Зайтун соусу кошулган деңиз базары

Мазмуну:

Зайтун соусу кошулган деңиз базары
Зайтун соусу кошулган деңиз базары

Video: Зайтун соусу кошулган деңиз базары

Video: Зайтун соусу кошулган деңиз базары
Video: Зайтун майынын эң пайдалуу. Оливковое масло 2024, Апрель
Anonim

Чоң бас балыгы куурулганда даамдуу болот. Ошондой эле ага каперс, зайтун жана петрушканын соусу кошулган болсо, ал эки эсе даамдуу болуп чыгат. Гарнир катары балыкка картошканы эзип даярдаңыз.

Зайтун соусу кошулган деңиз базары
Зайтун соусу кошулган деңиз базары

Ал зарыл

  • Төрт порция үчүн:
  • - 4 даана басс филеси 180 г;
  • - 900 г жаш картошка;
  • - 1/4 стакан кургак ак шарап;
  • - 1 аш кашык. кашык зайтун майы;
  • - туз, калемпир, лимондун кесектери.
  • Соус үчүн:
  • - 3/4 чыны кара зайтун;
  • - 60 г петрушка;
  • - 2 тиш сарымсак;
  • - 2 аш кашык. кашык каперс, зайтун майы;
  • - 1 лимондон кабык.

Нускамалар

1 кадам

Картошканы бир аз туздалган сууга жумшарганча кайнатыңыз - бул болжол менен 20 мүнөт. Зайтун соусун жасаңыз. Бул үчүн ашкана процессорунун идишине лимондун кабыгын, читирилген зайтунду, петрушканы, сарымсакты, капсерлерди салып, 2 аш кашык зайтун майын куюп, бир калыпка чейин туурайсыз.

2-кадам

Чоң бас филесин зайтун майы менен сүртүп, мурч жана туз себелеп коюңуз. Чоң табакты орточо ысыкта ысытып, даярдалган басс филесин коюп, эки жагын 3-4 мүнөттөн кууруп алыңыз.

3-кадам

Даяр болгон филени табакка өткөрүп, табага ак шарапты куюп, 1 мүнөт бышырыңыз, зайтун соусун шараптын идишине салыңыз, кээде аралаштырып, бир-эки секунд бышырыңыз.

4-кадам

Картошканы ашыкча нымдуулуктан кургатыңыз, картошка майдалагыч менен эзип, пюре сымал масса пайда болгончо.

5-кадам

Балыкты үстүнө зайтун соусуна себелеп, картошка пюреси менен берсеңиз болот. Лимон кесиндилерин деңиз бастери менен бөлүп-бөлүп бере аласыз же бөтөнчө балыктын этине лимон ширесин куюп, өзгөчө даам кошосуз.

Сунушталууда: