Кара чай көпчүлүккө белгилүү суусундук. Айрым адамдар эртең менен кофени этибарга албай, бир чыны кара чай менен баштоону туура көрүшөт. Башкалары уктаар алдында жылуу суусундук ичишет. Бирок, чай пайдалуу касиеттерине карабастан, ден-соолукка олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Кара чайдын зыяны кандай?
Адистердин айтымында, күндүз кара чайды 6 кичинекей чыныдан ашпаган өлчөмдө ичсе болот. Мындай учурда суусундук өзгөчө ысык эмес, жаңы болушу керек. Кара чай демделээр замат аны ичүү сунушталат. Бул суусундук менен тамак-аш жана дары ичпөө керек, сиздин жыргалчылыгыңызга зыян келтирбөө үчүн. Кара чай мыкты дем берет, анын курамында кофеин көп, ал көңүлдү көтөрөт жана көтөрөт. Бирок, кара чайды узак убакытка чейин, атүгүл өтө сапаттуу жана даамдуу колдонсоңуз, ден-соолугуңузга олуттуу зыян келтиришиңиз мүмкүн.
Кара чайдын коркунучу кандай
Дайыма катуу демделген кара чайды көп ичүү адат тиштердин абалына терс таасирин тийгизет. Бул суусундук эмалды жеп, бузуп, зыянга учуратат, тиштерди саргайтат. Тишиндеги чай тактасынан арылуу өтө кыйынга турушу мүмкүн.
Кара чайдын курамында көп сандагы кофеин бар, ал нерв системасын дүүлүктүрөт. Суусундук көңүлдү көтөрүүгө жардам берет, бирок ошол эле учурда нервди күчөтүп, козголгон абалды жаратат. Кара чайды уктаар алдында ичүү сунушталбайт, ал уктап жатканда кыйынчылыктарга дуушар болот, уйкусуздукту пайда кылышы мүмкүн. Мындан тышкары, бул суусундук жашыруун энергияны бөлүп чыгарат, бул бара-бара толук бузулушуна жана өнөкөт чарчоо синдромунун өнүгүшүнө алып келет.
Сактык менен, күндүз кан басымы көтөрүлүп кетүүчү адамдар үчүн кара чайды колдонуу керек. Кара чай гипертониянын өнүгүшүн шартташы мүмкүн, ал жүрөктү жүктөйт, аны көбүрөөк иштөөгө мажбурлайт. Кээ бир адамдар бир чыны кара чайдан кийин инфаркт, денедеги титирөө, буту-колу титиреп, башы ооруп, кычкылтек жетишпейт.
Дарыгерлер атеросклероз диагнозу коюлган адамдарга кара чай ичүүгө тыюу салышат. Суусундук кан тамырларга терс таасирин тийгизип, кан уюп калышы мүмкүн.
Кош бойлуу аял диетасына кара чайды калтыра алабы? Бул суусундукту колдонууга эч кандай катуу тыюу салынган эмес, айрыкча кош бойлуу аял бир аз кара консистенциядагы кара чайды ичсе. Бирок, кара чай токсикозду күчөтүп, түйүлдүктүн өнүгүүсүнө терс таасирин тийгизиши мүмкүн экендигин унутпаш керек. Дарыгерлер кош бойлуулук учурунда кара чайды көп ичкен аялдар аз салмактагы наристелерди төрөөрүн белгилешет.
Бул суусундукта көптөгөн таниндер бар. Алар тамак-аш сиңирүүгө таасир этет. Ич өткөк менен кара чай тамак сиңирүүнү нормалдаштырат. Бирок, ичеги-карындын тез бузулушуна жана ич катууга жакын адамдар кара чайды диетадан чыгарууга аракет кылышы керек. Же алсыз демделген суусундукту колдонуңуз. Ошондой эле, ашказаны бузулган адамдар кара чайды көп ичпеши керек. Кара чай кислоттуулукту аябай көбөйтөт, бул гастриттин же ал тургай жаранын пайда болушуна алып келет.
Кандай гана болбосун кара чайдын курамында белгилүү өлчөмдө фтор бар. Бул компонент, эгерде анын көп бөлүгү адамдын денесине кирип кетсе, сөөктөргө жана бөйрөктөргө терс таасирин тийгизип, ооруткан шарттардын өнүгүшүн шартташы мүмкүн. Фтордун болушунан улам кара чайдын белгилүү бир зыяны калкан сымал бездин дарегинде белгиленген.
Суусундук диуретик, ал ден-соолукка ар дайым оң таасирин тийгизбейт. Ушул касиеттен улам, бөйрөккө жүк көбөйүп гана тим болбостон, денедеги пайдалуу заттар да жуулуп кетет. Кара чай адам денесиндеги магнийди кетирет. Жана бул элемент нерв системасынын жакшы иштеши үчүн өтө маанилүү.
Дене температурасынын жогорулашында дарыгерлер таза кара чайды көп ичүүнү, айрыкча ысытманы басаңдатуучу дары-дармектер менен бирге ичүүнү сунушташпайт. Суусундук организмден дары-дармек компоненттерин оңой кетирет, антипиретик дарылардын ишин нейтралдаштырат. Мындан тышкары, кара чайдын курамында теофиллин сыяктуу элемент бар, ал оорулуу адамдын дене табын дагы жогорулатат.
Ошондой эле глаукома же подагра менен жабыркагандарга зыяны өтө чоң боло турган кара чайды ичүү сунушталбайт.
