Кадимки убакта көпчүлүк түшкү тамакты тез, бирок пайдалуу нерсе менен чектөөгө көнүп калышкан. Көбүнчө пицца жана манты колдонулат. Орозо учурунда экөө тең диетадан чыгарылат. Анын ордуна эмне жөнүндө ойлоно аласыз?
Нускамалар
1 кадам
Эң жакшы тандоо, менин оюмча, вареник болмок. Биринчиден, аларды пайдалуу азык деп эсептесек болот. Экинчиден, бүгүнкү күндө пломбаларды тандоо ушунчалык зор болгондуктан, чүчпара көпкө чейин зериктирбеши мүмкүн. Жуманын ар бир жумушчу күнүн жаңы толтуруу түрү менен белгилөөгө болот. Чиркөө тарабынан жактырылгандардын арасында картошка же козу карын бар чүчпаралар бар.
2-кадам
Эгерде сиз пиццанын чоң күйөрманы болсоңуз, Улуу Орозо учурунда өзүңүздөн баш тартпаңыз! Пиццанын бир топ вегетариандык варианттары даамдуу. Теориялык жактан алганда, деңиз азыктары кошулган пиццаны да Орозо маалында уруксат берилген деп эсептесе болот, анткени балык белгилүү бир чекте арык продукт болуп саналат. Бирок тагыраак аныктама үчүн - чиркөөнүн өкүлдөрүнө.
3-кадам
Эгер сизде бир аз убакыт болсо, анда тоңдурулган жашылчаларды колдонуунун эң сонун мүмкүнчүлүгү болот, анын дүкөнүндө бүгүнкү күндө тандоо мыкты. Продукт бир нече мүнөттүн ичинде даярдалат, эң башкысы, бул сөзсүз пайдалуу тамак. Көбүрөөк тоюу үчүн, жашылчаларга ар кандай дан өсүмдүктөрүн кошууга кеңеш бере аласыз. Мисалы, ар кандай жашылча күрүч менен жакшы айкалышат. Бир аз татым жана пайдалуу жана даамдуу тамак даяр.
