Салмак жоготуу диеталарынын көпчүлүгүндө таттуулардан баш тартуу керек. Бул учурда табигый бал көйгөйдү чечүүнүн мыкты жолу болуп саналат. Даамы жакшы жана ден-соолукка пайдалуу. Мындан тышкары, бал кошулган суусундук ашыкча килограммдарды таштоого жардам берет.
Балдын пайдалуу касиеттери
Табигый бал арыктап жаткандар үчүн чоң кубаныч. Анын курамында көптөгөн минералдар, витаминдер, аминокислоталар жана башка пайдалуу заттар бар. Чыныгы табигый антидепрессант катары бал маанайды жакшыртып, чарчоону жеңүүгө жана стресстин туруктуулугун жогорулатат. Бул продуктту колдонууда таттууларга болгон муктаждык азаят. Дене керектүү углеводдор менен каныккандыгын тез алат. Бал ошондой эле жумшак ич алдыруучу дары катары иштейт.
Балды үзгүлтүксүз колдонуу менен организмде табигый жол менен тазалануу процесси жүрөт.
Бал кошулган суусундук даярдоо
Бал менен пайдалуу суусундук жасоонун ар кандай рецептери бар. 1 аш кашык корица, 1 аш кашык табигый бал, 2 чай кашык лимон ширесин аралаштырыңыз. Алынган консистенцияны бир стакан жылуу кайнатылган сууга кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. Суусундукту негизги тамактануудан жарым саат мурун ичүү керек. Даршын жана бал арыктоого гана жардам бербестен, аны тазалоо жана кан айланууну жакшыртуу менен кандагы холестеролдун деңгээлин натыйжалуу төмөндөтөт.
Лимон ширесинин жана табигый балдын негизинде жасалган суусундук организмге чоң пайда алып келет. Рецепт абдан жөнөкөй. 100 мл жылуу кайнатылган сууга 1 чай кашык лимон ширеси жана 1 аш кашык бал суюлтулат. Бул суусундукту ичүү күн сайын эртең менен ач карынга сунушталат. Эгерде андан кийин үй жумуштарын жасасаңыз же көнүгүүлөрдү жасасаңыз - бал дароо канга сиңбей калат. Ошентип, ашказан ширеси иштетилбей, ичегиге өтүп кетет. Бул организмдеги зат алмашууну тездетип, аны тазалоого жардам берет.
Каршы көрсөтмөлөр
Негизги каршы көрсөткүчү аллергия. Балга болгон жеке чыдамсыздык сейрек кездешет. Өз кезегинде балдын айрым түрлөрүнө аллергия өтө көп кездешет. Эгерде балдан жасалган суусундук ичип жатканда өзүн жаман сезсе, анда процедураны үзгүлтүккө учуратыңыз. Ошондой эле, диабет менен ооруган адамдарга бал алуу сунушталбайт.
Катуу семирүү учурунда, бал ичимдигинен тышкары, бул каражатты ванна, оромол жана массаж үчүн колдонсо болот.
Балды тандоодо табигый өнүмгө артыкчылык бериңиз. Сыртынан караганда, анын кичинекей кант кабыгы болушу керек. Бал консистенциясы боюнча өтө катуу же суюк болбошу керек. Ичимдиктин эффективдүүлүгү жана пайдалуу касиеттери анын сапатына көз каранды.
