Ширелер абдан пайдалуу. Ар бири өзүнчө жана коктейлде ар кандай эффекттерге ээ. Кээ бири денени тазалоого, күч-кубат алууга, башкалары тынчтанууга жана ден-соолукту чыңдоого жардам берет.
Узак убакыт бою топтолгон токсиндерди организмден чыгаруу үчүн жүзүм ширеси жакшы жардам берет.
Калыбына келтирүү үчүн:
1 апельсин, 1/3 грейпфрут, 1/3 лимон, таттуу жумуштан кийин же катуу тамак жегенден кийин сунушталат.
Суук тийгенде:
1 чоң апельсин, кабыгы кошулган жарым лимон, 1/4 стакан минералдык суу.
Арыктоо үчүн:
Жарым кызгылт грейпфрут, 2 алма. Тамактануунун ортосунда ичкиле.
Канды тазалоо үчүн:
3 таттуу алма, 8 кулпунай. Даамдуу шире.
Терини жакшыртуу үчүн:
8 кулпунай, 2 бутак жашыл жүзүм.
Иммундук системаны колдоо үчүн:
3 сабиз, 1 байлам сельдерей, 1 алма, жарым кызылча, өнүп чыккан буудай жалбырактары, бир аз петрушка.
Нерв системасын чыңдоо үчүн:
Жарым помидор, 100 г капуста, 2 боо сельдерей.
Теринин абалын жакшыртуу үчүн:
6 шт. сабиз, жарым жашыл калемпир. Беттеги ысыктарга каршы күрөшүүгө жардам берет.
Канды темир менен бекемдөө:
5 даана. сабиз, 6 шпинат жалбырагы, 4 салат жалбырагы, 1/4 шалгам, 2 петрушка бутагы.
Ашказандын иштешин жакшыртуу үчүн:
Жарым помидор, 100 г капуста, 2 боо сельдерей.
Сөөктөрдү бекемдөө үчүн:
5 даана. сабиз, 4 капуста жалбырагы, 2 петрушканын бутагы, жарым алма.
Уйкуну жакшыртуу үчүн:
5 даана. сабиз, сельдерейдин 2 сабагы, бир топ петрушка.
Ден-соолук үчүн:
1 хурма, 1 ананас тегерек, 1 алмурут.
