Көптөгөн айымдар кээде өзүн даамдуу десерт менен эркелегиси келет, бирок ошол эле учурда ашыкча салмак кошкусу келбейт! Бирок бул көйгөйдүн бир чечими бар: аз калориялуу даамдуу торт жасаңыз!
Ал зарыл
- - каймак - 500 грамм;
- - бисквит - 300 грамм;
- - шекер - 1 стакан;
- - желатин - 3 аш кашык;
- - киви, кулпунай.
Нускамалар
1 кадам
Желатинди муздак суу менен куюп (1/2 стакан), жарым саат күтө туруңуз. Каймакты кум шекер менен сүртүп алыңыз.
2-кадам
Желатинди мешке коюп, толугу менен эригенге чейин ысытыңыз, жөн гана аны кайнатпаңыз! Желатинге каймакты жука агым менен киргизип, анда-санда аралаштырыңыз.
3-кадам
Терең контейнерди тамак пленкасы менен жаап, түбүнө экиге бөлүнгөн кулпунайды жана киви салыңыз, андан кийин сынган бисквиттин катмарын төшөп, андан кийин дагы бир мөмө жана дагы бир печенье салыңыз.
4-кадам
Тортту каймак менен желатиндин аралашмасы менен куюп, муздаткычка эки саатка коюңуз. Төмөн калориялуу торт, аны табакка акырын айландырып, тамак жей берсеңиз болот!
