Төмөн калориялуу сорпонун шорпосунун жөнөкөй рецеби:

Мазмуну:

Төмөн калориялуу сорпонун шорпосунун жөнөкөй рецеби:
Төмөн калориялуу сорпонун шорпосунун жөнөкөй рецеби:

Video: Төмөн калориялуу сорпонун шорпосунун жөнөкөй рецеби:

Video: Төмөн калориялуу сорпонун шорпосунун жөнөкөй рецеби:
Video: БУЛ РЕЦЕПТ ДАСТОРКОНДУН КӨРКҮН АЧАТ. ҮЙ ШАРТЫНДА ОҢОЙ ЖАНА ЖӨНӨКӨЙ БАЛЫК БЫШЫРУУ 2024, Май
Anonim

Соррел шорпосу - бул үй-бүлө үчүн жаз жана жай мезгилдеринде эң сонун биринчи тамак. Ал эми тез арыктагысы келгендер үчүн, кытырдан жасалган шорпо - бул кудайдын буйругу. Аз калориялуу сорпонун шорпосун 20 мүнөттө жасоо оңой, курамында көптөгөн витаминдер бар жана даамдуу!

Төмөн калориялуу сорпонун шорпосунун жөнөкөй рецеби
Төмөн калориялуу сорпонун шорпосунун жөнөкөй рецеби

Ал зарыл

  • - суу - 1 л
  • - кымыздык -300-400 г.
  • - картошка - 1-2 даана.
  • - сабиз - 1 даана.
  • - жумуртка - 1 даана. 1 порция үчүн
  • - жашыл
  • - туз
  • - Кара мурч
  • - лавр жалбырагы

Нускамалар

1 кадам

Сууну кастрюлга кайнатуу үчүн салыңыз. Кымыздын жалбырактарынан өтүп, жакшылап чайкап, майдалап туурайсыз. Картошканы жана сабизди тазалап, туурап, туздалган кайнак сууга салабыз. Дагы бир жолу кайнагандан кийин 5-10 мүнөттөн кийин, майдалап кымызын казанга салып, бардык жашылчалар бышканга чейин бышырыңыз (5-10 мүнөт). Эң акыркы лавр жалбырагын 2ден кошуңуз.

2-кадам

Жумурткаларды катуу кайнатыңыз. Колдогу чөптөрдү майдалап туурап алыңыз. Кымыздык шорпосу үчүн петрушка, укроп, кинза, көк пияздын жүнү жана сарымсактын жүнү жакшы иштейт.

3-кадам

Кайнатылган жана муздатылган жумурткаларды майдалап туурап, майдаланган чөптөр менен аралаштырып, табактарга салыңыз. Ушул аралашманын үстүнө кымыздын шорпосун куюңуз. Калемпирди татып, каймак кошсоңуз болот, майсыз болсо жакшы.

Сунушталууда: