Суусундуктар 2024, Май

"Дзидзыбира" деп аталган лимонад Россияга Грециядан келген. Бул суусундуктун даамы ар кандай гурманды таң калтырат. Мындан тышкары, жайдын аптабында суусап турган суусун кандырат. Бул имбир лимонадын жасоону сунуштайм. Ал зарыл - имбирь - 80 г

Көптөгөн элдик ырларда ырдалган орус жаратылышынын символу болгон кайың өзүнүн кооздугу менен гана белгилүү эмес. Ал адамга көп пайда алып келет: кайыңдын жалбырактары жана бүчүрлөрү көптөгөн ооруларга шыпаа; жайкы дүкөндө орус мончосун сүйүүчүлөр жыл бою кайыңдын бутактарынан жасалган шыпыргы

Макул, кээде сергип, өзгөчө бир нерсени байкап көргүң келет. Мындай учурда мен сизге клюква-апельсиндик сокку жасоону сунуштайм. Аны жасоо оңой жана ага 5 компонент гана талап кылынат. Ал зарыл - мүкжидек - 400 г; - кызгылт сары - 1 кг

Үйдө таптакыр каалаган нерсеңизди жасай аласыз, жада калса лимонад. Мен аны кымыздык менен жасоону сунуштайм. Бул суусундук суусап, суусунду кандырат. Ал зарыл - кымыздык - 150 г; - шекер - 4 аш кашык; - газдалган суу - 1 литр

Россияда Иван чайы ар дайым эң популярдуу суусундуктардын бири болуп келген. Ошол эле учурда, ал белгилүү бир сыра жасоо технологиясы сакталган учурда гана өзүнүн пайдалуу касиеттерин эң сонун чагылдырат деп ишенишкен. Албетте, заманбап ашканада туура Иван чайын даярдоого болот

Дүкөндөн лимонад сатып алуунун кажети жок. Аны үй шартында жасасаңыз болот, жана ал эч кандай боёкторсуз жана консерванттарсыз болот. Ал зарыл - ири лимон - 3 даана; - шекер - 3-4 аш кашык; - апельсин - 1 даана. Нускамалар 1 кадам Лимон менен апельсинди жакшылап жууңуз

Лимонад - алкоголсуз суусундук. Аны 17-кылымда италиялык кечилдер ойлоп тапкан деп эсептелет. Жана 1767-жылы англиялык Джозеф Пристли көмүр кычкыл газын сууда эритип алган. 19-кылымдын башында ушул ачылыштын аркасында Якоб Швепптин компаниясы газдалган бөтөлкөдөгү лимонадды чыгарууну баштаган

Эстрагон - даамдуу сергитүүчү суусундук. Көпчүлүк адамдарга ушунчалык жагары таң калыштуу эмес. Эмнегедир ар бир адам эстрагонду үйдө оңой эле даярдай тургандыгын унутуп, дүкөндөрдөн сатып алууга көнүп калышкан. Эстрагон укмуштуудай даамдуу гана эмес, ден-соолукка пайдалуу суусундук

Илгери шампан сүтү деп аталган кефир - даамдуу жана пайдалуу ачытылган сүттүн суусундугу. Анын атаандашы йогурт ачытуу үчүн туруктуу жылуулук булагын талап кылса, айранды бөлмө температурасында ачытуу оңой. Айрандын алынышынын өбөлгөсү - эластикалык түстүү капуста гүлчамбарларына окшош атайын кычкыл камырдын болушу

Көп адамдар ойгонуу жана сергектикке ээ болуу үчүн күнүн бир жыпар жыттуу күчтүү кофеден башташат. Андан кийин дагы бири эртең мененки тамак, жана түшкү тамак учурунда, кесиптештер менен кофе ичүү ж.б. Белгилүү болгондой, тамчыда дары, кашыкта уу бар

"Тархун" - мүнөздүү чөптөрдүн даамы жана жашыл түсү менен Россияда кеңири тараган лимонад. Ошондой эле табигый ингредиенттердин негизинде жасалган рецептти колдонуп үй шартында жасай аласыз. Ал зарыл - 40 г эстрагон же эстрагон

Желе даярдоо үчүн, сиз каалаган жаңы мөмө-жемиштерди, ширелерди, сиропторду, варенье, кыямдарды колдоно аласыз. Киссель картошка крахмалынын кошулушу менен даярдалат, бул желени тунук кылат. Ал зарыл 1,5 литр суу; Apple

Көпчүлүк квас жасоого көнгөн, ошол эле далилденген рецепттер боюнча, бирок алардын кээ бирлери менен гана чектелип калса болот. Мен черники квас жасоону сунуштайм. Ал чаңкоону кандырып гана тим болбостон, бүт денени тонго келтире алат. Ал зарыл - черники - 250 г

Калыбына келтирилген сүт - бул сууда эриген кургак сүт. Ал йогурт, каймак жана башка азыктарды өндүрүүдө кеңири колдонулат. Мындай сүттү пайдалуу деп айтууга болбойт, анткени анын курамында атеросклерозду пайда кылган заттар бар. Нускамалар 1 кадам Дайындалган сүт - бул суу кошулган кургак сүт

Кара өрүк организмге пайдалуу, анткени алардын курамында көптөгөн минералдар, витаминдер, клетчатка жана фруктоза, ошондой эле көп өлчөмдөгү танниндер жана органикалык кислоталар бар. Өрүктүн сорпосу андан кем эмес пайдалуу. Ал зарыл - өрүк

Ашкабак сыяктуу жашылчалар көпчүлүккө өзүнүн даамы жана денебизге керектүү заттардын курамындагы эбегейсиз чоңдугу менен жагат. Ашкабактан жана кургатылган өрүктөн абдан даамдуу жана пайдалуу желе жасоону сунуштайм. Бул суусундук чоңдорго гана эмес, балдарга дагы жагат

Дүкөндөн сатылып алынган азыктар ар дайым жаңы жана ден-соолукка пайдалуу боло бербейт. Эгерде сиз өзүңүздүн жана жакындарыңыздын ден-соолугу үчүн тынчсызданып жатсаңыз, анда мындай азыкты үйдөн айран сыяктуу бышырууну үйрөнүңүз. Үйдө кефирди кантип бышыруу керектиги жөнүндө көп айтылып, жазылды, бирок абдан жөнөкөй жана ыңгайлуу болгон туура рецепт бар

Сулудан чыккан квас, тилекке каршы, учурда актуалдуулугун жана популярдуулугун жоготуп, айтмакчы, куру бекерге кетти. Россияда бул суусундук укмуштуудай даамы жана суусаганды көтөрө билүү жөндөмү менен гана эмес, организм үчүн эбегейсиз пайдалуулугу менен да жакшы көрүлгөн

Капуста минералдардын жана витаминдердин негизги булактарынын бири. Эффективдүүлүгү жагынан жаңы сыгылган капуста ширеси көптөгөн дары-дармектерден кем калышпайт. Капуста ширесинин пайдасы Капустанын ширеси баалуу азыктарга бай, мисалы кант, сүт кислотасы, С витамини), туз - 2,0% дан ашпайт

Жайдын аптабында лимонад биздин куткаруучубузга айланат. Чаңкоону тез кандырат, кубаттайт жана оң энергия менен заряддайт. Жана бадыраң менен жалбыз лимонадынын да пайдасы чоң. Эртең менен, эң негизгиси жеңил эртең мененки тамак менен колдонуу туура

Мүкжидектен жасалган мөмө-жемиш суусуну даамдуу гана болбостон, курамында көптөгөн витаминдер бар пайдалуу суусундук. Бирок, пайдалуу касиеттерин сактап калуу үчүн, мөмө ичимдикти туура даярдаш керек. Мөмө-жемиш суусундуктарынын пайдасы Мүкжидек - бул адамдын ден-соолугу үчүн алмаштырылгыс көп сандаган компоненттерди камтыган Сибирдин жапайы мөмөсү

Квасс - славян суусундугу, ал мальт, ун же кара буудай нанын ачытуу жолу менен алынат. Россияда квас жөн гана суусундук эмес, майрамдарда көңүл ачуунун негизги каражаты болгон көптөгөн шорполордун жана дасторкондордун негизи деп эсептелген. Азыр квас биздин жашообузда илгерки замандардагыдай маанилүү орунду ээлебейт, бирок бекер, анткени ал бир катар баалуу сапаттарга ээ, ошондуктан ага көңүл бурууга арзыйт

Классикалык лимонад көпчүлүккө тааныш таттуу газдалган суусундук эмес. Баса, бул суусаган суусунду кандыруучу нерсе. Эски рецепттерге ылайык, чыныгы лимонадда жаңы лимон болбосо, анда жок дегенде ушул жемиштин жаңы сыгылган ширеси болушу керек

Кисселди балдардын менюсуна бир жаштан баштап киргизүү сунушталат. Бул абдан пайдалуу тамак, анткени анын курамында крахмал бар. Ошондуктан, айрыкча, салмагы жагынан артта калган балдарга пайдалуу. Мындан тышкары, мөмөлөрдүн, сүттүн негизинде даярдап, аш болумдуу гана эмес, ден-соолукка пайдалуу кылса болот

Чыгыш славяндарда кеңири тараган, курамына суу, бал жана татымалдарды камтыган байыркы суусундук сбитен деп аталат. Ыссык менен муздак сбитендин айырмасы бар: муздак суусундук ысык күнү суусаганыңызды кандырууга жардам берет, ал эми ысык сбитен жылытуучу жана сезгенүүгө каршы таасир берет

