Өт баштыгы, башка органдар сыяктуу эле, этияттыкты, көңүл бурууну жана урматтоону талап кылат. Бул орган туура иштеши үчүн, оор илдеттерге кабылбоо үчүн, күнүмдүк рационуңузга өт баштыкчасын колдой турган жана абалды ансыз деле бар патология менен жеңилдете турган бир катар азыктарды кошуу керек.
Сабиз. Өт баштыгынын ден-соолугун сактоо үчүн ушул жашылчаны рационуңузга кошуу сунушталат. Сабиз жаңы же кайнатылган болушу мүмкүн. Көрсөтүлгөн ички органдын оорулары болгон учурда, сабиз ширесин колдонуу дагы пайдалуу болот. Сабиз өт баштыкчасына жакшы таасирин тийгизип, тазалап, ден-соолугун сактайт.
Сүт / кычкыл сүт азыктары. Мындай өнүмдөрдү тандоо жетиштүү кенен, ошондуктан дээрлик ар бир адам өзүнө жаккан нерсени тандай алат. Бирок, эгерде организмде лактозаны көтөрүү өтө кыйын болсо, анда ден-соолуктун абалын начарлатпоо үчүн сүт азыктарынан баш тартуу жакшы экендигин унутпоо керек. Ачытылган сүттүн жана сүт азыктарынын курамында өт баштыкчасы чыгарган өткө жакшы таасир тийгизүүчү пайдалуу заттар жана витаминдер көп. Ошондой эле, бул органдагы таштын пайда болуу коркунучун азайтууга жардам берет.
Балык. Треска жана сельдь өзгөчө пайдалуу деп эсептелет. Балыкта өт курамы жана өт баштыкчасынын туруктуу иштеши үчүн зарыл болгон айрым кислоталар көп.
Ит мурун. Өт баштыгынын ишин нормалдаштыруу, анын ден-соолугун сактоо үчүн С витамини керек. Кызгылтым курамында бул компонент жетиштүү. Өт баштыктын тынчын албай, ыңгайсыздыктар кетпеши үчүн күн сайын итмурундун кайнатмасын ичсеңиз болот. Алдын алуу максатында мезгил-мезгили менен кадимки чайга роза жамбашын кошуп туруу керек.
Бал. Бул таттуу азык адамдын ден-соолугуна абдан пайдалуу. Өт баштыкчасында бал өтдүн кетишин стимулдайт жана бул органдын иштешин жакшыртат. Мындан тышкары, бул деликатес тамак сиңирүүнү жакшыртат, сезгенүүнү токтотот жана бактерияга каршы табигый каражат. Бирок, эгерде өт баштыкчасында таштар бар болсо, балды ичүүгө болбой тургандыгын эске алуу керек. Болбосо, абал курчуп кетиши мүмкүн.
Сулу. Мындай продукт тамак сиңирүүгө оң таасирин тийгизет, ичеги-карын жолунун көптөгөн патологияларындагы абалды жеңилдетет. Өт баштыкчасы үчүн да пайдалуу, анткени ал кандайдыр бир тазалоочу касиетке ээ, зыяндуу заттарды жана бул ички органдын жакшы макулдашылган ишин үзгүлтүккө учуратуучу токсиндерди жок кылат. Сулуну жөн гана тамак катары жесе болот, же анын негизинде кайнатма жасап койсоңуз болот, ал дагы айыктыруучу таасир берет.
