Дээрлик ар бир экинчи аял жалпак курсагын жана тар белин кыялданат. Айрымдар физикалык активдүүлүктү жактырышса, башкалары диетаны катуу карманышат, үчүнчүлөрү тамак сиңирүүгө жардам берүүчү ар кандай дары-дармектерди сатып алышат. Ашыкча чыгымдарды алып салуу, ошондой эле фальсификацияланган продукт менен ден-соолугуңузга зыян келтирбөө үчүн, жалпак ашказанга тазалоочу желе даярдай аласыз.
Киссель ар бирибизге кичинекей кезинен бери тааныш болгон даамдуу тамак. Ичимдиктин артыкчылыгы төмөнкүлөр: тамак сиңирүүнү активдештирип, организмди витаминдер жана минералдар менен байытып, ашказан менен ичеги-карындын дубалдарын каптап, ошону менен ичеги-карын ооруларынын айрым ооруларын дарылоого жардам берет.
Тазалоочу желе көбүнчө кээ бир ингредиенттерди кошуп, сулу боткосунун негизинде даярдалат.
Классикалык желе
Бышыруу үчүн сизге төмөнкүлөр керек болот:
- сулунун кабыгы - 0,3 кг;
- каймак - 1 аш кашык. l.;
- айран - 1/2 стакан;
- суу - 2 л;
- бир кесим кара буудай наны.
Бардык ингредиенттерди таза үч литрлик идишке салып, бөлмө температурасында суу куюп, караңгы, жылуу жерге үч күн коюу керек. Бул убакыт аралашманы ачытууга жана сууну пайдалуу витаминдер менен минералдарга, ошондой эле сиңирүү үчүн керектүү бактериялар менен каныктырууга мүмкүндүк берет. Контейнерди капкак менен жаап салуунун кажети жок, аны жука таза кездеме же таңгыч менен жаап коюу жетиштүү.
Белгиленген убакыттан кийин суюктукту чыпкалап, өтө жай отто кайнатыңыз, андан соң муздатып, тамактануудан жарым саат мурун 1/2 стаканга жеш керек. Ушундай жол менен даярдалган Киссел тамак сиңирүүнү жакшыртат, тез тойгонго жардам берет жана арыктоого жардам берет. Процессти тездетүү үчүн кечки тамакты желе менен алмаштырсаңыз болот.
Үч күн күтүүнү каалабагандар үчүн жеңилирээк вариант бар.
Бышыруу үчүн сизге төмөнкүлөр керек болот:
- суу - 1,5 литр.
- кара өрүк - 50 г;
- кызылча - 100 г;
- жайылган сулу - 2 аш кашык. l.;
Өрүктү курч бычак менен майдалап, кызылчаны майда туурагычка сүртүп, бардыгын оролгон сулу менен аралаштырып, казанга салып, үстүнө кайнак сууну куюңуз. Кисселди жай отто саатына төрттөн бышыруу керек, андан соң сүзүп, муздатыңыз.
Бул суусундук уктаардан эки саат мурун бирден стаканга сарпталат. Жалпак ашказанга арналган тазалоочу киселдин жардамы менен тамак сиңирүү жакшырып, ич катуу жоюлуп, дене салмагы акырындык менен төмөндөйт.
Желени чыпкалап бүткөндөн кийин калган калдыктарды ыргыта албайсыз, бирок аны эртең мененки тамактын ордуна жеп коюңуз.
Мындай желе менен тазалоо курсу болжол менен 4 жуманы түзөт, андан кийин алар бир-эки ай тыныгуу алышат.