Дүкөндөрдүн текчелеринде коюлган минералдык суунун түрлөрү анын тандоосун бир топ татаалдаштырат. Кантсе да, бул жерде кандай суу жок - дары-дармек, ашкана, газы бар жана газы жок! Керектөөчү суусаганын кандырбастан, ден-соолугуна зыян келтирбегенди гана тандап үйрөнө алат

Мид - улуттук тамырлары терең жана бай тарыхы бар славян суусундугу. Ал илгертеден бери ата-бабаларыбыздын дасторконунда пайда болгон. Анын курамына кирген жана дарылык касиети бар табигый балдын жардамы менен, чөп чындыгында уникалдуу жана абдан пайдалуу суусундук деп эсептелген

Эки камкор жүрөк үчүн атайын жасалган романтикалуу ичимдик узак убакытка чейин өзүнүн жыпар жыты жана укмуштай даамы менен адамдарды кубантып келет. Сүйүү жомокторунда ысык шоколад жөнүндө көп эскерилет, бирок бул эрктүү суусундуктун рецеби канчалык жөнөкөй экендигин баары эле биле бербейт

Парадоксалдуу түрдө, дүйнө калкынын көпчүлүгү кола же пепсини кайсынысы жактыраарын так билишет. Анын үстүнө, алардын ар бири эки суусундуктун даамындагы айырмачылыкты сүрөттөп бере алышат. Бирок, бул айырмачылык чындыгында эле бар же жок экендиги өтө талаштуу маселе

Илгертен бери Россияда алар жаңы кайың ширесин (кайың) ичип, келечекте кайың, сироп, квас, вино же уксус жасоо үчүн колдонушчу. Конокторго сергитүүчү кайың суусундуктары тартууланды, жайдын аптаптуу күндөрүндө суусап, суусап, талаадагы чөп чапкычтарды сугарып, оорулууларды эмизишти

"Перьер" минералдык суусу жөн гана суусундук эмес, жакшы даамдын жана саркечдиктин символу, ден-соолугуна кам көргөн ийгиликтүү адамдын касиети. Бул суунун дарылык касиети гана эмес, өзүнүн тарыхы дагы бар. Ичүүчү суу "

Sprite суусундуктар арасында эң популярдуу төртүнчү орунда турат жана 190 мамлекеттин кардарларын өзүнө тартып турат. Джорджия штатындагы Атланта жана Мариетта шаарларынын тургундары биринчи жолу лимондуу сода суусундугу жөнүндө билишти. 53 жылдан бери жашыл бөтөлкө суусаганды кандыруу философиясынын аткарылышы болуп келген

Абдан тез, жеңил, алкоголсуз коктейль. Даамы белгилүү салттуу "ирландиялык каймакка" абдан окшош. Негизги айырмачылыгы, алкоголдун жоктугу, анын көлөмүн чектебестен дээрлик баарына ушул даамдан ыракат алууга мүмкүнчүлүк берет. Суусундук жагымдуу сергитип, токчулук сезимин берет

Кефир - бизге Кавказдан келген уникалдуу ачытылган сүт азыктары. Курамында дээрлик бардык керектүү азыктар бар: белоктор, ферменттер, витаминдер, минералдар, сүт канты ж.б. Айран ичеги-карын микрофлорасына абдан пайдалуу, дененин ден-соолугу үчүн абдан маанилүү

Энергетикалык суусундуктар - бул жигердүүлүктү күчкө салып күчөтүү, мезгил-мезгили менен чарчоо сезимин жоюу, денеде жогорку физикалык көнүгүүлөрдү жасоо, дененин чыдамдуулугун жогорулатуу ж.б. Энергетикалык суусундуктардын негизги курамы - кофеин, таурин, мелатонин, картинин, матеин, гуарана, В витамини жана башка заттар

Анар ширеси аскорбин кислотасына, мөмө кислоталарына, антиоксиданттарга жана кантка өтө бай. Бул суусундук даамдуу гана эмес, ден-соолукка да пайдалуу. Анар ширеси тамактын жакшы сиңишин камсыз кылат, табитти жакшыртат, жүрөк булчуңдарын чыңдайт жана гемоглобинди көбөйтөт

Бир стакан ысык жыпар жыттуу шарап кыштын суук кечинде ушунчалык ылайыктуу. Анын үстүнө, жакшы коомдо, бирок ыңгайлуу шартта … Бирок компанияда спирт ичимдиктерин ичпеген адамдар болушу мүмкүн экендигин ар дайым эске алуу керек. Мындай учурда алкоголсуз ысык винонун даярдалышына кам көрүү акылдуулукка жатат

Ысык мезгилде суусоо олуттуу көйгөйгө айланат. Аны менен күрөшүүгө жардам бере турган бир нече айла бар. Алардын бири - тез-тез жана аз-аздан ичүү, бирок суусаганыңызды кандыруу үчүн кандай ыкма мыкты? Кантип суусаганыңызды кандырса болот?

Жаңы - бул жашылчалардан же жемиштерден жаңы сыгылып алынган шире, анын курамында минералдардын, витаминдердин жана башка пайдалуу заттардын концентрациясы көп. Бул суусундукта боёктор, консерванттар жана даамдар жок, аларды пакеттелген дүкөн ширелери жөнүндө айтууга болбойт

Жаңы имбир суусундуктары суусунду кандырууга пайдалуу жана тамак сиңирүүгө пайдалуу. Имбирь алиси көптөгөн өлкөлөрдө популярдуу, ошондой эле имбир лимонад жана имбирь чайы. Көптөгөн адамдар имбирдин тамыры менен чай кайнатууну билишет, бирок үй шартында жасалган башка суусундуктар азыраак кездешет

Адатта, кайыңдын ширеси түшүм жыйналгандан кийин дароо эле тазаланып, максималдуу пайдасын жоготкончо ичилет. 2-3 күндүн ичинде аны муздаткычта же погребде сактасаңыз болот, бул убакытта ал бузулбайт. Бирок анда ал сөзсүз түрдө кычкылданып, ачууланып, уулуу суюктукка айланат

Ысык шоколад жана какао бир ичимдиктин эки түрү. Алардын ортосундагы бөлүнүү өзүм билемдик менен жүргүзүлөт, демек, адатта ысык эриген ысык шоколадды ысык, илешкектүү эритилген суусундук деп аташат, ал эми какао сүт кошулган таттуу жана суюк

Сүт жана кычкыл сүт азыктары адамдын тамак-аш рационунда биринчи орундардын бирин ээлейт. Бул тамактарды жегенде организм организмди белок жана кальций менен толуктайт. Чийки сүттү "жаңы" гана ичүүгө болот жана саап алгандан кийин 1-2 сааттан кийин гана ичүүгө болот

Алма желе - бул даамдуу суусундук гана эмес, бакчанын мол түшүмүн пайдалануунун мыкты жолу. Ашказан жарасы менен ооруган, ашказан-ичеги-карын ооруларына, гастритке операция жасалган, ашказан ширесинин кычкылдуулугу жогорулаган же төмөндөгөн адамдарга да пайдалуу

Уктаар алдында ден-соолукка пайдалуу жана даамдуу эс алуучу чайды орегано чөптөрүнөн, ромашка гүлдөрүнөн, хоп конусунан, долоно жана башкалардан жасаса болот. Бал кошулган сүт гипноздук таасир берет. Жетиштүү уйку адамдын ден-соолугунун эң маанилүү бөлүгү

Илгертен эле сүт нандан кийинки негизги тамак деп эсептелген. Бирок жакында эле дарыгерлер бул продукт ушунчалык пайдалуу экенине күмөн санай башташты. Аны сүйгөндөр пайдалуу маалымат менен куралданып, коопсуз сүттү тандап алышы керек. Сүт кальцийдин баалуу булагы болуп саналат

Жайдын аптаптуу айлары адам денесин чыныгы стресске дуушар кылат - ал күнүнө нымдуулукту адаттагыдан эки эсе көп жоготот! Суюктуктун жетишсиздиги суусаганга толуп, ал түзмө-түз эс-учун жоготкон абалга алып келет. Чаңкоочулук менен күрөшүүнүн көптөгөн жолдору бар, алардын кайсынысы денеңизге туура келерин жана ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдөн алыс болууга жардам беришиңиз керек

Жаштар арасында энергетикалык суусундуктар барган сайын модага айланып баратат. Бирок, дүкөндөрдүн текчелеринде көрсөтүлгөн жаркыраган жана кооз бөтөлкөлөр денеге дайыма эле пайда алып келбейт. Үйдө жасай турган даамдуу жана пайдалуу энергетикалык суусундук

Жашыл жашылча-жемиштерде минималдуу калория бар, бирок минералдар менен витаминдер көп. Жашыл жашылча-жемиштер денеге дарылык касиети бар, анткени аны тазалап, зат алмашууну жакшыртат. Жашыл жашылча-жемиштер диетага смузи түрүндө киргизилиши мүмкүн, эгерде негизги ингредиенттер анча ширелүү болбосо, ага суу аз өлчөмдө кошулган блендерде даярдалат

Газдалган суусундуктар дүйнө жүзү боюнча абдан популярдуу, тилекке каршы, аны көп ичүү ден-соолукка көптөгөн көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн, анткени курамында зыяндуу заттар бар. Нускамалар 1 кадам Газдалган суусундуктардын дээрлик көпчүлүгүндө кант көп

Алкоголсуз коктейлдер - сергек жашоо мүнөзүнө ээ адамдар үчүн кеченин сонун альтернатива. Алардын арасында алкоголдук варианттардын толук аналогдору, ошондой эле жашылча-жемиш ширелерине, сүткө, балмуздакка жана башка ингредиенттерге негизделген пайдалуу аралашмалар бар

