Жай мезгилинде, жашылча-жемиштер жана мөмө-жемиштер көп болгондо, аларды кыш мезгилинде келечекте колдонууга даярдай аласыз. Тамак-ашты кургатуу, сактоо жана тоңдуруу кыш мезгилинде организмди жетишсиз витаминдер менен камсыз кылууга мүмкүндүк берет. Биз ушул мүмкүнчүлүктү колдонушубуз керек. Тоңдурулган тамактын натыйжасы көңүлүңүздү чөгөрбөшү үчүн, ушул жөнөкөй сунуштарды аткарыңыз. Андан кийин, кышында сүйүктүү азыктарыңыздын даамын татып, өзүңүздү жана үй-бүлөңүздү эркелетсеңиз болот.
Ал зарыл
-
- Cranberry.
- Терри сүлгү.
- Тоңдургуч лоток.
- Тоңдургуч
Нускамалар
1 кадам
Сорттолгон мүкжидекти сууга батырыңыз. Жемиштерди эзип жиберүүдөн сак болуңуз, колуңуз менен акырын сүртүңүз.
2-кадам
Сууну кетирүү үчүн мөмөлөрдү colanderге таштаңыз.
3-кадам
Таза терри сүлгүнү үстөлгө жайып, ага мөмө-жемиштерди чачыңыз, кургатыңыз. Кургак мөмөлөрдү тоңдуруу менен, бири-бириңиздин үшүп калуусунан сактанасыз.
4-кадам
Тоңдургуч лотокко таза, кургак мөмөлөрдү бири-бирине тийбеши үчүн салып коюңуз. Эгерде атайын табак жок болсо, анда мөмөлөрдү идишке, жапыз кутучага тоңдурсаңыз болот.
5-кадам
Лотокту тоңдургуч камерага коюңуз. Мүкжидектерди тоңдургандан кийин, аларды бекем полиэтилен баштыкка же идишке өткөрүп, тоңдургучта сактаңыз.
