Балким, бардык жаштагы адамдар шоколадды жакшы көрүшөт. Ал ушунчалык каралбас даамга жана жыпар жытка ээ болгондуктан, чоңдор деле өзүлөрүн жаш балдардай алып жүрө башташат. Шоколаддын жана анын ден-соолукка терс таасиринин айланасында бир нече уламыштар бар. Келгиле, алардын айрымдарын таркаталы.
Нускамалар
1 кадам
Шоколаддын ден-соолукка бир катар пайдалуу жактары бар. Бул организмге энергия берет. Шоколаддын курамындагы антиоксиданттар ракты жана жүрөк ооруларын азайтып, денени эркин радикалдардын зыяндуу таасиринен сактоо менен теринин картайуу процессин жайлатат. Ошондой эле, чыныгы шоколад кандагы холестериндин деңгээлин төмөндөтөт.
2-кадам
Кээ бир адамдар кофеинге бай болгондуктан шоколаддын зыяндуу экенине ишенишет. Чындыгында, кофеиндин курамындагы кофеин кофеге же чайга салыштырмалуу кыйла төмөн. Бир шоколад барында 5-10 мг кофеин бар. Демек, ондогон шоколад барларда бир кофе кофеге барабар кофеин бар.
3-кадам
Изилдөөлөрдүн жыйынтыгында, шоколад табигый антидепрессанттын милдетин аткарат, ал сиздин көңүлүңүздү каалаган учурда көтөрө алат.
4-кадам
Көптөгөн адамдар шоколад жесе, алардын ысыктарын кетирет же симптомдору күчөйт деп ойлошот. Бул жомок жана бул дооматка эч кандай илимий далил жок. Беттеги ысыктардын көбүнчө генетикалык факторлор жана териге туура эмес кам көрүү.
5-кадам
Шоколад жегенде тишке зыяндуу жана тиштин бузулушуна алып келет деп ишенишет. Бул туура эмес божомол. Тескерисинче, шоколаддын курамындагы накта какао майы микробго каршы касиетке ээ жана тишке тактардын пайда болушунун алдын алат.
6-кадам
Дүйнөлүк шоколадды керектөө боюнча жүргүзүлгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, орто эсеп менен ар бир адам жылына 12 килограммга жакын шоколад керектейт. Швейцариялыктар аны эң көп жешет.
7-кадам
Шоколадды эч качан жаныбарларга бербеңиз, анткени анын курамында алар үчүн өтө уулуу химиялык зат - теобромин бар. Ал жаныбарлардын жүрөк-кан тамыр жана нерв системаларын басаңдатып, өлүмгө алып келиши мүмкүн.
