Быштак көптөгөн витаминдерге бай. Бирок негизгиси кальций, бул биздин скелетибиздин абалына жооп берет. Демек, күн сайын керек болгон мындай продукт бар. Эң даамдуу быштакты тандаңыз.
Ал зарыл
Мыкты быштакты базардан гана таба аласыз
Нускамалар
1 кадам
Биринчиден, сатыла турган товарлардын партиясы аз экенине ынануу керек. Бул продукт жаңы экендигинин кепилдиги. Быштактын ири партиясы бир нече күн бою баррелде чогултулат. Демек, бул продуктту жаңы деп атоого болбойт.
2-кадам
Табигый быштак өзү таттуу даамга жана бежевый же каймак түскө ээ.
3-кадам
Даамы кычкыл болгон продукцияны сатып албаңыз. Быштак мындай болбошу керек.
4-кадам
Быштак майлуу, бир тектүү жана майлуу болушу керек.
5-кадам
Эгерде продукт данды жана күкүм болсо, анда ал ашыкча кургатылган. Ашыкча кургатылган тамак-аштын жарактуулук мөөнөтү бир аз узагыраак жана көлөмү чоңураак.
6-кадам
Ашыкча кургатылган быштактын даамы кадимки быштакка караганда жаман. Андан бир нерсе бышыруу өтө кыйын, анткени бул дандык тоскоолдук кылат. Бирок сиз аны электен өткөрүп, майдалап алсаңыз, анда ал кадимкидей болуп калат.
