Көпчүлүк жакшы көргөн жана урматтаган суусундук, албетте, чай. Ар бир мамлекетте белгилүү бир түргө жана түргө артыкчылык берилет. Чай ар кандай мүмкүнчүлүктөргө ээ: ал айыгууга жардам берет, вирустар менен күрөшөт, ошондой эле белгилүү бир маанайды жаратат, стрессти басат жана жеңилдетет. Үйдө бул суусундуктун түрү болушу керек.
Көк чай. Кантип пайдалуу? Суусундук обон берет, суу балансын калыбына келтирет, диета учурунда жардам берет. Кошумча килограммдарды арыктоого аракет кылган адамдар диетага көк чайды кошушат. Ал зат алмашууну тездетүүгө жөндөмдүү, токсиндерди жана токсиндерди организмден оңой чыгарат. Көк чай нерв системасына, жүрөккө жана кан тамырларга жакшы таасир берет. Бул антиоксидант жана карылыкты жайлатат.
Ак чай. Бул суусундук кадимки чайдын жалбырактарынан даярдалат, бирок аны түздөн-түз иштеткенде ачышпайт жана бырышпайт. Айрыкча аялдарга ак чайды ичүү сунушталат, анткени ал эмчек рагынын пайда болушуна жол бербейт. Ошондой эле, пайдасы эбегейсиз көп болгон ак чай жүрөккө жакшы таасирин тийгизип, кан басымын төмөндөтүп, организмди токсиндерден тазалайт.
Ромашка чайы. Ушундай эле дарылоочу суусундук денени тазалоо үчүн элдик медицинада колдонулат. Антипирет чыгаруучу, вируска каршы каражат катары суроо-талапка ээ. Ромашка чайы нерв системасына жакшы таасир берет, тынчтандырат жана эс алат. Ромашка чайынын өзгөчө артыкчылыгы аллергияга жана бөйрөк ооруларын дарылоодо байкалат. Дары гүлүнүн тундурмасы суусундук катары гана колдонулбайт, терини жакшы тазалайт, чачты чайкап, алтын түстө берип, тамырды бекемдейт.
Эхинацея чайы. Бул суусундук сасык тумоо жана суук тийген учурларда алмаштырылгыс болуп саналат. Бул оорудан кийин организмдин тез калыбына келишине өбөлгө түзөт. Эгер кыш мезгилинде профилактикалык иш-чара катары эхинацеянын кайнатмасын ичсеңиз, анда вирусту жуктуруп алуу коркунучу кыйла төмөндөйт. Эхинацея кайнатмасы интерферондун көбөйүшүн шарттайт, демек, иммунитетти жакшыртат.
