Бадам сүтү күндөн-күнгө популярдуу болууда. Тилекке каршы, анын курамында кадимки бодо малдай кальций жок. Көбүнчө вегетариандыктар бадам сүтүн тандашат, анткени анда малдын майлары жок жана ар кандай куракта толугу менен коопсуз.
Бадам сүтү салмакты башкарууга жардам берет. Бадам сүтүнүн бир стаканында сүттөгү 146дан 60 калория гана бар, ал сүттүн бул түрүн кошумча фунт жоготууга же учурдагы салмагыңызды сактоого жардам берет.
Бадам сүтү жүрөгүңүздүн ден-соолугун чыңдайт. Сүттүн бул түрүндө холестерол жана каныккан май жок. Ошондой эле, анын курамында натрий аз жана ден-соолукка пайдалуу майлар (мисалы, омега кислоталары), бул жогорку кан басымдын жана жүрөк ооруларынын алдын алат.
Бадам сүтү сөөктөрүңүздү бекем кармайт. Курамында кальций сиырга караганда азыраак, бирок Д витамини өтө көп болгондуктан, артрит жана остеопорозду азайтып, иммундук системаны чыңдоого жардам берет.
Сиздин териңиз нурдуу жана баркыттай болуп калат. Бадам сүтүндө антиоксиданттык касиети менен белгилүү болгон Е витамининин күн сайын сунуш кылынган көлөмүнүн 50 пайызы бар. Бул касиеттер терини зыяндуу нурлардын жана тышкы чөйрөнүн таасиринен сактайт.
Бадам сүтү тамак сиңирүү тутумунун бир калыпта иштешине жардам берет. Бул жогорку клетчатканын курамына байланыштуу.
Бадам сүтү лактозасыз. Аны лактозага чыдамы жок адамдар ичиши мүмкүн.
Бул сүт уйдун сүтүнө караганда даамдуу. Көпчүлүк бул даамды жаңы жана уникалдуу деп мүнөздөшөт. Сүт абдан жагымдуу жана сиз аны кайра-кайра ичүүнү каалайсыз.
