Көптөгөн даамдуу жана пайдалуу тамактарды жасоо оңой. Бул категориядагы кулинардык рецепттер курамына сельдерей кошулган салат кирет, ал витамин компоненттери менен байытылган жана сергек жашоо образын жүргүзгөн жана алардын фигурасына караган адамдар үчүн идеалдуу.
Ал зарыл
- Сельдерей (сабагы) 350 гр
- Алма 250 гр
- Сабиз 150 гр
- Сыр 70 гр
- Лимон ширеси 2 стол. кашык
- Зайтун же бадам майы 100 г.
Нускамалар
1 кадам
Сельдерейди жука тилкелер менен кайчылаш кесип ал. Алмаларды кичинекей кубиктерге бөлүңүз.
2-кадам
Сабизди кайнатыңыз, орой кыргычтын үстүнө сүртүңүз.
3-кадам
Сырды майдалап теркадан өткөрүңүз. Жаңгактарды майдалап майдалап же майдалап сүргүч менен кессе болот.
4-кадам
Сельдерей, алма, сабиз, жаңгак, сырды аралаштырып, салатты соус менен кошуңуз (май жана лимон ширесин бириктирип).
