Мүкжидек эң пайдалуу мөмөлөрдүн бири деп эсептелет. Мүкжидектен жасалган ар кандай кайнатмалар, чайлар жана идиштер денебизге жакшы таасир этет. Мүкжидек денебизди аяр жана кылдаттык менен тазалоого жардам берет жана ошол эле учурда иммундук системаны бекемдөөчү витаминдер менен каныктырат. Мүкжидек идиштери айрыкча суук мезгилде, иммунитети начарлап, арыктап, ашыкча салмакты кармаган адамдар үчүн пайдалуу. Ошондой эле кан басымы жогору адамдарга пайдалуу.
Ал зарыл
- - 1 аш кашык жаңы же тоңдурулган мүкжидек;
- - 1 чоң алма;
- - 0,5 аш кашык сүт;
- - 0,5 аш кашык таза ичүүчү суу;
- - 0,5 чай кашык корица;
- - 0,5 чай кашык куркума;
- - бир нече муз текчелери.
Нускамалар
1 кадам
Тамакты эң жакшы эффект менен даярдоо үчүн, жаңы мөмөлөрдү алуу жакшы. Бирок тоңдурулган мүкжидекти дагы колдонсоңуз болот. Бышыруунун алдында мөмөлөрдү жакшылап эритип, муздак суу менен жууп салыңыз. Мөмөдөн ашыкча тактарды алып салыңыз. Кээде дүкөндөн сатылып алынган мүкжидектен бутактарды же жалбырактарды табууга болот.
2-кадам
Алманы жууп, кургатып, курч бычак менен сыйрып алыңыз. Тазаланган алманы орто тилимдерге бөлүңүз. Муздун бир нече бөлүгүн таза, кургак блендер чөйчөгүнө салып, майдалоо режимин күйгүзүңүз. Муз жакшы грелге айланышы керек. Майдаланган музду этияттык менен алып салыңыз, муздаткычка чакан чөйчөккө салыңыз.
3-кадам
Сүт менен сууну стаканга аралаштырып, бир аз аралаштырыңыз. Жаңы же эриген мөмөлөрдү блендерде майдалап, жасалгалоо үчүн бир аз калтырыңыз. Мөмөлөргө майдаланган корица, куркума кошуп, дагы бир жолу аралаштырып, алма кошуңуз. Сүт менен сууну акыркы жолу кошуп, жакшылап майдалап алыңыз. Бир стаканга куюп, үстүнө бир-эки кашык майдаланган музду жана бир нече мөмө-жемиштерди кошуңуз. Смузини ичердин алдында бир аз аралаштырыңыз.
