Банандагы быштак суфлеси - бул үй-бүлө үчүн эң сонун эртең мененки тамак. Ошондой эле, бул тамак күтүлбөгөн жерден коноктор келсе, жардам берет. Ал абдан тез даярданат жана минималдуу чыгымдарды талап кылат.
Ал зарыл
- - быштак 300 г;
- - жумуртка 2 даана;
- - шекер 2 аш кашык;
- - банан 1 даана;
- - мейиз 50 г;
- - өсүмдүк майы.
Нускамалар
1 кадам
Мейизди кайнак суу менен куюп, 30 мүнөт тыныктырыңыз. Жумуртканы шекер менен айкалыштырып, блендер менен чаптаңыз. Быштак кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
2-кадам
Банандын кабыгын тазалап, майдалап туурап, быштак массасына кошуңуз.
3-кадам
Микротолкундуу меште бышырууга ылайыктуу идишти өсүмдүк майы менен майлап, суфлени көлөмүнүн үчтөн экисине толтуруңуз.
4-кадам
Микротолкундуу меште толук кубаттуулукта 10 мүнөт бышырыңыз. Дастаркандын үстүнө кум шекер себелеп же мөмө сиропун куюп койсоңуз болот. Аны кара же көк чай менен ичсе болот.
