Сүт биздин организм үчүн эң маанилүү азыктардын бири. Бул таптакыр баарына, айрыкча балдарга, карыларга жана болочок энелерге пайдалуу. Сүттү баштапкы түрүндө ичүү керек эмес. Бул продукт менен даамдуу жемиш коктейлдерин жасоого болот. Мисалы, банандын сүт коктейли ысыкта кемчиликсиз сергип, суусаганыңызды кандырат.
Ар кандай сүт коктейлинин өзү даамдуу суусундук гана эмес, пайдалуу. Эгер балаңыз сүт менен сүйүнбөсө, анда мындай коктейлди, айрыкча, узун стаканда болсо, ал тургай, саман менен каалаган балага жактырасыз.
Бул суусундукту даярдоо алмурутту атуу сыяктуу жеңил. Сизге болгону төрт ингредиент керек:
- сүт 500 мл
- банан 2 даана
- шекер
- корица
Банандарды тазалап, чоң бөлүктөргө бөлүп, сүткө толтурабыз. Бул массага бир чымчым шекер жана корица кошуңуз. Эгер банан өтө таттуу болсо, анда сизге шекердин кереги жок. Ошондой эле корица милдеттүү эмес. Бул сиздин коктейлге өзгөчө даам кошот.
Ушундай сүт коктейли, башкалар сыяктуу эле, балмуздак кошуу менен толукталышы мүмкүн. Ага 200 гр керек болот. Балмуздак сүт бананынын массасына кошулуп, блендер менен жакшылап аралаштырылышы керек. Коктейлди узун бокалдарга куюп, ага саман салыңыз.
Банан менен жасалган коктейль балмуздак менен жана ансыз бирдей даамдуу. Бул буга чейин даамга байланыштуу жана ар ким өзүнө ылайыктуу вариантты тандап алат. Тамагыңыз таттуу болсун!