Ашкабактын мекени Борбордук жана Түштүк Америка. Көптөгөн миңдеген жылдар бою аны индиялыктар өстүрүп келишкен. Бирок, бул жашылча Россияда да жакшы тамыр алган. Аны огороддордо өстүрүп, бууга бышырышат, кайнатышат, ботко менен бышырышат, шире жасашат, ал абдан пайдалуу жана көптөгөн ооруларга көрсөтүлөт

Жаңы сыгылган ширелер адамдын денесин витаминдер жана микроэлементтер менен каныктырат. Көпчүлүк адамдар мөмө-жемиш ширелерин ичүүгө көнүп калышкан. Бирок жашылчалардын пайдалуулугу андан кем эмес. Алар көптөгөн ооруларды дарылоодо колдонулат, профилактика иретинде мас болушат жана алардын негизинде орозо күндөрү өткөрүлөт

Квасс - салттуу орус суусундуктары, ал сергитип гана тим болбостон, жүрөк-кан тамыр системасына жакшы таасирин тийгизип, зат алмашууну жакшыртат. Квасста пайдалуу витаминдер жана ферменттер бар, ошондуктан ал чай менен кофеге альтернатива боло алат

Калабас - Латын Америкасы үчүн салттуу Mate (биринчи муунга басым) суусундуктары үчүн ашкабак идиши. Гаучо эли идиштердин ордуна кичинекей ашкабактарды тазалап, күнгө кургатышкан. Ашкабак ар кандай көлөмдө болгондуктан, гаучо аларды азык-түлүк, дан эгиндери жана сууну сактоо үчүн ылайыкташтырган

Сода эң популярдуу суусаганды басуучу. Аны күн сайын колдонууга көнүп калгандар эми ичкен көлөмүн байкабай калышты. Бирок, сода суусаганыңызды кандыра албайт, бирок организмге зыян келтириши мүмкүн. Демек, газдалган суусундуктардан баш тартсаңыз кандай өзгөрүүлөр болоорун билишиңиз керек

Жаздын башталышы менен катуу суук тийип, ал тургай сасык тумоого кабылуу коркунучу күчөйт. Эгерде сиз ооруга байланыштуу эмгек өргүүсүнө же пландаштырылбаган өргүүгө чыгууга даяр эмес болсоңуз, анда өзүңүзгө табигый ингредиенттерден атайын энергетикалык суусундуктарды даярдап көрүңүз

Эгерде сиз көптөгөн оорулардын алдын алып, акыл-эс активдүүлүгүн жогорулатууну кааласаңыз, анда жашылча-жемиш ширелерин ичип алыңыз. Алардын пайдалуу касиеттери ар кандай жолдор менен ачылат: сиз бүт денени айыктыра аласыз же белгилүү бир ооруну айыктыра аласыз

Бадам сүтү күндөн-күнгө популярдуу болууда. Тилекке каршы, анын курамында кадимки бодо малдай кальций жок. Көбүнчө вегетариандыктар бадам сүтүн тандашат, анткени анда малдын майлары жок жана ар кандай куракта толугу менен коопсуз. Бадам сүтү салмакты башкарууга жардам берет

Кош бойлуулук аял үчүн эң оңой мезгилден алыс. Бул мезгилде, сиз төрөлгөн баланын ден-соолугу үчүн жооптуу болгондуктан, эмне жеп, эмне ичип жатканыңызды кылдат байкап турушуңуз керек. Нускамалар 1 кадам Кош бойлуулук учурунда суусаганыңызды таза суу менен кандырсаңыз жакшы болот

Эгерде сиз лимонадды ширеден өзүңүз жасасаңыз, анда анын курамында эмне бар экендигин билип, ден-соолукка пайдалуу болуш үчүн даярдай аласыз. Мисалы, даяр газдалган суусундуктарда көп болгон шекерди, боекторду, даамдарды жана консерванттарды кошуудан алыс болуңуз

Балдардын коктейли ушунчалык ачык, жемиштүү, сүттүү. Даамдуу жана пайдалуу коктейлдер менен кичинекей балаңызды жана анын досторун таң калтырыңыз. Коктейль десерт же сергитүүчү суусундук болушу мүмкүн. Даамдуу аралашмаларды ширеси, кудугу же жемиши бар балмуздактан алышат

Буза - кадимки болгар суусундугу, ал тажатма чайды же кофени алмаштыра алат. Бузанын айырмалоочу өзгөчөлүгү анын ачуу даамы жана жакшы суусаган таасири. Бул суусундукту даярдоо үчүн, ар дайым кампада турган ингредиенттер керек болот. дээрлик ар бир үй кожойкеси

Ширелер абдан пайдалуу. Ар бири өзүнчө жана коктейлде ар кандай эффекттерге ээ. Кээ бири денени тазалоого, күч-кубат алууга, башкалары тынчтанууга жана ден-соолукту чыңдоого жардам берет. Узак убакыт бою топтолгон токсиндерди организмден чыгаруу үчүн жүзүм ширеси жакшы жардам берет

Смузи - бул аралаштыргычка аралаштырылган мөмө-жемиштерден, жашылчалардан жасалган коюу суусундук. Мындай суусундуктар ден-соолукка пайдалуу жана ашыкча фунттан арылууга жардам берет. "Жашыл Бархат" кооз аты менен пайдалуу бадыраң жана киви смузиин даярда

Муздак, нанды жыттап, көбүктөрү менен ойногон квас ысык жай үчүн эң сонун суусундук. Биз сизге алманын ширеси менен квас бышырууну сунуш кылабыз - бул нанга бышырылган квастан кем эмес даамдуу болуп чыгат. Ал зарыл - 3 литр кайнатылган жылуу суу

Сельдерей - кол чатырдын үй-бүлөсүнө таандык чөптүү, илгертен бери адамдарга белгилүү. Бул өсүмдүктүн тамырларынан баштап, сабактары менен жалбырактарына чейинки бардык бөлүктөрү тигил же бул түрүндө тамак-ашка колдонулат. Сельдерей ширеси организмге керектүү витаминдерди, микроэлементтерди берип, иммунитетти көтөрөт

Базарда кычкылтек коктейли салыштырмалуу жакында эле пайда болду. Бирок, алар эч качан модалуу жаңылык эмес. Кийинчерээк кычкылтек коктейли деп аталган кычкылтек көбүгүн академик Николай Сиротинин ХХ кылымдын 60-жылдарында ойлоп тапкан. Бирок, адистер кычкылтек коктейлинин пайдасы жөнүндө бир пикирге келишпейт

Кымызга пайдалуу касиеттери боюнча ичимдикти элестетүү кыйын. Ачытуунун натыйжасында алынган, ал кызыл кваска окшош. Суусундук ысыкта өзгөчө актуалдуу болуп, суусунду кандырат жана организмди суюктук менен каныктырат. Ал зарыл Жалбырак же гранулдаштырылган чай Кумшекер 3 литрлик сыйымдуу кастрюль 3 литрлик банка Марля же кичинекей электен өткөрүү Медусомицет (кымыздын илимий аталышы) Нускамалар 1 кадам Чай жалбырактарын казанга куюп, 3-4 ч

Суу - Жердеги бардык жашоонун негизи. Бул сөздөрдү ар бирибиз өмүрүбүздө көп жолу укканбыз, бирок, албетте, көпчүлүк суу мектептеги баарына белгилүү формула эмес, белгилүү бир курамы жана касиеттери бар татаал система деп ойлошкон жок. Сууну кантип тандаса болот?

Жашылча-жемиштердин кочкул кызыл түсү алардын курамында флавоноиддердин көп экендигин көрсөтөт. Алар өсүмдүктөрдү адам денесине ушундай таасир этип, зыян келтирүүдөн сактайт. Ар кандай сезгенүүлөргө тоскоол боло турган мыкты азыктар: бүлдүркөн, анжир, бүлдүркөн, кара жүзүм, карагат, кара өрүк, баклажан, мейиз

Балдар, чоң адамдардай эле, өзгөчө учурларда көз айнек кагууну жакшы көрүшөт. Аларда көбүнчө шире же сода бар. Бирок, бөбөктөр майрамга ылайыктуу дагы бир суусундук даярдай алышат. Мисалы, балдардын шампаны. Ал зарыл - ачык күрөң

Бул даамдуу жана пайдалуу желе чоңдорго дагы, балдарга дагы жагат. Эгер колуңузда бардык керектүү ингредиенттер болсо, анда бул желе ар дайым тез даярдалат. Абдан жарык болуп чыкты. Ал зарыл - 400 г ашкабак; - 200 г кургатылган өрүк

Жайдын аптаптуу күндөрү келди. Дене пайдалуу нымдуулукту тез жоготуп баштайт, аны убагында толуктап туруу керек. Ошондуктан, суроо туулат: суусаганыңызды кантип кандырса болот? Белгилей кетүүчү нерсе, суюктуктун суткалык керектөөсү 2 литрден кем болбошу керек

Жашылча-жемиштер даамдуу гана эмес, ден-соолукка пайдалуу азыктар, алар түсүнө жараша организмге белгилүү деңгээлде таасир этет. Мисалы, сары жана кызгылт сары түстөгү мөмө-жемиштер көңүлүңүздү көтөрүп, чарчоону басат. Заттардын, витаминдердин, минералдардын жана микроэлементтердин запастарын толуктоо үчүн, күн сайын өзүңүзгө жаркыраган смузи даярдай аласыз

