Жай мезгилинде организм жеңил тамак-ашка муктаж болуп, учурда ар кандай мөмөлөр өзгөчө популярдуу болуп баратат. Ошондуктан, мен бул макалада жеңил жана даамдуу жемиш салатын жасоону көрсөтөм, ал жерде ингредиенттердин бири кулпунай!
Ал зарыл
- - Кулпунай;
- - мандариндер;
- - майонез;
- - каймак;
- - Апельсин ширеси;
- - тооктун филеси;
- - карри;
- - ананас;
- - кокос кабыгы;
- - жашыл салат.
Нускамалар
1 кадам
Орточо казанды отко салып, ичине суу куюп, табага мурун жууп, кабыгынан тазаланган тоокту салыңыз, андан болжол менен 250 грамм керек болот. Тоок этин кайнатып, андан соң муздатып, кичинекей кубиктерге бөлүңүз.
2-кадам
Ананасты (150 грамм) тазалап, кесип алыңыз. Муну кандай жасаш керек? Ананастын жогору жана ылдый жагын кесүү үчүн курч чоң бычак колдон. Эми бычакты ананаска тигинен киргизиңиз, тегерек түрүндө этти кабыгынан бөлүп алыңыз. Ананас целлюлозасын алып салуу үчүн вилканы колдонуңуз.
3-кадам
Ананасты кичинекей кубиктерге бөлүңүз. 300 грамм кулпунайды жууп, аларды да туурап алыңыз. 150 грамм мандаринди алып, кабыгынан тазалап, кулпунайга жана ананаска мандариндин кесиндилерин кошуңуз.
4-кадам
Эми, өзүнчө идишке салып, салаттан жасалган өзгөчө тамакты жасай баштаңыз. 2, 5 аш кашык каймак менен майонезди аралаштырыңыз. Ал жерге 2 аш кашык апельсин ширесин, 4 аш кашык сүт жана 1 чай кашык карри кошуңуз. Бир тектүү масса алуу үчүн баарын жакшылап аралаштырыңыз.
5-кадам
Табакты жана майдаланган тоокту айкалыштырыңыз. Кааласаңыз, майдаланган жашыл салат кошсоңуз болот.
6-кадам
Салатты бышырылган соус менен аралаштырыңыз. Салаттын үстүн кокос кабыгы менен кооздоңуз.
