Мандариндердин мекени - Кытай. Бирок дүйнө жүзү боюнча адамдар бул жыпар жыттуу, даамдуу мөмөлөрдү сүйүп калышты. Жаңы жылдык майрамдарды аларсыз элестетүү мүмкүн эмес, диетологдор аларды жегенди сунушташат, мандарин иммунитетти көтөрүп, ден-соолукту чыңдайт. Бул апельсин жемиштери эмне үчүн ушунчалык пайдалуу?
Биринчиден, мандарин С витамининин көп болушу менен баалуу жана сасык тумоонун алдын алып, аны айыктырууга жардам берет. Мындан тышкары, бул жемиштер жакшы диуретикалык натыйжага ээ, ошондуктан алар организмдин тазалануусун тездетишет, токсиндердин кетишин камсыз кылышат жана зат алмашуу процесстерин жана май алмашууну нормалдаштырышат. Демек, алар салмак жоготууга өбөлгө түзөт. Мындан тышкары, ошол эле заара чыгаруучу касиетке байланыштуу, бул жемиштер бөйрөктүн жана заара чыгаруу системасынын ишин нормалдаштырат. Мандариндин ширеси организмди көптөгөн витаминдер жана микроэлементтер менен каныктырат, табитти ачат. Жемиштер өзүлөрү тамак сиңирүү процессин орнотууга жардам берет, аларды үзгүлтүксүз колдонуу ичеги-карын инфекцияларынын жана гельминтикалык инвазиялардын алдын алат. Кызыгы, салттуу медицина грибокту дарылоо үчүн мандарин ширесин (бирок жаңы гана) сыртынан колдонууга кеңеш берет. Жыпар жыттуу апельсин жемиштеринде эркин радикалдардын таасирин токтотуп, клеткалардагы карылык процесстерин жайлатуучу фитонциддер, антиоксиданттар көп. Ошондой эле мандаринде көп болгон каротиноиддер көрүүгө жакшы таасирин тийгизип, былжырлуу челдерди коргойт. Бул кереметтүү мөмөлөрдүн курамындагы В тобундагы витаминдер терини, чачты, тырмакты жана нерв системасын жакшы сактоого пайдалуу. К витамини варикоздун алдын алат, Д витамини сөөктөрдү бекем жана терини сергек сактоого жардам берет, ошондой эле мандарин ысытманы төмөндөтүп, жогорку дем алуу жолдорунун ооруларында какырыкты жөтөтүүгө жардам берет. Албетте, аларды абалды жеңилдетүүчү бирден-бир каражат катары колдонуу татыктуу эмес, бирок жардамчы катары алар абдан пайдалуу болот. Бронхиалдык астма учурунда мандарин ширесинин ичкендиги бекеринен эмес: ал өпкөнү кемчиликсиз тазалайт. Бирок эң негизгиси мандариндин курамында нитраттар дээрлик жок болгондуктан, кичинекей балдар да жесе болот. Албетте, бул мөмөлөргө аллергия болбосо.
