Ысык мезгилде денени калыбына келтирүү үчүн жеңил жана пайдалуу тамактар, мөмө-жемиштер, жер-жемиштер керек. Жайкы жемиштердин бири - жүзүм, аны август жана октябрь айларынын аралыгында жакшы сатып алышат. Ушул учурда, анын курамында аш болумдуу заттар бар.
Эмне үчүн жүзүм пайдалуу
Жүзүмдө кант, органикалык кислоталар, клетчатка, витаминдер, ферменттер, калий, пектин бар, бул анын тоник жана тоник касиеттерин аныктайт. Жүзүм оңой сиңүүчү минералдык туздарга жана микроэлементтердин көп санына бай. Ширелүү жемиштер тоник, диуретик, ич алдыруучу жана какыртуучу касиетке ээ.
Элдик медицинада жүзүмдүн бардык бөлүктөрү, анын ичинде уруктары колдонулат. Үрөндүн негизинде ар кандай азыктык кошумчалар жасалат, себеби жүзүмдүн үрөнүндөгү активдүү заттар эркин радикалдарды бириктирип, организмди эрте картаюудан жана рактын пайда болушунан сактайт. Мындан тышкары, сөөктөр кан тамырлардын дубалдарын бекемдей алышат, алар жүрөк-кан тамыр ооруларынын пайда болушун азайтышат.
Жүзүм менен жүзүм ширесинде ичеги-карын оорулары, плеврит, бронхиалдык астма же дем алуу жолдорунун курч сезгенүү процесстери бар экени көрсөтүлгөн. Бир нече медициналык изилдөөлөр көрсөткөндөй, жүзүм сөөк чучугуна стимулдаштыруучу таасир тийгизет.
Жүзүм ширеси жүрөк булчуңдарынын алсырашында, нервдик чарчоодо жана күч-кубаттын төмөндөшүндө пайдалуу. Эгерде сиз жүзүм ширесин эртең менен ач карынга ичсеңиз, анда бул мигренге жардам берет, андан тышкары организмди токсиндерден жана токсиндерден тазалоого жардам берет, физикалык күч жана стресстен арылууга жардам берет. Жүзүм ширесинен улам жалпы тонду көтөрсөңүз болот.
Жүзүм: каршы көрсөтмөлөр
Кант диабети менен жабыркагандарга жүзүм сунушталбайт, анткени анын курамында глюкоза көп, бул канттын секирүүсүн шарттайт. Жүзүмдүн жогорку калориялуулугу бул продуктту ашыкча салмактан арылууга аракет кылып, катуу диета кармагандардын рационунан чыгарат.
Жарасы, гастрит, боордун циррозу менен ооруган адамдарга этияттык менен мамиле кылуу керек.
Бөйрөктүн өнөкөт оорусу жүзүмдү колдонууга каршы көрсөтмө болушу мүмкүн. Ашказан-ичеги-карын ооруларын козутпоо үчүн жүзүмдү чийки жашылчалар, жаңы сүт, минералдык суу, майлуу тамактар жана алкоголдук ичимдиктер менен айкалыштыруу сунушталбайт.
