Курма сыяктуу даамдуу мөмө Европа өлкөлөрүндө 19-кылымдын аягынан бери белгилүү болгон. Ага чейин бул мөмө Кытайда гана өстүрүлүп, андан кийин хурма Европага көчүп келген. Пермьондун жагымдуу жана таттуу даамы бар, бирок анын популярдуулугу көбүнчө адам организмине тийгизген пайдасы менен аныкталат.
Пермьондор ар башкача аталышат: "кудайлардын азыгы", "кытай шабдаалы", "кышкы алча" жана "жүрөк алмасы".
Курманын пайдасы
Бул мөмө чынында эле ден-соолукка пайдалуу, анткени курамында ракка каршы касиетке ээ калий, магний, каротин көп. Курманын курамында көп сандагы фруктоза жана глюкоза, ошондой эле бардык витаминдер бар.
Антиоксиданттардын саны боюнча, хурма көк чай сыяктуу пайдалуу суусундуктан кем калбайт.
Курман тамакты тамак сиңирүү жана жүрөк-кан тамыр системасы, начар көрүүчү, өпкө, бөйрөк жана анемия көйгөйлөрү бар адамдар үчүн менюга киргизүү керек. Ошондой эле хурма суук тийгенде жана депрессияда эң сонун каражат.
Курмадагы пектин заттары ашказандагы көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет, микрофлорага таасир этет, ошондой эле бекитүүчү жана чырмоочу таасир берет.
Курманын кызгылт сары түсү анын курамында бета-каротиндин болушуна байланыштуу, бул көздүн картайышына жол бербейт жана көрүүнү жакшыртат. Курманын курамындагы магний бөйрөк ооруларына жардам берет жана туздарды кетирет, ошондой эле бөйрөктүн ишин жеңилдетет. Бета каротин пневмония менен бронхиттин алдын алат.
Перммон кан менен ооруган адамдарга көрсөтүлөт. Курмадагы микроэлементтер жана темир аны аз кандуулукка алмаштыргыс продукт кылат. А жана С витаминдери организмге суук тийип, иммунитетти көтөрүүгө жардам берет.
Башка нерселерден тышкары, хурма косметологияда активдүү колдонулат, мисалы, тешикчелердин чоңоюшуна, ошондой эле безеткилерге кабылган терини дарылоодо. Бир жумуртканын сарысы жана хурма целлюлозасынан маска жасасаңыз болот. Бул аралашманы бетке 15 мүнөт сактап, андан соң муздак суу менен жууп салуу керек.
Курманын зыяны
Курма сыяктуу пайдалуу мөмө сиздин денеңизге зыян келтириши мүмкүн. Перммонь кээ бир ооруларга, мисалы, гастритке каршы, анткени бул мөмөнүн татаал таасири ичеги-карын микрофлорасы менен байланышкан көйгөйлөрдө адам организмине зыян келтириши мүмкүн.
Курманын курамындагы витаминдер ашказан ширеси менен өз ара аракеттенип, жаш балдардын тамак сиңирүүсүнө зыян келтириши мүмкүн. Курман кант диабети менен ооруган адамдар үчүн да коркунучтуу.
Курма жемин жеп жатат
Курма организмге пайдалуу болушу үчүн, аларды туура колдонуу керек. Күнүнө 1-2 курманы бышкан түрүндө гана жеш керек.
Эгерде сиз бул мөмөдөн кара тактарды байкасаңыз, анда мөмө начарлай баштаганын эсиңизден чыгарбаңыз.
