Жасмин чайынын курамында полифенол кошундулары жана антиоксиданттар көп болгондуктан ден-соолукка пайдалуу. Керемет жыты жана баркыттай даамы бар. Жасмин чайынын ден-соолукка тийгизүүчү негизги пайдасы.
Жүрөк-кан тамыр системасынын ишин жакшыртат
Жасмин чайынан табылган катехиндер деп аталган органикалык бирикмелер аз тыгыздыктагы липопротеиддин (LDL) кычкылдануусун токтотуп, жүрөк-кан тамыр ооруларынын коркунучун төмөндөтөт. 2004-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө бул чайды дайыма ичип тургандар гипертония, холестеролдун жогорулашы жана жүрөк-кан тамыр оорулары менен аз оорушаары аныкталган.
Тынчтандырат
Жасмин стрессти жана тынчсызданууну азайтууга, табиттин жоголушунан, чарчоодон, баш айлануудан, жүрөктүн кагышынан жана уйкусуздуктан сактоого жардам берген жеңил тынчтандыруучу касиетке ээ. Жасмин чайынын жыты деле организмдеги эндорфиндин бөлүнүп чыгышын шарттайт, бул тынч жана бактылуу болууга шарт түзөт.
Иммунитетти көтөрөт
Иммундук система организмди ар кандай оорулардан сактоого жардам берет, андыктан аны чыңдоо өтө маанилүү. Жасмин чайынын курамында табигый сезгенүүгө каршы жана антиоксидант кошулмалары бар, алар клеткалардын ден-соолугун сакташат, демек, иммунитетке ээ.
Диабет оорусунун алдын алат
Жасмин чайын ичүү инсулиндин өндүрүлүшүн жөнгө салат, бул 2-типтеги кант диабетинин өнүгүшүнө жол бербейт. Чай ошондой эле кандагы канттын деңгээлин туруктуу сактайт, кандагы глюкозанын чыгышын жөнгө салып, кант диабетинин алдын алуу жана дарылоо үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
Акылдын тунуктугун жакшыртат
Жасмин чайынын курамында L-теанин жана орточо өлчөмдөгү кофеин бар. Алар когнитивдик өндүрүмдүүлүктү жакшыртууга жардам берет. Айрыкча, л-теанин табигый түрдө энергия деңгээлин көтөрүп, фокусту жана акыл-эстин тунуктугун көрсөтөт.
