аш болумдуу гана эмес, ден-соолукка пайдалуу кылса болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Чыгыш славяндарда кеңири тараган, курамына суу, бал жана татымалдарды камтыган байыркы суусундук сбитен деп аталат. Ыссык менен муздак сбитендин айырмасы бар: муздак суусундук ысык күнү суусаганыңызды кандырууга жардам берет, ал эми ысык сбитен жылытуучу жана сезгенүүгө каршы таасир берет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Дүкөндөрдүн текчелеринде коюлган минералдык суунун түрлөрү анын тандоосун бир топ татаалдаштырат. Кантсе да, бул жерде кандай суу жок - дары-дармек, ашкана, газы бар жана газы жок! Керектөөчү суусаганын кандырбастан, ден-соолугуна зыян келтирбегенди гана тандап үйрөнө алат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Мид - улуттук тамырлары терең жана бай тарыхы бар славян суусундугу. Ал илгертеден бери ата-бабаларыбыздын дасторконунда пайда болгон. Анын курамына кирген жана дарылык касиети бар табигый балдын жардамы менен, чөп чындыгында уникалдуу жана абдан пайдалуу суусундук деп эсептелген

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Эки камкор жүрөк үчүн атайын жасалган романтикалуу ичимдик узак убакытка чейин өзүнүн жыпар жыты жана укмуштай даамы менен адамдарды кубантып келет. Сүйүү жомокторунда ысык шоколад жөнүндө көп эскерилет, бирок бул эрктүү суусундуктун рецеби канчалык жөнөкөй экендигин баары эле биле бербейт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Парадоксалдуу түрдө, дүйнө калкынын көпчүлүгү кола же пепсини кайсынысы жактыраарын так билишет. Анын үстүнө, алардын ар бири эки суусундуктун даамындагы айырмачылыкты сүрөттөп бере алышат. Бирок, бул айырмачылык чындыгында эле бар же жок экендиги өтө талаштуу маселе

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Илгертен бери Россияда алар жаңы кайың ширесин (кайың) ичип, келечекте кайың, сироп, квас, вино же уксус жасоо үчүн колдонушчу. Конокторго сергитүүчү кайың суусундуктары тартууланды, жайдын аптаптуу күндөрүндө суусап, суусап, талаадагы чөп чапкычтарды сугарып, оорулууларды эмизишти

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

"Перьер" минералдык суусу жөн гана суусундук эмес, жакшы даамдын жана саркечдиктин символу, ден-соолугуна кам көргөн ийгиликтүү адамдын касиети. Бул суунун дарылык касиети гана эмес, өзүнүн тарыхы дагы бар. Ичүүчү суу "

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Sprite суусундуктар арасында эң популярдуу төртүнчү орунда турат жана 190 мамлекеттин кардарларын өзүнө тартып турат. Джорджия штатындагы Атланта жана Мариетта шаарларынын тургундары биринчи жолу лимондуу сода суусундугу жөнүндө билишти. 53 жылдан бери жашыл бөтөлкө суусаганды кандыруу философиясынын аткарылышы болуп келген

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Абдан тез, жеңил, алкоголсуз коктейль. Даамы белгилүү салттуу "ирландиялык каймакка" абдан окшош. Негизги айырмачылыгы, алкоголдун жоктугу, анын көлөмүн чектебестен дээрлик баарына ушул даамдан ыракат алууга мүмкүнчүлүк берет. Суусундук жагымдуу сергитип, токчулук сезимин берет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кефир - бизге Кавказдан келген уникалдуу ачытылган сүт азыктары. Курамында дээрлик бардык керектүү азыктар бар: белоктор, ферменттер, витаминдер, минералдар, сүт канты ж.б. Айран ичеги-карын микрофлорасына абдан пайдалуу, дененин ден-соолугу үчүн абдан маанилүү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Энергетикалык суусундуктар - бул жигердүүлүктү күчкө салып күчөтүү, мезгил-мезгили менен чарчоо сезимин жоюу, денеде жогорку физикалык көнүгүүлөрдү жасоо, дененин чыдамдуулугун жогорулатуу ж.б. Энергетикалык суусундуктардын негизги курамы - кофеин, таурин, мелатонин, картинин, матеин, гуарана, В витамини жана башка заттар

