Бул жаркыраган мөмөлөр сырткы көрүнүшү менен көңүлдөрүн көтөрүшөт. Бирок эң башкысы, алардын курамы ден-соолукка жана ден-соолукка чоң пайда алып келет.
Мандариндер, башка цитрус жемиштери сыяктуу, кыш мезгилинде иммунитетти алсыратуу үчүн абдан маанилүү болгон витаминдердин мыкты булагы (айрыкча, C, D, A, K жана башкалар). Ошондой эле бул жемиштерде фитонциддер жана флавоноиддер, минералдар, органикалык кислоталар бар экендигин айта кетүү керек. Ушундай курамдын эсебинен мандарин зат алмашуу процесстерин жакшыртат, микробго каршы жана калыбына келтирүүчү таасир берет, суук тийүү жана рахит менен күрөшүүгө, кан тамырлардын ийкемдүүлүгүн сактоого жана кадимки кан түзүүдөн жардам берет.
Ошондой эле, ар кандай диетада жүргөндөргө мандарин сунушталат. Арыктагандар үчүн мандариндер ачкачылыкты толук канааттандырган пайдалуу десерт болот.
Мандариндер кант диабети үчүн да пайдалуу деп эсептешет. Бул көйгөй тамакты тандоону кескин чектейт, себеби организм витаминдер менен минералдардын жетишсиздигинен жапа чегип келет. Мандариндер, башка нерселердин катарында, кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт, бул диабеттин жакшы жашашына өбөлгө түзөт.
Мандарин эфир майы да өтө пайдалуу экендигин унутпаңыз. Ал иммунитетти колдойт, тынчтандырат, уйкусуздук жана баш оору менен күрөшүүгө жардам берет, тоник, антисептик, спазмолитикалык, жашартуучу таасири бар. Аны ваннадагы сууга, массаж майына, каймакка кошсо болот. Мандарин майы чач маскасынын курамында колдонуу үчүн дагы сунушталат.
Мандариндин ири өлчөмү ичеги-карын оорулары бар адамдарга (мисалы, гастрит, жогорку кычкылдык, жаралар) жана башка өнөкөт ооруларга зыянын тийгизерин эске алыңыз. Бул сонун мөмөлөргө жеке чыдамсыздык дагы бар.