Ысык мезгилде сиз аябай суусап турасыз. Жана канчалык көп ичсек, ошончолук каалайбыз. Көбүнчө биз суусап турган суусунду кандырыш үчүн лимонадды жактырабыз. Бул сода сыяктуу апельсин же лимон суусундукту үй шартында жасасаңыз болот. Ал зарыл - 3 литр суу

Дүкөндөн жакшы демдеп табуу кыйынга турушу мүмкүн. Учурда, туура, чыныгы кваска гана бүдөмүк окшош суусундуктар бар. Нускамалар 1 кадам Учурда бардык квастар эки топко бөлүнөт: аралашкан жана ачытылган. Албетте, экинчи топтун өкүлдөрү гана чыныгы кваска таандык болушу мүмкүн, анткени алар "

Сүт өзүнүн курамында бар жана В, А, D тобундагы витаминдерди жана кальцийди денебизге жеткирип турат, аны күнүмдүк рационго кошуу сунушталат. Бул каражатты колдонуу көптөгөн оорулардын, анын ичинде остеопороздун жана кант диабетинин коркунучун төмөндөтөт

Анардын дарылык касиети илгертен бери эле белгилүү болуп келген. Тамак сиңирүүнү мыкты жөнгө салат, курамы белокторго, майларга, углеводдорго, бир катар витаминдерге, лимон кислотасына бай. Анар ширеси бөйрөк, боор, ичеги-карын, дем алуу органдарынын ооруларына диуретикалык, холеретикалык, сезгенүүгө каршы жана антисептикалык инфузия катары колдонулат

Салмак жоготуу диеталарынын көпчүлүгүндө таттуулардан баш тартуу керек. Бул учурда табигый бал көйгөйдү чечүүнүн мыкты жолу болуп саналат. Даамы жакшы жана ден-соолукка пайдалуу. Мындан тышкары, бал кошулган суусундук ашыкча килограммдарды таштоого жардам берет

Алкоголь жок суусундуктар же анын курамы көлөмдүк үлүш менен чектелген 0,5% га чейин, ал эми ачытуучу азыктар үчүн 1,2% дан ашпаган суусундуктар алкоголсуз. Мындай суюктуктардын мүнөзү, курамы, даярдоо технологиясы ар кандай болушу мүмкүн. Алардын негизги милдети - суусаганды кандыруу

Нони ширеси - бул адаттан тыш суусундук, ал азык-түлүк эмес жана дарылоо-профилактикалык максаттарга арналган. Бул шире Россияда салыштырмалуу жакында эле пайда болгон; өнөр жай масштабында өндүрүү 1996-жылдан бери жолго коюлган. Дал ошол кезде дүйнөлүк класстагы эксперттер нони жемишинин пайдалуу касиеттерин тастыкташкан

Бир дагы балдар кечеси даамдуу жана пайдалуу коктейлдерсиз өтпөйт. Мен сиздерге балдарга да, чоңдорго да жагымдуу болгон бир коктейлдин рецебин бөлүшкүм келет. Ошондой эле, бул ар кандай майрамдын көркү болот. Ал зарыл 1 апельсин, 1 киви, 1 аш кашык бал, ½

Жүзүм ширеси - бул суусаганыңызды эң сонун кандырган жана бүт денеге тоник таасирин тийгизген эң сонун, пайдалуу жана даамдуу суусундук. Өзүңүз бышыра аласызбы? Жаңы сыгылган шире рецеби Жаңы сыгылган жүзүм ширесин даярдоо үчүн, бышкан мөмөлөрдү алыңыз

Бышкан мангодон жаңы сыгылган шире жагымдуу даамга жана назик жыпар жытка гана ээ болбостон, ден-соолукка да пайдалуу. Аны даярдоо кыйын эмес, бирок аны кабыл алууга болгон каршы көрсөтмөлөрдү карап чыгуу керек. Ал зарыл - манго жемиштери

Эгер ага бир аз сапаттуу арак кошсоңуз, анда бул лимонад жайкы коктейлди жакшы кылат. Ваниль аракы эң жакшы, бирок биз имбир менен алкоголсуз ванилли алма лимонадынын рецептин карап чыгабыз. Ал зарыл - лимон - 7 даана; - эки алма (кызыл жана жашыл)

Биринчи энергетик 1980-жылы пайда болгон жана анын аты көпчүлүккө белгилүү - бул атактуу Red Bull. Өндүрүүчүнүн айтымында, суусундук көңүлдү көтөрүп, кофе ичкенге караганда көбүрөөк күч берет. Учурда ал энергетикалык суусундуктар рыногунун 70% ээлейт

Жылуу мезгилде даамдуу жана жеңил суусундуктар сөзсүз түрдө - суусаганыңызды кандырбастан, өзүңүздүн формаңызды сактоого да жардам берет. Аларды таптакыр туш келди тартипте ичсеңиз болот, эң башкысы күнүнө үч-төрт стакан ичүү керек, тамактын ортосунда

Жай мезгилинде квастан артык ичимдик жок. Даамдуу, ден-соолукка пайдалуу жана үйдө жасалган! Ал зарыл Имбир-карагат үчүн - жалбыз 1 боо; - лимон 2 даана; - карагат 1 аш кашык; - имбир 80 г; - тез аракеттенүүчү ачыткы 1 чай кашык

Азыр заманбап дүкөндөрдүн ассортименти өтө чоң: ар ким өзүнө керектүү өнүмдү табат. Кээде, бир продуктту сатып алууда, анын курамы жана организмге зыян келтире турган кошулмалары жөнүндө ойлонбостон да болот. Даамдуу жөнүндө бир аз чагылдыруу Албетте, кээ бир адамдар цитрус суусундуктарын жакшы көрүшөт

Кызыл жашылча-жемиштерде витаминдер менен минералдар гана эмес, антиоксидант касиетке ээ ликопен дагы бар. Тамакка кызыл смузилерди кошуу менен, сиз көптөгөн оорулардан коргой аласыз. Ингредиенттер катары ар кандай мөмө-жемиштерди, жашылчаларды жана мөмөлөрдү колдонсоңуз болот, ошондуктан суусундуктун бардыгы сүйүктүү вариантын табышат жана ал өтө калыңдап кетпеши үчүн, азыктарды камчылап жатып, бир аз суу кошуп коюу керек

Жөнөкөй суу сиздин суусаганыңызды кандырат, бирок ошол эле учурда ушул учурдан ыракат алуу үчүн, даамдуу алкоголсуз суусундукту даярдап койсоңуз болот. Сүйүү менен жана керектүү тамактар менен жасалган ал сизди сергитүү менен гана чектелбестен, денеңизге азыктык пайдалуу нерселерди берет

Ысык, жыпар жыттуу, жылуу жана ушунчалык орус! Сбитен - азыркы заманда мыйзамсыз унутулуп калган орусиялык ичимдик. Дээрлик ар бир адамда бул суусундуктун өзүнүн кол тамга рецеби болгон. Чай же кофенин ордуна салттуу орус сбитенин даярдап, досторуңузду жана үй-бүлөңүздү таң калтырыңыз

Smoothie - бул ар тараптуу суусундук, ал эртең мененки тамакты толук кандуу ичип, күндүн ортосунда ачка болуңуз же жайдын аптаптуу ысыгында сергип каласыз. Berry Hercules Smoothie табигый ингредиенттерди колдонуунун аркасында пайдалуу касиетке ээ

Бул аппетиттүү шоколад желеи тыгыз, өтө коюу, эң негизгиси даамдуу болуп чыгат. Крахмал жана ваниллин кошулган сүттө даярдалат, ушундан улам желе жыпар жыттуу жана пайдалуу. Ал зарыл Эки порция үчүн: - 600 мл сүт; - 100 г кара шоколад

Табигый анар ширеси даамдуу, пайдалуу жана аш болумдуу суусундук. Дарылык касиети менен жаштыкты, сулуулукту жана ден-соолукту сактоого жардам берет. Анар ширесинин курамы Анар ширеси A, B, PP, E, C витаминдерине, фолий кислотасына, көптөгөн органикалык кислоталарга, маанилүү аминокислоталарга, сууда эриген полифенолго жана микроэлементтерге - калий, кальций, фосфор, натрий, магний, темир, таниндер жана пектин заттарына бай

Жашылча-жемиштердин адам организмине пайдалуу касиеттери баа жеткис. Бирок организмди витаминдер менен каныктыруу үчүн адамга жылдын түшүм жыйноо убактысы жетишсиз. Сактоо жана кышка даярдануу жай мезгилинде мөмө-жемиштердин, анын ичинде анардын даамдуу жана пайдалуу жактарынан ырахат алууга жардам берет

Жаңы сыгылган анар ширеси - бир аз таттуу, бирок жагымдуу жана сергитүүчү даамы бар аш болумдуу суусундук. Ширенин негизинде сироптор, штамп, коктейлдер даярдалат, ал жашылча-жемиш жана эт тамактарына татымал катары колдонулат. Анар ширесинин курамы жана пайдасы Анар ширеси - бул пайдалуу заттардын накта чочкосу, аны дайыма колдонуп, ден-соолугуңузду чыңдап, чыңдай аласыз

Сезон мезгилинде организмде витаминдер жетишпейт, бирок аларды алма жана итмурун компотунун жардамы менен толуктоого болот. Бул суусундук суук тийүүдөн жана витаминдин жетишсиздигинен сактайт, анткени ал С витаминине, каротинге, фосфорго, темирге жана калийге бай