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Анар ширеси аскорбин кислотасына, мөмө кислоталарына, антиоксиданттарга жана кантка өтө бай. Бул суусундук даамдуу гана эмес, ден-соолукка да пайдалуу. Анар ширеси тамактын жакшы сиңишин камсыз кылат, табитти жакшыртат, жүрөк булчуңдарын чыңдайт жана гемоглобинди көбөйтөт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бир стакан ысык жыпар жыттуу шарап кыштын суук кечинде ушунчалык ылайыктуу. Анын үстүнө, жакшы коомдо, бирок ыңгайлуу шартта … Бирок компанияда спирт ичимдиктерин ичпеген адамдар болушу мүмкүн экендигин ар дайым эске алуу керек. Мындай учурда алкоголсуз ысык винонун даярдалышына кам көрүү акылдуулукка жатат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ысык мезгилде суусоо олуттуу көйгөйгө айланат. Аны менен күрөшүүгө жардам бере турган бир нече айла бар. Алардын бири - тез-тез жана аз-аздан ичүү, бирок суусаганыңызды кандыруу үчүн кандай ыкма мыкты? Кантип суусаганыңызды кандырса болот?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жаңы - бул жашылчалардан же жемиштерден жаңы сыгылып алынган шире, анын курамында минералдардын, витаминдердин жана башка пайдалуу заттардын концентрациясы көп. Бул суусундукта боёктор, консерванттар жана даамдар жок, аларды пакеттелген дүкөн ширелери жөнүндө айтууга болбойт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жаңы имбир суусундуктары суусунду кандырууга пайдалуу жана тамак сиңирүүгө пайдалуу. Имбирь алиси көптөгөн өлкөлөрдө популярдуу, ошондой эле имбир лимонад жана имбирь чайы. Көптөгөн адамдар имбирдин тамыры менен чай кайнатууну билишет, бирок үй шартында жасалган башка суусундуктар азыраак кездешет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Адатта, кайыңдын ширеси түшүм жыйналгандан кийин дароо эле тазаланып, максималдуу пайдасын жоготкончо ичилет. 2-3 күндүн ичинде аны муздаткычта же погребде сактасаңыз болот, бул убакытта ал бузулбайт. Бирок анда ал сөзсүз түрдө кычкылданып, ачууланып, уулуу суюктукка айланат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ысык шоколад жана какао бир ичимдиктин эки түрү. Алардын ортосундагы бөлүнүү өзүм билемдик менен жүргүзүлөт, демек, адатта ысык эриген ысык шоколадды ысык, илешкектүү эритилген суусундук деп аташат, ал эми какао сүт кошулган таттуу жана суюк

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Сүт жана кычкыл сүт азыктары адамдын тамак-аш рационунда биринчи орундардын бирин ээлейт. Бул тамактарды жегенде организм организмди белок жана кальций менен толуктайт. Чийки сүттү "жаңы" гана ичүүгө болот жана саап алгандан кийин 1-2 сааттан кийин гана ичүүгө болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Алма желе - бул даамдуу суусундук гана эмес, бакчанын мол түшүмүн пайдалануунун мыкты жолу. Ашказан жарасы менен ооруган, ашказан-ичеги-карын ооруларына, гастритке операция жасалган, ашказан ширесинин кычкылдуулугу жогорулаган же төмөндөгөн адамдарга да пайдалуу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Уктаар алдында ден-соолукка пайдалуу жана даамдуу эс алуучу чайды орегано чөптөрүнөн, ромашка гүлдөрүнөн, хоп конусунан, долоно жана башкалардан жасаса болот. Бал кошулган сүт гипноздук таасир берет. Жетиштүү уйку адамдын ден-соолугунун эң маанилүү бөлүгү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Илгертен эле сүт нандан кийинки негизги тамак деп эсептелген. Бирок жакында эле дарыгерлер бул продукт ушунчалык пайдалуу экенине күмөн санай башташты. Аны сүйгөндөр пайдалуу маалымат менен куралданып, коопсуз сүттү тандап алышы керек. Сүт кальцийдин баалуу булагы болуп саналат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жайдын аптаптуу айлары адам денесин чыныгы стресске дуушар кылат - ал күнүнө нымдуулукту адаттагыдан эки эсе көп жоготот! Суюктуктун жетишсиздиги суусаганга толуп, ал түзмө-түз эс-учун жоготкон абалга алып келет. Чаңкоочулук менен күрөшүүнүн көптөгөн жолдору бар, алардын кайсынысы денеңизге туура келерин жана ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдөн алыс болууга жардам беришиңиз керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жаштар арасында энергетикалык суусундуктар барган сайын модага айланып баратат. Бирок, дүкөндөрдүн текчелеринде көрсөтүлгөн жаркыраган жана кооз бөтөлкөлөр денеге дайыма эле пайда алып келбейт. Үйдө жасай турган даамдуу жана пайдалуу энергетикалык суусундук

