Ведикалык билимге ылайык, сүт организмге укмуштуудай күч берет, бирок аны ичкенде бир нече эрежелерди сактасаң гана болот.
Нускамалар
1 кадам
Сүт организмди эс алдырып, тынчтандырат, андыктан күндүз ичүү сунушталбайт.
2-кадам
Кычкыл сүт азыктарын 14-15 саатка чейин жеп туруу сунушталат. Кечинде алардын айыктыруучу күчү жок, кээде ден-соолукка зыян келтириши мүмкүн деп эсептешет.
3-кадам
Эрте туруп, эртең мененки саат 7ге чейин, кант кошулган ысык сүттү ичсеңиз, ал сизге эс алып, тынчтык берет.
4-кадам
Сүт ичүү үчүн эң ылайыктуу учур - уктаардан мурун. Андан кийин ал көптөгөн ооруларды айыктырбастан, тынчтандырат, уйкуну жакшыртат жана нерв системасын жакшыртат. Бирок сиңирилген сүт гана пайдалуу болорун эсиңизден чыгарбаңыз, андыктан эртең менен ак тилдүү болсоңуз, демек, кечээ көп сүт ичтиңиз, азыраак ичүү керек.
