Зодиак белгиси кандай болбосун, тең салмактуу тамактанууну унутпаңыз. Жана сөзсүз түрдө спорт менен машыгыңыз!
Нускамалар
1 кадам
Козерогдордун организминде кальций жетишсиз болгондуктан, сөөктөрдүн жана муундардын оорулары мүмкүн. Андыктан карагай жаңгактарын диетага кошуу керек, ал эми эт азыктарынан козу тандап алуу керек. Жемиш Козерогдор көп өлчөмдө жегенди жакшы көрүшөт, бирок коондорго, жашылчалардан - баклажан менен кызылчага өзгөчө көңүл буруу керек. Жашоо образы сөзсүз түрдө мобилдүү болушу керек, анткени алар үчүн жөө басуу же узак аралыкка чуркоо пайдалуу.
2-кадам
Доллар - бул иш жүзүндө жалгыз Зодиак белгиси, ал балыктарды жана башка деңиз жана дарыя белектерин гана жей алат. Бирок, дагы деле болсо, жашылча-жемиштер жөнүндө унутпаш керек - Козерогдор сыяктуу, Доллус коондору жана баклажан пайдалуу. Алардын сүйүктүү спортуна айлана турган спорттун ичинен лыжа тебүү, сноуборд жана альпинизм артыкчылыкка ээ, анткени алар муздак климатта өздөрүн мыкты сезишет.
3-кадам
Балыктар - Зодиактын эң оорутуучу белгиси, ошондуктан тамактануу оор болбошу керек. Тамактан унду жана таттууларды таптакыр алып салган жакшы. Бирок балыктар, капустанын ар кандай түрлөрү жана анжирлер дасторкондо болушунча көп болушу керек. Лимон ширеси же зайтун майы менен татымал болгон жашылча салаттары эң сонун. Балыктар үчүн диетаны сактоо өтө маанилүү. Эгер физикалык активдүүлүк жөнүндө айта турган болсок, анда аларга таза абада жеңил салмактагы машыгуулар көрсөтүлөт.