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жашыл жашылча-жемиштерде минималдуу калория бар, бирок минералдар менен витаминдер көп. Жашыл жашылча-жемиштер денеге дарылык касиети бар, анткени аны тазалап, зат алмашууну жакшыртат. Жашыл жашылча-жемиштер диетага смузи түрүндө киргизилиши мүмкүн, эгерде негизги ингредиенттер анча ширелүү болбосо, ага суу аз өлчөмдө кошулган блендерде даярдалат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Газдалган суусундуктар дүйнө жүзү боюнча абдан популярдуу, тилекке каршы, аны көп ичүү ден-соолукка көптөгөн көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн, анткени курамында зыяндуу заттар бар. Нускамалар 1 кадам Газдалган суусундуктардын дээрлик көпчүлүгүндө кант көп

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Алкоголсуз коктейлдер - сергек жашоо мүнөзүнө ээ адамдар үчүн кеченин сонун альтернатива. Алардын арасында алкоголдук варианттардын толук аналогдору, ошондой эле жашылча-жемиш ширелерине, сүткө, балмуздакка жана башка ингредиенттерге негизделген пайдалуу аралашмалар бар

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ашкабактын мекени Борбордук жана Түштүк Америка. Көптөгөн миңдеген жылдар бою аны индиялыктар өстүрүп келишкен. Бирок, бул жашылча Россияда да жакшы тамыр алган. Аны огороддордо өстүрүп, бууга бышырышат, кайнатышат, ботко менен бышырышат, шире жасашат, ал абдан пайдалуу жана көптөгөн ооруларга көрсөтүлөт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жаңы сыгылган ширелер адамдын денесин витаминдер жана микроэлементтер менен каныктырат. Көпчүлүк адамдар мөмө-жемиш ширелерин ичүүгө көнүп калышкан. Бирок жашылчалардын пайдалуулугу андан кем эмес. Алар көптөгөн ооруларды дарылоодо колдонулат, профилактика иретинде мас болушат жана алардын негизинде орозо күндөрү өткөрүлөт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Квасс - салттуу орус суусундуктары, ал сергитип гана тим болбостон, жүрөк-кан тамыр системасына жакшы таасирин тийгизип, зат алмашууну жакшыртат. Квасста пайдалуу витаминдер жана ферменттер бар, ошондуктан ал чай менен кофеге альтернатива боло алат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Калабас - Латын Америкасы үчүн салттуу Mate (биринчи муунга басым) суусундуктары үчүн ашкабак идиши. Гаучо эли идиштердин ордуна кичинекей ашкабактарды тазалап, күнгө кургатышкан. Ашкабак ар кандай көлөмдө болгондуктан, гаучо аларды азык-түлүк, дан эгиндери жана сууну сактоо үчүн ылайыкташтырган

