Көпчүлүк үчүн балмуздак сүйүктүү тамак. Бул даамдуу, сергитүүчү жана жалпысынан адаттан тыш десерт. Ал эми диета кармагандар же фигурасын сактап калгандар үчүн сонун балмуздак рецеби бар, анда май жок. Анын негизги курамы банан. Мындай балмуздакты даярдоо өтө жөнөкөй, бирок демейдегиден кем эмес даамдуу болуп чыгат.
Ал зарыл
- - абдан бышкан 2 банан;
- - 50 мл сүт же каймак;
- - 1 пакет ванилин;
- - жасалгалоо үчүн шоколад же жаңгак.
Нускамалар
1 кадам
Банандын алдын-ала кабыгынан тазалап, 1, 5-2 сантиметр калыңдыкта кесинди. Аларды чөйчөккө же идишке салып, толугу менен тоңгончо тоңдургучка салыңыз. Канча убакыт талап кылынат, сиздин тоңдургучтун мүмкүнчүлүктөрүнөн көз каранды.
2-кадам
Банан аябай катуу болуп, тоңуп калганда, аларды блендерге салып, аларга сүт же каймак, ваниллин салынган баштыкты кошуп коюңуз. Эгерде сизге дагы бир аз таттуу даам жакса, анда бир чай кашык бал кошсоңуз болот. Баарын өтө жогорку ылдамдыкта майдалап, анда-санда аралаштырып, баннерди кашык менен алып салыңыз. Сиз абдан шамдагай, назик жана каймактуу масса алышыңыз керек.
3-кадам
Балмуздакты идишке салып, дагы эки саатка тоңдургучка салып коюңуз. Андан кийин алып чыгып, балмуздак кашык менен кичинекей тоголокторду түзүңүз.
4-кадам
Балмуздак тоголокчолорун чөйчөктөргө салып, үстүнө майдаланган шоколад менен кооздоп же табитиңизге жараша майдаланган жаңгактарды чачыңыз. Назик банан балмуздак даяр!