Салттуу түрдө чай деп аталган суусундуктардын кыйла кеңири тобу бар. Бул аталышка карабастан, алар башка өсүмдүктөрдөн даярдалгандыктан, чай бадалынын жалбырактарын куюуга эч кандай тиешеси жок. Бул суусундуктарга бир аз таттуу rooibos кирет, ал ошол эле аталыштагы бадалдын жалбырактарынан даярдалат

Сүт тамак-аш азыктарынын эң маанилүүлөрүнүн бири. Бала кезинен баштап, адамдар аны ырахаттануу менен иче беришет, көптөгөн улуттук ашканаларда каймак жана айран, йогурт жана балмуздак, сыр жана май сыяктуу ондогон ар кандай сүт азыктары бар

Сүттүн пайдасы анын курамын изилдеген окумуштуулар тарабынан эчактан бери далилденип, анын курамында ар кандай микроэлементтер жана көптөгөн витаминдер бар деген бүтүмгө келишкен. Бирок, бул өнүмдүн зыяндуулугу жөнүндө ой-пикирлер бар. Айрым адамдар үчүн чындыгында сүттү ичүү зыяндуу, бирок аллергия, лактозага болгон чыдамдуулук жана тамак сиңирүү көйгөйлөрү жок болсо, анда ал зыяндуу болушу мүмкүн эмес

Blueberry Smoothie эң пайдалуу суусундуктардын бири, анткени Blueberryде витаминдер көп жана көздүн көрүүсүнө жакшы таасир берет. Ошондуктан өсүп келе жаткан организмге көптөгөн пайдалуу заттар керек болгон балдарга даярдануу өзгөчө маанилүү

Smoothie - майдаланган мөмөлөрдөн, жемиштерден, шекер кошулган, сүт азыктарынан жасалган жарым суусундук жана жарым десерт. Даамдуу болуп чыгат. Банандык ананас смузи жайдын аптаптуу ысыгында муздатуучу суусундук катары эң сонун, же эртең мененки тамак менен кошо берсе болот

Ширенин пайдалуу экенинен эч ким күмөн санабайт, бирок ден-соолугуңузга жардам берүү үчүн эбегейсиз ассортименттин ичинен кайсы ширени тандашыңыз керек? - Өрүктүн ширеси миопияга пайдалуу, жүрөктүн жана боордун жакшы иштешине көмөктөшүп, терини жакшыртат

Бул даамдуу смузи витаминдердин жана минералдардын баалуу булагы болуп саналат. Аны бир гана алкоголсуз суусундук катары эмес, эртең мененки же ал тургай жеңил кечки тамактын ордуна да берсе болот. Ал зарыл - Apple; - банан

Cranberry kissel - көпчүлүктүн сүйүктүү суусундугу, анын рецеби Россияда муундан муунга өтүп келген. Заманбап кожойкенелер мүкжидек желеин ар кандай жолдор менен даярдашат, бирок эң популярдуу жана пайдалуу - бул табигый мүкжидек ширесин кошуп желе рецеби

Жаңы сыгылган шире витаминдердин кампасы гана эмес. Анын курамында глюкоза, сахароза, органикалык кислота көп. Бул суусундуктун курамында клетчатка, фитонциддер, минералдык заттар бар.Ширелер суусаганын кандырат жана калориясы аз. Ширелер канчалык пайдалуу болгонуна карабастан, аларды колдонуп жатканда, сактануу керек

Кумдуу - бул балмуздактын же мөмө-жемиштердин, сироптун, ликердин же жаңгактын кошулган тоңдурулган йогуртунун негизинде жасалган суусундук. Алгач Массачусетстен келген суусундук. Келгиле, мөмө-жемиштерди кумдуу кылуунун бир нече рецептин карап көрөлү

Джулептер жалбыздын курамына байланыштуу абдан сергитүүчү суусундуктар. Баштапкы рецептте анын курамына ром, суу, шекер жана жалбыздын бутагы кирет. Алкоголсуз ширелерди даярдоодо спирт ширелер жана сироптор менен алмаштырылат. Декорация үчүн даяр суусундукка мөмө-жемиштер, мөмөлөр жана жалбыз жалбырактары кошулат

Ысык жайдын жакындап калганына аз эле калды. Ден-соолукка пайдалуу жалбыздан жасалган смузи ысык күндөрү муздак болуп, күнү бою күч-кубат берет! Ал зарыл - 2 карыш кара карагат; - 1 ууч малина; - 1 ууч кызыл карагат; - 450 мл сүт

Sassi Water - ден-соолукка пайдалуу, калориясы төмөн витамин коктейли, ал жай мезгилинде эң сонун. Суу коктейлдин негиздөөчүсү Синтия Сассдан өз атын алган. Ал зарыл - 2 литр таза бөтөлкөдөгү суу - 1 чай кашык майдаланган имбирь - 1 лимон - 1 бадыраң - 10 жалбыз жалбырагы Нускамалар 1 кадам Алгач кумурага суу куюу керек

Күнүңүздү бир стакан жаңы сыгылган мөмө ширесинен баштасаңыз жакшы болот. Кантсе да, анын курамында биз үчүн абдан көп витаминдер жана минералдар бар. Бирок, алар айткандай, бардык ширелер ден-соолукка пайдалуу экендигин аныкташыңыз керек. Ал зарыл Окууга 5 мүнөт кетишиңиз керек

Джулеп - салттуу түрдө таттуу кант сиробу менен даярдалган коктейль. Башында бул суусундук сиропко ачуу даамын жумшартуу үчүн кошулган дары-дармектин негизи болгон. Бирок кимдир бирөө мындай суусундук алкоголдук коктейлге окшош экенин тез түшүнүп, ошондуктан 19-кылымда Джулеп жаңы инкарнацияда популярдуулукка ээ боло баштады

Жаңгак кошулган банан коктейли - бай даамы бар даамдуу суусундук. Кааласаңыз, жаңгактарды майдаланган шоколадга алмаштырсаңыз же жемиш аралашмасын даярдап жатканда кошсоңуз болот. Ал зарыл - 1 аш кашык. жемиштүү йогурт (банан) - 1 аш кашык

Даамы өзгөрүлө турган эң сонун суусундук - таттуудан баштап, өтө жаркыраган, андан кийин сергитүүчү жалбыз, андан кийин жыпар жыттуу кулпунайдын даамы күтүлбөгөн жерден ачуу болот. Hot Strawberry Smoothie сергитет жана витаминдер менен азыктандырат - байкап көрүңүз

Бул байыркы славян суусундугунун биринчи эскертүүлөрү 12-кылымга таандык. Андан бери ал балдан, суудан жана ар кандай жыпар жыттуу заттардан жасалган. Ага ар кандай чөптөр көп кошулуп, сбитенди даамдуу гана эмес, айыктыруучу суусундук да кылган

Бул суусундук аромат менен даамды мыкты айкалыштырат. Салкын кечинде ак шоколаддан жасалган ысык суусундук адамдын жанын да, денесин да жылытат. Суусундуктун жана каймактын негизинде суусундук даярдалат, анын даамын ваниль жана фундук толуктайт

Илгертен бери адамдар сельдерейдин уникалдуу касиеттерин жакшы билишет, алар бүгүнкү күндө диетика, фармацевтика жана косметологияда чоң ийгиликтер менен колдонулуп келе жатат. Сельдерей ширеси кол менен же механикалык жол менен өсүмдүктүн тамыр тамырынан жана аба бөлүгүнөн алынат

Киссел - бул көптөгөн балдар жана чоңдор сүйгөн деликатес. Анын ырааттуулугуна жараша суусундук, десерт же таттуу негизги тамак катары берилиши мүмкүн. Желе көптөгөн пайдалуу касиеттерге ээ. Элдик медицинада дары катары да, профилактикалык каражат катары да колдонулат

Кока-Кола - бул популярдуу жана сүйүктүү таттуу газдалган суусундук. Кимдир бирөө бул лимонадды майрамдарда сейрек ичкенди жакшы көрөт. Ошондой эле кимдир бирөө өз жашоосун кока-коласыз элестете албайт. Акылдуулук менен ичкенде, бул суусундук ден-соолукка тез жана кескин терс таасирин тийгизе албайт

Базарга кулпунай, кулпунай жана өрүк биринчи кезекте кирди. Биринчи таттуу азык-түлүктөрдү алууга убакыт келди. Ал зарыл Жалбыз кошулган өрүктүн компоту (6 литр үчүн): - өрүк 1 кг; - лимон 1/2; - жалбыз же мелисса 1 боо

Грог жана эритилген шарап спирт ичимдиктерине негизделген, көптөгөн күйөрмандарга ээ. Бул суусундуктар жылытууга сонун, сонун маанай тартуулайт. Ал эми спирт ичимдигин иче албаган же каалабаган, бирок грогдун же кайнатылган шараптын ачуу даамын жактырган адамдар жөнүндө эмне айтууга болот?

