Быштак 5 жаштан баштап балдардын диетасына кошуу сунушталат, кош бойлуу жана эмизген аялдар да аны колдонушу керек. Анын курамында минералдар бар - фосфор жана кальций, алар тиш жана сөөк ткандарын куруу үчүн негизги материалдар болуп саналат. Быштактан жарым сааттын ичинде аш болумдуу тамак жасай аласыз. Быштак медалдары апельсин ширеси менен даярдалат, ошондуктан эртең менен организмге С витамининин бир бөлүгү берилет.
Ал зарыл
- - 400 г быштак;
- - мөмөнүн жарымынан алынган апельсин ширеси;
- - 1 жумуртка;
- - 6 ст. аш кашык ун;
- - 3 аш кашык. кант камышынан жасалган кашык;
- - 1 аш кашык. кашык каймак;
- - 1 чай кашык ванилин канты;
- - туз.
Нускамалар
1 кадам
Быштакка жумуртка, каймак, ванилин жана камыштын кантын, бир чымчым тузду жана унду кошобуз. Эгерде быштак өтө кургак болсо, анда дагы каймак кошсо болот.
2-кадам
Жарым апельсиндин ширесин сыгып, быштакка куюңуз. Камыр жууруңуз - ал сиздин колуңузга жабышпашы керек.
3-кадам
Пайда болгон камырды бирдей экиге бөлүңүз. Ар бирин 5 см колбаса кылып, 1 см бөлүктөргө бөлүңүз.
4-кадам
Быштак медальондорун май менен ысык табага салыңыз, эки жагына 1 мүнөт кууруңуз.
5-кадам
Ар бирине 6 медальон коюп, идиштин үстүнө коюңуз. Жаңы апельсиндин кесиндиси менен кооздоңуз.
