Ачык кызгылт сары мандарин сизге жакшы маанай тартуулап, позитивдүү абалга келтирери кепилденген. Бирок ширелүү жана даамдуу жемиш, мөмө-жемиш дагы абдан пайдалуу, анткени анда организмге керектүү витаминдер жана башка заттар бар.
Мандарин - бул ар тараптуу жемиш. Ал таттуу, бирок калориясы аз - орточо көлөмдөгү бир жемиште 40-45 килокалория бар. Кислоталар табитти ачат, андыктан жаңы мөмө-жемиштер жана алардан алынган шире аз кандуулуктан жана аз салмактан жапа чеккендерге сунушталат. Бирок, арыктагысы келгендер даамдуу жемиштерди коркпой жесе болот, анткени алар зат алмашууну тездетип, организмдин жалпы тонусун көтөрүшөт. Күндүзгү кечки тамактан кийин жеген бир-эки мандарин оор тамакты сиңирүүгө жардам берет. Мөмөлөрдүн көлөмү жана түсү алардын түрүнө жараша болот. Кабыктын түсү канчалык ачык болсо, мандариндеги А провитамини ошончолук көп, теринин абалына жана көздүн ден-соолугуна таасир этет. Мөмө-жемиштер суук тийүүнүн алдын алуу үчүн зарыл болгон С витаминине, нерв системасынын жана кан тамырлардын абалына жооп берген D, B жана K витаминдерине бай, ошондой эле денени жакшы абалда кармайт. дезинфекциялоочу жана тазалоочу таасир. Бронхиалдык астма жана өнөкөт бронхит менен ооруган бейтаптарга күн сайын эртең менен бир стакан жаңы сыгылган мандарин ширесин ичүү сунушталат. Бул бронхту тазалап, былжырды кетирүүгө жардам берет. Жаңы сыгылган мандарин ширеси суук тийүүгө эң сонун дары. Вируска каршы жана микробго каршы таасирлери бар, суусаганды жакшы басат. Мындан тышкары, жаңы шире маанайды жакшыртат. Суук мезгилде, эртең мененки жарым стакан шире сезондук депрессиянын алдын алып, сизге күч берет. Мандариндин жаңы целлюлозасын колдонууда, алардын кабыгы жөнүндө унутпаңыз. Мындай баалуу өнүмдү таштабашыңыз керек. Трахеит үчүн жаңы же кургак кабыктын куюусу пайдалуу - ал жөтөлдүн басаңдашын басаңдатып, какырык чыгаруучу таасир берет. Диабет менен ооруган адамдарга кабыктын кайнатмасын берүү сунушталат - кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт. Мандарин эфир майы жүрөк айлануу сезимине жардам берет. Токсикоз менен ооруган аялдарга же учакта же унаада башы ооруп баш тарткан адамдарга мындай майдын бөтөлкөсүн жакын кармоо пайдалуу. Аны массажды эс алдыруучу кремдерге же базалык майларга кошсоңуз болот - мандарин майы ооруну жана булчуң чыңалууну басаңдатып, теринин өңүн жакшыртып, созулган жерлерди жана тайыз тырыктарды жардам берет.