Потенцияны жогорулатуучу суусундуктар көпчүлүк эркектер ойлогондой арак, пиво, майдаланган калемпир жана каймак кошулган алкоголдук коктейлдер эмес. Анан дагы, бир стакан сууга суюлтулган сатып алынган дары-дармектерди же тамчыларды жарнамалабайсыз

Кошумча фунт менен күрөшүү үчүн иштелип чыккан бардык суусундуктарды төрт негизги топко бөлүүгө болот: метаболизмди активдештирүүчү, дренаж механизми жана ич алдыруучу таасири бар белок суусундуктары. Чын эле ушул суусундуктар май өрттөйбү? Албетте, андай эмес

Алкоголсуз шампан - бул эмне? Көпчүлүк майрамдарда алкоголсуз шампан жакшы. Суусундук алкоголсуз экендигине карабастан, мындан жаман болбойт, майрамдык сезим дагы деле болсо сакталып турат. Ал зарыл - суу - 1,5 литр; - бал - 3 аш кашык

Кыш мезгилинде кээде ысып, жагымдуу, жыпар жыттуу суусундук ичип, жакшы маанайды жаратып, күч-кубат жана күч-кубат кошкусу келет. Мындай суусундуктарды каалаган адам даярдай алат, ага бир нече ингредиенттерди кошсоңуз болот, андан кийин кынтыксыз даамдан рахат аласыз

Көптөгөн балдар досторун конокко чакырууну жактырышат, айрыкча жай мезгилинде эртең мененден кечке чейин ойноого мүмкүнчүлүк берет. Апа алдында суроо туулат, фиджеттерге эмне мамиле кылуу керек? Мындай кырдаалда балдарга ар кандай коктейлдерди сунуштасаңыз болот

Күчтүү жана жыпар жыттуу ром, илгери каракчылардын сүйүктүү суусундугу болсо, азыр баардык жерде бар. Ал тыкан берилет же көп компоненттүү коктейлдерге киргизилет. Кайсы гана вариантты тандабаңыз дагы, эң башкысы, тейлөө үчүн керектүү ингредиенттерди жана көз айнекти тандап алуу керек

"Шоколад" деген түшүнүк ар кайсы доордо какао буурчактарынын негизинде жасалган таптакыр башка өнүмдөрдү билдирген. Бул ошондой эле муздак тарт суусундугу, татымалдарды жана сүттү кошкон таттуу суусундук жана албетте, катуу продукт - бар шоколад болчу

Дүйнөдө жашыл чайдын түрлөрү көп. Ар биринин өзгөчө касиеттери жана артыкчылыктары бар. Вьетнамдан келген көк чайдын айырмасы эмнеде. Доктор Александр Леонидович Мясников: "Көк чай жаман холестеролду төмөндөтөт, остеопороздун алдын алат, инфаркттын жана инсульттун алдын алуу үчүн колдонулат, шишикке каршы таасир берет, ошондой эле рак оорусунун коркунучун азайтат

Салмагын көзөмөлдөгөндөрдүн арасында эң популярдуу темалардын бири "арыктатуучу суусундуктар" деп аталат. Көбүнчө алар зат алмашууга кандайдыр бир жол менен таасир этүүчү ар кандай компоненттерди камтыган коктейлдер. Зыгырдын үрөнү ошондой компоненттердин бири болушу мүмкүн

Кандай сонун тамак болушу керек? Албетте, жеңил, аш болумдуу жана пайдалуу, жана, албетте, даамдуу. Ушул мүнөздөмөлөрдүн бардыгы смузи үчүн сонун. Смузи деген эмне? "Smoothie" сөзү англисче "smooth" деген сөздөн келип чыккан, "

Квасс - эзелтен бери келе жаткан эң популярдуу орус суусундуктарынын бири. Квас жөнүндө сөз 989-жылга таандык байыркы хроникаларда кездешет. Суусундукту эң сонун кандырат, ошондой эле муздак шорполордун (окрошка, ботвиния) негизи болуп бере алат

Суу зат алмашууда маанилүү ролду ойнойт, бирок суусундуктар суусаганыңызды кандырбастан, организмге пайдалуу болот. Бул жерде эң пайдалуу 10 суусундуктун рейтинги келтирилген. Нускамалар 1 кадам Көк чай Курамында көп сандагы антиоксиданттар жана витаминдер комплекси бар, кандагы кантты азайтып, жүрөк-кан тамыр системасынын ооруларына чалдыгуу коркунучун төмөндөтөт

Жашылча смузи - бул жаңы жашылчалардан жасалган пайдалуу суусундуктар. Алар ачкачылыкты жана суусоону кандырышат, организмдеги витаминдер менен толукталат жана ичеги-карын ооруларынын иштешин жакшыртышат. Жашылчалардан жасалган смузи бир тамактын ордун баса алат

Бир чыны чай кайнатуудан жеңилирээк окшойт. Бул процесс күнүмдүк жашоонун бир бөлүгүнө айлангандыктан, ал таза механикалык жол менен жүргүзүлөт. Бирок көптөгөн өлкөлөрдө чай кайнатуу - бул так текшерилген иш-чаралар менен бүтүндөй азем. Кара чайдын тарыхы 3000 жылдан бери башталат

Эритилүүчү кофе кайнатууда, эл ысык жыпар жыттуу суусундукту ашыкча кечиктирбестен ичүүгө мүмкүнчүлүк берет деп ишенишет. Бирок бышыруу ылдамдыгы үчүн даамдан баш тартуу керек. Жана ырахат эми жыргал эмес, жыпар жыт эмес. Нускамалар 1 кадам Эритүүчү суусундуктарды өндүрүү технологиясы 1901-жылы япондук Сатори Кано тарабынан иштелип чыккан

Вермут - жыпар жыттуу жана чөптөрдү колдонуп жасалган шарап ичимдиктин өзгөчө түрү. Вермут өндүрүүчүлөрүнүн саны абдан көп, Martini жана Cinzano эң популярдуу бренддер. Вермуттун негизги ингредиенти - бул суусундукка өтө мүнөздүү ачуу даам берген жусан

Дүкөндө сатылып алынган азыктарга караганда досторуңузду өзүңүз өндүргөн алкоголь менен дарылоо бир топ жагымдуу. Үй шараптары, ликерлер жана ликерлер өзгөчө даамы, түсү жана консистенциясы менен айырмаланат, мындан тышкары, мындай суусундуктардын сапаты бир топ жогору

Үйдө популярдуу италиялык ликер "Лимончелло" жасоонун рецеби. Аны өзүңүз жасоо кыйын эмес, бирок ага чыдамдуулук керек - ал 2,5 ай бою талап кылат. Ал зарыл 2 литр суусундукка: - лимон - 12 даана; - спирт (этил) - 1 л

Limoncello ликери Италияда, тактап айтканда, Сицилияда абдан популярдуу. Рецепт абдан жөнөкөй, бирок Россияда анын баасы 7 эсе кымбат. Ал зарыл - 500 мл спирт; - 3 стакан чыпкаланган суу; - 500 г кум шекер; - бир таңгак ваниллин

Лимон - цитрус тукумундагы жемиш дарагы. Анын жемиштери витаминдердин жана пайдалуу заттардын кампасы. Курамында С витамини, ошондой эле A, B, E, P, органикалык кислоталар, эфирдик майлар, кальций, магний, фосфор, натрий жана башкалар бар. колдонулган

Шабдалы ликерин өзүңүз жасоо үчүн, бышкан шабдалы, арак, шекер жана бир аз чыдамдуулук талап кылынат. Бул ликер өзгөчө даамга ээ жана бир нече жыл бою сакталып, сизди жана досторуңузду шабдалы ноталары менен кубандырат. Заманбап адамдар дүкөндөрдөн сатып алган сапатсыз спирт ичимдиктерин көп кездештиришет

Алтын сары итмурун ликери - кызгылт сары жана корицанын жыпар жыты бар жагымдуу ширелүү суусундук. Бул ликерди даярдоо үчүн жыпар жыттуу заттарды арак менен куюп, кант сиропу менен суюлтуу керек. Ал зарыл - 500 г итмурун; - 1,5 литр арак

Baileys - каймактуу кофе ликери. Анын эң сонун назик даамы көптөгөн адилет жыныстык катмарларга тааныш. Бул сонун суусундукту үй шартында оңой эле даярдай аласыз. Baileys Recipe Даамдуу ликерди даярдоо үчүн төмөнкү өнүмдөр талап кылынат:

Сүт ликерлерин айымдардын алкоголдук ичимдиктерине байланыштырса болот. Сүт ликеринин жыты жана даамы мыкты, аны ичүү оңой, муздаткычта көпкө сакталат. Бирок бул сүт ликеринин негизги артыкчылыктары эмес, эң башкысы аны өзүңүз даярдап алсаңыз болот

Үйдөн жасалган апельсин ликерлери таттуу жана ачуу апельсинден жасалган популярдуу Triple Sec же Curaso жарыгын жаркырата алат. Үйдөн жасалган апельсин ликери жыпар жыттуу жана абдан даамдуу болуп, майрамдык кечелерге ылайыктуу болуп чыгат. Апельсин ликеринин №1 рецеби Курамы:

Арак-шарап сатуучу дүкөндөрдө ликерлердин көп түрү сунушталат, бирок аларды үй суусундуктары менен салыштыруу күмөн. Рецептти билип, бардык ингредиенттерди сатып алсаңыз, үйдө ичимдик даярдоо кыйынга турбайт. Ликер - жагымдуу даамы жана назик жыты бар орто күчтүү алкоголь

Чай эң популярдуу суусундуктардын бири. Чайдын ар кандай түрлөрү бар: жашыл, гибискус, жемиш чайы, лимон чайы. Бергамот кошулган кара чайды даамдуу, жыпар жыттуу жана пайдалуу касиеттери менен баалаган күйөрмандары көп. Бергамот жөнүндө бир аз Бергамот - цитрус тукумуна кирген өсүмдүк

Чай ар тараптуу суусундук. Суук мезгилде ал жылышы мүмкүн, ысык мезгилде муздашы мүмкүн. Суук тийген учурда чай сизди бутка тургузат жана нервдик чыңалуу менен ал тынчтайт. Чайдын атайын сорттору тоник эффектиси боюнча кофеден эч кандай кемибейт жана бир күн бою сизди кубаттандырат

Суудан кийинки дүйнөдөгү эң популярдуу суусундук бул чай. Ал Европада, Азияда, Африкада, Америкада - бардык жерде ичилет. Чай жалбырагын демдөө өнөрү Кытайда үч миң жыл мурун пайда болгон жана бүткүл дүйнөгө жайылган. Чай көптөгөн пайдалуу касиеттерге жана мыкты даамга ээ, бирок жогорку сапаттагы чайды да туура эмес демдеп бузса болот

Дүкөндөрдө ликерлердин ассортименти ар дайым эле кеңири боло бербейт, мындан тышкары, жогорку сапаттагы ликер арзан болбойт. Демек, таттуу ликерди өзүңүз даярдоонун мааниси бар, мисалы, италиялык кулпунай ликери - мындай ликер дүкөндөрдө, ал тургай барларда сейрек көрүнүш

Ликерлер таттуу жана жумшак даамга ээ, ошондуктан аялдар аларды аябай жакшы көрүшөт, бирок эркектер бир стакан жыпар жыттуу суусундугу менен эс алууну каалашпайт. Ликерлер ар кандай, эң көп кездешкени банан. Банан ликери эң сонун жыты жана бархаттай даамы менен бааланат

Жакында Жаңы жыл келе жатат жана ар бир адам бул майрам үчүн адаттан тыш нерсе кылгысы келет. Кофеден жана коньяктан ликер жасай аласыз, ал даярдалганда болгону 20 мүнөт жана 2 ай күтүүгө болот. Бул майрамга убакыт келет! Рецепт 4 кофе чыныга арналган

Настойка өсүмдүктөрдүн алкоголдук экстракты деп аталат, ал өзүнүн дарылык касиетин жоготпой узак убакытка чейин сакталат. Настойкалар элдик гана эмес, ошондой эле расмий медицинада ар кандай ооруларды дарылоо жана алдын алуу үчүн кеңири колдонулат

Үйдө жөнөкөй ингредиенттерден даамдуу ликерди жасай аласыз. Мисалы, сырадан бир кыйла оригиналдуу ликер чыгып калат, коноктор аны эмнеден жасаганыңызга көпкө чейин таң калышат. Адатта, ликер тамакты аяктайт, көлөмү 25 мл ликер стакандарында кофе же чай менен берилет

Вермут - бул суусундуктардын кыйла популярдуу категориясы; алар таза түрүндө да, ар кандай коктейлдердин бир бөлүгү катары да мас болушат. Бардык вермуттарды беш чоң топко бөлсө болот. Вермуттун түрлөрү Азыркы учурда вермутту өндүрүү боюнча алдыңкы орундарды италиялыктар ээлеп жатышат, белгилүү бренддердин сапаты (Martini, Grand Torino, Chinzano) эч кандай шек жаратпайт

Белгилүү италиялык вермут Мартини аз алкоголдук ичимдиктерге таандык. Аператив катары кызмат кылган. Бул суусундук атактуу Джеймс Бонддун аркасында чоң популярдуулукка ээ болду, ал аны арак менен жана стакандагы милдеттүү зайтун менен суюлтуп ичти

Жаңгак ликери - жер жаңгак, жаңгак, бадам, мисте жана башкалардан даярдала турган адаттан тыш алкоголдук ичимдик. Жаңгактардын жардамы менен ликер кара күрөң түстө жана калыңдыгы калың болуп чыгат. Бул суусундукту тыкан, коктейлге, кофеге же балмуздакка кошуп ичсе болот

Алкоголдук ичимдиктин "Мартини" аталышы дүйнөдөгү эң популярдуу вермут болгону менен, көптөн бери эл оозуна алынып келген. Вермут - негизинен кургак ак шараптан жана жыпар жыттуу заттардан жасалган апертив. Ар кандай алкоголдук ичимдиктер сыяктуу эле, мартини да өзүнүн ичүү маданиятына ээ

Дүйнөгө белгилүү Blue Curacao ликери - адаттан тыш көк түстөгү жыпар жыттуу суусундук, бай апельсин даамы. Дүйнөнүн дээрлик баардык барларында анын негизинде даярдалган коктейлдерди таба аласыз. "Көк ликердин" жаралуу тарыхы Ичкиликке Венесуэланын жанындагы Кариб деңизинин көгүлтүр сууларынын арасында жайгашкан, аты аталган Кюрасао аралынын "

"Амаретто" деген аттын өзү эле ликердин италиялык келип чыгышы жөнүндө айтып берет. Уламышка ылайык, суусундукту Ренессанс сүрөтчүнүн сүйкүмдүү сүйүктүүсү Бернардино Луини жасаган. Алгач рецептте өрүктүн чуңкурлары, бренди жана жыпар жыттуу заттар бар экени белгилүү болуп, алардын сыры эч качан ачылган эмес

Укмуштуудай жыпар жыт, балдын жагымдуу түсү, жаңы өрүктүн илээшкек таттуу даамы - мунун бардыгы үйдө даярдалган өрүк ликеринин бөтөлкөсүнө чогултулган. Аны бышырганга аракет кылалы! Ал зарыл - 1 литр арак; - 300 г жаңы өрүк

Берри ликерлери адатта ар кандай мөмө-жемиштерден спирт же арак куюп даярдалат, мындай ликерге кант сиробу же шекер кошулушу керек. Негизи кулпунай, лингонник, малина, тоо күлү, мүкжидек, бүлдүркөн, калина, таттуу алча жана башка мөмөлөр болушу мүмкүн

Анис жыты бар күчтүү италиялык ликер өзүнүн өзгөчө даамы менен гана эмес, ошондой эле аны тейлөө ыкмасы менен да күйөрмандарды багындырды. Дал ушул самбука күйгүзүлөт, ал визуалдык эффектти жаратат. Чыныгы самбука кыйла кымбат жана элиталык алкоголдук ичимдиктерге таандык

Самбука - түнкү клубдарда жана барларда популярдуу суусундук. Бул италиялык ликер таттуу, анисидин даамына ээ. Орточо алганда, ал 38ден 40 градуска чейин күчтү камтыйт. Учурда модалуу самбука ликерди колдонуунун бир топ жолдору бар

Cinzano дүйнөдөгү эң популярдуу вермут бренддеринин бири. Көпчүлүк өлкөлөрдө алкоголдук ичимдиктердин ушул түрүнүн арасында сатылышы боюнча биринчи же экинчи орунда турат. Чинзанонун окуясы Cinzano брендинин Вермуту Италияда биринчи жолу 1757-жылы жасалган

Irish Cream Liqueur - бул абдан таттуу, жумшак жана илешкектүү майрамдык суусундук. Ал чачыратуучу идиштен жасалган каймак менен кооздолгон, муз текчелери бар стакандарда берилет. Ал зарыл Сегиз порция үчүн: - 400 г коюлтулган сүт

Имбирь ликери ар кандай майрамдарда жана аш-тойлордо сизге жардам берет, каалаган дасторконун кооздоп. Эгерде ушул ликерди чайга бир аз кошсоңуз, анда ашказандагы оорудан арыласыз. Имбирдин укмуштай касиети бар, айрыкча кыймыл оорусу үчүн. Андыктан имбир ликерин жасап көрүңүз

Берри суусундуктары абдан ар түрдүү жана ширелүү. Алар алкоголик жана алкоголсуз болушу мүмкүн. Ликер жана алмуруттун рецепттери өтө жөнөкөй жана анда жасалма кошулмалар жок. Ал зарыл Strawberry Punch: -1 л минералдык суу -200 г шекер -1 лимон -600 г кулпунай

Сиз ысык ичимдиктин даамын татып көрдүңүз беле? Кызыл шарап ликери ысык мас болуп, чоң капкагы камкаймакка салынып, үстүнө корица себилген. Бул абдан оригиналдуу суусундук болуп чыгат! Ал зарыл - 1,5 литр кызыл шарап; - 250 мл ак ром

Дүкөндөрдөгү ликерлер арзан эмес. Ошондуктан, үйдөн жасалган апельсин ликерин жасоо акылга сыярлык. Албетте, аны даярдоо үчүн беш жума убакыт талап кылынат, бирок ага татыктуу - бул ликерди майрамда да, аны менен кошо бышырууга болот. Ал зарыл - 1 литр арак

Бул өрүк ликеринин даамы абдан жакшы. Көптөгөн ашпозчулар аны печенье тортторун жана ар кандай десерттерди сиңирүү үчүн колдонушат. Бул ликер - "Абрикотин" деген аталыштагы оригиналдуу торттун ингредиенттеринин бири. Ал зарыл - өрүк - 0,5 кг, - шекер - 3 кг, - сапаттуу арак - 3 л, - тазаланган суу - 2 л

Чехияда болуу жана бул өлкөдө өндүрүлгөн сыранын даамын татпоо туристтердин кечирилгис катасы. Бул мас абалдагы суусундук ушул штатта мыйзам менен корголгон, анткени Чех пивосу Европа Бирлиги тарабынан байыркы доордун эстелиги катары таанылган

Даамдуу сыраны Европада гана ичсе болот деп ойлоо туура эмес - мисалы Германияда же Чехияда. Россиядан жакшы көбүктөнгөн суусундук сатып алса болот, ал эми Батыш Европалык технологиялардын катышуусу менен өлкөдө сыра көпкө чейин демделе баштаган

Пиво сүйүүчүлөрү дүйнөдөгү эң популярдуу ичимдиктин дагы бир өзгөчө даамын таап, жаңы сортторду сынап көрүшөт. Бул жерде аларга заманбап сыра бышыруучулар жардам беришет, алар өзүлөрүнүн рецепттерин бир кыйла өркүндөтүп, сыра бренддерин дайыма чыгарып турушат, алар менен оригиналдуулугу жагынан да, баасы жагынан дагы бири-биринен ашып түшүүгө аракет кылышат

Тартуу кофенин даамына чоң таасирин тийгизет, ага жараша, кофенин кайнатуу ыкмасын жана рецебин тандап алуу керек, ошондуктан артыкчылыктуу майдалоо даражасын тандаардан мурун кофенин сүйүктүү түрүн тандоо керек. Нускамалар 1 кадам Эгер сиз француз басма сөзүн жактырсаңыз же гейзер кофе жасаганга ээ болсоңуз, анда орой же орой жаргылчак керек

Көк пиво - бул суслону биринчи ачытууда алынган, алкоголу аз суусундук. Ага жашыруун ингредиенттер кошулат, ошондуктан адамдардын чакан чөйрөсү бул уникалдуу ичимдиктин чыныгы курамын билишет. Чыныгы жашыл сыра кайсы өлкөлөрдө бышырылат?

