Кофенин күйөрмандары бул суусундукту температурада жана суукта ичсе болобу деп көп ойлонушат. Кофе оору учурунда ден-соолукту чыңдап, ден-соолукка терс таасирин тийгизе турган продукт. Качан температурада кофе ичсе болот жана качан суусундуктан баш тарткан жакшы?
Эмне үчүн кофе температурада иче албайсыз
Дене температурасы 37,7 градустан жогору болсо же бара-бара көтөрүлүп турса, оорулуу абалда кофеден баш тартуу сунушталат. Мындай абал менен бүт денеге жүк көбөйөт, жүрөк жана кан тамырлар өзгөчө жабыркайт. Кофе жүрөк булчуңдарынын ишин стимулдайт, кошумча ысытуу эффектине ээ болот, жүрөктүн кагышынын жогорулашына түрткү берет. Эгер денеңиздин температурасы көтөрүлүп, өзүңүздү начар сезсеңиз, анда кичинекей бир чыны кофе да тахикардияга, ал тургай көкүрөккө оору алып келиши мүмкүн. Басым төмөндөгөн же жүрөгү ооруп келген адамдар үчүн кофени жогорку температурада ичүүнүн кажети жок.
Кофенин курамында организмде адреналиндин пайда болушуна түрткү берген атайын компоненттер бар. Бул компоненттер адамдын нерв системасын дүүлүктүрөт, бул болсо азыркы температурада жыргалчылыктын начарлашына алып келиши мүмкүн. Анын үстүнө, кофе дем берүүчү суусундук. Аны оору мезгилинде колдонуу алсыратуучу уйкусуздукка же жөн эле туруксуз уйкуга алып келет. Бирок бекем жана узак уйку, тынчтануу, эс алуу жана эс алуу температурадан тез арылууга жана калыбына келүүгө жардам берген өтө маанилүү компоненттер.
Кофенин буурчактарынан жасалган сүйүктүү жыпар жыттуу суусундук - бул көптөгөн адамдар үчүн заара чыгаруучу дары. Кофе ашказандын кислоттуулугун жогорулатып, тамактын сиңишин шарттайт. Ооруп жаткан мезгилдеги диуретикалык таасирден улам, организмдин суусуздануусуна туш болуп, андан дагы алсырап, денедеги оору пайда болот. Дары-дармектерди алуу мурунтан эле кызыл өңгөчтүн, ашказандын жана ичегинин былжыр челин дүүлүктүрүп, бөйрөккө жана боорго терс таасирин тийгизет. Кошумча кофе менен жүрөк күйүп, температура көтөрүлүп, суук тийгенде, оору пайда болот.
Эмне үчүн кофе ысытма жана суук тийгенде жакшы
Ушул зыяндуу таасирлерге карабастан, кофе дандарынан жасалган суусундук, айрыкча суук тийүүнүн баштапкы баскычында, жашоо-турмушка оң таасирин тийгизиши мүмкүн. Табигый жана жаңы кофе табигый жол менен антибактериалдык натыйжага ээ, ал иммундук системанын ишин жакшыртат. Демек, суук тийгендерге каршы бир чыны кофе дары болушу мүмкүн. Эң башкысы, суусундук чындыгында табигый, туура демделген, өтө ысык эмес. Температурада кофени ач карынга жана уктаар алдында эмес, эртең менен жана тамактан кийин ичкен жакшы.
Жогоруда айтылган диуретикалык эффекттин жардамы менен, кофе организмден температуранын жогорулашына жана жалпы начарлуулукка алып келүүчү токсиндерди жана зыяндуу заттарды кетирүүгө жардам берет. Бирок, бир чыны кофеден кийин, жок дегенде бир стакан жылуу таза суу ичүүнү унутпаңыз. Бул суюктуктун көбөйүп кетишинен куткарат жана суусуздануунун алдын алат. Суук тийгенде же сасык тумоо учурунда ичүү көп жана ар кандай болушу керек, кофе башка суусундуктардын арасында басымдуулук кылбашы керек.
37,7 градустан ашпаган температурада кофе ичүүгө уруксат берилет. Көпчүлүк адамдар дене табынын бир аз көтөрүлгөнүн оңой эле көтөрө алышпайт, анткени алсыздык пайда болуп, баш "жаман" жана "булуттуу" болуп, ойлор аралашып, уйкуга кирет. Мындай белгилерге кофе жардамы менен ийгиликтүү жардам берет. Мындан тышкары, кофе антидепрессант болуп саналат, ал көңүлдү көтөрөт жана ооруганда дагы жакшы абалда болууга мүмкүнчүлүк берет. Бирок, дене табы көтөрүлүп, жалпы начарлап жатса, күнүнө 2 стакандан ашыкча жыпар жыттуу суусундук ичүүгө туура келет.
Кофенин ысытуучу таасири бар, ошондуктан суусундук кээ бир учурларда дене табынын көтөрүлүшүнөн улам пайда болгон үшүнгөнгө туруштук бере алат. Жылуу же ысык кофе, айрыкча сүт менен кошулганда, тамак оорусу басаңдайт.
Натыйжалуу каражат катары кофе төмөнкү ингредиенттер менен айкалышканда иштейт:
- корица;
- бал жана лимон;
- кардамон;
- жылдыз анис;
- сүт, каймак же коюлтулган сүт.
