Мөмө-жемиштер сулуулукту жана ден-соолукту сактоодо абдан жакшы жардамчы болуп саналат, андыктан ушул касиеттерди мыкты даам менен айкалыштырып, сиздин артыкчылыгыңызга колдонсоңуз болбойт беле! Мөмө-жемиш суусу кеңири колдонулат. Даярдоо процессинде мөмө-жемиштер сууну витаминдер жана минералдар менен чыпкалайт, алар адам организмине сиңишине оңой. Бирок, мөмө-жемиш суусун ичүү организмди токсиндерден жана токсиндерден тазалоонун, аны энергия менен толтуруунун эң сонун жолу, бул биздин заманбап дүйнөдө өзгөчө зарыл. Жалпысынан, мындай суу чындыгында эле кереметтерди жаратат дешет. Ооба, муну текшерүү таптакыр кыйын эмес, анткени мындай сууну даярдоо кыйынга турбайт! Төмөндө аны даярдоонун бир нече жолдору келтирилген.
Ал зарыл
- Рецептке жараша мөмө-жемиштер, мөмөлөр жана чөптөр;
- Муз кубиктери;
- дагы:
- көлөмү 1 литр банка же кумура;
- бычак, кесүүчү такта;
- аралаштыруу үчүн жыгач кашык.
Нускамалар
1 кадам
Цитрус суусу.
Сиз каалаган цитрус жасайт. Мындай суудагы 1 литрлик банка үчүн адатта бир орто лимон жана бир апельсин алышат. Пропорциялар сиздин табитиңизге жараша алынат. Мындай сууну бир жолу жасап, белгилүү бир даам алуу үчүн ар бир жемишке канча каражат керектигин түшүнөсүз.
Жасоо ыкмасы:
жемиштерди тегерек, жарым же төрттөн бөлүп, банкага жыгач кашык менен бир аз жууруп алыңыз. Андан кийин муз текчелерин кошуп, суу менен жаап коюңуз (жакшысы чыпкаланат). Банканы капкагы менен жаап, бир нече саатка коё туруңуз. Бул убакыттын ичинде суу цитрустун даамын алат. Мындай суу ысык мезгилде муздаткычка салынып, суусап, муздап калат.
Даамдын жакшы айкалышы:
лимон-апельсин, апельсин-лайм, мандарин-лимон, мандарин акиташ, лимон-лайм-мандарин, мандарин грейпфрут.
2-кадам
Малина кошулган акиташ.
1 литр сууга 1 акиташ жана бир аз малина керек. Акиташты экиге бөлүп, анын ширесин банкага сыгып алыңыз, андан кийин сыгылган жарымын бөлүктөргө бөлүп, идиштин түбүнө коюңуз. Банкага малина кошуп, акиташ менен мөмөлөрдү жыгач кашык менен жууруйсуз. Бул процедура менен биз шире алышыбыз керек, бирок ингредиенттерди пюре консистенциясына айландырбашыбыз керек.
Андан кийин банкага муз куюп, суу куюңуз. Биз бай даамга жана ачык түскө ээ болуу үчүн ичимдикти бир нече саатка калтырабыз.
3-кадам
Жалбыз жана ананас.
Ананасты тазалап, майда бөлүктөргө бөлүңүз. Банканы кезеги менен салыңыз, алгач жалбыз жалбырактары, анан ананастын бөлүктөрү. Ингредиенттерди банкага эзип, муз салып, үстүн суу менен жаап коюңуз. Суу бир нече саатка турсун.
Суусундук абдан сергитүүчү жана кошумча фунт менен күрөшүүгө жардам берет!
4-кадам
Черники жана шалфей.
Шалфей жалбырактарын чайкап, идиштин түбүнө кийгизип, үстүнө көк жидектерди салабыз. Шире алуу үчүн ингредиенттерди жыгач кашык менен жууруп, андан кийин муз коюп, үстүн суу менен жаап коюңуз. Суу бир нече саатка чыгып, даамга жана жыпар жытка ээ болот.
5-кадам
Дарбыз жана розмарин.
Алгач розмарин жалбырактарын банкага, андан кийин дарбыздын целлюлозасын салыңыз. Ошондой эле ингредиенттерди шире алынганга чейин жууруп, ага муз кошуп, таза суу менен толтурабыз. Бир нече сааттан кийин биз даамдуу жана пайдалуу суусундуктун даамын татабыз!
Тамакка табитиңиз жана чын ден-соолук