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Сода эң популярдуу суусаганды басуучу. Аны күн сайын колдонууга көнүп калгандар эми ичкен көлөмүн байкабай калышты. Бирок, сода суусаганыңызды кандыра албайт, бирок организмге зыян келтириши мүмкүн. Демек, газдалган суусундуктардан баш тартсаңыз кандай өзгөрүүлөр болоорун билишиңиз керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жаздын башталышы менен катуу суук тийип, ал тургай сасык тумоого кабылуу коркунучу күчөйт. Эгерде сиз ооруга байланыштуу эмгек өргүүсүнө же пландаштырылбаган өргүүгө чыгууга даяр эмес болсоңуз, анда өзүңүзгө табигый ингредиенттерден атайын энергетикалык суусундуктарды даярдап көрүңүз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Эгерде сиз көптөгөн оорулардын алдын алып, акыл-эс активдүүлүгүн жогорулатууну кааласаңыз, анда жашылча-жемиш ширелерин ичип алыңыз. Алардын пайдалуу касиеттери ар кандай жолдор менен ачылат: сиз бүт денени айыктыра аласыз же белгилүү бир ооруну айыктыра аласыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бадам сүтү күндөн-күнгө популярдуу болууда. Тилекке каршы, анын курамында кадимки бодо малдай кальций жок. Көбүнчө вегетариандыктар бадам сүтүн тандашат, анткени анда малдын майлары жок жана ар кандай куракта толугу менен коопсуз. Бадам сүтү салмакты башкарууга жардам берет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кош бойлуулук аял үчүн эң оңой мезгилден алыс. Бул мезгилде, сиз төрөлгөн баланын ден-соолугу үчүн жооптуу болгондуктан, эмне жеп, эмне ичип жатканыңызды кылдат байкап турушуңуз керек. Нускамалар 1 кадам Кош бойлуулук учурунда суусаганыңызды таза суу менен кандырсаңыз жакшы болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Эгерде сиз лимонадды ширеден өзүңүз жасасаңыз, анда анын курамында эмне бар экендигин билип, ден-соолукка пайдалуу болуш үчүн даярдай аласыз. Мисалы, даяр газдалган суусундуктарда көп болгон шекерди, боекторду, даамдарды жана консерванттарды кошуудан алыс болуңуз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Балдардын коктейли ушунчалык ачык, жемиштүү, сүттүү. Даамдуу жана пайдалуу коктейлдер менен кичинекей балаңызды жана анын досторун таң калтырыңыз. Коктейль десерт же сергитүүчү суусундук болушу мүмкүн. Даамдуу аралашмаларды ширеси, кудугу же жемиши бар балмуздактан алышат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Буза - кадимки болгар суусундугу, ал тажатма чайды же кофени алмаштыра алат. Бузанын айырмалоочу өзгөчөлүгү анын ачуу даамы жана жакшы суусаган таасири. Бул суусундукту даярдоо үчүн, ар дайым кампада турган ингредиенттер керек болот. дээрлик ар бир үй кожойкеси

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ширелер абдан пайдалуу. Ар бири өзүнчө жана коктейлде ар кандай эффекттерге ээ. Кээ бири денени тазалоого, күч-кубат алууга, башкалары тынчтанууга жана ден-соолукту чыңдоого жардам берет. Узак убакыт бою топтолгон токсиндерди организмден чыгаруу үчүн жүзүм ширеси жакшы жардам берет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Смузи - бул аралаштыргычка аралаштырылган мөмө-жемиштерден, жашылчалардан жасалган коюу суусундук. Мындай суусундуктар ден-соолукка пайдалуу жана ашыкча фунттан арылууга жардам берет. "Жашыл Бархат" кооз аты менен пайдалуу бадыраң жана киви смузиин даярда

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Муздак, нанды жыттап, көбүктөрү менен ойногон квас ысык жай үчүн эң сонун суусундук. Биз сизге алманын ширеси менен квас бышырууну сунуш кылабыз - бул нанга бышырылган квастан кем эмес даамдуу болуп чыгат. Ал зарыл - 3 литр кайнатылган жылуу суу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Сельдерей - кол чатырдын үй-бүлөсүнө таандык чөптүү, илгертен бери адамдарга белгилүү. Бул өсүмдүктүн тамырларынан баштап, сабактары менен жалбырактарына чейинки бардык бөлүктөрү тигил же бул түрүндө тамак-ашка колдонулат. Сельдерей ширеси организмге керектүү витаминдерди, микроэлементтерди берип, иммунитетти көтөрөт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Базарда кычкылтек коктейли салыштырмалуу жакында эле пайда болду. Бирок, алар эч качан модалуу жаңылык эмес. Кийинчерээк кычкылтек коктейли деп аталган кычкылтек көбүгүн академик Николай Сиротинин ХХ кылымдын 60-жылдарында ойлоп тапкан. Бирок, адистер кычкылтек коктейлинин пайдасы жөнүндө бир пикирге келишпейт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кымызга пайдалуу касиеттери боюнча ичимдикти элестетүү кыйын. Ачытуунун натыйжасында алынган, ал кызыл кваска окшош. Суусундук ысыкта өзгөчө актуалдуу болуп, суусунду кандырат жана организмди суюктук менен каныктырат. Ал зарыл Жалбырак же гранулдаштырылган чай Кумшекер 3 литрлик сыйымдуу кастрюль 3 литрлик банка Марля же кичинекей электен өткөрүү Медусомицет (кымыздын илимий аталышы) Нускамалар 1 кадам Чай жалбырактарын казанга куюп, 3-4 ч

