Лимон суусу ден-соолукка пайдалуу. Анын курамында көптөгөн витаминдер, минералдар жана клетчаткалар бар. Бул суусундук зат алмашууну жогорулатат, токсиндерди кетирет, терини жашартып, көптөгөн оорулардын өнүгүшүнө жол бербейт.
Зат алмашууну жогорулатат
Лимондун курамындагы лимон кислотасы тамак сиңирүүчү ширелердин бөлүнүп чыгышын активдештирип, зат алмашууну күчөтүп, тамак-ашты сиңирүүгө жардам берет.
Денени тазалайт
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бир стакан лимон суусу токсиндердин жана токсиндердин организмден чыгышын шарттайт.
Ич катууну басат
Ашказан ширелеринин активдештирилиши менен клетчатканын курамы төмөн болуп, ич катууну жана ичтин ашказанын бошотот.
Ойгонууга жардам берет
Лимон суусу организмди нымдаштырат жана организмде щелочтук таасирин жаратат, ошону менен энергия көбөйөт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал кофеинге караганда жакшы энергия берет.
Суук тийүү жана сасык тумоонун алдын алат
Суусундук С витамининин мыкты булагы болгондуктан, иммунитетти көтөрүп, суук тийип же сасык тумоо болуп кетпейт.
Кан басымын төмөндөтөт
Лимондун курамында калий көп болгондуктан, кан басымды төмөндөтүп, кан айланууну жакшыртат. Калий кан тамырларды бошоңдотуп, денедеги суюктуктун деңгээлин тең салмактоого жардам берет.
Сезгенүүгө каршы касиетке ээ
Витамин С жана магний сезгенүүгө каршы касиетке ээ, бул организмдеги шишикти жана ооруну азайтууга жардам берет.
Терини тунук калтырат
С витамининин чоң дозалары коллагендин өндүрүлүшүн көбөйтөт, бул терини жаш жана бекем кылат. Лимон суусу токсиндерди чыгарып, терини таза бойдон калтырат.
Арыктоого жардам берет
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, лимондун курамындагы пектин жипчеси табитти көзөмөлдөөгө жардам берет жана зат алмашууну күн бою көтөрүп турат. Бул суусундук ошондой эле бүт денени щеларизациялайт, ошону менен ашыкча майды кетирет жана арыктоого жардам берет.
Организмди оорудан сактайт
Лимондун суусу антиоксиданттарга бай. Алар дени сак клеткаларды жабыркатуучу эркин радикалдар менен күрөшүүгө жардам берет. Бул рак, диабет жана Альцгеймер оорулары сыяктуу оорулардын алдын алууга жардам берет.
