Даамдуу жана пайдалуу эртең мененки тамак! Кастрюльди табигый йогурт менен балдын аралашмасы менен берсеңиз, өзгөчө сонун болот!
Ал зарыл
- - 400 г быштак;
- - 4 бышкан банан;
- - 2 аш кашык. камыш канты;
- - 2 аш кашык. алдамчылар;
- - 2 аш кашык. кебек;
- - 2 аш кашык. зыгыр;
- - 2 аш кашык. гранулдаштырылган көк желе.
Нускамалар
1 кадам
Зыгырды кофе майдалагычта же ашкана процессорунда майдалаңыз. Даяр продукт назик болуш үчүн кебекти майдалап алыңыз.
2-кадам
Банандарды ошондой эле, кайра иштетүүчүнүн жардамы менен картошка пюреси иштетилет. Быштакты жана камыштын кантын кошуп, текши, тегиз болгонго чейин аралаштырыңыз. Эгерде сиздин быштак данчыл болсо, мен аны электен сүртүп чыгууну сунуштайм: анда даяр тамактын консистенциясы эң назик быштакка окшош болот!
3-кадам
Банан-быштак аралашмасына зыгыр, кебек, гранулдагы желе жана жарма кошуп алыңыз. Кылдаттык менен аралаштыруу.
4-кадам
Духовканы 180 градуска чейин ысытыңыз. Бөлүнүп турган форманы бышыруучу кагаз менен тизип, же өсүмдүк майы менен майлап салыңыз (эгер силикон менен бышырсаңыз, анда ага суу чачыңыз). Массаны формага салып, мешке жарым саатка жөнөтүңүз. Табада бир аз муздап, кызмат кылыңыз! Ошондой эле жылуу гана эмес, муздатылган дагы жакшы, ошондуктан аны кечинде эртең мененки тамак үчүн жасаса болот. Эгерде сиздин үй-бүлөңүз диета кармабаса, анда бышырылган азыктарды кумшекерге чачыңыз (титулдук сүрөттөгүдөй) же коюлтулган сүттүн үстүнө куюңуз.
