Жегич козу карындардын аш болумдуу касиети чоң, пайдалуу касиеттери жагынан алар жашылчалардан, жемиштерден жана эттен кем калышпайт. Алардын өзгөчөлүктөрү козу карындарды орду толгус азык-түлүккө айлантат.
Нускамалар
1 кадам
Козу-карындардын курамында темир, кальций жана йод бар витаминдер жана минералдар көп. Алардын пайдалуу касиеттери жүрөк-кан тамыр оорулары, зат алмашуунун бузулушу, онкология, атеросклероз, диабет жана гипертония ооруларына жардам берет. Иммундук системаны көтөрүүгө өбөлгө түзгөн элементтердин курамына байланыштуу катуу орозо учурунда козу карындарды диетага киргизүү сунушталат. Уролитияны дарылоодо айрым түрлөрү, мисалы, сүттү козу карындар жардам берет. Окумуштуулар жегич козу карындардын өзгөчөлүктөрүн тынымсыз изилдеп келишет, алардан кургак учук, ангина, баш оору, ашказан жарасы, астма жана аллергиялык ооруларга каршы дары-дармектер жана экстракттар жасалат.
2-кадам
Козу карындарда органикалык туздар жана шекерлер көп. Алар 90% суу болгондуктан, алардын курамында калий көп. Ошондуктан, козу карындар спорт залга барууну сүйгөндөр үчүн өзгөчө пайдалуу: алардын курамындагы заттар булчуңдардын формасын баса белгилеп, шишиктин алдын алат. Майлуулугу аз болгондуктан, козу карындардын калориясы аз. Арыктагысы келгендер үчүн бул этке татыктуу альтернатива. Алардын курамында организмди каныктырууга жетиштүү калориялар, ошондой эле жүрөктүн нормалдуу иштеши үчүн зарыл болгон D витамини жана кычкылтектин мээге жана булчуң ткандарына тез жетүүсүнө жардам берген жез бар.
3-кадам
Бирок белгилей кетүүчү нерсе, тамак сиңирүү жана сиңүү процесстеринде козу карындардын көпчүлүк түрлөрү боорго жана бөйрөккө кошумча стресс жаратат. Бул ички органдардын ооруларынан жабыркаган адамдар козу карындарды колдонууну чектеп, оптималдуу тамактанууну аныктоо үчүн дарыгерге кайрылышы керек.
