15 мүнөттүн ичинде кандайча пайдалуу эртең мененки тамакты жасаса болот

Мазмуну:

15 мүнөттүн ичинде кандайча пайдалуу эртең мененки тамакты жасаса болот
15 мүнөттүн ичинде кандайча пайдалуу эртең мененки тамакты жасаса болот

Video: 15 мүнөттүн ичинде кандайча пайдалуу эртең мененки тамакты жасаса болот

Video: 15 мүнөттүн ичинде кандайча пайдалуу эртең мененки тамакты жасаса болот
Video: Эртең мененки тамак 10 мүнөттө!!! Пайдалуу жана тез!🍪 2024, Май
Anonim

Тамак жасаганга аз гана убакыт, бирок мен өзүмдү даамдуу эртең менен эркелегим келет, ошондо тез жана оригиналдуу рецепттер жардамга келет. Тамак табитти ачпастан, ден-соолукка да пайдалуу болушу керек.

Ден-соолукка пайдалуу эртең мененки тамак
Ден-соолукка пайдалуу эртең мененки тамак

Мөмөлөрү бар тез куймак

Курамы:

  • 200 г буудай уну;
  • 200 мл. сүт;
  • 50 г май;
  • 1 тооктун жумурткасы;
  • 0,5 ч наабай содасы;
  • 5 тамчы лимон ширеси;
  • 1 чымчым туз;
  • 1 аш кашык бал;
  • мөмө-жемиштер.

Нускамалар

  1. Терең идишти алыңыз. Ага унду, кумшекерди, тузду аралаштырыңыз.
  2. Ун слайдында депрессия жасаңыз, ага сода салыңыз. Аны лимон ширеси менен өчүрүңүз.
  3. Жумуртканы өзүнчө идишке салып сүртүп алыңыз. Аны кургак тамактарга кошуңуз.
  4. Жалпы идишке сүттү куюңуз. Бардык ингредиенттерди жакшылап аралаштырыңыз.
  5. Май эриңиз, камыр менен аралаштырыңыз.
  6. Блинчиктер казанга эки тараптан 5 мүнөт бышырылат. Эгерде куймак идиштин бетине жабышып калса, аны май менен майлап салыңыз.
  7. Куймактарды табакка салып, десертке бал куюп, мөмө-жемиштер же жемиштердин бөлүктөрү менен себелеп коюңуз.
Сүрөт
Сүрөт

Тооктун жана сырдын булочкалары

Курамы:

  • 1 тооктун төшү;
  • 100 г катуу сыр;
  • 100 г буудай уну;
  • 100 мл сүт;
  • 2 тооктун жумурткасы;
  • 2 аш кашык каймак;
  • 5 бутак укроп;
  • Татымына жараша туз жана башка жыпар жыттуу заттар.

Нускамалар

  1. Тооктун эмчегин бышканга чейин кайнатыш керек. Этти майдалаңыз.
  2. Көпүрө менен жумуртканы сабап салыңыз. Аларга каймак кошулган сүттү кошуңуз.
  3. Сырды орой теркадан өткөрүп, сүргүчтөн өткөрүңүз.
  4. Жогорудагы ингредиенттерге ун, укроп зелень кошуу керек.
  5. Маффин формаларын тооктун жана сүттүн аралашмасы менен толтуруңуз.
  6. Ыдысты 180 градуска чейин ысытылган духовкада бышыруу үчүн 15-17 мүнөт талап кылынат.
Сүрөт
Сүрөт

Сырлар, мөмө-жемиштер менен

Курамы:

  • 200 г быштак;
  • 1 тооктун жумурткасы;
  • 5 аш кашык буудай уну;
  • 1 чымчым ваниллин;
  • 5 аш кашык күн карама майы;
  • 3 аш кашык Сахара;
  • 1 чымчым туз.
  • 2 аш кашык бал;
  • 1 таттуу алма;
  • 1 банан.

Нускамалар

  1. Жумуртканы көпүрө менен сабаңыз. Ага кумшекер, туз, ваниллин кошобуз.
  2. Жумуртканын аралашмасын быштакка куюңуз. Өнүмдөрдү жакшылап аралаштыруу керек, кесекчелерди вилка менен жууруп алса болот.
  3. Пайда болгон быштак массасына ун кошуш керек. Камыр илешкектүү, жабышчаак болуп чыгышы керек.
  4. Алдын ала ысытылган табага сары май менен даарыланып, сырникини кылдаттык менен жайып коюу керек.
  5. Табак эки жагына кызарганча куурулат.
  6. Сыр быштактары ысык тамак менен бышырылып, балга себилип, мөмө-жемиштер менен кооздолот. Ошондой эле, аларга каймак же кыям сунуштасаңыз болот.
Сүрөт
Сүрөт

Толтурулган помидор

Курамы:

  • 4 орто помидор;
  • 100 г катуу сыр;
  • 2 тооктун жумурткасы;
  • укроп зелень;
  • 100 г шампиньон.

Нускамалар

  1. Помидордун чокуларын кесип таштаңыз. Чай кашык менен пульпаны алып чыгыңыз.
  2. Тооктун жумурткаларын сабап, майдаланган шампиньондорго кошуңуз.
  3. 50 г сырды кубиктерге бөлүп, жумуртка-козу карын массасы менен аралаштырыңыз.
  4. Укропту майдалап туурап, калган ингредиенттерге кошуңуз.
  5. Даяр болгон массаны помидор менен толтуруу керек.
  6. Сырдын калдыктарын одоно майдаланган теркадан өткөрүү керек. Бул помидор үчүн чачуу болот.
  7. Идишти 180 градус температурада 15-20 мүнөт бышыруу керек.
Сүрөт
Сүрөт

Тамакты даярдоо эң аз убакытты талап кылат. Бул параметрлер мыкты эртең мененки тамакты түзөт.

Сунушталууда: