Көп учурда өзүңүздү даамдуу нерсе менен эркелегисиңиз келет. 20 мүнөткө жетпеген убакытта бышырылган жөнөкөй десерттер бар. Аларга гурман азыктары керек болбойт. Тамак жасаганды жакшы билбесеңиз дагы, бул таттууларды сөзсүз аласыз.
Үйдө өзүңүз тамак бышырган оозду сугарган таттуу тамактардын көпчүлүгү көп убакытты талап кылат, калориясы өтө жогору. Даамдуу закускадан өзүн-өзү эркелетип, ден-соолукка пайдалуу болгуңуз келсе, төмөндөгү ыкчам рецепттердин бирин тандасаңыз болот.
Ананас менен кулпунай
Сизге бир нече бышкан кулпунай, бир-эки консерваланган ананас кесимдери жана йогурт, майсыз, кантсыз керек.
Жасалышы: кулпунайды кесимдерге бөлүп, йогурттун үстүнө куюп, ананастын бөлүктөрүн коюңуз. Даамдуу жана пайдалуу закуска даяр!
Коон жана Корнфлейк салаты
Курамы:
- бир бышкан коон;
- жүгөрүлөр;
- жаңы каймак;
- корица.
Бышкан коонду алып, анын целлюлозасын кесип, аны кичинекей кубиктерге бөлүү керек. Коонго бир-эки кашык кашык, бир-эки аш кашык жеңил каймак кошуңуз. Салатты аралаштырып, корица менен себелеп коюңуз.
Жемиш жана жаңгак толтурулган алмурут
Бир нече бышкан алмурутту алышыңыз керек (десерт акыркы порциялардын саны канчага эсептеле тургандыгына жараша болот). Мөмөлөрдү кесип, ортосун алып чыгыңыз, терини сыйруунун кажети жок. Андан кийин киви менен бышкан бананды майда туурап алыңыз. Жемиш аралашмасын алмуруттун ортосуна коюп, майдаланган фундук себелеп салыңыз.
Алмурут менен сыр десерт
Сага керек болот:
- таттуу сыр;
- бышкан алмурут (анын көлөмү десерт канча порцияга ылайыкталаарынан көз каранды).
Кантип бышыруу керек: Таттуу сырды майда туурагычтын үстүнө сүртөбүз. Алмурутту узунунан 3-4 бөлүккө бөлөбүз. Андан соң мөмө-жемиштерди сүргүчтөн өткөрүлгөн сыр менен себелеп, бышыруучу табакка салып, алдын ала ысытылган духовкада 170 градуска бышырыңыз.
Жаңгак кошулган алма
Бир нече кичинекей, ал тургай алмаларды алыңыз. Ашыкча таттуу эмес түрлөрүн тандап алган оң. Мөмө-жемиштерди бышыруучу табакка салып, үстүнө бир аз гүл бал кошуп салыңыз. Алдын ала ысытылган духовкада 20 мүнөттөн көп эмес бышырыңыз, анын температурасы 180 градустан ашпайт. Духовкадан алып, майдаланган жаңгак себелеп коюңуз.
