Сода эң популярдуу суусаганды басуучу. Аны күн сайын колдонууга көнүп калгандар эми ичкен көлөмүн байкабай калышты. Бирок, сода суусаганыңызды кандыра албайт, бирок организмге зыян келтириши мүмкүн. Демек, газдалган суусундуктардан баш тартсаңыз кандай өзгөрүүлөр болоорун билишиңиз керек.
Sate Fast Канттын курамында канттын көп болушу инсулиндин деңгээлин жогорулатат. Натыйжада, сиз ачка болуп, бат эле тойбой каласыз. Канттуу суусундуктардан баш тарткан учурда, тез эле курсагы ток болуп, табити төмөндөйт.
Жашартуу Тамеки тартуу теринин картайышына алып келээрин бардыгы билишет. Газдалган суусундуктар дагы ушундай натыйжа берет. Аларды күн сайын колдонгондор тезирээк картайышат. Эгер сода ичпей калсаңыз, анда карылык процесси басаңдайт.
Салмак жоготуу Жогоруда айтылгандай, сода инсулиндин учуп чыгышын шарттап, ачкачылыкты күчөтөт. Андыктан арыктагысы келгендер бул суусундуктардан биротоло баш тартышы керек. Diet Coke да өзгөчө кырдаал эмес. Болбосо, ар дайым ачка каласыз, бул арыктоону камсыз кылбайт.
Ден-соолук Газдалган суусундуктарда фосфор кислотасы бар, бул ашказан-ичеги-карын жолундагы пайдалуу бактерияларды жок кылуу менен ашказаныңызга терс таасирин тийгизет. Сода кальцийди жууйт, бул сөөктөрдү алсыратып, бөйрөктүн иштешин начарлатат. Иммунитет дагы начарлайт.
Аракет Кант шекериндеги суусундуктарда кофеин жана ушул сыяктуу стимуляторлор көп. Эгер сиз аларды күн сайын ичкенге көнүп калсаңыз, анда туруктуу чарчоо жана стресс алуу коркунучу бар (эгерде сиз али ала элек болсоңуз). Эгер газдалган суусундуктардын ордуна жөнөкөй суу иче баштасаңыз, анда сиз бир топ сергек болуп калганыңызды байкайсыз.