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Суу - Жердеги бардык жашоонун негизи. Бул сөздөрдү ар бирибиз өмүрүбүздө көп жолу укканбыз, бирок, албетте, көпчүлүк суу мектептеги баарына белгилүү формула эмес, белгилүү бир курамы жана касиеттери бар татаал система деп ойлошкон жок. Сууну кантип тандаса болот?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жашылча-жемиштердин кочкул кызыл түсү алардын курамында флавоноиддердин көп экендигин көрсөтөт. Алар өсүмдүктөрдү адам денесине ушундай таасир этип, зыян келтирүүдөн сактайт. Ар кандай сезгенүүлөргө тоскоол боло турган мыкты азыктар: бүлдүркөн, анжир, бүлдүркөн, кара жүзүм, карагат, кара өрүк, баклажан, мейиз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Балдар, чоң адамдардай эле, өзгөчө учурларда көз айнек кагууну жакшы көрүшөт. Аларда көбүнчө шире же сода бар. Бирок, бөбөктөр майрамга ылайыктуу дагы бир суусундук даярдай алышат. Мисалы, балдардын шампаны. Ал зарыл - ачык күрөң

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бул даамдуу жана пайдалуу желе чоңдорго дагы, балдарга дагы жагат. Эгер колуңузда бардык керектүү ингредиенттер болсо, анда бул желе ар дайым тез даярдалат. Абдан жарык болуп чыкты. Ал зарыл - 400 г ашкабак; - 200 г кургатылган өрүк

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жайдын аптаптуу күндөрү келди. Дене пайдалуу нымдуулукту тез жоготуп баштайт, аны убагында толуктап туруу керек. Ошондуктан, суроо туулат: суусаганыңызды кантип кандырса болот? Белгилей кетүүчү нерсе, суюктуктун суткалык керектөөсү 2 литрден кем болбошу керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жашылча-жемиштер даамдуу гана эмес, ден-соолукка пайдалуу азыктар, алар түсүнө жараша организмге белгилүү деңгээлде таасир этет. Мисалы, сары жана кызгылт сары түстөгү мөмө-жемиштер көңүлүңүздү көтөрүп, чарчоону басат. Заттардын, витаминдердин, минералдардын жана микроэлементтердин запастарын толуктоо үчүн, күн сайын өзүңүзгө жаркыраган смузи даярдай аласыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ысык мезгилде сиз аябай суусап турасыз. Жана канчалык көп ичсек, ошончолук каалайбыз. Көбүнчө биз суусап турган суусунду кандырыш үчүн лимонадды жактырабыз. Бул сода сыяктуу апельсин же лимон суусундукту үй шартында жасасаңыз болот. Ал зарыл - 3 литр суу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Дүкөндөн жакшы демдеп табуу кыйынга турушу мүмкүн. Учурда, туура, чыныгы кваска гана бүдөмүк окшош суусундуктар бар. Нускамалар 1 кадам Учурда бардык квастар эки топко бөлүнөт: аралашкан жана ачытылган. Албетте, экинчи топтун өкүлдөрү гана чыныгы кваска таандык болушу мүмкүн, анткени алар "