Пиво - хоп ачуусу бар, алкоголу аз көбүктүү суусундук - адамдар илгертен бери жасап келишкен. Сыранын тарыхы кыйла бай. Бул суусундук менен байланышта болгондорду башкаруучуларга теңештирсе болот же өнүмдүн сапатсыздыгы үчүн өлүм жазасына тартылышы мүмкүн

Frappe - грек тектүү муздак кофе суусундук, сүт көбүгү менен капталган. Грецияда жана Кипрде абдан популярдуу болгон бул суусундук французча аты менен белгилүү. Салттуу фрэппе кофеден жана муздак сүттөн жасалат. Фрэпптин өзгөчөлүктөрү жана тарыхы Фреппедеги негизги ингредиенттер кофе, сүт, балмуздак жана жемиш сироптору

Алкоголсуз сыраны тандап алуунун ар кандай себептери бар. Айрымдар бул суусундук денеге зыян келтирбейт деген үмүт менен ичишсе, кээ бирлери мас болуп калбоо үчүн тандашат. Ошол эле учурда, аны дээрлик эч нерсе кадимки сырадан айырмалай албайт

Каймактуу сыра сөзсүз татып көрүүгө арзыйт - анын укмуштай жыты жана даамы бар! Ал зарыл Бизге керек болот: 1. куурулган шекер - 1 стакан; 2. суу - 2 кашык; 3. май - 6 аш кашык; 4. туз, алма уксусу - ар бирине 1/2 аш кашык

Чыпкасыз сыранын курамында пайдалуу заттардын комплекси бар, ал жеңил сортторго караганда бай даамга ээ. Бул суусундукту көп колдонуу гана зыян алып келет. Сыра алкоголизмин дарылоо кыйынга турат. Фильтрлөөдөн өтпөгөн сырада көбүрөөк пайдалуу заттар жана витаминдер сакталат

Кофе - көпчүлүктүн сүйүктүү суусундугу. Күндү бир чыны кофе менен баштап, аны күнү бою ичебиз. Бирок ушунчалык коопсузбу? Ден соолугуңузга зыян келтирбестен, күнүнө канча чыны кофе ичсеңиз болот? Кофеде 2000ге жакын ар кандай ингредиенттер бар

Хизер суусундугунун тарыхы үч миң жылдан ашуун. Уламышка ылайык, шотландиялыктар бул суусундукту жасоону мыкты өздөштүргөн пикттердин урууларын кырып салганда, анын сыры жоголгон. Хизер балынын тарыхы VIII кылымдагы тарыхый булактарда А

Пиво суусундуктарынын чыныгы билермандары, айрыкча, Ирландия жана Ыйык Патрик күнүнүн өзгөчө белгиси болуп калган кара Гиннес нектарын жакшы көрүшөт. Нускамалар 1 кадам Сыраны куюу үчүн атайын фирмалык стаканды колдонуңуз. Анын дизайны суусундуктун даамынан жана жыпар жыттарынан мыкты ырахат алууга мүмкүнчүлүк берет

Диетологдор спирт ичимдиктерин ичип жатып жеңил тамак ичүүнү сунушташат. Анын ичинде сырадан кийин. Анткени тамак-аштын курамындагы майлар организмдин катуу уулануусун алдын алат жана мас болуу процессин кийинкиге калтырат. Нускамалар 1 кадам Пиво, алкоголсуз суусундук болсо дагы, алкоголь

Перони - 150 жылдан ашуун тарыхы бар италиялык сыра. Бардыгы Ломбардияда жайгашкан Вигевано шаарында башталды, ал 1846-жылы чакан пиво заводун негиздеген. Бренддин тарыхы Франческо Перони сыра кайната баштаганда, ал бүткүл дүйнө жүзүндө болбосо дагы, Европадагы эң атактуу адамдардын бири болот деп ойлогон эмес

Пиво дүйнө жүзү боюнча абдан популярдуу жана кеңири жайылган суусундук. Анын көптөгөн түрлөрүн дүкөндөрдөн таба аласыз. Азыр гана алкоголсуз алкоголдук ичимдиктерди колдонуу зыяндуу болушу мүмкүн экендигин эстен чыгарбоо керек. Нускамалар 1 кадам Чыныгы сыраны кумсалардын, суунун жана, балким, ачыткынын кошулушу менен, ширенин негизинде даярдалган деп эсептесе болот

Пиво эң эски алкоголдук ичимдик. Тирүү калган жазма булактарда Байыркы Египеттин жашоочулары 70ке жакын ар кандай рецепттерди колдонуп мас абалында суусундук даярдашкандыгы айтылат. Европада пиво орто кылымда пайда болгон. Ошол эле учурда, кээ бир өлкөлөрдө кедейлердин ичимдиктери деп эсептелген, ал эми кээ бир өлкөлөрдө сыра ичүү дворяндардын укугу болгон

Чех пивосу бүткүл дүйнө жүзү боюнча мыкты кадыр-баркка ээ, бүгүнкү күндө ал чакан республиканын аймагынан эң көп экспорттолуучу товарлардын бири болуп саналат. Пивонун пайда болуу тарыхы өзүнчө узак жана кызыктуу, ошондуктан Чехияда сыра экскурсиялары да уюштурулат

Бышыруунун биринчи стандарты 1516-жылы коюлган. Ошол учурда "туура" сырада 3 гана компонент болгон: суу, мальт жана хоп. Андан бери көп нерсе өзгөрдү, сырада дагы башка ингредиенттер болушу мүмкүн. Ошондой эле, көпчүлүктүн сүймөнчүгүнө айланган суусундукту жасоонун технологиясы өзгөрдү

Көпчүлүк жаштар жана карылар, ошондой эле өспүрүмдөр сыраны мыкты антидепрессант деп эсептешет. Ал оор жумуштан кийин, стресстен арылып, достук жолугушуулар учурунда көңүлдү көтөрүү үчүн ичилет. Анын үстүнө, көпчүлүк адамдар пиво алкоголизм ден-соолукка кооптуу деп кечигишет

Кайыңдын ширеси ден-соолукка абдан пайдалуу. Ал зат алмашууну жакшыртып, чарчоону басат. Аны витамин жетишсиздигине, өпкө ооруларына, кан, муун, бөйрөк жана табарсык ооруларына ичүү сунушталат. Албетте, жаңы кайыңдын ширесин колдонгонуңуз оң, бирок консерваланган шире даамдуу суусундук

Жыпар жыттуу жана даамдуу кофе жасоонун көптөгөн жолдору бар. Алардын бири - Вена кофесин даярдоо, ал үчүн жаңы башталгыч кофени сүйгөн адам да өздөштүрө алат. Ал зарыл - дан кофеси; - түрк; - бир кызмат үчүн 50 г өлчөмүндө каймак

Эл арасында жаштар арасында өтө популярдуу болгон алкоголсуз суусундуктар, алкоголдук ичимдиктерге караганда зыяны азыраак, жада калса кандайдыр бир деңгээлде пайдалуу деген пикирлер бар. Мындай билдирүүдө чындыгында кандайдыр бир чындык бар

Популярдуу аз алкоголдук ичимдиктерди сүйүүчүлөрдүн арасында адамзаттын калыс жарымынын өкүлдөрү аз эмес. Бул жагдай өндүрүш компаниялары тарабынан эске алынып, базар ар кандай түрдөгү аялдар сырасына толуп кеткен. Аялдар үчүн сыра Айрым адамдар айымдардын ичимдиктерин (аялдар үчүн пиво деп көбүрөөк аталат) салттуу эркектикинен кандайча айырмалай тургандыгын түшүнө алышпайт

Чай дүйнөдөгү эң популярдуу суусундук. Аны ар кайсы улуттун өкүлдөрү ичишет. Кара дагы, жашыл дагы, ал тургай ак чай да бир эле өсүмдүктөн жасалат деп айтыш керек. Аларды жасоодо жалбырактар дуушар болгон технологиялык процесс гана айырмаланат

Жайдын аптаптуу күндөрүндө чоң той өткөрүү үчүн сыра эң сонун суусундук. Алдыдагы майрамдын масштабы канчалык чоң болсо, ээлерине сыраны көп эле муздатып койбостон, аны узак убакытка чейин муздатып туруу зарылдыгы курч. Ал зарыл - муздаткыч