Жылуу мезгилде даамдуу жана жеңил суусундуктар сөзсүз түрдө - суусаганыңызды кандырбастан, өзүңүздүн формаңызды сактоого да жардам берет. Аларды таптакыр туш келди тартипте ичсеңиз болот, эң башкысы күнүнө үч-төрт стакан ичүү керек, тамактын ортосунда.
Чөптөрдөн жасалган тундурмалардын жардамы менен сиз суусаганыңызды кандырып гана тим болбостон, токсиндерди дагы алып сала аласыз. Калайык, кремний кислотасы жана аминокислоталар чалкан менен кайыңдын жалбырактарында зат алмашууну жандандырат, ал эми арча организмдеги токсиндерди, токсиндерди жана ашыкча суюктукту кетирет. 1 чай кашык алыңыз. кургак жалбырактар жана 1/2 чай кашык. кургатылган арчанын мөмөлөрү, 250 мл кайнак суу куюп, 10 мүнөт күтүп, сүзүп алыңыз. Rosehip аппетитти азайтууга жардам берет. 15 г итмурунду аралаштырып, туурап, 0,5 см чили калемпирин кошуп, 250 мл сууга кайнатып, чыпкалап, беш мүнөттөн кийин 1 чай кашык менен таттуу кылыңыз. алма сиробу. Ошондой эле чычырканактын жардамы менен зат алмашууну тездетсеңиз болот. Бул мөмө - С витамининин кампасы, K 2 чай кашык. мөмө, имбирдин бир кесимин кошуңуз. Андан көрө майдалап жеген жакшы. Мөмөлөрдү жана имбирди 250 мл сууга кайнатып, 12 мүнөт жаап, сүзүп алыңыз. 1 чай кашык кошуңуз. бал. Малловтун жалбырактары жана роза гүлү тон алат. 1 чай кашыктан куюңуз. кургатылган гүлдөрдү 200 мл сууга салып, кайнатып, 15 мүнөт күтө туруңуз. Даам үчүн 1/2 ванилинди кошуңуз. Эгерде сиз көк чайды ичкенди жактырсаңыз, ага кесилген ананас шынаасын кошуп көрүңүз.