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Сүт өзүнүн курамында бар жана В, А, D тобундагы витаминдерди жана кальцийди денебизге жеткирип турат, аны күнүмдүк рационго кошуу сунушталат. Бул каражатты колдонуу көптөгөн оорулардын, анын ичинде остеопороздун жана кант диабетинин коркунучун төмөндөтөт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Анардын дарылык касиети илгертен бери эле белгилүү болуп келген. Тамак сиңирүүнү мыкты жөнгө салат, курамы белокторго, майларга, углеводдорго, бир катар витаминдерге, лимон кислотасына бай. Анар ширеси бөйрөк, боор, ичеги-карын, дем алуу органдарынын ооруларына диуретикалык, холеретикалык, сезгенүүгө каршы жана антисептикалык инфузия катары колдонулат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Салмак жоготуу диеталарынын көпчүлүгүндө таттуулардан баш тартуу керек. Бул учурда табигый бал көйгөйдү чечүүнүн мыкты жолу болуп саналат. Даамы жакшы жана ден-соолукка пайдалуу. Мындан тышкары, бал кошулган суусундук ашыкча килограммдарды таштоого жардам берет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Алкоголь жок суусундуктар же анын курамы көлөмдүк үлүш менен чектелген 0,5% га чейин, ал эми ачытуучу азыктар үчүн 1,2% дан ашпаган суусундуктар алкоголсуз. Мындай суюктуктардын мүнөзү, курамы, даярдоо технологиясы ар кандай болушу мүмкүн. Алардын негизги милдети - суусаганды кандыруу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Нони ширеси - бул адаттан тыш суусундук, ал азык-түлүк эмес жана дарылоо-профилактикалык максаттарга арналган. Бул шире Россияда салыштырмалуу жакында эле пайда болгон; өнөр жай масштабында өндүрүү 1996-жылдан бери жолго коюлган. Дал ошол кезде дүйнөлүк класстагы эксперттер нони жемишинин пайдалуу касиеттерин тастыкташкан

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бир дагы балдар кечеси даамдуу жана пайдалуу коктейлдерсиз өтпөйт. Мен сиздерге балдарга да, чоңдорго да жагымдуу болгон бир коктейлдин рецебин бөлүшкүм келет. Ошондой эле, бул ар кандай майрамдын көркү болот. Ал зарыл 1 апельсин, 1 киви, 1 аш кашык бал, ½

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жүзүм ширеси - бул суусаганыңызды эң сонун кандырган жана бүт денеге тоник таасирин тийгизген эң сонун, пайдалуу жана даамдуу суусундук. Өзүңүз бышыра аласызбы? Жаңы сыгылган шире рецеби Жаңы сыгылган жүзүм ширесин даярдоо үчүн, бышкан мөмөлөрдү алыңыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бышкан мангодон жаңы сыгылган шире жагымдуу даамга жана назик жыпар жытка гана ээ болбостон, ден-соолукка да пайдалуу. Аны даярдоо кыйын эмес, бирок аны кабыл алууга болгон каршы көрсөтмөлөрдү карап чыгуу керек. Ал зарыл - манго жемиштери

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Эгер ага бир аз сапаттуу арак кошсоңуз, анда бул лимонад жайкы коктейлди жакшы кылат. Ваниль аракы эң жакшы, бирок биз имбир менен алкоголсуз ванилли алма лимонадынын рецептин карап чыгабыз. Ал зарыл - лимон - 7 даана; - эки алма (кызыл жана жашыл)

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Биринчи энергетик 1980-жылы пайда болгон жана анын аты көпчүлүккө белгилүү - бул атактуу Red Bull. Өндүрүүчүнүн айтымында, суусундук көңүлдү көтөрүп, кофе ичкенге караганда көбүрөөк күч берет. Учурда ал энергетикалык суусундуктар рыногунун 70% ээлейт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жылуу мезгилде даамдуу жана жеңил суусундуктар сөзсүз түрдө - суусаганыңызды кандырбастан, өзүңүздүн формаңызды сактоого да жардам берет. Аларды таптакыр туш келди тартипте ичсеңиз болот, эң башкысы күнүнө үч-төрт стакан ичүү керек, тамактын ортосунда

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жай мезгилинде квастан артык ичимдик жок. Даамдуу, ден-соолукка пайдалуу жана үйдө жасалган! Ал зарыл Имбир-карагат үчүн - жалбыз 1 боо; - лимон 2 даана; - карагат 1 аш кашык; - имбир 80 г; - тез аракеттенүүчү ачыткы 1 чай кашык

