Жакында эле кофе кошулган сары май кошулган суусундук үчүн хобби дүйнөдө популярдуулукка ээ боло баштады. Май кадимки каймактын же сүттүн ордун басат. Көпчүлүк тамак-аштын мындай айкалышы керемет жасай алат деп ырасташат. Буга чейин модалуу суусундукту колдонуп көрүшкөндөр тез арыктоо, булчуң массасын сактоо, ачкачылыкты басуу жана иштин натыйжалуулугун жогорулатуу жөнүндө сүйлөшүшөт.
Май куюлган кофе Силикон өрөөнүндө популярдуулукка ээ болду, анда жетекчилер, спортчулар жана ар бир мүнөт сайын эсептегендердин бардыгы бул суусундукту аябай жактырышты. Дал ошол жерден аны "ок өткөрбөйт" деп атай башташкан.
Май кофенин кандай артыкчылыктары бар
Биринчиден, бул суусундук организм үчүн пайдалуу майлардын булагы болуп саналат. Сиз холестеролду көзөмөлгө ала турган майларды камтыган жакшы май жөнүндө сөз болуп жаткандыгын түшүнүшүңүз керек. Бул майдын курамында Омега 3 жана Омега 6 сыяктуу керектүү май кислоталары бар, алар бүт денедеги майдын санын азайтышат. Ошондой эле, жакшы майда жүрөк-кан тамыр оорулары менен жабыркагандарга абдан керектүү К витамини жетиштүү. Бул витамин ошондой эле жүрөктүн ар кандай патологиясынын алдын алууга жардам берет.
Жакшы сары майдагы майлар мээнин жана нерв системасынын ишине оң таасирин тийгизет. Сапаттуу продукт курамында май кислотасы - бутират бар, ал организмдеги зат алмашууну жана зат алмашуу процесстерин кыйла жакшыртат. Мунайды керектөө нерв системасы менен байланышкан көптөгөн оорулардын, атап айтканда Альцгеймер оорусунун пайда болуу коркунучун азайтат деп эсептешет.
Жакшы май кошулган кофе арыктоого жардам берет. Бул организмдеги май менен күрөшө турган атайын кислотанын көп болушуна байланыштуу. Суусундукта организмди азыктандыруучу, ачкачылык сезимин кетирүүчү жана майлардын бөлүнүшүнө өбөлгө болгон көптөгөн заттар бар. Бул тез арыктоого алып келүүчү нерсе, ошондуктан арыктап жаткандар кофе менен сары май ичип көрүшү керек. Мындан тышкары, майдагы майлар кофеиндин сиңишин бир кыйла төмөндөтөөрүн белгилей кетүү керек, бул организмге энергияны узак убакытка бөлүп чыгарууга мүмкүндүк берет.
Эртең менен ушундай кубаттандыруучу суусундуктан бир чөйчөк ичсеңиз, организм өзүнө керектүү майларды, белокторду жана углеводдорду алат. Ошондуктан, сары май кошулган кофе эртең мененки тамакты толук алмаштырышы мүмкүн.
Май менен кофеге эмне зыян келтириши мүмкүн
Май кошулган кофени ичеги-карын ооруларынан жана тамак сиңирүү органдарынын өнөкөт ооруларынан жапа чеккен адамдар колдонбошу керек.
Суусундук гаг рефлексин пайда кылышы мүмкүн. Себеби, бул өнүмдөрдүн айкалышы өтө адаттан тышкары даам берет жана аны баары эле жетиштүү деңгээлде кабыл ала алышпайт.
Кофенин май менен айкалышы кээде ич алдыруучу эффектке алып келет, андыктан сизди узак жол күтүп турган болсо, анда керемет суусундукту иче бербеңиз.