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Азыр заманбап дүкөндөрдүн ассортименти өтө чоң: ар ким өзүнө керектүү өнүмдү табат. Кээде, бир продуктту сатып алууда, анын курамы жана организмге зыян келтире турган кошулмалары жөнүндө ойлонбостон да болот. Даамдуу жөнүндө бир аз чагылдыруу Албетте, кээ бир адамдар цитрус суусундуктарын жакшы көрүшөт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Кызыл жашылча-жемиштерде витаминдер менен минералдар гана эмес, антиоксидант касиетке ээ ликопен дагы бар. Тамакка кызыл смузилерди кошуу менен, сиз көптөгөн оорулардан коргой аласыз. Ингредиенттер катары ар кандай мөмө-жемиштерди, жашылчаларды жана мөмөлөрдү колдонсоңуз болот, ошондуктан суусундуктун бардыгы сүйүктүү вариантын табышат жана ал өтө калыңдап кетпеши үчүн, азыктарды камчылап жатып, бир аз суу кошуп коюу керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жөнөкөй суу сиздин суусаганыңызды кандырат, бирок ошол эле учурда ушул учурдан ыракат алуу үчүн, даамдуу алкоголсуз суусундукту даярдап койсоңуз болот. Сүйүү менен жана керектүү тамактар менен жасалган ал сизди сергитүү менен гана чектелбестен, денеңизге азыктык пайдалуу нерселерди берет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Ысык, жыпар жыттуу, жылуу жана ушунчалык орус! Сбитен - азыркы заманда мыйзамсыз унутулуп калган орусиялык ичимдик. Дээрлик ар бир адамда бул суусундуктун өзүнүн кол тамга рецеби болгон. Чай же кофенин ордуна салттуу орус сбитенин даярдап, досторуңузду жана үй-бүлөңүздү таң калтырыңыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Smoothie - бул ар тараптуу суусундук, ал эртең мененки тамакты толук кандуу ичип, күндүн ортосунда ачка болуңуз же жайдын аптаптуу ысыгында сергип каласыз. Berry Hercules Smoothie табигый ингредиенттерди колдонуунун аркасында пайдалуу касиетке ээ

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Бул аппетиттүү шоколад желеи тыгыз, өтө коюу, эң негизгиси даамдуу болуп чыгат. Крахмал жана ваниллин кошулган сүттө даярдалат, ушундан улам желе жыпар жыттуу жана пайдалуу. Ал зарыл Эки порция үчүн: - 600 мл сүт; - 100 г кара шоколад

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Табигый анар ширеси даамдуу, пайдалуу жана аш болумдуу суусундук. Дарылык касиети менен жаштыкты, сулуулукту жана ден-соолукту сактоого жардам берет. Анар ширесинин курамы Анар ширеси A, B, PP, E, C витаминдерине, фолий кислотасына, көптөгөн органикалык кислоталарга, маанилүү аминокислоталарга, сууда эриген полифенолго жана микроэлементтерге - калий, кальций, фосфор, натрий, магний, темир, таниндер жана пектин заттарына бай

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жашылча-жемиштердин адам организмине пайдалуу касиеттери баа жеткис. Бирок организмди витаминдер менен каныктыруу үчүн адамга жылдын түшүм жыйноо убактысы жетишсиз. Сактоо жана кышка даярдануу жай мезгилинде мөмө-жемиштердин, анын ичинде анардын даамдуу жана пайдалуу жактарынан ырахат алууга жардам берет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Жаңы сыгылган анар ширеси - бир аз таттуу, бирок жагымдуу жана сергитүүчү даамы бар аш болумдуу суусундук. Ширенин негизинде сироптор, штамп, коктейлдер даярдалат, ал жашылча-жемиш жана эт тамактарына татымал катары колдонулат. Анар ширесинин курамы жана пайдасы Анар ширеси - бул пайдалуу заттардын накта чочкосу, аны дайыма колдонуп, ден-соолугуңузду чыңдап, чыңдай аласыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 11:01

Сезон мезгилинде организмде витаминдер жетишпейт, бирок аларды алма жана итмурун компотунун жардамы менен толуктоого болот. Бул суусундук суук тийүүдөн жана витаминдин жетишсиздигинен сактайт, анткени ал С витаминине, каротинге, фосфорго, темирге жана калийге бай